Re.Ra.Ku 鎌倉店のブログ一覧

こんにちは ！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ご閲覧頂きありがとうございます！秋も深まり、朝晩の気温が冷え込む日が増えて来ましたね。そして朝、起きられない問題が起きていませんか？！(^^;原因としては、身体が冷えていて熟睡出来ていなかったり、日の出が遅くまだ朝になってないと感じたり、内臓の疲れも影響する事も有るようです！朝ぱっちり目覚めるにはどうすれば良いか、暑すぎず、冷えすぎない寝具、自動で点灯する照明器具、暴飲暴食を避け、早めに休むなどを心がけると良いかな、と思います(^^)すっきり目覚めると1日のパフォーマンスの質も違いますよね！さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^)Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜   ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは  ！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ご閲覧頂きありがとうございます！ 最近は秋晴れが続いていますね！！清々しい気温で出かけるのも楽しくなりそうですね♪お出かけしたい気分になりますね！ こういう時期なのでお身体を見つめ直してみてもいいかもしれませんね！固まっている筋肉をほぐしてあげると気持ちも楽になるかもしれませんよ♪ さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜   ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは ！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ご閲覧頂きありがとうございます！今年は台風の影響も少なく、秋らしいお天気が続きますね♪そこで期待が高まるのが紅葉です！温暖な鎌倉は紅葉と言うより、黄葉みたいですが。。昼と夜の寒暖差が比較的大きい気もするので、個人的には紅葉が楽しめるのでは。。。と思っています(^^;メジャー所では長谷寺や明月院などもみじスポットですね。鎌倉駅からちょっと足を伸ばして鎌倉宮なんかも良さげです♪♪見頃は１１月中旬から下旬頃でしょうか(^^)秋の鎌倉、紅葉狩りを楽しんではいかがでしょう♪さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^)Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜   ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは  ！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 今日は読書週間(10/27～11/9)の1日目だそうです！ 活字を読むと文章を書く力が身についたり、 コミュニケーション力がアップしたりといい事だらけ！ 私は本を全く読まないですが、たしかに読んでる人の方がたくさんの言葉を知っていたり知識が豊富で会話のレベルが高いな～と思う事が多いです笑 面白そうな本と出会えたら読んでみようと思います。笑 さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。 お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜   ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは ！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ご閲覧頂きありがとうございます！雨の季節も少し落ち着き、今週は晴れが続きそうですね♪秋の空気に変わると、乾燥も気になりますね(>_<)喉が乾燥するとウィルスの感染もしやすくなります。またお肌もカサカサ。。。うがいと保湿クリームケアを心がけましょう！さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^)Re.Ra.Ku 鎌倉店 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは ！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ご閲覧頂きありがとうございます！10月もあと1週間！暫く肌寒い日が続いていましたが、ここ数日気温高めですね(^^)来週も20℃以上の日が続くので、このまま寒くなる事はなさそう♪寒かったり、汗ばむ気温になったり、身体がついていけなくなりますね。。睡眠と休息をしっかり取って、疲れを溜めない様にしましょう！さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^)Re.Ra.Ku 鎌倉店 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは  ！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ご閲覧頂きありがとうございます！ 寒さが続いていますね。。冬支度をしないといけないですね。10月も残りわずかとなり、時が進むのが早いきがしています。 10月限定で肩くびストレッチがお得に出来るコースもご用意しておりますので、ボディケアやフットケアと合わせて受けてみるのはいかがでしょうか。 さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^)Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜   ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは ！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ご閲覧頂きありがとうございます！雨は上がりましたね♪今日の鎌倉は冷たい風が吹いて薄手のコートがちょうど良いくらいのお天気です！明日はもっと寒い様です(>_<)寒くなってくると、肩や腰のお疲れをより強く感じる、と言う方が増えてくるのではないでしょうか。人間は寒さを感じると、体温が下がらない様に血管を収縮させ血流を弱くします。末端に血液が行き届かず、手足が冷たくなるのもこのせいです。そして血流が悪くなると老廃物がたまり、疲労を感じやすくなります(T_T)なるべく身体を冷やさず、ストレッチや運動で血流アップさせるのがこの時期は大切ですね！さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。 お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜   ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは ！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ご閲覧頂きありがとうございます！今年は残暑もさほど長引く事無く、雨でちょっと肌寒い日もありますが、概ね安定したお天気ですよね(^.^)鎌倉も海のシーズンは終わり、秋の散策シーズンと言った所でしょうか。温暖な鎌倉はまだまだ紅葉シーズンは先ですが、見どころはたくさんあります♪午前中は鶴岡八幡宮や銭洗弁天でお参り、疲れたら小町通りのお店でお食事。午後は江ノ電で大仏様を観に行ったり、近くの長谷寺も良いですね☆最後は稲村ガ崎や七里ガ浜で夕日が見られたらラッキー♪♪他にも穴場はたくさんあるので、ディープな鎌倉をぜひ探索してみて下さい(^_-)-☆さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^)Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜   ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

  こんにちは  ！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ご閲覧頂きありがとうございます！ 本日も快晴で暖かく気持ちの良いお天気ですね♪ 先週は日によってかなり寒暖差もあり、疲労が出やすいタイミングかと思います。 少しでもお疲れを感じたら早めにリフレッシュしに来てくださいね(*^^*) 今月は首や肩周りが特に気になる方にオススメのセットコースもご用意しています☆ 【肩くびストレッチ＊セットコース】 　◎60分　￥8,360 ⇒ ￥6,980  　　（ボディ30分+アイヘッド10分+肩くびストレッチ20分）   　◎80分　￥9,900 ⇒ ￥7,980  　　（ボディ50分+アイヘッド10分+肩くびストレッチ20分）   　◎110分  ￥13,200 ⇒ ￥11,980  　　（ボディ80分+アイヘッド10分+肩くびストレッチ20分）   本格的に寒くなる前に、お身体ゆるめて元気にしていきましょう！！ さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。 お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜   ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは  ！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ご閲覧頂きありがとうございます！ 10月の第二月曜日はスポーツの日らしいです！最近は台風の影響で雨が続いていましたが、ようやく晴れ間が見えましたね♪こんな日には外で身体を動かすのも気持ちが晴れて気分転換になるかもしれませんね！ さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^)Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜   ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは ！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ご閲覧頂きありがとうございます！台風の影響で冷たい雨が続きますね。11月下旬の気温らしいので、とても寒く感じますね(>_<)寒さを感じると肩のお疲れまで出てきませんか？無意識に肩をすくめて、肩が上がってるかも？？首から肩にかけての筋肉が収縮して固まりがちに。。。そんな時は肩甲骨下げストレッチで緊張した肩をゆるめていきましょう！肘を曲げた状態で持ち上げます。（出来たら肩より上に）イメージはワクワクポーズ？？その状態からゆっくり肘を下げます。背中の肩甲骨がぐっと下がった感じがあれば効いてます(^_-)-☆前側の鎖骨も開いて呼吸もしやすくなります。ぜひお試しを！さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^)Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜   ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは  ！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ご閲覧頂きありがとうございます！ 朝、小学校の前を通ったら運動会の看板がありました。コロナの状況で大変な中こういった行事が出来ることは嬉しいですよね！！明日から天気が悪くなるみたいなので体調管理には十分お気をつけ下さい。 さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^)Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜   ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは ！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ご閲覧頂きありがとうございます！猛暑も収まり、窓を開けるとほのかにキンモクセイの香りが漂い、秋の訪れを感じますね(^^)それと同時にお腹がすいて、眠気も感じるなんて事ありませんか？人によって違うとは思いますが。。。秋は日照時間が短くなり、太陽の光を浴びる事で分泌されるセロトニンと言うホルモンも少なくなります。そうなると、食欲の調整がうまくいかなくなったり、安眠が妨げられたりといった事の原因になることも。。。秋晴れのお天気の日はお散歩などで、日光をチャージすると良いかも♪朝の出勤・通学時・お買い物などで少しだけ歩く距離を増やしてみるのはいかがでしょうか(^○^)さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^)Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜   ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは  ！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ご閲覧頂きありがとうございます！ 本日はイワシの日だそうです。イワシは栄養価が高く、カルシウムと、そのカルシウムの吸収を助けるビタミンDの両方が含まれているそうです。缶詰などになっていたりするので手軽に食べる事が出来ますよね！ 食欲の秋なので、栄養をたくさん摂って冬に備えたいですね！！ さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^)Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜   ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは ！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ご閲覧頂きありがとうございます！今日は10月最初の週末♪お天気にも恵まれて、鎌倉駅周辺は朝から賑わっています。突然ですが10月は神無月（かんなづき）とも言います。読んで字のごとく、神様がいない月との事。なんか神様がいなくなるなんてついてない1か月？？と心配になりますが。。。安心ください、神様達は出雲大社に集って、色々な決め事をされているそうです！パワースポットに更にパワーが集結する感じ？！Goto　キャンペーンも盛り上がってますし、10月は神様パワーを求めて出雲地方に出かけるのも、良いかも？？Gotoされる皆様は感染症対策には十分お気をつけ下さいませ(^^ゞさて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^)Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜   ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは  ！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ご閲覧頂きありがとうございます！ 9月も今日で最後となってしまいましたね。あっという間に過ぎ去ったという感じでしたが、皆さんはどのように感じていますか。久しぶりに秋がやってきてとても過ごしやすいですね！今年は梅雨が長く、変な天気でしたが、秋晴れが長く続くと嬉しいですね！！ 気温差が大きいので体調管理には十分注意してください！疲れも溜まりやすくなるので、お身体をほぐして自律神経も整えたいですね。 さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^)Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜   ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは  ！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ご閲覧頂きありがとうございます！ 今日は清掃の日だそうです。掃除をしながら筋トレをすると一石二鳥ですよね！少し体を動かすことで、リフレッシュできるかもしれませんね♪ さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^)Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜   ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664

こんにちは  ！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ご閲覧頂きありがとうございます！ 台風が接近してきていますね。気温も下がり今日は寒いですね。大雨や強風が予想されるので外出する際には十分お気をつけ下さい！！ 9月末まで爽快ヘッドスパをやっています。血行促進の効果が期待されますので是非一度お試し下さい！！ さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^)Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜   ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！リラク鎌倉です！！ ご閲覧ありがとうございます(*´▽｀*) 今日は秋分の日ですね～。 朝に家のドアを開けた瞬間、涼しい風に秋を感じました。 そろそろ衣替えの準備をしていかないと、、ですね。 4連休も最終日となり、明日からの日常復帰にむけてしっかりお疲れ癒して下さい。 さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。 お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^^)/ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜   ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店