Re.Ra.Ku 鎌倉店のブログ一覧

こんにちは ！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 今日も暑くなりそうですね！ 今週末には関東も梅雨入りかも？ですね。 草木も夏の太陽を浴びて、 雨の水分をしっかり吸収してぐんぐん伸びそう！＼(^o^)／ 自粛期間中に購入したハーブの苗達（バジル、パクチー、パセリ） もぐんぐん伸びてます♪ 特にパクチーの生命力はもの凄いです(>_<) 草木の放つエネルギーを貰って、 蒸し暑いこの季節を元気に過ごせたら良いですね♪ さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。 15：３０以降はご予約枠が少なくなっております。 お早めにご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは  ！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ご閲覧頂きありがとうございます！ 今日は、昨日に引き続きとても暑いですね！もう初夏が始まったとか始まってないとか(笑) 水分補給もしっかりとって体調管理気を付けて今日も頑張って行きましょう♪ さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^)Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜   ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは  ！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ご閲覧頂きありがとうございます！ 暑い日々が続くようになってきましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 マスクをしている状況だと思いますが、水分補給は忘れずに熱中症には十分お気をつけ下さい！ さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜   ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは  ！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 朝からとてもいいお天気ですね！ 鎌倉は紫陽花が咲きはじめました♪ 気付いたらもうそんな季節なんですね…。 今年の長谷寺の紫陽花鑑賞は日時指定しての事前申込が必要との事です。 いつもなら梅雨の時期でも観光客の方で賑わっていますが、今年は例年より人通りも少なくなりそうですね…。 さて、本日の鎌倉店、11:00～17:00のお時間帯でご案内が可能です。 お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜   ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは ！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ まだまだ油断は禁物ですが、長い自粛生活が続き、 運動不足の方も多いのではないでしょうか？ テレワークや休業などで筋力が落ちてしまっているかもしれません(>_<) そこでオススメするのが、下半身の筋力アップ！ 大腿四頭筋を鍛えましょう！ 大腿四頭筋は腿の前側です。とても大きく、代謝アップにも関わる筋肉なので、 この筋肉を鍛えれば色々とパフォーマンスもアップ♪しますね(^.^) 大腿四頭筋を鍛えるにはやはりスクワットです！ やり方は簡単。 足を肩幅くらいに開いて、お尻を後ろに突き出すように、 ゆっくりと膝を曲げていきます。 腿と床が平行になるくらいまできたら、ゆっくり戻します。 ポイントは踵に重心を乗せ、 曲げた膝が前に出過ぎない様に注意する事です(^_-) お尻の筋肉も一緒に鍛えられるので、 効果的な筋トレ法です！ ぜひお試しを～ さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) Re.Ra.Ku 鎌倉店 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは  ！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 6月に入りなんだか梅雨を感じる季節になってきましたね。 平年だと6月8日に梅雨入りみたいなので、もしかしたら早くて来週には梅雨入りするかもしれませんね！ 今年は海水浴場の開設も断念するということで、いつもと違った夏になりそうです。 さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。 お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜   ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは !Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です!ご閲覧頂きありがとうございます! 新型コロナウイルスの影響に伴い、営業自粛をしていましたが、本日から再開することになりました!疲れた身体をほぐしにいらして下さい!! 同じ体勢でいると筋肉がかたまってしまいますので、こまめに前屈や後屈などストレッチしてあげるといいですよ♪たまにはラジオ体操もいいかもしれませんね! さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜   ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは ！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます。 なかなか沈静化しないコロナ渦ですが、 皆様変わりなく、お過ごしでしょうか。 リラク鎌倉店は4月の緊急事態宣言を受け、 GW明けまでの休業を予定しておりましたが、 この度宣言の延長に伴い、 休業期間を更に延長させて頂く事になりました。 再開時期に関しては決まり次第発表させて頂きます。 皆様にはご迷惑をお掛けしますが、 よろしくお願いいたします。 皆様とお会い出来る日をスタッフ一同心より願っております。 Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは ！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 新型コロナウィルス感染拡大に伴う緊急事態宣言を受け、 リラク鎌倉店も営業を自粛させて頂く事になりました。 明日4/8（水）は通常営業。 4/9（木）～5/6（水）を休業とさせて頂きます。 お客様各位にはご迷惑・ご不便をお掛けしますが、 ご了承下さい。 そしてどうぞ気を付けてお過ごしください。 5/7以降、また皆様の健康をサポート出来る日を 心よりお待ちしております！ Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは  ！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ご閲覧頂きありがとうございます！ 4月に入り、新年度がスタートしましたね！入学式を行っている学校が多いのではないでしょうか。開花が早かった桜も名残惜しく残っていて、お祝いをしてくれているようにも感じますね♪ さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜   ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは ！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ こんにちは ！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ そろそろ桜も散り始め。。 リラク鎌倉店の回りも桜の花びらが舞っています。 今週末も多くの方が家の中で過ごしていますよね。 お部屋の中でテレビを観ながら出来るストレッチお伝えします！ 肋骨グルグル体操です＼(^o^)／ なんだかアクロバティックな響きですが。。。 簡単でどなたでもトライできます！ あぐらになって座ります。骨盤は動かない様に固定です。 上半身を後ろ→右→前→左と傾けていきます。 動きを繋げて回していくイメージです！ 肋骨周り（特に背中側）はストレスや座りっ放しの 姿勢で硬くなりがちです。 呼吸も浅くなるし、女性は肋骨が開きっぱなしだと 薄着になる季節は体型にも響きます。。(>_<) 肋骨についている筋肉を柔軟にして、 健康的な春を迎えましょう！！ さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは  ！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ご閲覧頂きありがとうございます！ ようやく春らしい季節になってきましたね♪夜は少し冷え込むので、1枚羽織るものがあるといいですね。体調管理には十分お気をつけ下さい！ さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜   ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは  ！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ご閲覧頂きありがとうございます！ 今日は、『シミ防止の日』!紫外線が強くなる季節。自粛とはいえ、やむ終えない外出だけでなく窓越しでも紫外線は肌に吸収されます。意識して予防しましょう。 さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜   ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは  ！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 暖かい1日になりそうですね。 桜も知らず知らずのうちに葉が出ている木もあます、今年はお花見ができず残念だった方も多いと思います。 来年はゆっくりお花見したいですね♪ さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。 お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜   ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは ！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 今日から4月新年度ですね！ 今年はコロナウィルスの影響で入社や入学が延期になったり、 テレワークなどいつもと違うスタートを迎える方が多いと思います。 今年の桜は心なしか長持ちしてる様な。。 沈みがちな私達の気分を和ませてるように頑張ってくれてるのかな(^.^) 嬉しくなります♪ さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。 お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは  ！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ あっという間に3月も終わりですね！ 1年の1/4が終わろうとしてます！本当に早すぎますね笑 春の陽気になったり雪が降ったりよくわからない天気が続きましたが、 早く春らしいポカポカ陽気になってほしいですね☆ さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。 お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜   ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは ！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ もうすぐ4月ですが、最後に降りましたね～雪(>_<) 昨日が暖かっただけに、気温差がたまりませんね。。。 体調を崩さない様に暖かくしてお過ごしください！！ さて、本日の鎌倉店、皆様の健康をサポートする為に 全力で営業中です！！ どのお時間もご案内可能です。お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは ！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 新型コロナウィルスの感染拡大がまだまだ続きそうですね。 在宅勤務や外出自粛など、身体を動かす機会が減っている今日この頃。。。 ストレッチしてみましょう＼(^o^)／ 筋肉は動かさない事で硬くなり易いです。 ストレッチで身体を伸ばして、可動域を広げましょう(^.^) ～背中のストレッチ～ 片手挙げて掌を前側に見せます。 手首を反対側の手で上方向に引っ張りながら背中を伸ばします。 左右両方やって下さい。 ぜひやってみて下さい(^_-)-☆ さて、本日の鎌倉店、15：３０～１７：３０以外のお時間、 ご案内可能です♪ お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは ！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 季節の変わり目、最近少し冬に逆戻り…？ そして空気も乾燥してます！ 喉が乾燥すると風邪をひきやすくなります。 うがい、水分補給しましょう！ 女性はお肌の保湿対策もまだ必要ですね(^_-)-☆ さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。 どのお時間もゆったりと施術を受けて頂けます♪ お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは  ！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ご閲覧頂きありがとうございます！ 今日は、天気も良く一日晴れが続くみたいです！風が強く、花粉が心配ですが、マスクなどで対策して鎌倉観光楽しみましょう♪ 来週には、雨が続くみたいですが気温は上がるみたいなので、いつもよりは過ごしやすいかもしれませんね！ さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^)Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店