Re.Ra.Ku 鎌倉店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 今日は南風？少し生温かい空気でしょうか？ 夜は一転、木枯らしが吹く予報が出ています！ 十分気をつけて下さいね(^_-)-☆ 寒いと身体が縮こまり、硬くなります。。 そんな時は簡単ストレッチで身体を温めましょう♪ -つま先立ちストレッチ- つま先で立つだけ！ゆっくり踵を下ろします。 ふくらはぎの筋肉を刺激して血の巡りを良くしましょう(^○^) -　グーパーストレッチ　‐ 掌を開いたり閉じたりします。 手の冷えやすい方にオススメ どちらも簡単なので”寒っ”てなった時にお試し下さい！ 本日これからのリラク鎌倉店、 16時以降のご予約枠が少なくなっております お早めにご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) Re.Ra.Ku 鎌倉店 *:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:* ～Re.Ra.Ku 鎌倉店～ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ご閲覧頂きありがとうございます！ 　　　　 今日はうっすら曇り空。太陽の光が届かないとグッと冷え込んで感じますね。 小春日和だった昨日との差がツライ。。 そして早くも空気の乾燥で鼻の奥や口元がカピカピしつつあります(T_T) 加湿器フル稼働の季節ですね！！！ 　　　　 さて、本日の鎌倉店、13～15時台に比較的余裕がございます。 お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^)　　　　 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 11月に入り大分気温も下がり寒い日が続いています！ この時期になると乾燥が気になりますよね…。 なぜ乾燥するのかというと… 冬になると非常に冷たい空気を持った高気圧が発達し日本列島を横断する際、日本海を通過することで非常に湿った空気になり、それが山々を通る際に、日本海側に雪を降らせます。ここで空気中の水分は多くが雪となってしまい、空気は乾いたものとなります。それが太平洋側に吹き降ろすため、冬の太平洋側は空気が乾燥するのです。つまり、「冬＝乾燥」というのはたいてい太平洋側のお話で、日本海側は冬の晴れた日でも太平洋側ほどは乾燥しません。 …ということらしいです！ それがまさにこの時期から始まっているんですね。 しっかり乾燥対策をして冬を迎えましょう☆ では、本日これからのご予約状況のお知らせです！ 19時最終受付まで終日ご案内が可能となっております!(^^)! お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 今日は朝から寒いですね(>_<) まだニットを出していないのでそろそろニットを着ようかなと思ってます。笑 もう秋が終わりそうな気配ですが、店内は秋らしい装飾となっております♪ 例年鎌倉は１１月下旬くらいから葉っぱに色が付き始めます。 今年も紅葉までもう少しですね☆ さて、本日の鎌倉店、19時最終受付まで終日ご案内が可能となっております!(^^)! お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ご閲覧頂きありがとうございます！ 11月に入ってもう一週間が経過しましたね！早いですね！今年もあっという間に終わりますね！ 来月は、クリスマスですね！今年もあと少しです！残りも頑張りましょう！！ さて、本日の鎌倉店、19時最終受付まで終日ご案内が可能となっております!(^^)!お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^)Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ この所、気温もぐっと下がり特に朝晩は冷えますね～ そして湿度も大分下がってきましたよ！ 日によっては40％台の日もあったり。。。 そうなると気になるのは風邪です(>_<) ウィルスは乾燥した空気が大好きです。。。 室内、鼻、喉が乾燥すると、ウィルスが活性化して付着しやすくなるので、注意です！ そろそろ室内は加湿器を稼働させて、 うがい・手洗いをいつも以上に心がけましょう！ うがいできない時は飲み物で喉を潤すのも効果的です(^_-)-☆ さて、本日の鎌倉店、19時最終受付まで終日ご案内が可能となっております!(^^)! お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) Re.Ra.Ku 鎌倉店 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！リラク鎌倉店です(*^^)v 今朝はだいぶ寒かったですねー！ 東京都心では今シーズン初めて気温が10℃を下回ったそうです。 あっという間に冬の足音が… いよいよ寒さに身を竦めてガチガチになりやすい季節。 是非、リラクのボディケアでこまめにお身体ほぐしてあげて下さい(^^)/ 本日のご予約状況は、11:30～19:00の間で空きがございます♪ 皆様のご来店を鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(#^.^#) Re.Ra.Ku 鎌倉店 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ご閲覧頂きありがとうございます！ 昨日の夜はにわか雨が降っていましたね…3連休最終日の天気は何とか晴れて良かったです！ 今年最後の3連休なので、この機会にどこかお出かけしたいですね♪ さて、本日の鎌倉店、19時最終受付まで終日ご案内が可能となっております!(^^)!お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^)Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 今日から三連休ですね(^○^) 鎌倉は多くの人で賑わっています！ 暑さも収まり、寒くなる前の丁度良い気候なので、 散策には最適ですね♪♪ 鎌倉はお寺巡りや、ハイキングコース、小町通りのお店散策など 楽しめますよー 七五三の可愛いお子さん達の姿もちらほら(^.^) さて、本日の鎌倉店、19時最終受付まで終日ご案内が可能となっております!(^^) 最大三名様同時のご案内も可能となっております！！ ご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) Re.Ra.Ku 鎌倉店 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ご閲覧頂きありがとうございます！ 昨日は凄い雨でしたね…今日は昨日とは変わって大快晴です！！ こんな日はお散歩したい気分ですね！ さて、本日の鎌倉店、19時最終受付まで終日ご案内が可能となっております!(^^)!お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^)Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 最近雨ばっかりですね(>_<) 今日は気温も低くて結構寒いです。 明日からはお天気も回復して晴れる日が続くそうなので、そろそろ紅葉シーズンですしお出かけ日和になりそうですね♪ では、本日の鎌倉店これからのご予約状況のお知らせです！ 14:00～17:20上記のお時間帯でご案内が可能となっております!(^^)! お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 今日は清々しい天気ですね、気温も丁度良く過ごしやすいです！ ですが、明日はかなり冷えるみたいで、雨も降ります… 洗濯物は今日中に済ませてしまった方が良さそうです！ さて、本日の鎌倉店、19時最終受付まで終日ご案内が可能となっております!(^^)!お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^)Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 最近気温がぐっと下がって来て、身体も硬く感じる！という方多くないですか？ 中でも肩甲骨周りがガチガチ～になってしまうとツライですね。。。(T_T) 肩甲骨は背中の両側の肋骨の上にある骨です！ 上腕、鎖骨と繋がって肩の関節を形成しています。 なので、肩甲骨が動かないと言う事は背中や肩が固まってる状態です。 その原因としては前傾姿勢で長時間いる事、 肩の関節を動かさない事などです。 特にパソコン作業など腕を前に出して下を向いた姿勢で ずっと居ると肩甲骨が腕に引っ張られて外側に開いて行きます。 その状態が続くとカチカチ肩甲骨に！ そうならない為に簡単な肩甲骨体操オススメ♪ 掌を上に向けて、肘を９０度に曲げて身体の前に出します。 その状態から肘を起点にして前腕を開いて行きます。 これを左右何セットか行います！ 肩甲骨寄せストレッチ、やってみて下さい！ さて、本日の鎌倉店、19時最終受付まで終日ご案内が可能となっております!(^^)! お時間によってはペアのお客様もご案内が可能となっております！ お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664〈ネット予約〉 Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 昨日の大雨はみなさん、大丈夫でしたか？ 今日はやっと晴れましたね！ 久しぶりに見る太陽な気がします。。。 秋の長雨と台風にもそろそろお別れしたいですね(^^; さて、本日の鎌倉店、 19時最終受付まで終日ご案内が可能となっております!(^^)! 時間によってはペアのお客様のご案内も可能です♪♪ お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！リラク鎌倉店です！！ 台風の記憶も冷めやらぬなか、またまた激しい雨風となりました。 気温もグッと下がり体感でもかなり寒く感じます。 今日はしっかり着込んでお出かけくださいね(>_<) さて、本日の鎌倉店は17:30以降で空きがございます。 お早めにご予約・お問い合わせくださいませ☆ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 日没も早くなり、ちょっとずつですが気温も下がり、 秋らしくなってきましたね(^^) 心なしか食欲も増してきたのは私だけでしょうか？(^^; 実は秋になるとお腹がすくのには、いくつか理由があるのです！ (1)日照時間 日照時間が短くなると、セロトニンと言うホルモンの分泌が少なくなります。 このセロトニンは食欲のコントロールをするものです。 (2)基礎代謝 気温が下がると体温維持の為に基礎代謝が上がります。 この基礎代謝は結構エネルギーを使います。 それでお腹が空くのです！ (3)誘惑？ 秋になると色々な味覚が旬を迎えます♪ これには勝てませんねー(>_<) 秋の食欲増進は自然の摂理？食べ過ぎは良くありませんが、 身体の声に耳を傾けながら、食生活を楽しめると良いですね♪ さて、本日の鎌倉店、19時最終受付まで終日ご案内が可能となっております!(^^)! お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ご閲覧頂きありがとうございます！ 今日は昨日の雨が止み、良いお天気ですね♪ 傍ら日本の隣では、台風が勢いを増してるとか！？今日の夜から風が強くなるかもしれません…急な突風には注意していきましょう！ さて、本日の鎌倉店、19時最終受付まで終日ご案内が可能となっております!(^^)!お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^)Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 段々と気温が下がってきましたね！ 日によっては、はおり物より厚手の上着でも良いかな、 という日もあるくらいですね(^^; 寒くなる前にそろそろ温活で体調を整えるのは如何でしょうか？ オススメはフットケアとバウエルケアです！！ 脚は心臓から一番遠く、血流が滞りやすい所です。 フットケアで流してあげると、全身の血流もアップ↑しますよ♪ バウエルケアはリラクのオプションメニューです。 第二の脳と言われる腸をやさしくほぐして、 硬くなったお腹周りを柔らかくして血流をアップしていきます。 フットケアは30分から、 バウエルケアは１０分のコースになります♪ 両方組合せる事も出来ます(^_-)-☆無敵の組合せですね！ さて、本日の鎌倉店、14時～14時40分以外は、 19時最終受付まで終日ご案内が可能となっております!(^^)! お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 今日は晴れて少し気温が上がり暖かく感じますね♪ そしてなんと台風20号と21号が発生したそうですね(T_T) 20号は沖縄付近を通り四国辺りで温帯低気圧に変わるそうですが、21号が25日の9時頃に関東の下を通る予想進路となっています。 今年は台風の被害が続いているので上陸しないでほしいです…。 こまめに台風情報をチェックしていきましょう！ では、これからのご予約状況のお知らせです☆ 本日の鎌倉店、19時最終受付まで終日ご案内が可能となっております!(^^)! お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ご閲覧頂きありがとうございます！ 最近は大分、気温も下がり大分冷え込みましたね！特に、朝、夕はコートか何か羽織ってないと寒いですよね…こんな時期は鼻、喉の風邪が流行るのでうがい、手洗いは必須になりますね♪ さて、本日の鎌倉店、19時最終受付まで終日ご案内が可能となっております!(^^)!お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^)Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店