Re.Ra.Ku 鎌倉店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku 鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！   今日は曇っていて朝少し雨が降りましたね。 これから雨が降りそうですね。 来週にはまた台風が近づくとのことです((+_+))   最近ゲリラ豪雨だったり台風だったりと、自然災害が多いですね。 95年前の今日は関東大震災がありました。 自分の身は自分で守れるように普段から準備しておくなど、 できることをやっていけたらいいのかなと思います！   では、本日のご予約状況のお知らせです☆ 11:00～15:00 17:30～19:00 上記のお時間帯でご案内が可能となっております！ お早めにお問い合わせください♪   皆様のご来店お待ちしております♪♪   ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku 鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！   今日で8月最終日ですね！ そんな今日は野菜の日らしいです♪ 私は肉、魚よりも野菜が好きで毎日何かしらの野菜は食べています(^^)   ちなみに9月の旬の野菜は、 ナス、きゅうり、パプリカ、さやいんげん、さといも、しょうがなどがあります♪ その時期に旬の野菜を食べて健康になりましょう☆   では、本日のご予約状況のお知らせです！ 12:00～19:00 上記のお時間帯でご案内が可能となっております！ お時間帯によっては最大3名様までのご案内も可能です！ お早めにお問い合わせください(｀・ω・´)   皆様のご来店お待ちしております♪♪   ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku 鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 9月が近付いてきましたね。みなさん夏は楽しめましたか？ 今年は暑すぎて疲れたと感じる方も多そうですね(;´∀｀) さて、みなさん秋服は買いましたか？ 私は毎年買おうと思ってたら秋が終わっていたので、今年は早めに！と思い昨日買ってきました(^^)v 夏が終わる寂しさもありますが、秋服を買うと秋が待ち遠しく感じてきました(*´▽｀*) 早めに秋服を買ってワクワクするのもいいかもしれませんね！ では、本日のご予約状況のお知らせです☆ 11:00～19:00 上記のお時間帯でご案内が可能となっております！ お早めにお問い合わせください☆ 皆様のご来店お待ちしております♪♪

こんにちは！Re.Ra.Ku 鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！   気付けば8月も終盤！ もう夏が終わりますね(゜o゜) 今日も少し秋を感じる気温で過ごしやすく感じます☆   先日、お休みの日に海沿いに行ってみたら平日でも人が多くて賑わっていました♪ 夏と言えば湘南！の季節も終わりますね。 なんだか寂しいような気もします。笑   では、本日のご予約状況のお知らせです☆ 13:00～19:00 上記のお時間帯でご案内が可能となっております！ お早めにお問い合わせください☆   皆様のご来店お待ちしております♪♪   ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

皆さん、こんにちは！Re.Ra.Ku 鎌倉店です！！ 昨日は急な豪雨と雷でしたね((+_+)) みなさんは大丈夫でしたか？今日も曇っているので折り畳み傘があると安心かも知れませんね！ さて、毎月28日はニワトリの日らしいですよ(゜o゜) みなさん鶏肉はお好きですか？私はよく筋トレをするのでたんぱく質源としてよく食べます！ ここで、私は筋トレしないし…と思ったあなた！鶏肉は筋トレしない方にもおすすめの食材ですよ(^^)v たんぱく質が不足してしまうと肌トラブルが多くなったり、筋肉量が極端に低下したり、骨折やけがをしやすくなると言われています。また、特に胸肉には疲労回復やアルコールの分解に効果があるようです ニワトリの日の今日はみなさんで鶏肉を食べると良いかも知れませんね(^^)/ では、本日の空き情報です。 11:00～19:30（最終受付19:00） 終日ご案内可能となっています。 みなさんのご来店心よりお待ちしております！

皆さん、こんにちは！Re.Ra.Ku 鎌倉店です！！   そろそろ8月も終わりますね。どうやら9月も暑いようです。 7月上旬から暑かったので、早めに涼しくなると思ったのですがそんなことはないようです。 台風も9月がピークらしいので、気温・気圧の変化にお気を付けください。   ちなみに余談なのですが、1気圧は1013hPaです。1Paは1㎡に102ｇの力が掛っているようです。 つまり1気圧は1㎡に10.34トンの圧力をかけています。実際に人体にかかっている圧力は650kgほどだそうですが、人体は650kgがかかって今の状態を作っているので、気圧の変化で膨らんだり縮んだりするようです。 そう考えると、気圧の変化で不調が出るのも頷けますね(´・ω・｀) 身体を圧迫するスーツなんてあれば、片頭痛も起きないのでしょうか？夢がある気がします(｀・ω・´)   さて、本日の空き情報です。 15時以降でしたら空きがございます。15時以前はご予約ですべて埋まっております。 15時以降も混み合うことが予想されますので、ご予約はお早めに！！     ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku 鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 週末は安定したお天気になりそうですが、 残暑は厳しそう(*´▽｀*) 熱中症対策してお出かけしましょう！ 今年の夏は早く梅雨が明けて、 残暑もまだまだ続きそう。。 身体も暑さに慣れるというより、 そろそろ限界？！みたいになっていませんか？ 色々な不調があると思いますが、お腹の調子はいかがですか？ 何となくお腹痛い、だるいとか感じてる方、 冷房で冷やし過ぎたり、冷たい物の飲み過ぎ、 食べ過ぎなど。。。”腸の夏バテ”がおきてるかも！？ 腸は免役機能や栄養摂取など大事な役割を果たす器官です。 冷房の温度、冷たい物の摂りすぎに注意して、 残暑を乗り切りましょう！！！ さて本日の Re.Ra.Ku　鎌倉店のご予約状況です(^.^) どのお時間もご案内も可能です☆ 15時以降はご予約枠が少なくなっています。 お早めにお問い合わせください！ 皆様のご来店お待ちしております♪♪   ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku 鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 台風は移動していますが、 鎌倉は雨風が激しくなっています(>_<) この後はお天気だんだん回復していくみたいで、 良かったです☆ 週末からはすっきり晴れて残暑が 続く予報です！ 猛暑は落ち着いた感じですが、 まだまだ暑い日が続くので、体調管理も 大事になってきます！！ 夏のお疲れを秋に持ち越さない為に、 しっかりとお疲れを取っておきましょう！！ 睡眠、バランスのとれた食事と併せて ボディケアで血行促進！ 出来たら最強です!(^^)! 本日ご予約に余裕がございます。 どのお時間でもご案内可能となっております！ 時間によってはペアでのご案内も大丈夫です。 皆様のご来店お待ちしております☆ ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku 鎌倉店です！ もうすぐ9月ですね。徐々に夏が薄れているような気がします。 季節の変わり目は体調を崩しやすいので、気を付けて下さい。   ちなみに私は体調が崩れるとプリンを食べます。 根拠はないのですが、食べると次の日良くなってます(*´▽｀*)   要はプラシーボですね(笑) 体調に限らず、慢性的な疲れが取れない！よく分かんないけど怠い・イライラする！！という方も、『これをすると解消する』と思いながらやり続けてみると結構効果あるのでやってみて下さい♪   ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku 鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 昨日の甲子園決勝の最後の吉田君の涙には心打たれましたね（ToT） 自分も頑張ろうという気持ちになりました！ さて、鎌倉は長谷を中心に「かまくら長谷の灯り」というイベントを行っているみたいですよ！ 長谷寺を始め、極楽寺、高徳寺、光則院などがとてもきれいにライトアップされています(*^^*) 観光で訪れた方はぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか(^^) では、本日のご予約状況のお知らせです♪ 11:00～19:00 上記のお時間帯でご案内が可能となっております！ お時間帯によっては最大3名様までのご案内も可能です☆ お早めにお問い合わせください♪ 皆様のご来店お待ちしております☆

こんにちは！Re.Ra.Ku 鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 昨日までは涼しい日が続いていましたが今日は暑さが戻ってきましたね(^^; さて、今日は高校野球の決勝戦ですよ！8年程野球をやってた身としては興奮してしまいます！ 大阪出身の私としては大阪桐蔭を応援しているのですが、公立の金足農業にも頑張って欲しいという複雑な思いですがとてもワクワクしています。しかし！今日は仕事で見れないので帰って録画したものを見たいと思います( ;∀;) 野球好きの方は是非私とお話ししに来てください(^O^)サッカーの話も出来ますよ！ では、本日のご予約状況のお知らせです♪ 11:00～19:00 上記のお時間帯でご案内が可能となっております！ お時間帯によっては最大3名様までのご案内も可能です☆ お早めにお問い合わせください♪ 皆様のご来店お待ちしております☆

こんにちは！Re.Ra.Ku 鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！   お盆休みが終わり、今日からお仕事という方も多いのではないでしょうか？ 普通の平日に戻るから人も少なくなるかなーと思ったのですが、 朝から鎌倉駅は人が多かったです(笑) まだ夏休みだから若い人が多い印象でした☆   今日はお天気があまりよくないですね。 今週末に台風19号と20号が一緒に来るという話もありますね！ 8月ですでに8個の台風が発生しているらしく、過去2番目に多いそうです！ 週末は天気予報のチェックをお忘れなく！   では、本日のご予約状況のお知らせです♪ 11:00～19:00 上記のお時間帯でご案内が可能となっております！ お時間帯によっては最大3名様までのご案内も可能です☆ お早めにお問い合わせください♪   皆様のご来店お待ちしております☆   ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku 鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 今日も鎌倉はすっきりとした晴れのお天気!(^^)! 気温も30℃を超えず快適な空気です♪ カラリとしているのは、良いのですが、 手が何だかカサカサします。。。 お肌は敏感に反応するのですね(゜o゜) 変わりやすいお天気に合わせて お肌のお手入れも変えて行きたいですね♪ さて本日のご予約状況のお知らせです！ どのお時間もご案内が可能となっております(^.^) 時間帯によってはペアのお客様のご案内も可能です！ （13時～15時の間が比較的空いています。） 皆様のご来店お待ちしております☆   ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku 鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 昨日の夜、窓を開けて寝ていたら 明け方肌寒さを感じました。 週末も最高気温が30℃を切る予報♪ 吹く風も少し乾いた感じで、 秋の気配を早くも感じますね(´▽｀) 少し涼しくなったら急にお腹が空くように なりました！！ 私だけでしょうか。。。？ イエ、気温と食欲は密接に関わっているのです！ 夏の間は体温を上げる必要がないので、代謝が落ちます。 （食欲なくて食べてないのに、痩せない！！って経験ないですか(^^;)？） 気温が下がってくると体温が下がらない様に 代謝を上げて体温を維持しようと身体の機能が働くそう！ 暑さで食欲なくて、栄養偏ってた食生活も そろそろ修正出来ると良いですね(^O^) さて本日のご予約状況のお知らせです！ どのお時間もご案内が可能となっております(^.^) 時間帯によっては最大3名様でのご案内も可能です！ 皆様のご来店お待ちしております☆   ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku 鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 今日は涼しくて過ごしやすい気温ですね♪ なんだか秋を感じます(^^)/ 日差しもそんなに強くなく、外に出やすいお天気になりましたね！ 鎌倉はお盆期間ずっと人が多くて電車で座れない日が続きました(笑) 今日はお盆終わりということもあり少し電車も空いていました☆   気付けば8月も半ば！ あっという間に夏が終わりますね。 平成最後の夏、たくさん思い出作れましたか(*´▽｀*)？ まだだよーって方は残りの夏を充分楽しんでくださいね☆   では、本日のご予約状況のお知らせです！ 13:30～19:00 上記のお時間帯でご案内が可能となっております！ お時間帯によっては最大2名様までのご案内も可能です。 お早めにお問い合わせください☆   皆様のご来店お待ちしております☆   ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku 鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 今日がお盆の最終日？ ユーターンラッシュのニュースもテレビで 報じられていますね。 鎌倉駅周辺もスーツケースを持った方々が ちらほら。。 そして盆踊り大会の音楽も 夜になると聞こえてきますね♪ 元々は地獄から助かった人々の 喜びを表現した踊りなんだとか。 十五夜の月明りで夜通し踊れたそう(^.^) 今は納涼的なお祭りになってますよね、 暑かった日には夜のお散歩がてら、 盆踊り場に行ってみるのも良いかも☆ さて本日のご予約状況のお知らせです！ どのお時間もご案内が可能となっております(^.^) 時間帯によってはペアでのご案内も可能です！ 皆様のご来店お待ちしております☆   ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku 鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！   昨日、午前中晴れていて日差しが強いくらいだったのに午後から雷雨になりましたね((+_+)) 関東地方を中心に3万回超の落雷を観測したらしいです！ 3万回って恐ろしいですね…(;´∀｀)   今日は朝からとてもいいお天気で暑いです！ 鎌倉はお盆休みだからか人が多いです(^O^) みなさん海に行かれるのでしょうか？ 暑い日に海は気持ちよさそうですね♪   では、本日のご予約状況のお知らせです☆ 11:30～19:00 上記のお時間帯でご案内が可能となっております！ お時間帯によっては最大3名様までのご案内も可能となっておりますので、 お早めにお問い合わせください(*´▽｀*)   皆様のご来店心よりお待ちしております！   ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！ ご閲覧いただきありがとうございます(^.^) お盆休みの鎌倉、朝は人も少なめでしたが、 午後になって、駅周辺は多くの人で賑わっています。 今日も晴れて、暑さ全開です！！ 昨日の夜も暑くて寝苦しかった方多いのでは。。。? ぐっすり眠れないと、お疲れの回復も遅くなります(°▽°) そこでRe.Ra.Kuのほぐし&ストレッチがオススメです！ 硬くなった筋肉を揉みほぐして、血行促進！ お身体をスッキリさせて行きます♪ お盆休みを利用して、お身体のメンテナンス！ オススメです＼(^o^)／ 皆様のご来店お待ちしております！   ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku 鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！   8月10日～16日は「健康ハート週間」だそうです！ これまでの「心臓病・脳卒中＝病気」の予防というイメージから、 “健康ハート”をつくるという明るいプラスのイメージで、 この日を中心に新しい国民運動を展開しようと始めたものとのこと。   そして健康ハート10ヶ条というものもあるそうです！ 1  血圧とコレステロールを正常に。（太りすぎ、糖尿病には注意して） 2  脂肪の摂取は、植物性を中心に。 3  食塩は調理の工夫で、無理なく減塩。（1日、6g未満を目標に） 4  食品は、栄養バランスを考えて。（１日、30食品を目標に） 5  食事の量は、運動量とのバランスで。甘いものには要注意。 6  つとめて歩き、適度な運動。 7  ストレスは、工夫をこらして上手に発散。 8  お酒の量は、自分のペースでほどほどに。 9  タバコは吸わない。頑固に禁煙。 10 定期検診わすれずに。（毎年一度は健康診断）   この1週間、自分の身体と向き合ってみてはいかがですか(^^)？ 健康第一！！   では、本日のご予約状況のお知らせです☆ 11:00～17:00 上記のお時間帯でご案内が可能となっております！ お時間帯によっては最大3名様までのご案内も可能です☆ お早めにお問い合わせください(｀・ω・´)   皆様のご来店心よりお待ちしております！     ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku 鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 今日からお盆の長期休暇という方も いらっしゃるのでは♪ 暑い日が続いたので、ゆっくり休む のもリフレッシュになりますね！ もちろんアクティブにお出かけもありです♪ 暑さ対策しっかりとして熱中症には お気をつけ下さい(^.^) さてお盆中も通常営業のRe.Ra.Ku 鎌倉店ご予約状況です！ どのお時間もご案内可能となっております♪ 時間によっては最大3名様まで同時にご予約可能です！ お早めにお問い合わせくださいませ(^O^) 皆様のご来店心よりお待ちしております！   ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店