Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店のブログ一覧

＜本日2/ 6空き状況＞昨日の午後かは首都圏では2年ぶりに警報級の降雪となり、様々な交通機関は大混乱な状態でしたね。。。朝のニュースをみると電車やバスでも運行見直しによって長時間立ち往生になっている方々も多く見受けられました。（ブログ担当者も電車とバスがかなり大変な状態でした（笑）） 雪のピークは過ぎましたが、まだ一部電車な運行に遅れなどもあるので防寒対策をしっかりしつつ時間に余裕持ってお出かけください＾＾また「昨日の帰れるかの心配」や「今日ちゃんと予定通り仕事に行けるか」の心配などの精神的な疲れ、立ちっぱなしや末端系の冷えなど体の疲労感を仕事の隙間時間にケアしてみては如何でしょうか？ 出勤スタッフ：イケダ、ミズサワご指名も承っています♪11：00以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！ ・新規オススメコース：ボディケア60分・リピーター様オススメコース：SETコース100分ご予約お待ちしております！ 【イベント情報】〈ハンドケアキャンペーン〉期間限定の香りのクリームで前腕部と掌周りを流していきます！腕の筋肉を肩や首回りがほぐれやすくなりますので、腕や掌のお疲れはもちろん、肩や首がお疲れの方にもお勧めしたいコースです。香りは「カモミール」と「みかん」の２種類をご用意しております。香りと施術両方でリラックスしていただけたらと思います！！  Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分! 当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪ 肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！ 皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 ・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」で大森のみなさんの疲れを撃退していきます☆JR大森駅から徒歩8分、京急線大森海岸駅から徒歩5分！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） イトーヨーカドー大森店＜営業時間＞10時00分～21時00分＜住所＞東京都大田区大森北2-13-1 イトーヨーカドー大森店　2F＜電話番号＞03-6423-1636

＜本日2/5 空き状況＞出勤スタッフ：サイトウ、ナガイ 、イケダご指名も承っています♪15：30以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！ご予約お待ちしております！【イベント情報】〈ぽかぽか温活ケア開催中〉ホットピローで目や肩甲骨、お腹などさまざまな部位を温めながらケアをすると、血管が広がり固まった筋肉がほぐれやすくなります。また老廃物の排出も促進されオススメです。大森店限定で特大サイズのホットピローご用意してますお風呂に浸かっているような感覚でポカポカ温まります＾＾ 〈ハンドケアキャンペーン〉期間限定の香りのクリームで前腕部と掌周りを流していきます！腕の筋肉を肩や首回りがほぐれやすくなりますので、腕や掌のお疲れはもちろん、肩や首がお疲れの方にもお勧めしたいコースです。香りは「カモミール」と「みかん」の２種類をご用意しております。香りと施術両方でリラックスしていただけたらと思います！！

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です！昨日とは天候も変わり日差しが心地よい本日は節分の日ですね！今年は東北東微東（75度）だそうです！恵方とは、その年の福徳を司る歳徳神（としとくじん。年神様の別称）のいる方角で、その方角に向かって事を行えば何事も吉とされています。吉方、明きの方ともいうそうです。今年は皆様は何を願いながら恵方巻きを食べますか？＜本日2/3空き状況＞12：00〜14：30／16：30〜20：00空きがございます！時間帯によってはペアでのご予約も可能です！お電話・オンラインでご予約承っております！＜期間限定セットコース＞当店では2月限定で特別なセットコースをご用意しております！ぜひ期間限定セットコースをお試しくださいませ！＜本日の出勤スタッフ＞サイトウ・イケダ・ミズサワ・スガ・ナガイ・スズキご指名も承っています♪・新規オススメコース：ボディケア60分・リピーター様オススメコース：SETコース100分ご予約お待ちしております！Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分!当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。

＜本日2/2空き状況＞こんにちは！ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。新年を迎え早くも2月になりましたね。 このひと月、年末や仕事初めからメンテナンスが出来ていないという方もまだまだいらっしゃるかと思います。蓄積したお疲れには”リラク系ボディケア”がおすすめです。当店ではなんと、『2月限定セットコース』をご用意しております！ぜひこの機会にご利用くださいませ。 出勤スタッフ：イケダ、ミズサワ 、スズキご指名も承っています♪12：00以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！ ・新規オススメコース：ボディケア60分・リピーター様オススメコース：SETコース100分ご予約お待ちしております！ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分! 当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪ 肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！ 皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。これまでピュアスムージーを摂り入れるメリット、酵素栄養学、若々しさを保つ健康と美容のポイントなどをご紹介してきました。今回は、人間の持つ「生体リズム」に着目。それぞれの時間帯に何を摂るべきなのかという観点で、解説をしていきます。 「生体リズム」と各時間帯の役割人間には毎日繰り返している「生体リズム」があり、３つのサイクルを約８時間ごとに繰り返しています。＜生体リズムの３つのサイクル＞午前４時〜正午・・・排泄（デトックス）の時間正午〜午後８時・・・摂取の時間午後８時〜午前４時・・・同化の時間 この３つの区分は、人間の自然のリズムであるサーカディアンリズムに基づいています。このリズムを意識することで、自然の状態に近く、体本来の力を引き出す食スタイルと生活習慣が作りやすくなります。 「午前４時～正午の排泄の時間」は消化の速いピュアスムージーを！朝の時間帯におすすめなのはピュアスムージーです。スムージーだけで足りない場合は、消化のスピードが同じくらいの生の果物をプラスしましょう。 この時間帯は体内酵素が排泄やデトックスのために働きたい時間です。排泄とは、朝の排便排尿だけではなく、細胞組織の入れ替えや再生、老廃物のデトックスなど、細胞レベルでも起こっています。体内の老廃物や食べ物のカスをしっかり排出させることが大切です。 この時間に消化酵素を大量に使うものを食べると、体は排泄・デトックス作業をストップして消化にエネルギーを使ってしまいます。体は排泄と消化の作業を同時に行うことはできません。そのため、朝は消化に負担がかからないスムージーを取り入れましょう。 「正午～午後８時の摂取・吸収の時間」は栄養たっぷりの食事を 「午後８時～午前４時の吸収・同化の時間」は質の良い睡眠をこの時間は、摂取の時間に取った栄養を体の隅々に届けたり、細胞を修復するための時間です。 ゆっくり体を休ませる事が大切です。眠っている間に分泌されるホルモンを意識することもこの時間の過ごし方のポイントです。 細胞の修復や代謝アップに必要なホルモンである成長ホルモンは午後10時〜午前2時のゴールデンタイムに分泌されます。また、成長ホルモンは熟睡してから30分後に最も多く分泌されます。このゴールデンタイムと熟睡後のタイミングを活用しましょう。遅くとも12時までに寝ているのが理想的です。 夜の時間は、日中に摂取した栄養を体に取り込んでいくとともに、成長ホルモンをしっかり分泌させる事が健康と美容のキーワードです。

<本日1/29空き状況>1月も残すとこ、あと3日です。2024年が始まったと思ったらあっという間に1ヶ月が経とうとしていますね^^今年も1月は気温が暖かかったり、寒かったりと上げ下げに戸惑いましたがなんとか慣れてきました。また温暖化の影響なのか1/30〜2/1までは3月上旬並みの気温らしいです。お仕事や1月の寒暖差で疲れた体を1月ラスト3日間でほぐしていきませんか?出勤スタッフ:池田、永井、水澤ご指名も承っています♪ 12:30以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です!・新規オススメコース:ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース:SETコース100分 ご予約お待ちしております!Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分!当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか? お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪皆さまのご来店をお待ちしております!皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 

＜本日1/28 空き状況＞今月のお疲れは今月のうちに！今月の溜まり切ったお疲れ当店ででスッキリさせませんか？ 出勤スタッフ：イケダ、サイトウ、ミズサワ、ナガイ 、スズキご指名も承っています♪12：00以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！ ・新規オススメコース：ボディケア60分・リピーター様オススメコース：SETコース100分ご予約お待ちしております！ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分! 当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪ 肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！ 皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。

こんにちは、Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。土日を利用してお体ほぐしませんか？＜本日1/27 空き状況＞12：30以降空きあり ＜明日1／28 空き状況＞12：00以降空きあり！！ ●お時間帯によってはペアもご案内可能です！ ・新規オススメコース：ボディケア60分・リピーター様オススメコース：SETコース100分ご予約お待ちしております！ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分! 当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪ 肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！ 皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。

＜本日1/26 空き状況＞今月のお疲れは今月のうちに！今月の溜まり切ったお疲れ当店ででスッキリさせませんか？ 出勤スタッフ：サイトウ、ナガイ 、スズキご指名も承っています♪11：00以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！ ・新規オススメコース：ボディケア60分・リピーター様オススメコース：SETコース100分ご予約お待ちしております！ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分! 当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪ 肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！ 皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。本日1月25日は『日本最低気温の日』ご存じでしたでしょうか。時代は明治まで遡り今から122年前1902年の今日、現在の北海道旭川市にて-41度を観測したそうです。日本でここまで寒い日があったことに驚きますね。北海道が寒さ対策を徹底する理由が伺えます。 さて、皆様は今冬を快適に過ごせていますでしょうか。外で注意すべき点は発熱力と保温技です。ヒトは36℃以上の体温を保てるよう出来ていますが、体全体が一定ではなく所々で低い体温になってしまうことがあります。つまり冷やさないためには体温を36℃以上にキープする発熱力が重要です。しかし冬は外気温との差により熱が多く逃げてしまいます。そこで必要になってくるのが保温技です。体が維持できない部分を保湿技で補おうということですね。 熱を保つために押さえておくべきポイントは首エリアです。読んで字の如く、「首」の付く部分は熱を逃しやすいので日頃から末端を温めるようにしましょう！ 当店では通常のボディケアのほか末端ケアもございます！ぜひ当店でお体を温めて快適に過ごしませんか？ <本日1/ 25空き状況> 出勤スタッフ:イケダ、ミズサワ、スズキご指名も承っています♪ 15:00以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です!・新規オススメコース:ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース:SETコース100分 ご予約お待ちしております!Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分!当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか? お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪皆さまのご来店をお待ちしております!

<本日1/ 24空き状況> おはようございます!昨日頃から1日を通して10℃以下の気温となっているので、無意識的に肩や首を竦めて体温を上げようとしちゃいますね(笑)体的は負担があるのでやらない方が良いと分かっていても状態です。今週に関しては10℃以下の日が多いので、重ね着とかをしっかりしてお出掛けをしてください^^出勤スタッフ:池田、水澤ご指名も承っています♪ 10:30以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です!・新規オススメコース:ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース:SETコース100分 ご予約お待ちしております!Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分!当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか? お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪皆さまのご来店をお待ちしております!

<本日1/ 23空き状況>正月が明け、餅つきや一年の無病息災などを祈るイベントが各地でありましたが小正月も過ぎ、いつも通りの日常に戻ってきました。しばらくは寒いだけの毎日か。。と思ってしまいますが小さい楽しみをみつけて頑張っていきましょう♪この時期になると思い出すのですが子供の頃、近所の小学校で、どんど焼きが開催され焼きみかんを食べた記憶が強く残っています。そして当時は知らなかったのですが、みかんを焼く事で栄養価がupするらしいです。焼く事で、少し甘くなるので免疫力の下がりやすいこの時期に、おいしく食べてみてはいかがでしょうか(^ ^)出勤スタッフ:イケダ、ナガイ、オグラご指名も承っています♪ 12時以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です!・新規オススメコース:ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース:SETコース100分 ご予約お待ちしております!【イベント情報】〈ハンドケアキャンペーン〉期間限定の香りのクリームで前腕部と掌周りを流していきます!腕の筋肉を肩や首回りがほぐれやすくなりますので、腕や掌のお疲れはもちろん、肩や首がお疲れの方にもお勧めしたいコースです。香りは「カモミール」と「みかん」の2種類をご用意しております。香りと施術両方でリラックスしていただけたらと思います!!  〈3月23日Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店5周年ANNIVERSARY〉皆様にご愛顧いただき5周年を迎える事が出来ました。皆様に感謝の気持ちを込めて、3月から周年イベントを開催します!お客様参加型のイベントですので、施術後に楽しんでいただけたら思います。詳しくはご来店いただいてからのお楽しみに^ ^・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・.。・*.。・  ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪スタッフ一同心よりお待ちしております!  ・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・.。・*.。・肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか? お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪皆さまのご来店をお待ちしております!皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。1月も残り一週間少々。寒さは日増しに強まり、最近は悪天候も見受けられます。そんな時期に気をつけねばならないのが身体に発生する様々な不調です。「お身体の血行を促す」をポイントに、入浴や適度な運動、適度なボディケア等やりやすいケア方法から始め、少しでも快適に1月下旬を過ごしていきましょう♪<本日1/ 22空き状況>出勤スタッフ:スズキ、ミズサワご指名も承っています♪ 14:30以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です!・新規オススメコース:ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース:SETコース100分 ご予約お待ちしております!【イベント情報】〈ハンドケアキャンペーン〉期間限定の香りのクリームで前腕部と掌周りを流していきます!腕の筋肉を肩や首回りがほぐれやすくなりますので、腕や掌のお疲れはもちろん、肩や首がお疲れの方にもお勧めしたいコースです。香りは「カモミール」と「みかん」の2種類をご用意しております。香りと施術両方でリラックスしていただけたらと思います!!  〈3月23日Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店5周年ANNIVERSARY〉皆様にご愛顧いただき5周年を迎える事が出来ました。皆様に感謝の気持ちを込めて、3月から周年イベントを開催します!お客様参加型のイベントですので、施術後に楽しんでいただけたら思います。詳しくはご来店いただいてからのお楽しみに^ ^・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・.。・*.。・  ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪スタッフ一同心よりお待ちしております!  ・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・.。・*.。・ マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」で大森のみなさんの疲れを撃退していきます☆JR大森駅から徒歩8分、京急線大森海岸駅から徒歩5分!お仕事帰りでも大歓迎です!Re.Ra.Ku(リラク) イトーヨーカドー大森店<営業時間>10時00分～21時00分<住所>東京都大田区大森北2-13-1 イトーヨーカドー大森店 2F<電話番号>03-6423-1636肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか? お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪皆さまのご来店をお待ちしております!皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 

<本日1/ 21空き状況>おはようございます!今日は久々の雨模様となりましたね。今週の平日は日中は暖かく風もあまり強くなかったので過ごしやすかったですが昨夜からの雨によってグンッと気温が下がって余計に寒く感じる1日のスタートとなりました。15時以降から晴れていく予報もありますが、気温はそんなに上がらなさそうなので外にお出かけの際は防寒具は忘れずに身につけてください^^末端系を緩めると全身ポカポカしやすいので、もし時間がありましたらリラクゼーションでフットケアやハンドケアを試してみてください♪出勤スタッフ:、池田、永井、水澤、鈴木ご指名も承っています♪ 12:00以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です!・新規オススメコース:ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース:SETコース100分 ご予約お待ちしております!Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分!当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか? お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪皆さまのご来店をお待ちしております!皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 

<本日1/ 19空き状況>今年に入り早くも3週間が経過しそうですね。寒くなったり、暖かかったりと気温の上下差に大変ですが昨日からの2日間は日中は3月上旬(14℃)並みの暖かさで 過ごしやすい形です。明日以降あたりは東京で雪予報が出ており、「また寒くなるのか。。。」と少し憂鬱な気分と仕事でも出歩きたくないと思いがちに。寒さによって体に不調が出てきやすいのでその前に、お身体の血行を促して少しでも快適に1月下旬も過ごしていきませんか?出勤スタッフ:ナガイ 、イケダ、ミズサワご指名も承っています♪ 13:40以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です!・新規オススメコース:ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース:SETコース100分 ご予約お待ちしております!【イベント情報】〈ハンドケアキャンペーン〉期間限定の香りのクリームで前腕部と掌周りを流していきます!腕の筋肉を肩や首回りがほぐれやすくなりますので、腕や掌のお疲れはもちろん、肩や首がお疲れの方にもお勧めしたいコースです。香りは「カモミール」と「みかん」の2種類をご用意しております。香りと施術両方でリラックスしていただけたらと思います!!  〈3月23日Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店5周年ANNIVERSARY〉皆様にご愛顧いただき5周年を迎える事が出来ました。皆様に感謝の気持ちを込めて、3月から周年イベントを開催します!お客様参加型のイベントですので、施術後に楽しんでいただけたら思います。詳しくはご来店いただいてからのお楽しみに^ ^・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・.。・*.。・  ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪スタッフ一同心よりお待ちしております!  ・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・.。・*.。・ マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」で大森のみなさんの疲れを撃退していきます☆JR大森駅から徒歩8分、京急線大森海岸駅から徒歩5分!お仕事帰りでも大歓迎です!Re.Ra.Ku(リラク) イトーヨーカドー大森店<営業時間>10時00分～21時00分<住所>東京都大田区大森北2-13-1 イトーヨーカドー大森店 2F<電話番号>03-6423-1636肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか? お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪皆さまのご来店をお待ちしております!皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。  

ブログをご覧いただきありがとうございます！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です！！近頃は冬の寒さが一段と強くなってきましたが体調は崩されてないでしょうか？冷えは免疫機能の低下や筋肉の硬さにつながりますので、暖かい格好をしたり運動をして体を元気な状態に保ってください！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店では、皆様の健康をサポートするためにイベントを開催中！！冷えたお身体、固まった筋肉をほぐされませんか？皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております^ ^ 【イベント情報】〈ハンドケアキャンペーン〉期間限定の香りのクリームで前腕部と掌周りを流していきます！腕の筋肉を肩や首回りがほぐれやすくなりますので、腕や掌のお疲れはもちろん、肩や首がお疲れの方にもお勧めしたいコースです。香りは「カモミール」と「みかん」の２種類をご用意しております。香りと施術両方でリラックスしていただけたらと思います！！〈ぽかぽか温活ケア開催中〉ホットピローで目や肩甲骨、お腹などさまざまな部位を温めながらケアをすると、血管が広がり固まった筋肉がほぐれやすくなります。また老廃物の排出も促進されオススメです。大森店限定で特大サイズのホットピローご用意してます！！お風呂に浸かっているような感覚でポカポカ温まります＾＾

こんにちは！Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です。大寒を迎え、冷え込みが一際厳しくなってまいりました。少し外に出るのも億劫になる寒期は運動不足や冷えに悩まされますよね。連休明けに仕事始めを迎えた方もお疲れが溜まってきている頃合いではないでしょうか。メンテナンスは今の時期こそ大切です！末端の冷えや筋肉の強張りはやがて生活に支障を来しかねません。ぜひ定期的なボディケアで心と体のパフォーマンスを維持していきましょう！ <本日1/17空き状況> 冬真っ只中の本日も、当店は元気に営業しております！！ 出勤スタッフ:オグラ、サイトウ、ミズサワご指名も承っています♪ 12:00以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です!・新規オススメコース:ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース:SETコース100分 ご予約お待ちしております!Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分!当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか? お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪皆さまのご来店をお待ちしております!皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。

<本日1/16空き状況> こんにちは。イトーヨーカドー大森店です!今月のお疲れは、今月中に!本日も元気に営業しています!出勤スタッフ:スズキ、ミズサワご指名も承っています♪ 14:00以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です!・新規オススメコース:ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース:SETコース100分 ご予約お待ちしております!Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分!当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか? お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪皆さまのご来店をお待ちしております!皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。  

こんにちは、Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。新年がスタートしましたね。年末年始でゆっくり休めた心身。１年の目標を決めた方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、意外と正確に知られていない健康と栄養に関する豆知識を４つ紹介していきます。正しい知識を身につけて、健康で生き生きと過ごしながら、１年の目標に向かって良いスタートを切っていきましょう。 流行の「酵素ジュース」などの「酵素商品」は身体にいいの？  低体温のデメリットと体温を上げるだけダイエット 炭水化物過多の現代「炭水化物抜きダイエット」はよいのか？老化の原因として挙げた「糖化」というキーワード。糖質による血糖値の急上昇が様々な影響を及ぼすとして、今「低糖質ダイエット」や「炭水化物抜きダイエット」などが流行しています。 血糖値を急上昇させないことはとても大切なことです。白砂糖や生成された米や小麦を摂取しすぎると、様々な影響が出ますし、女性は低血糖症の方も増えています。 しかし、一般的な糖質制限の食事は、炭水化物を控えるかわりに、動物性タンパク質を増やすことで満足感を出そうとするため、どうしても動物性タンパク質過多の食事になりがちです。このことが、栄養や生体理論の知識がないまま流行のダイエットで失敗してしまう理由の１つです。 日本人は肉食中心の欧米人と比べて腸が長いため、腸の中での食べ物の滞在時間が長くなります。動物性タンパク質は消化に負担がかかりますが、一度の食事で何種類ものタンパク質が摂取されると、さらに消化に時間がかかり、体内で腐敗してしまう可能性が高まります。1番分かりやすい症状が便の匂いの変化で、非常に強い臭いへと変化します。 動物性タンパク質の過剰摂取による腸内での食べ物の腐敗・発酵は、腸内環境を悪化させる大きな要因です。 また、動物性タンパク質の過剰摂取は、体を酸性に傾けます。体が酸性に傾くと「老化の原因」となり、疲れやすくなる、肌荒れを起こす、病気にかかりやすくなる、骨などの体内ミネラルを溶かし酸性状態を改善するために利用しようとするなど、様々な弊害が起こります。 サラダやピュアスムージーを先に摂取しましょう。葉野菜はアルカリ性食品なので、体が酸性に傾きすぎないようバランスをとってくれます。 老化の原因「AGE」とは？

<本日1/14空き状況> 昨日から寒さが厳しくなっていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。お正月明けのお仕事のお疲れなどを当店でスッキリさせましょう!出勤スタッフ:サイトウ、ナガイ 、スズキ、イケダ、ミズサワご指名も承っています♪ 13:20以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です!・新規オススメコース:ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース:SETコース100分 ご予約お待ちしております!Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分!当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか? お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪皆さまのご来店をお待ちしております!皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。