Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です！12月に入りあっという間に時間が過ぎていると感じます。あと半分でクリスマスですね。各所でイベントが開催され盛り上がる本月ですが、Re.Ra.Kuでもお得なキャンペーンを開催しております！ 前回、大変好評をいただきリニューアル復活しました『抽選券付き記念チケット』絶賛販売中!!10,000円で11,000円分のチケットをお渡しします。いつもの施術をお得に受けていただけたらと思います。また、こちらのチケットには抽選番号も付いていまして、総勢300名、商品総額500万円相当となっております。記念チケットは数量限定の販売ですのでご購入希望の方はお早めに！ ＜本日12/ 12 空き状況＞ 今月のお疲れは今月のうちに！ 今月の溜まり切ったお疲れ当店ででスッキリさせませんか？ 出勤スタッフ：オグラ、ミズサワ、ナガイご指名も承っています♪ 11：30以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！ ・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：SETコース100分 ご予約お待ちしております！Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分! 当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪ 肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？ お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。

＜本日12/ 11 空き状況＞今月のお疲れは今月のうちに！今月の溜まり切ったお疲れ当店ででスッキリさせませんか？ 出勤スタッフ：サイトウ、スズキ、イケダご指名も承っています♪10：30以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！ ・新規オススメコース：ボディケア60分・リピーター様オススメコース：SETコース100分ご予約お待ちしております！ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分! 当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪ 肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！ 皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。

＜本日12/8空き状況＞ 連日暖かく過ごしやすい日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。日中と夜、1日ごと気温が違く、体調を崩す方が増えているみたいです。少しでも身体のお疲れを感じたら、今年のお疲れは今年のうちに！ この季節限定、温活ケアも実施しております！身体を温めてリラックスしながらほぐしましょう！出勤スタッフ：サイトウ、ナガイ 、スズキご指名も承っています♪ 11：30以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：SETコース100分 ご予約お待ちしております！Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分!当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？ お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪皆さまのご来店をお待ちしております！皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。  

＜本日12/ 7空き状況＞ おはようございます！11月後半なんとなくの体調不良でQOLの低い生活を過ごしていると気づいたら12月でした。何をするにも心身の健康は大事だと年を追うごとに実感する日々です。また、今年はインフルが10月ごろから早々と流行し猛威を振るっているそうですので日頃から健康管理はきっちりとしていきましょう！出勤スタッフ：池田、水澤、鈴木ご指名も承っています♪ 13：00以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：SETコース100分 ご予約お待ちしております！Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分! 当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪ 肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？ お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 

＜本日12/6空き状況＞ 12月に入って早くも1週間経とうとしていて、今年も残り3週間と4日となりました。今年の冬は寒くなったり、暖かくなったりと気温の落差が激しくて体調面の管理が中々大変な形となっていますね( ´Д`)y━･~~急激に寒くなった事によって、首肩を竦ませるといった何気ない動作が多くなりがちに・・・。 身体に力が入る＝体温の調節をしているので、体の反応としては間違ってはいませんがずっと力み続けると首肩や背中の疲れにも繋がりやすいです。湯船に浸かる事やストレッチを行なう事も大切ですが、忙しいと中々続き辛い。。。けど体を休めたいという方にはリラクゼーションサロンなどを利用してご自身の体に対してケアに充てても良いかもですね＾＾ Re.Ra.Kuグループは皆さんのお身体が少しでも楽な状態をキープでいられる様にサポートさせて頂きますので、是非この機会に当グループをいつもご利用されてるお客様もですが【初めて】の方、【久々利用】の方リラク系ボデイケアをお試し下さい！！！出勤スタッフ：池田、斉藤、水澤ご指名も承っています♪ 11：00以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：SETコース100分 ご予約お待ちしております！【イベント情報】〈ぽかぽか温活ケア開催中〉ホットピローで目や肩甲骨、お腹などさまざまな部位を温めながらケアをすると、血管が広がり固まった筋肉がほぐれやすくなります。また老廃物の排出も促進されオススメです。☆★☆★大森店限定で特大サイズのホットピローご用意してます☆★☆★お風呂に浸かっているような感覚でポカポカ温まります＾＾当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪ 肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？ お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 

みなさん、こんにちは。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。 寒くなるとともに『乾燥』『静電気』『手荒れ』『末端(手先や足先)の冷え』など体のさまざまな不調が起こりやすいです。その中でも『末端(手先や足先)の冷え』は体と内臓を温めることで緩和することが多いと聞きます。寒さと共に過ごすには、まずお身体のケアから始めてみませんか？ 『末端(手先や足先)の冷え』がある方におすすめコースオイルフットケア40分＋ハンドケア20分＋アイヘッドケア10分＋特大ピロー　計70分ぜひ、お試しください！ ＜12/4 空き状況＞10：40〜　ご案内可能です。時間帯によってはペアでのご案内も可能！！お気軽にお電話ください。 JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分! 当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪ 肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！ 皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。前回に引き続き「ピュアスムージー」についてご紹介をしていきます。前回はピュアスムージーとは何か、その素晴らしい効果をメインにご紹介しました。今回はいよいよ実践！ピュアスムージーの基本の作り方（７つのルール）と、なぜそれが必要なのかについて細かく解説していきます。また、ピュアスムージーに興味が出なくても、人間にとって「どのような食材を摂取したらいいのか」「どのように調理したら良いのか」「どのように栄養素を摂っていくのか」など、日々の食事や健康に役立つ知識が詰まっています。前回の記事をまだ読まれていない方は、是非そちらからお読みください♪ピュアスムージーの基本「７つのルール」 各ルールの注意点 １、 生の葉野菜と果物を使い、加熱した食材や缶詰を使わない・加工段階で酵素が変性している・砂糖が使用されている場合がおおい・生の食材と消化スピードが異なる・・・など※冷凍フルーツは「常温に戻して」使用するのであれば、OKです。２、牛乳・豆乳・ヨーグルト・甘味料等を使わない３、食材はシンプルに消化に負担をかけないための大切なポイントです。食材をシンプルにすることで、より消化に負担をかけず、素材の味を活かしたおいしいスムージーとなります。具体的に使用する食材の数は、グリーンタイプのスムージーではグリーンを１種類と果物などを2、3種類、カラータイプの場合も合わせる食材は2、3種類が目安です。４、しっかりと攪拌するしっかり撹拌することで、栄養素の吸収率がアップし、食物の酵素が活性化します。食物の栄養素は細胞の中にあるため、私達が利用するためには正しく消化、分解して取り出す必要があります。しかし果物や野菜の細胞壁には、消化・分解が難しい物もあります。デトックス効果の高いクロロフィルもその１つ。葉野菜のセルロースという固い細胞壁の中に存在し、地球上で最も硬い素材の一つとされており、現代人の弱った咀嚼力と胃酸の力では、分解、吸収がしにくいという問題点があります。 ５、残留農薬とオーガニック食材６、出来立てを食べる７、グリーンを入れすぎて嫌いにならないように以上が、野菜や果物の力を最大限に引き出すピュアスムージーの作り方基本の７つのルールです。

こんにちは、Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。本日は11月最終日‼︎一段と寒さが強まる中、微かに暖かさを感じさせる。そんな秋の終わりですね。来月はクリスマスや年末行事など楽しみなイベントが盛り沢山で今からワクワクしてきます。 しかし、12月に入ると寒さはさらに増していきますし年の暮れは仕事が忙しくなりやすいですよね。お身体のパフォーマンスを整えて初めて物事を楽しめるようになりますので、より一層ご自身に気を配りケアを行なっていただけると幸いです。 仕事の疲れが溜まっている……セルフケアでは物足りない……そんな方、Re.Ra.Kuにお任せください。当店ではお客様のニーズに合わせたプランをご提案し施術いたします！ぜひお気軽にご利用くださいませ。 それでは、本日の空き状況のお伝えです。＜本日11/30空き状況＞出勤スタッフ：サイトウ、ミズサワ、スズキご指名も承っています♪ 12：00以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：SETコース100分 ご予約お待ちしております！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分! 当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪ 肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？ お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 

＜本日11/29 空き状況＞  11月も残すとこあと2日！！！12月に入るとクリスマスや忘年会などといった公私ともに様々な季節イベントが多くなっていきますね＾＾そんなイベントや仕事が忙しくなる前に、早めにご自身に向けて日々のご褒美としてお身体のケアにあててみては如何でしょうか？出勤スタッフ：サイトウ、ナガイ 、イケダご指名も承っています♪ 12：00以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：SETコース100分 ご予約お待ちしております！【イベント情報】〈ぽかぽか温活ケア開催中〉ホットピローで目や肩甲骨、お腹などさまざまな部位を温めながらケアをすると、血管が広がり固まった筋肉がほぐれやすくなります。また老廃物の排出も促進されオススメです。☆★☆★大森店限定で特大サイズのホットピローご用意してます☆★☆★お風呂に浸かっているような感覚でポカポカ温まります＾＾当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪ 肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？ お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 

＜本日11/27 空き状況＞ 今月のお疲れは今月のうちに！ 今月の溜まり切ったお疲れ当店ででスッキリさせませんか？ 出勤スタッフ：サイトウ、ナガイ 、ミズサワご指名も承っています♪ 12：00以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：SETコース100分 ご予約お待ちしております！【イベント情報】〈ぽかぽか温活ケア開催中〉ホットピローで目や肩甲骨、お腹などさまざまな部位を温めながらケアをすると、血管が広がり固まった筋肉がほぐれやすくなります。また老廃物の排出も促進されオススメです。☆★☆★大森店限定で特大サイズのホットピローご用意してます☆★☆★お風呂に浸かっているような感覚でポカポカ温まります＾＾当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪ 肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？ お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 

＜本日11/26空き状況＞当店は本日も元気に営業しております！出勤スタッフ：サイトウ、イケダ、イザワ、ミズサワ、ナガイ、スズキご指名も承っています♪ 12：00以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：SETコース100分 ご予約お待ちしております！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分! 当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪ 肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？ お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 

＜本日11/25空き状況＞  11月もあと5日で終わり、12月に突入していきますね。今年の11月は寒くなったり、暖かくなったりと体温調節が少し難しい形でしたね（ ｉ _ ｉ ）昨日と今日も気温にかなり差があって、私自身少し寒暖差で体調が変になるかと思いました。。。25日、26日は気温が15℃以下なのでお出掛けの際は温かい格好をしてお過ごしください！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店は元気に営業していますので、是非お体のメンテナンス日にしてみてください！出勤スタッフ：サイトウ、スズキ、イケダ、ミズサワ、ナガイ、ハシモトご指名も承っています♪ 15：50以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：SETコース100分 ご予約お待ちしております！Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分! 当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪ 肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？ お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 

＜本日11/22空き状況＞東京は、今日は日中は最高気温20℃と過ごしやすい気候となりましたね！ただ東京の一部地域では雨予報が出ていますので、お出かけの際は折り畳み傘は持っていた方が良さそうです。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店は元気に営業しています。明日の祝日に向けてお仕事などの終わりに日々のお疲れをリフレッシュしてみては如何でしょうか？出勤スタッフ：イケダ、ナガイご指名も承っています♪18：00以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！・新規オススメコース：ボディケア60分・リピーター様オススメコース：SETコース100分ご予約お待ちしております！JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分!当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪皆さまのご来店をお待ちしております！皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。

みなさん、こんにちは。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。紅葉が綺麗な見頃になり、秋らしさが溢れております。寒さで体から疲労感がぬけない方が多いかもしれません。身体の血行を良くするには筋肉の活動が大切になります。そのきっかけをRe.Ra.Kuで始めませんか？☆当店人気コース・疲労撃退コース（ボディケア）60分：疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適なコース！★リピーターに人気コース・疲労撃退コース（ボディケア）60分＋フットケア40分アロマオイルを使用して、足裏～膝裏までをほぐします。ボディケアとセットで行うとよりスッキリ感があり、身体が楽なります！ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪スタッフ一同心よりお待ちしております！マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」で大森のみなさんの疲れを撃退していきます☆JR大森駅から徒歩8分、京急線大森海岸駅から徒歩5分！お仕事帰りでも大歓迎です！皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。急激に冷え込み始めた日から早くも半月が経過し、11月もあと三分の一になりましたね。皆様も気候に慣れてきた頃合いでしょうか。急な寒暖差もあってか現時点で冬の寒さと言っても差し支えないほどに感じているのですが、まだダウンジャケットを着ている方をあまり見かけないということが、本格的な寒さはこれからなんだなと思い知らされます。ますます冷え込む気候に適応できるよう、お身体のケアは入念にしていきましょう！！さて、当店では今の時期ぴったりな「温活ケア」を開催しています！温めながらほぐすことで筋肉が解れやすくなりますし、ぽかぽかでリラックス効果も抜群！当店限定の特大ピローもご用意しております！！ぜひこの機会にお試しくださいませ。＜本日11/20空き状況＞当店は本日も元気に営業しております！出勤スタッフ：オグラ、ミズサワ、スズキご指名も承っています♪ 11：30以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：SETコース100分 ご予約お待ちしております！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分! 当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪ 肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？ お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪

＜本日11/17空き状況＞今日は朝から生憎の雨模様となりましたね。通勤の時間帯は雨の勢いは少し収まっていまいたが、お昼にかけてまた発達した雨雲が関東を通るとの事だったのでまた雨や風が強い状態になるそうです。気温自体は18℃と過ごしやすい日ですが雨風の影響で寒く感じやすいので防寒具などで寒さ対策はしっかりめに行ってください＾＾またこんな雨の中だと、少し外に出るのが億劫ですが試しに外に出てリラクゼーションなどで末端系を緩めて自律神経を整えつつ血液含む体内の水分を循環させて足元からスッキリさせませんか？出勤スタッフ：イケダ、ミズサワ、ナガイご指名も承っています♪ 10：30以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：SETコース100分 ご予約お待ちしております！Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分! 当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪ 肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？ お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 

＜本日11/16空き状況＞約4日前は日中もかなり寒い日でコートなどが手放せない状態でしたがここ3日間は日中の寒さが少し落ち着いており、過ごしやすいですね^ ^冬に向けての準備や気温の変化で体調面を整えるも少し大変ですが、体を休める時にしっかり休んでいきましょう！出勤スタッフ：サイトウ、イケダ、スズキご指名も承っています♪ 13：30以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：SETコース100分 ご予約お待ちしております！Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分! 当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪ 肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？ お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 

「“今さら聞けない”ピュアスムージーの優れた健康効果」こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。何年も前から、空前のブームとなっているスムージー。もともとはローフード（RAW FOOD）という、食材を48℃以上で加熱しないことで、食材の持つ酵素や熱に弱いビタミン類をそのまま利用することが出来る食事法のひとつとして、アメリカの西海岸で「グリーンスムージー」が誕生しました。 当初は健康を目的として民間療法や食事療法として取り入れられていましたが、その美容効果の高さが注目されたことでハリウッドセレブの間で流行し、日本でもモデルや女優の間で話題になりました。現在はスムージーバーが多くオープンし、カフェでも定番メニューとなりつつあります。 「体が変わる」ピュアスムージーの健康効果今話題のスムージーですが、その美容効果や健康効果は、スムージーの食材となる野菜や果物が持つ力です。そしてその効果を最大限に引き出したもの、それが「食べる“ピュア”スムージー」です。※人によって得られる健康効果は異なります。 また、スムージーを取り入れることで下記のような結果を得られた方もいます。 鬱からの回復仕事のパフォーマンスアップEDの改善妊娠・・・など 自己流で逆効果？！自作スムージーによる弊害様々な恩恵を最大限に受けるためには、知っておく必要がある作り方のルールと取り入れ方のルールがあります。 自己流のスムージーで効果が感じられなかった方も多くいらっしゃるかもしれませんが、それは雄大な自然の力を利用した「食べ物を取り入れる時の基本ルール」を知らないために起こっている可能性があります。 冷え体重の増加便秘の悪化美味しく作れないレシピ通りの食材を揃えられず金銭、精神的に負担となる継続、習慣化できない結石系の症状甲状腺への影響・・・など ピュアスムージーによる最大の健康効果は「腸」冷え性や肌のくすみも「腸」が原因美腸をつくる「ピュア」スムージー体の様々な部分を司る「腸」ですが、それを美しく健康に保つ事が「いつまでも健康でいられる食スタイルと生活習慣」のベースとなります。そして美腸をつくる食べ物の一つとして、簡単に作れて取り入れられるもの、それがピュアスムージーです。 次回は、いよいよ「ピュアスムージーの実践」です。作り方や留意点などをご紹介していきますので、お楽しみに♪

こんにちは、Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。日毎に寒さがつのり、冬の訪れを感じる今日この頃。皆さまいかがお過ごしでしょうか。冷えにやられ心身の不調を感じるようになったり家から出られず運動が滞ったり・・・寒さによる影響はさまざまありますが、辛い時期ですよね。寒い環境でも元気に生活するにはお体の芯を暖かく保つことが大切です！冷えない格好をし熱を逃さないようにする、入浴や運動でお体を温めるなど対策をしっかり行い快適に過ごしましょう。当店では今月から『温活ケア』という今にピッタリなメニューをご用意しております。ほっとピローでお体のお好きな箇所を温めながらケアをしていきます。当店限定の特大ピローもご用意しております！この機会にぜひご利用ください。＜本日11/14空き状況＞当店は本日も元気に営業しております！出勤スタッフ：オグラ、ミズサワ、ナガイご指名も承っています♪ 12：00以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：SETコース100分 ご予約お待ちしております！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分! 当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪ 肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？ お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 

＜本日11/13空き状況＞  昨日から急激に日中の気温が下がり、一気に冬が到来しましたね先週との気温のギャップ差で洋服の類でも完全に準備が出来ていない状態で最低気温が10℃以下となっているので、皆さんも体調などにはより一層気をつけてくださいね。又さらに血管が収縮も起こる為、血行や酸素や栄養の循環が滞りやすかったり老廃物が溜まりやすい状態になりやすいので筋肉的にも余計に強張りやすくなりやすいです。なので少しでも強張りを防ぐためにお仕事や家でまったり過ごしている場合でも首や肩周りなど大きい筋肉を暖かいタオルや枕などで温めてあげてくださいね＾＾リラクゼーションサロンも上手く利用して頂いて、体に疲労を溜め込まずに今年あと2ヶ月を快適に過ごしていきましょう！出勤スタッフ：サイトウ、イケダ、スズキご指名も承っています♪ 10：30以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：SETコース100分 ご予約お待ちしております！Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分! 当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪ 肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？ お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。