Re.Ra.Ku 鎌倉店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 今日から２月！寒さはまだまだ続きます！ 暖冬と言われていますが、一年で一番寒い季節(>_<) 空気の乾燥も相まって風邪やインフルエンザも勢いを増して来ます！ 体調管理に気を付けて過ごしましょうー 手頃なのは身体を温める食材を摂るのはどうでしょう。 ポイントは根菜・冬が旬・寒い地域の産物・発酵食品です(^^)/ 白菜、生姜たっふりの味噌鍋やキムチ鍋などいかがでしょうか♪ 後はお風呂にゆっくり浸かって早めに休めば免疫力も高まって、 体調もバッチリ！です さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。 ペアのお客様もご案内可能です♪♪ お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ご閲覧頂きありがとうございます！ 今日は、朝から生憎の雨ですね…晴れの予報でしたが、唐突に雨が降り出しましたね… さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^)Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 今日も昨日と同じく安定したポカポカお天気ですね(^^) 鎌倉も散策日和です♪ 気付けば１月も明日で終わり。。。 年末年始の慌ただしさを振り返ると、 時間の経過を感じるような、あっという間だったような。。 ２月になってもまだまだ寒さが続きます！ 寒いと身体が縮こまって硬くなります。 ボディケアで固まった筋肉を柔らかくほぐして、 お身体をラクにしてあげましょう!(^^)! さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。 ペアのお客様も大歓迎です♪♪ お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは(^^)リラク鎌倉店です！ ご閲覧頂き、ありがとうございます♪ 昨日の夜の雨は激しかったですね(>_<) 今日はうって変わって晴れて、暖かいですね♪ 日中はコートが要らないくらいの気温だとか。 今年は暖冬と言われていますが、暖かい日もあれば、 凄く寒い日もあると言う事ですよね、 そうなると気温の変化に体温調整機能も合わせないといけなくなります。 人は自律神経によって体温を一定に保つ機能があります。 この機能、便利ですが、エネルギーを使います。 寒暖差５℃以上になるとかなり身体に負担があるそう(^^; 疲れちゃいますね。。。 なるべく寒暖差疲労を感じない為には、 身体を冷やし過ぎない、 暖房の温度は控えめに自分の体温調整機能を高める事も有効です♪ さて、本日の鎌倉店、16時半以降のご予約枠が少なくなっております。 それ以外のお時間はペアのお客様もご案内可能です！ お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ご閲覧頂きありがとうございます！ みなさん、今朝の豪雨は大丈夫でしたか？昨日から雪の心配もありましたが、雪は降らず雨でしたね。風も強く、少し歩くのも困難でしたね＞＜明日からは晴れが続くみたいです！寒さに負けず、残りも頑張りましょう♪ さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^)Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 今日は雨予報ですが、もしかしたら雪が降るかもしれません(>_<) 空気は乾燥してとても冷たいです！ ここ最近曇りや雨のお天気が多かったですよね。 日照時間が少ないと寒いだけでなく、体調にも色々影響が出てきます。 日光を浴びるとビタミンDが体内で合成され、骨を強くしてくれます！ またセロトニンと言うホルモンが分泌されます。 このセロトニンは幸福ホルモンと言われ、情緒を安定、食欲の抑制、安眠などに 作用してくれます。 今週後半は晴れ予報が出てます♪ 日中は日光浴の時間を取ってみるのも良いかもです(^^♪ さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ご閲覧頂きありがとうございます！ 今日は雨も降っており寒いですね…昨日までの天気予報は月末まで雨や雪が降る予報でしたが、何とか月末には晴れの予報に変わりましたね♪ 今日も夕方には雨も上がるみたいです！1月も残り僅かとなりました！是非月初めで当店で身体のメンテナンスをして2月、お頑張りましょう♪ さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^)Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 日によって暖かい日もありますが、 最高気温が10℃を下回る日も続いて来ました。 風邪・インフルエンザの流行もピークに(>_<) うがい、手洗い、マスク、カテキンと予防対策バッチリ！！ でも風邪をひいてしまう事ありませんか。。。？！ ウィルスは目に見えないだけに、いつの間にか体内に入り込んで、 発症します。 一番の防御策は身体の免疫力を整える事です！ 身体の免疫細胞の半分以上が腸内で作られているそうです。 腸の調子を整えて、ウィルスが体内に入っても勝てる身体にしましょう!(^^)! それにはお腹を温め、発酵食品などを摂って、腸の活動を活性化させましょう♪ さて、本日の鎌倉店、16時以降のお時間のご予約枠が少なくなっております。 お早めにご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664

こんばんは☆リラク鎌倉店です！ご閲覧頂きありがとうございます！ 今日も、寒いですね…今日から1週間、曇りや雨が続くみたいですね…週末にはまた雪が降るみたいです！1月もあっという間に終わりそうですが、寒さ対策しっかりして元気に過ごしましょう♪ さてリラク 鎌倉店、明日の予約状況です！どのお時間もご案内可能です♪ペアのお客様も大歓迎です♪♪ 明日も皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております♪ Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 背中が痒くなって、手を回して掻こうと思ったら、 手が回し辛い！なんて事ありますか？ 痒い所に手が届かない。。。もどかしいですね(^^; 肩甲骨が固まっていませんか？ 肩甲骨の回旋が妨げられると、腕が後ろに回し辛くなります。 また胸の筋肉が固まって縮まると巻肩になります。 肩を回して、胸を伸ばすストレッチをしましょう！ リラクの肩甲骨剥がしも固まった肩甲骨周りをほぐしていけます♪ お試しください(^_-)-☆ さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) Re.Ra.Ku 鎌倉店 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 今日1月20日は二十日正月と言うそうで、正月にお迎えした年神様(毎年お正月に各家にやってくる豊作や幸せをもたらす神様)がお帰りになる日と考えられていて、1月20日を正月の祝い納めの日として、この日をもって正月の行事が終了となるそうです。まだ鎌倉はなんとなくお正月ムードが続いてる感じがします。 一昨日、雪が降りましたが今週の日曜日と来週の月曜日にまた雪予報が出ていますね…。 2月に近付き寒さも本格的になってくると思うので暖かくしてお過ごしください☆ さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。 お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ご閲覧頂きありがとうございます！ 今日は昨日に比べたら大分暖かいですね。来週また、雨や雪が降るみたいですが、気温は上がるみたいです！風邪の注意もしつつ今月も頑張りましょう♪ さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^)Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 寒いです！！ 今日は雪予報が出ている所もありますね。 鎌倉の現在の気温は２℃です(>_<) これだけ寒いと、身体が縮こまりますね～ なんだか硬くなるような気がします。 なぜでしょう。。。 身体を縮めると表面積が少なくなり、放熱を抑える事が出来ます。 また人は寒さを感じると交感神経が優位になって、 熱が身体から放出されないように、末端の血流量が少なくなります。 寒さに対応する人間の防衛本能なんですね～ 寒さから身を守る反応とは言え、これでは疲れちゃいますね(^^; しっかり身体を温めて、血流を戻しましょう！ ボディケアで筋肉をほぐしたり、ストレッチもオススメです♪ さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 最近比較的暖かったので、今日は寒さが厳しく感じますね(>_<) 冷えは万病のもとです！ そこで今日は冷えに効果的なツボお伝えします♪ 神闕（しんけつ）です。 おへその部分なので、分かりやすいですね。 ”気”（人体のエネルギーみたいなものでしょうか）の出入り口と されているおへそを温めてあげる事で全身の気の巡りを 良くして、身体を温めます！ 軽く指先で押すか、掌でクルクルと擦ると良いです(^_-)-☆ さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ご閲覧頂きありがとうございます！ 今日から土日にかけて、気温が下がるみたいですね…関東の一部では雪も降るみたいです。範囲が拡大したら、神奈川も降るかもしれませんね！センター試験などに影響が出ない事を願います！！ さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^)Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 今日１月１５日はイチゴの日です(^O^) 旬は３月～４月の様ですが、語呂合わせ、ですね。 ハウス栽培で１２月頃から美味しいものが出回っているので、 既に食べ頃かも知れません♪ そしてイチゴにはビタミンCが多く含まれるので、 疲労回復や免役力アップに効果的です！！ 小さめのものでも１０粒食べれば、一日のビタミン摂取量を 摂ることが出来るそうです。 この季節イチゴを食べて風邪を予防しましょう！！ さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 今日は鏡開きですね！ 神様にお供えしていたお餅を刃物を使わないで、 木槌などで砕いて頂く事から、鏡開きと呼ばれている様です（＾－＾） 鏡開きと言えばおしるこですね♪ なぜおしるこなのでしょうか。。。？ お汁粉なら砕いたお餅でも見栄えが悪くないからだとか。 そしてお汁粉に入っている小豆はビタミン、カリウム、食物繊維など優れもの♪ 年末年始に食べ過ぎて身体に溜まった不要物をデトックスするのにピッタリです。 残っているお餅でお汁粉、作ってみて下さい(^_-)-☆ さて、本日の鎌倉店、17時から18時以外のお時間がご案内可能です。 お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 今日1月9日は風邪の日だそうです！ 江戸時代の名横綱がこの日に風邪で亡くなってしまったのが 由来だそうです。 やはり1月2月は寒くて乾燥しているので、風邪が猛威を振るうのですね。 身体を冷やさず、睡眠と栄養をしっかり摂って風邪のウィルスから 自分をしっかり守って行きましょう(^.^) さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。 16時から18時の時間帯はご予約枠が少なくなっております。 お早めにお問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 今日は暖かくなると言われていますが、朝は雨が降ってとても寒いですね。 お昼くらいには雨は止んで15時頃気温が17度になる予報です！ 朝との気温差が10度くらいありますが本当に気温上がるのでしょうか…笑 いつもより少しだけ軽めの服装で出てきたら寒すぎて完全に服装間違えました。笑 風邪引かないように気を付けましょう☆ さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。 お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 三が日も終わり、お正月気分もそろそろ切り替えが必要？ お仕事や家事もお休みモードでお身体もなんとなく、 シャキッとしない様な。。。 そんな方にはボディケアがオススメ！ 食べ過ぎて身体が重い～なんて方にもオススメです(^.^) さて、本日の鎌倉店、13時以降のお時間にまだ余裕があります。 お早めにご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) Re.Ra.Ku 鎌倉店