Re.Ra.Ku 池上店のブログ一覧

おはようございます!Re.Ra.Ku 池上店の芝橋です!残すところ今年も一カ月を切りました＞＜やり残したことはないですか？私は、一度遠くにサイクリングした事が忘れられず今年中にもう一度飛ばしてみたいと思っています＾＾さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら・11:00～19：50上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)https://mitsuraku.jp/pm/online/search(HPからWeb予約を選択し、ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております！お電話でのご予約ですと、ご希望に近いお時間でのご案内が出来ますので、どうぞご活用下さい(^^) ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。0マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！”予防”のボディケアを始めてみませんか？ スタッフ一同、手を温めてお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!Re.Ra.Ku 池上店の加須我です! 昨日は予想外に長時間雨が降りましたね(^^;一気に寒くなったかのように感じたかと思うので、お風呂湯舟浸かったりして体を温めていきましょう! さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら ・10:00・12:00～13:00・17:05～19:50上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)https://mitsuraku.jp/pm/online/search(HPからWeb予約を選択し、ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪)ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております！お電話でのご予約ですと、ご希望に近いお時間でのご案内が出来ますので、どうぞご活用下さい(^^)☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。0マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！”予防”のボディケアを始めてみませんか？スタッフ一同、手を温めてお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!Re.Ra.Ku 池上店の加須我です!今日から12月ですね！年の瀬という事もあり、仕事が忙しくなったり、イベントが沢山あったりするので疲れを溜めないようにして楽しい月にしていきましょう！ さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら・13:50～16:00上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)https://mitsuraku.jp/pm/online/search(HPからWeb予約を選択し、ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪)ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております！お電話でのご予約ですと、ご希望に近いお時間でのご案内が出来ますので、どうぞご活用下さい(^^)☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。0マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！”予防”のボディケアを始めてみませんか？スタッフ一同、手を温めてお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

こんにちは！Ra.Ku池上店の加須我です。先日、大学時代の後輩の結婚式に参加してきました(^^)結婚式、良いですね～自分は新郎の招待で呼んでもらえたので新婦の方とは面識がなかったのですが、新婦の方のシーンでも感動する所が多々あり⋯新郎の挨拶なども心が込もっていて力強く、嬉しそうな顔にこちらも嬉しく感じました♪ コース料理も美味しく、来れなかった人の分も食べたり全ての料理で2人前以上は頂いたので、こっちでも満足です🥄在学中は毎日のように会っていた同級生や先輩方とも、社会人になってからは中々会えずにいたので、久しぶりに会えたことも嬉しく、幸せな楽しい時間を過ごせました(^^♪ 幸せな人達を見ていると自分も気持ちがほっこりとして温かくなってきますね♪沢山の感動、幸せを分けてもらったので、自分もこの感動を与えていけるようになっていきます!(^^)! ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。0マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！”予防”のボディケアを始めてみませんか？ スタッフ一同、手を温めてお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!Re.Ra.Ku 池上店の三浦です!しっかりとした、冬らしい寒さになりましたね(^^;３つの首を冷やさないようにするだけで、体の暖かさが変わりますし、足元を冷やすとお身体の辛さに繋がりやすいので、フットケアとボディケアのセットコースで楽なお身体を手に入れませんか？？ さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら・10:00・12:00・13:20上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)https://mitsuraku.jp/pm/online/search(HPからWeb予約を選択し、ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪)ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております！お電話でのご予約ですと、ご希望に近いお時間でのご案内が出来ますので、どうぞご活用下さい(^^)☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。0マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！”予防”のボディケアを始めてみませんか？スタッフ一同、手を温めてお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!Re.Ra.Ku 池上店の芝橋です!昨日は嵐のような天気でしたね。朝の暖かさから夜に冷えて体を冷やしてしまったりは大丈夫だったでしょうか？これから、温かいお風呂にゆっくりと浸かるなど、体を労わってあげましょうね♪ さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら・10:00～11:10・13:20・18:50上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)https://mitsuraku.jp/pm/online/search(HPからWeb予約を選択し、ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪)ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております！お電話でのご予約ですと、ご希望に近いお時間でのご案内が出来ますので、どうぞご活用下さい(^^)☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。0マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！”予防”のボディケアを始めてみませんか？スタッフ一同、手を温めてお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!Re.Ra.Ku 池上店の三浦です! 昨日は冬らしい陽気でしたね。太陽の有難みを、ひしひしと感じましたそんな時には、是非当店にお立ち寄りいただき、温かい店内でお身体をほぐしてスッキリするのはいかがでしょう^^ さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら・14:30上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)https://mitsuraku.jp/pm/online/search(HPからWeb予約を選択し、ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております！お電話でのご予約ですと、ご希望に近いお時間でのご案内が出来ますので、どうぞご活用下さい(^^) ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。0マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！”予防”のボディケアを始めてみませんか？ スタッフ一同、手を温めてお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

皆さん、こんにちは!Re.Ra.Ku 池上店の三浦です!! 陽が出ないと寒さが身に沁みますね(^^;少し厚着をしてみたら、逆に熱くなりすぎて汗の気化熱で余計に寒く感じてしまいました…この時期の服装の難しさを改めて感じています(^^;さて、只今の空き状況になります。60分コースでしたら18:40～19：50上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)https://mitsuraku.jp/pm/online/search(HPからWeb予約を選択し、ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております！お電話でのご予約ですと、ご希望に近いお時間でのご案内が出来ますので、どうぞご活用下さい(^^) ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。0マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！”予防”のボディケアを始めてみませんか？ スタッフ一同、手を温めてお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!Re.Ra.Ku 池上店の加須我です!昨日は2日ぶりぐらいに晴れましたね☀太陽出ていると温かいですが、陽が落ちるのも早いので、防寒対策をもしていきましょう！さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら・12:00～16:50・18:40～19:50上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)https://mitsuraku.jp/pm/online/search(HPからWeb予約を選択し、ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております！お電話でのご予約ですと、ご希望に近いお時間でのご案内が出来ますので、どうぞご活用下さい(^^) ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。0マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！”予防”のボディケアを始めてみませんか？ スタッフ一同、手を温めてお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

皆さま、こんにちは！　Re.Ra.Ku池上店の赤間です。今年の11月は晴天の日が多く、高い空を見上げるだけで気持ちがすっきりしますね(^^) そんなある日、多摩川の河川敷でゴルフをしてきました⛳ゴルフは20代の頃、数回ラウンドしただけですが、ずっと保管していたゴルフ道具を今年初めに断捨離したばかりなのに、なぜか今回ゴルフをやることに…今回道具はまわりの人に借りて行いました。空振りもありましたが、たまにいい音を立てて飛んで行った時の気持ちがいいこと！　パターは、子供の頃家にあった父親のパターマットで遊んでいたこともあり、まあまあの出来でした。あっちこっちとボールを探して走り回りましたが、多摩川の浅瀬にたたずむ鷺の美しさの癒しもあり、心身共に満たされた1日を過ごせました!(^^)! いろいろなスポーツをすると異なる筋肉が使えていい、とプロスポーツ選手から聞いたことがあります。無理をせずマイペースで、長年眠っていた筋肉が目覚めることを期待しながら、ゴルフを楽しみたいと思います(^^♪ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。0マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！”予防”のボディケアを始めてみませんか？ スタッフ一同、手を温めてお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!Re.Ra.Ku 池上店の芝橋です!お休みの日に、自分の好きなキャラクターグッズのお店へ久しぶりに行ってきました。お店にいるだけでも世界観に浸れれるので、またリフレッシュしに行こうと思っています＾＾♪さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら・13：10～・16：40～17：50上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)https://mitsuraku.jp/pm/online/search(HPからWeb予約を選択し、ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております！お電話でのご予約ですと、ご希望に近いお時間でのご案内が出来ますので、どうぞご活用下さい(^^) ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。0マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！”予防”のボディケアを始めてみませんか？ スタッフ一同、手を温めてお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!Re.Ra.Ku 池上店の芝橋です! 先週末と打って変わって肌寒くなりましたね。急な気温の変化で身体にも影響が出やすいので、お疲れを溜めすぎないように気を付けていきましょう!さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら・10:00～17:20上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)https://mitsuraku.jp/pm/online/search(HPからWeb予約を選択し、ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております！お電話でのご予約ですと、ご希望に近いお時間でのご案内が出来ますので、どうぞご活用下さい(^^) ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。0マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！”予防”のボディケアを始めてみませんか？ スタッフ一同、手を温めてお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

こんにちは！Re.Ra.Ku池上店の加須我です(^^)3連休は温かかったですが、今日は曇り空で寒く感じますね。寒い時こそ体が固まりやすいので、体を冷やさないように服装に気を付けたり、湯船に浸かったりして体調を整えていきましょう！自分はお風呂自体は嫌いではないのですが、湯船に浸かったままじっとしている事が苦手なので、浸かりながら軽いストレッチをやっています♪体が温まっている分、関節の可動域が広がり筋肉がいつもより伸びやすく、血行が良くなったり新陳代謝が上がりやすくもなるので、寒い時期こそ試してみるのも良いですね！自分は湯船に浸かった時は手首足首を良く回すようにしています。これだけでもじんわりと体が温まり、腕周りや足周りがスッキリしやすいので、「それぐらいでいいんだ！」と思った方はぜひ、試してみてください(^^♪注意点としては湯船に浸かって体が温まっている状態なので、ストレッチなどの運動をやり過ぎてしまうと、血流が良くなりすぎてのぼせやすくもなります。また、十分に体が温まっていない状態で伸ばしてしまうと筋肉を痛めてしまう可能性があるので、いきなり勢い付けて伸ばしたり、激しく動き過ぎないようにも気を付けていきましょう！汗もかきやすくなる分、お風呂上りは水分補強を忘れずにしていきましょうね!(^^)!以上、加須我からでした♪☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。0マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！”予防”のボディケアを始めてみませんか？ スタッフ一同、手を温めてお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!Re.Ra.Ku 池上店の芝橋です! 三連休、しっかり休養取れたでしょうか？お天気にも恵まれた三日間でもあったので、良かったぁと思いました。今週も無理なく、頑張っていきましょう＾＾さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら・12：00～・18：50～19：50上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)https://mitsuraku.jp/pm/online/search(HPからWeb予約を選択し、ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております！お電話でのご予約ですと、ご希望に近いお時間でのご案内が出来ますので、どうぞご活用下さい(^^) ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。0マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！”予防”のボディケアを始めてみませんか？ スタッフ一同、手を温めてお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!Re.Ra.Ku 池上店の芝橋です!寒くなると、温かい食べ物が食べたくなりますね。昨日は野菜をざく切りにしてポトフを作っておいて食べました。赤ワインと共に・・一日の締めくくりはゆっくり過ごしたいですね♪さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら・14：30～18：50上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております!スタッフ一同、心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日:10:00〜21:00 休日:10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅!

おはようございます!Re.Ra.Ku 池上店の加須我です!昨日は風が強く、天気良くても寒く感じましたね。室内との温度差もあるので、体調崩さないように気を付けていきましょう！さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら・10:00～12:50・14:00～14:50・17:10～18:50上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)https://mitsuraku.jp/pm/online/search(HPからWeb予約を選択し、ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております！お電話でのご予約ですと、ご希望に近いお時間でのご案内が出来ますので、どうぞご活用下さい(^^) ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。0マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！”予防”のボディケアを始めてみませんか？ スタッフ一同、手を温めてお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

皆さんこんにちは！Re.Ra.Ku池上店の加須我です(^^♪先日の話ですが、研修で本社のあるお台場まで行ってきました！今回は別の研修に参加しましたが、自分はリラクの手技の中でも【アイヘッドケア】が好きなので、この機会にアイヘッドの紹介をさせていただきます♪ 【アイヘッドケア】はボディケアorフットケアのコースと組み合わせて受けられる、10分1,100円のオプションのコースです。眼精疲労や頭痛に効果が期待でき、緊張で硬くなった頭部や目の周りの筋肉にアプローチして筋肉を緩めるため、パソコンやデスクワークでお疲れのお客様にオススメです♪期待される効果として、1.頭部の筋肉をほぐしリラックスさせるため、頭だけでなく目や首の血流も良くなりやすい2.鼻腔周りも触れるので、鼻の筋肉が緩むと呼吸がしやすくなる3.副交感神経が刺激されリラックスする事で、睡眠の質が上がりやすい 私自身も受けてみる事で、目の周りの筋肉がほぐれ、視界が開けて明るくなりました！自分ではあまり気にしていなかったのですが、結構固まっていたんですね(^^;アイヘッドで頭周りをほぐす事で、肩周りや背中、腰周りも楽になりやすいので、気になる個所だけでなく関連する箇所やお身体全身をほぐす事も大事にして見てください！また、リラク池上店では12月に【組み合わせ自由のオリジナルセットコース】を行います♪ 頭周りが気になってる方も多いと思いますが、中々自分でほぐしたりストレッチしたりは難しい箇所なので、今回紹介したアイヘッドなどのコースで自由にコースを作り、この機会に自分だけのオリジナルコースでお身体を楽にしていきましょう！詳細はこちらから♪⇒オリジナルセットコースについて☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。0マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！”予防”のボディケアを始めてみませんか？ スタッフ一同、手を温めてお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

こんにちは！リラク池上店の芝橋です＾＾寒さが厳しくなる今日この頃、肩をすくめる事が多くなり、お身体は固く縮こまってないでしょうか？今日はコースの説明パート2！という事で、前回ご紹介した、疲労撃退コースに続き、｛ダイエットコース｝についてご紹介したいと思います。｛ダイエットコース｝は、腰のお疲れの方におススメで、ボディケアに骨盤ストレッチが入ったコースです。さて、どうしてダイエットと名前がついて腰のお疲れにいいの？と思う方もいるでしょう？・何故ダイエット？？日常では中々動かせない骨盤周りの筋肉を動かして行く事によって、代謝アップが期待出来るからです。・骨盤ストレッチは何故腰のお疲れにいいの？？骨盤が歪むと、前傾姿勢になったり後傾姿勢になったり、腰に負担がかかりやすくなります。その周りの筋肉をほぐす事によって姿勢が整えられて、腰の負担が減っていく事になるからです。 私も受ける度に、気持ちいいぃ～と実感するので毎回頼んでしまうコースです!(^^)! そんなダイエットコースと私の好きなバウエルケアを組み合わせることが出来るコースが、12月限定のオリジナルセットコースでお得に受けられます♪＊オリジナル90分コース＊＊オリジナル120コース＊どちらも色々なオプションや、フットケア、ボディケアを組み合わせて頂けるコースです。その中にもダイエットコースも入れる事が出来るので、今まで腰が疲れてたけどやったことがなかった！という方にも是非受けて頂きたいな。と思います＾＾ これからの季節外に出るのも辛くなると思いますが、毎日少しずつでいいので、軽い運動、簡単なストレッチなども日常に取り入れながら、寒さを乗り切る身体作りをしてきましょうね！！ 以上！！　リラク池上店芝橋がお伝えしました。まだまだ色々なコースを紹介していくので、続編をお楽しみに♪♪♪ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。0マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！”予防”のボディケアを始めてみませんか？ スタッフ一同、手を温めてお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

みなさん、こんにちは！Re Ra.Ku（リラク）池上店です！ 【バウエル（腸）ケア】についてご紹介してきます♪ 【バウエルケア】はボディのコースと組み合わせて受けられる、10分1100円のオプションメニューで、お客様のお腹を施術させていただきます！ 「お腹をほぐすの！？」と驚かれる方もいらっしゃるかもしれませんが、腸のケアはたくさんの良い効果が期待できるのです！！ バウエルケアによって期待できる効果は大きく分けて3つあります♪ 1.お腹の筋肉を緩め、骨盤の歪みの改善に期待できる⇒骨盤のバランスが整うと…腰痛の緩和に役立ちます！ 2.内臓の硬さを取り、動きをよくする⇒内臓の動きが活発になるとリラックスすることができます！ 3.横隔膜の動きを柔軟にする⇒横隔膜が柔らかくなることで呼吸が深くなり、自律神経のバランスを整えることができます！ 自律神経をととのえるとどんな効果があるの？ 実は体の疲れや筋肉の張りの大きな原因の一つに、「自律神経が常に緊張状態である」ということがあります。 自律神経とは、自分でコントロールすることができない神経の事で内臓や心臓を無意識の状態でも動かす働きをしています。 その自律神経がストレスなどで緊張状態にあると、身体がリラックスできなくなり、どんどん硬くなってしまうのです(>_<) 実際にバウエルケアを受けると、お腹から手足先までポカポカになり、リラックスできて眠くなります(=_=)そして私も受けてみて驚いたのですが、受けた後には腰の痛みがだいぶ和らぎました！ 最初はお腹を触られると緊張されるかもしれませんが、慣れてくるととても気持ちがよく、良い効果がたくさんあるケアなのでぜひ、オプションメニューで加えてみてください♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★ Re.Ra.Ku 池上店 【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00 【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F 【TEL】03-6410-9775 【アクセス】 東急池上線「池上駅」北口より徒歩２分♪、蒲田駅より２駅！

おはようございます!Re.Ra.Ku 池上店の芝橋です!昨日は嵐の前のような天候でしたね。気圧の変化だったり、体調管理が難しいと思いますが、好きな事をして、リラックスする。そんな時間を大事にしていきましょうね♪さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら・10:00～14:40・18:30上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)https://mitsuraku.jp/pm/online/search(HPからWeb予約を選択し、ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております！お電話でのご予約ですと、ご希望に近いお時間でのご案内が出来ますので、どうぞご活用下さい(^^) ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。0マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！”予防”のボディケアを始めてみませんか？ スタッフ一同、手を温めてお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅