Re.Ra.Ku 上石神井駅前店のブログ一覧

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 11月14日(月)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 12:00-19:40 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のイワヤです。 皆様はふくらはぎが第二の心臓と呼ばれていることは ご存じでしょうか。 耳にすることはあっても、ちゃんとした理由までは 知らないという方も多いと思います。 これからの季節、ふくらはぎの筋肉も冷えて硬くなってくると 第二の心臓と言われている機能が衰えてくるかもしれません。 では、なぜ【第二の心臓】と言われているのか。 それは、心臓と同じく血液を全身に流すポンプのような役割を ふくらはぎも担っているからです！！ 上半身は心臓にも近いため、比較的負担も少なく心臓に血液が戻ります。 ですが、下半身には全体の約７０％の血液が集まるため 心臓に戻るのにも負担が大きくなります。 そこで重要になっているのが下半身に溜まった血液を押し返す 【ふくらはぎ】なのです☆ ふくらはぎにお疲れが溜まり、筋肉が硬くなっていくと この働きが弱くなっていき 下半身に重さやだるさといった感覚が出てきてしまう可能性があります。ではフットケアというクリームもしくはアロマオイルを使用し 足裏から膝周りまでほぐしていくコースがあります(; ･`д･´) 特に最近歩きすぎたり、立ちっぱなしでお仕事をされている方におすすめです☆ 是非当店でお試しください！ 本日は　イワヤ・クドウの2名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ 11月11日（金）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 10：00－21：30 がご案内可能となっております。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ こんにちは！今日のブログ担当のサタケです。 だんだん冬に近づいてきていますね。日中は暖かいですが朝晩は冷えてきているので、身体はぜひ温めてあげてください。今月は温活セットコースをご用意しております。ボデイケアとフットケアの組み合わせのコースに温かいピローが１個ついていますので好きな場所にあてることができます。足元から冷えるようなこんな日には、温活セットコースはいかがでしょうか(^^♪フットケアは４０分で固定していますので、足裏やふくらはぎをほぐすことでより全身の血のめぐりが良くなることが期待できます。忙しくなる前にぜひお身体スッキリしていきませんか？ 本日は空きがございますので、ご案内しやすいです。ご予約優先ですので、オンライン・お電話でのご予約をおまちしております。 本日はサタケ・クドウの2名でお待ちしております。 ・．。・．。・．。・．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 〈営業時間〉 平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ・．。・．。・．。・．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 11月10日(水)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 12:30-18:30 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のイワヤです。 最近は天気も良くて過ごしやすい日々が続いてますね(*‘∀‘)11月ももう3分の１が過ぎようとしてます、、、早いですね！？今年もあと少しなので年内走り切れるように身体万全な状態にしておきましょう！！(^^) 当店では期間限定で温活フェアをおこなっております！！ホットピローで温めながらほぐし、健康的なお体にしていきましょう！！ 本日はイワヤ・サタケの2名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 11月8日(火)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 12:30-15:30 17:20-20:10 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のウラです。気持ちの良い天気ですね。 本日は少し冷たい風が吹いております。お身体が冷える季節でございますから当店の11月から開始しました冬季限定の温活セットコースはいかがでしょうか!温めながらほぐすことによって血流の促進や通常のボディのコースと比べほぐれやすさが期待できます!!身体が冷えてガチガチになった筋肉や冷えが気になる方に施術をうけた方に好評を頂いております♪ 本日はウラ、クドウ・イワヤの3名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 11月7日(月)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 12:30-18:30 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のイワヤです。11月からホットピローを使った【温活ケア】が始まっています！寒くなるこの時期にはぴったりなオプションです。気になるお身体や目元にお使いいただけます。温めながらほぐすことで血管が広がり固くなった筋肉がほぐれやすくなりますので、是非お試し下さいね。お身体もポカポカして気持ちが良いです♪是非当店お試しください＾＾ 本日はサタケ・イワヤの2名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 11月6日(日)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 13:00-21:00 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のクドウです。 爽やかな秋晴れの日がつづいていますね。 皆様はいかがお過ごしでしょうか。 朝晩は冷え込むことも多いので、体調管理にお気を付けください! 段々と寒い日が続くようになり、お身体の冷えが気になる方も多いのではないでしょうか。 当店では冬季限定でホットピローのついたセットコースをご用意しております! お身体のお好きな部分を温かいピローでじんわりと温めながら全身をほぐしていきます♪ 是非この機会にお試しください^^ 本日は マツダ・イワヤ・クドウ・サタケ・ウラ の5名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 11月4日(金)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 13:00-19:10 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のイワヤです。 本日はリラクの特徴でもある「肩甲骨ストレッチ」についてお話ししたいと思います。 リラクのボディケアでは必ず肩甲骨のストレッチを取り入れていますが、それが何に良いのか ということは意外とご存知ない方が多いです。 まず肩甲骨についてですが、肩甲骨には「17種類の筋肉」が放射状に付着しており、 上半身全体の中継地点になっています。 そのため「肩甲骨ストレッチ」を行うことにより肩甲骨周辺の筋肉が緩まります。 そして肩甲骨周辺だけでなく、肩や背中、腰の筋肉のこわばりが効率よくほぐれていきます。 筋肉がほぐれ動くことによって疲労の原因である老廃物が流れやすくなります。 そして筋肉や関節のストレッチを組合せて行いますので、継続的にボディケアを受けていただくことにより、柔軟性の高い身体を目指します。 皆さまもリラクの「肩甲骨ストレッチ」×「ストレッチ」で健康な身体を目指しませんか。 本日は　マツダ・イワヤ　の2名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 11月2日(水)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 10:00-18:30 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のイワヤです。　本日は温活ケアの目元のホットピローのご紹介です。 温活ケアでは、お身体を温めることで固くなった筋肉がほぐれやすくなり、いつもの施術がより一層ほぐれてリラックスします。 温活ケアで目元を温めながらやるアイヘッドのコースはデスクワークされている方やいつも目の疲れが気になっている方にオススメです。 目元を温めながら目元と頭のほぐしで、リラックスタイムを味わって頂けます。 ぜひ、お疲れなところをほぐしてお身体をスッキリしてみませんか？ 本日はサタケ・イワヤ・ウラの３名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 11月1日(火)空き情報のお知ら１１せです!以下の時間帯に空きがございます。 11:00-19:40 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のウラです。11月に入りましたね。鍋やシチューなど食べたくなる季節となりました♪皆様はお身体お変わりございませんでしょうか。 寒くなりましたので、体調管理に生姜ライス、生姜のスープで冷えない身体づくりを目指しております。 お身体が冷えて、肩くびなどが疲れる頃ですので当店の「肩くびストレッチコース」やホットピローという暖かいタオルを使用する「温活ケアコース」はいかがでしょうか♪ 本日はイワヤ・クドウ・ウラの3名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 10月29日(土)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 12:30-18:40 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のクドウです。 今日はスッキリとした秋晴れの日ですね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 日差しは暖かいですが、風はひんやりしているので体調管理にお気を付けください♪ 10月最後の土日です!たまった疲れをリラクのボディケアで楽にしていきませんか? 当店おすすめのオプションメニューを組み合わせたお疲れの箇所に合わせた特化コース、是非お試しください^^ 本日はマツダ・ウラ・クドウ・サタケの4名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 10月28日(金)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 10:10-20:10 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のイワヤです。 【10月のオススメコース】 本日は当店の人気コース「グレードアップコース」のご紹介です！まずグレードアップコースとは通常のコースより満足度が高く、グレードアップしたコースとしてリピーター様を中心に人気のコースとしてご利用いただいております♪ ①肩甲骨ケア肩の深層部にある筋肉にアプローチをし、凝り固まった筋肉を根本からケアします。首肩のお疲れが気になる方にお勧め！！ ②骨盤ケア股関節の可動域を広げて腰回りをすっきり整えます。腰のお疲れが気になる方にお勧め！！ ③グレードアップアイヘッドケア顔から首を重点的にほぐし、表情筋を活性化させ、顔全体をすっきり整えます。目、頭のお疲れが気になる方にお勧め！！他の店舗ではなかなか受けることはできなく、湘南エリアでは大船店でしか受けられません。当店自慢の人気コース、是非ご利用くださいませ！！！ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか？マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ 本日はマツダ・ウラ・イワヤの3名名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 10月27日(木)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 10:00-17:30 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のマツダです。 今日は昨日に引き続き少し肌寒いですが、天気の良い一日ですね♪ 皆様いかがお過ごしでしょうか。 最近はいきなり風も冷たくなりましたね。 朝晩と日中の寒暖差が激しくなっているので、皆様お身体ご自愛ください♪ 寒暖差があると、お身体も普段よりも不調を感じやすくなってしまうこともあるので、是非当店のボディケアをリラックスしませんか☆ 本日はマツダ・サタケ・ウラの3名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 10月26日(水)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 13:30-21:30 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のクドウです。 今日は昨日の冷え込みから一転、気持ちのいい秋晴れとなりましたね! 皆様いかがお過ごしでしょうか。 最近は空気も乾燥してきているので、水分補給もお忘れなく! 朝と夜で寒暖差が激しくなっているので、お身体もしっかり労わってあげてくださいね♪ 当店ではお疲れの箇所に特化したセットコースをご用意しております! あなたのお疲れはどこから来ていますか? スタッフがあなたのお疲れに合わせた最適なコースをご提案します^^ 是非お試しください! 本日はクドウ・マツダ・サタケ・ウラの4名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 10月25日(火)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 12:30-20:00 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のイワヤです。 今日も朝からかなり冷え込んでいますね。 10月も終盤、秋らしくなってきましたが、気温の変化や季節の変わり目はお体にとっては大きな負担になります。防寒具で首、手首、足首をしっかり温めてくださいね。 ＜おすすめコース＞ついに11月にグレードアップ骨盤ケア60分、90分がコース入ります。 うつ伏せ、横向き、仰向けの3方向からお身体をほぐし、骨盤周りのストレッチを長めに行っていきます。ご自身では中々できない方向へストレッチをかけていくので、ストレッチが好きな方にもおすすめです。 ＜こんな方にオススメ＞ ・腰の疲れが気になる ・脚の重だるさが辛い、歩き疲れがある ・座り姿勢など同じ姿勢でいることが多い 是非腰気になってる方体験してみてください。 本日はクドウ・イワヤの２名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 10月24日(月)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 13:00-18:3020:00-21:30 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のイワヤです。 あっという間に10月も最終週ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？どんどんと寒さが深まり、秋から冬への移り変わりを体感いたしますが、同時に気温の差が凄いせいでお疲れの蓄積も感じますね・・・。 人の身体は5℃以上の寒暖差が続くと、自律神経などの乱れからお疲れを感じやすくなります。11月からはさらなる寒さや年末に向けての忙しさなど出てくると思いますので、この機会に肩甲骨をしっかりケアして忙しさに負けない身体を作っていきませんか？ こんな時だからこそ免疫力UPを目指しましょう！ 本日はマツダ・イワヤの2名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ 10月23日（日）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 12：00－16：1017：20－21：00 がご案内可能となっております。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ こんにちは！今日のブログ担当のサタケです。 １０月も残り１週間になり、寒さが一気に出てきている感じがします。日中と朝晩の寒暖差も出てきていますので、しっかり寒さ対策していきましょう。身体の冷えも出てくる時期です。当店のフットケアはクリームやオイルを使って足元を流していくメニューをご用意しております。血流の流れが出て足元のスッキリ感やぽかぽかした感じが出ておすすめです。ぜひ一度お試しください。 本日はサタケ・マツダ・クドウ・イワヤの4名でお待ちしております。 ・．。・．。・．。・．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 〈営業時間〉 平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ・．。・．。・．。・．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 10月22日(土)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 14:50‐19:00 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のクドウです。 あっという間に下旬に差し掛かりましたね! 皆様いかがお過ごしでしょうか。 ジャケットやセーターを着ている方をよくお見掛けするようになり、季節が変わっていくのを実感しています^^ 季節の変わり目には寒暖差で体のだるさも感じやすくなってきます。 リラクのボディケアでお身体をリフレッシュさせませんか? お疲れの箇所に特化させた当店おすすめのセットコースもご用意しています♪ この機会にぜひおためしください! 本日はマツダ・クドウ・サタケ・タカノの4名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ブログ画像ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ 10月21日（金）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 12：30－18：3019：00－21：30 がご案内可能となっております。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ こんにちは！今日のブログ担当のサタケです。 朝晩の寒さが来るようになりましたね・・・・。衣替えもしてもいい頃ですね。みなさん、いかがお過ごしでしょうか？ １０月もあと１週間ちょっとで終わってしまい、もう１１月に入りますね。お身体のお疲れは出ていませんか？冷えもこれから出てくるので、寒くなる前にお身体にケアもいれられるとよりお仕事も捗ると思います。 本日は、空きがありますのでご案内しやすいです。 本日はサタケ・クドウの2名でお待ちしております。 ・．。・．。・．。・．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 〈営業時間〉 平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ・．。・．。・．。・．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 10月20日(木)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 17:00-18:30 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のイワヤです。昨日はぐっと気温が下がり、冬かな??と思うレベルでしたが皆さまお変りないでしょうか(:_;) 寒くなってきて末端の冷えが表れている方が増えてきています。末端の冷えは基礎体温の低さや活動量の少なさによって出てくるのでオイルを使った施術が特におすすめです!冷えにお悩みの方はフットケア、ハンドケアを是非受けていただきたいです(^^)/ 本日はイワヤ・サタケの2名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 10月19日(水)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 15:00-21:30 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のイワヤです。 最近はすっかり肌寒い日が増えましたね。寒いと身体が縮こまり力が入りやすくなる影響でお疲れや固さを感じやすくなります。 肩周りが固まると関連する首や頭、目にも影響が出やすくなるので、今回は頭部のお疲れを感じている方におススメのアイヘッドを紹介させていただきます！ アイヘッドは顔の筋肉をほぐす事で血行促進の効果が期待出来るので、緊張の緩和や眼精疲労は勿論、首や肩など周りの筋肉の疲労解消が期待できます(^^)顔周りの筋肉には鼻腔の筋肉も含まれるので、そこをほぐす事で、筋肉が緩み呼吸が深くなりやすくなります♪そしてリラックス効果を高める副交感神経が優位になるので、睡眠の質も上がりやすくなります♪ アイヘッドだけでもこれだけの効果が期待出来ますが、その周りの筋肉をほぐすことでより大きな効果が期待出来るので、ボディケアやフットケアと組み合わせて全身に目を向けてみてくださいね！ オプションとして10分間で始められ、最大で20分間提供させていただきます。 また、11月からは暖かいタオルを使ったアイヘッドケアも提供させていただきます♪温めることで血管を広げ、凝った筋肉をやわらげて溜まった疲労物質が流れるので、通常のアイヘッドケアよりスッキリ感があり、デスクワーク・ストレス・寝不足などにお悩みの方にオススメです！この機会にぜひ試してみてください！ 本日は　サタケ・マツダ・イワヤ　の３名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^