Re.Ra.Ku 上石神井駅前店のブログ一覧

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ 10月29日（金）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 10：00－14：0019：05－20：00がご案内可能となっております。 その他週末のご予約も承りますので、お気軽にご連絡ください。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ こんにちは！今日のブログ担当のモリです。 今日は秋らしいカラッとしたいい天気ですね☆10月も残りわずかとなり、ハロウィンが近づいてきましたね！楽しみな気持ちもありますが、コロナウイルスや風邪の予防は徹底していきましょう(^^) 当店では肩くびストレッチというオプションメニューがございます。肩周りの大きな筋肉を、ぐーーーんと伸ばしていきます。ほぐし、とは違ったスッキリ感がある！とリピーター様に大人気のメニューです！！ そしてなんと！10月限定で、初めて肩くびストレッチを体験する方は　【10%OFF】　となっております！！！ぜひ一度試してみて下さいね☆ 本日はハナダ、モリの２名でお待ちしております。今日が皆様にとって良い一日となりますように♪ ・．。・．。・．。・．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 〈営業時間〉 平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 〈電話番号〉0369047718※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾ ・．。・．。・．。・．。・*．。・。https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000351712/?cstt=1

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ 10月28日（木）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 12：50－21：30 がご案内可能となっております。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ こんにちは！今日のブログ担当のハナダです。今日はお洗濯日和ですね～！今日のような日がこのまま続くのをねがってしまいます（笑） 当店ではおススメコースを６０分でご紹介しておりますが、その理由として全身まんべんなくほぐす時間を割けることが理由の１つとしてあります。うつ伏せ・横向き・仰向けで体制移動しながらほぐしていきますので、うつ伏せで６０分ほぐすよりも、より効率よくお身体にアプローチできます！！いつも３０分でほぐしている方や、６０分うつ伏せでほぐしているけどいまいちスッキリ感がでないな～という方は一度お試しください☆彡 本日はハナダ・オガワ・イワヤが皆様のご来店をお待ちしております！・．。・．。・．。・．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 〈営業時間〉 平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 〈電話番号〉0369047718※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾ ・．。・．。・．。・．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ 10月27日（水）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 11：15－21：30 がご案内可能となっております。。・．。・．。・．。・．。．。・。。・．。・．。・ こんにちは！今日のブログ担当のハナダです。今週も折り返しですね～！だんだんと朝の冷えが深まり、お布団から抜け出すのに時間がかかるようになってきました…(^^; 朝一は体温も低く寒さが直に感じやすいのでお白湯を飲んで体内から温めてあげるのがおススメです☆ 筋肉も寒さの影響を受けて固まりやすくなり、お疲れもでやすくなります。なんだか最近だるさを感じたり、寝ても疲れが取れにくくなってきていたら当店でボデイケアを受けて疲れが取れやすい土台のお身体を一緒に作っていきましょう！！！ 本日はハナダ・モリが皆様のご来店をお待ちしております♪ステキな１日をお過ごしください(^-^) ・．。・．。・．。・．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 〈営業時間〉 平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 〈電話番号〉0369047718※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾ ・．。・．。・．。・．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 10月26日（火）と27日（水）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 26日　12：30-20：30 27日　10：00-21：30 がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* こんにちは！今日のブログ担当のサタケ　です。 昨日の雨から今日は晴天になり、お出かけ日和になりましたね(^^)気温差の変化でお身体のお疲れは出ていませんか？今月も残り1週間をきりました。寒さに負けないように今からお身体のケアしていきませんか？ 本日は、サタケ・モリ、ハノがお待ちしております♪ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 〈営業時間〉 平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 〈電話番号〉0369047718※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000351712/?cstt=1

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ 10月25日（月）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 10：00－13：0012：30－21：30 がご案内可能となっております。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ こんにちは！今日のブログ担当のハナダです。 日中との寒暖差で鼻炎ぎみです（笑）日々過ごす時間の中で身体の体温も寒さで持っていかれがちなので、体温調節できるように服装当気を付けていますが、なかなか慣れません(_; いつもより疲れやすさも出やすくなり、体そのものの循環も滞りやすいのでセルフケアしか行っていきましょう！ 当店をご利用の際にもお身体だけでなく足元からほぐすことで全体の循環が促進し、お疲れのもとになり老廃物をよりながれやすくなりお身体もスッキリ度が高まりますので、是非お試しください～♪ おすすめはセットコース８０分です☆ 本日はハナダ・サタケ・イワヤが皆様のご来店をお待ちしております！・．。・．。・．。・．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 〈営業時間〉 平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 〈電話番号〉0369047718※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾ ・．。・．。・．。・．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ 10月24日（日）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 12：10－13：3514：30－20：00 がご案内可能となっております。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ こんにちは！今日のブログ担当のイワヤです。10月ももう終わり頃ですねー。２週間前までは暑かったのが嘘のように今は寒いですねー。 急激な温度の変化に追いついてますでしょうか？ ボデイケアにはほぐして回復するだけでなく、リラックスして予防にもなるのでおすすめです。また、手が冷え性で困るという方、当店ハンドケアという上腕と前腕と手のひらと甲をほぐし血流をよくしリラックスしていただける施術もあります。 是非、当店で体験してみて下さい！ オガワ、サタケ、モリ、ハナダ、イワヤの五名でお待ちしております。 ・．。・．。・．。・．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 〈営業時間〉 平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ・．。・．。・．。・．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ 10月23日（土）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 15：00－18：35 がご案内可能となっております。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ こんにちは！今日のブログ担当のモリです。 昨日とはうって変わって、今日は晴天ですね！風は冷たいですが、絶好の洗濯日和だと思いました！！ 今日気になるポイントは、「乾燥」です(><)風邪をひきやすい季節になっているので、手洗い・うがい一緒に徹底していきましょう♪ 本日はモリ、ハナダ、オガワ、サタケの４名でお待ちしております。今日が皆様にとって良い一日となりますように！ ・．。・．。・．。・．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 〈営業時間〉 平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 〈電話番号〉0369047718※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾ ・．。・．。・．。・．。・*．。・。https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000351712/?cstt=1

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ 10月22日（金）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 11：30ー17：3012：30ー17：5519：10－21：30 がご案内可能となっております。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ こんにちは！今日のブログ担当のモリです。 今日はあいにくの雨ですね。最近一気に冬らしい天気になったので、私は先日急いで衣替えをしました！ 気温の急激な変化に、身体は追いついていますか？ボディケアには疲労の回復だけではなく、リラックス効果や、予防効果も期待できますよ！ ボディケアで身体の内側から温めていきましょう♪ 本日はモリ、オガワの2名でお待ちしております。今日が皆様にとって良い一日となりますように^^ ・．。・．。・．。・．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 〈営業時間〉 平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 〈電話番号〉0369047718※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾ ・．。・．。・．。・．。・*．。・。https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000351712/?cstt=1

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ 10月21日（水）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 13：00－19：15 がご案内可能となっております。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ こんにちは！今日のブログ担当のイワヤです。寒さがいよいよ本格的になってきましたね(^^) 秋服はいつきるの？ぐらいの衣替えと食べ物でいうと鍋が恋しくなってくる時期ですね。 皆様はいかがお過ごしでしょうか？ 年末が近づくにつれ仕事量も増えデスクワークとかでお疲れの方、是非当店で癒しに来ませんか？ 当店では10月から肩くびストレッチをおススメしております。慢性的にお疲れの方、通常のもみほぐしだけでは満足得られない方、一時的スッキリ感だけではなく。施術後身体の落差をキープしたい方におススメとなっております。肩くび20分3300円（税込）40分6600円（税込）になります。 是非、当店で体験してみて下さい。 サタケ、オガワ、イワヤの三名でお待ちしております。 ・．。・．。・．。・．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 〈営業時間〉 平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ・．。・．。・．。・．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 10月20日（水）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 12：30－19：0016：00－17：3020：20-21：30 がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* こんにちは！今日のブログ担当のサタケ　です。 寒さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？衣替えや温かい物を食べたくなる時期になりましたね(^^) 私たちも寒さに負けず、元気に営業しております☆ 身体は足元まで冷えてしまうことがあり、血流の流れが滞ってしまい、張り感や冷えが出やすくなってしまいます。リラクでは、フットケアをご用意しております。30分　足裏のみ40分　ふくらはぎ～足裏60分　膝周り～ふくらはぎ～足裏となっております。通常クリームで行っていきますが、550円でアロマオイルにも変更ができます。アロマオイルだと、肌に浸透がしやすくなるので足元がポカポカしてきます♪香りが好きな方おススメです(^^) 本日は、サタケ・ハナダがお待ちしております♪ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 〈営業時間〉 平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 〈電話番号〉0369047718※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000351712/?cstt=1

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ 10月19日（火）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 10：00－21：30 がご案内可能となっております。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ こんにちは！今日のブログ担当のハナダです。昨日に続いて朝から肌寒いですね…お身体の冷えって実はいろんなタイプがあることはご存じですか？！ 今日はその冷えの種類についてザックリ紹介します！！ 【下半身型】主に、腰から下の下半身が冷えます。お尻やふくらはぎの筋肉のコリによる血行不良が原因といわれており、「冷えのぼせ」の症状を起こすことも！加齢とともに出やすいです。 【四肢末端型】食事の量が少なかったり運動不足などの生活習慣によって交感神経が過剰に働き、手先足先の血管が収縮して起こります。１０～２０代の女性に多く、疲労や無理なダイエットが背景として挙げられることもあります。 【内臓型】主に交感神経の働きが弱いことが原因で起こる。手足は温かいが、下腹部や二の腕に冷えを感じます。お腹を下したりする症状を伴います。おなかにカイロを貼ったりし、温めるのがおススメです☆ 【全身型】ストレスや生活習慣の悪化によって、基礎代謝の低下が原因となって起こります。ただし、甲状腺の病気などが潜んでいる可能性もあるので、医療機関で検査が必要となることも… 【全身型】以外は疲労の蓄積や生活習慣の乱れから起こることが多いので、生活習慣を改めて見直したり、ボディケアを行って身体の疲れにアプローチする時間を作っていきましょう！ 本格的な寒さが到来する前にぜひケアしていきませんか？ 本日はハナダ・オガワ・イワヤが皆様のご来店をお待ちしております♪ ・．。・．。・．。・．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 〈営業時間〉 平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 〈電話番号〉0369047718※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾ ・．。・．。・．。・．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ 10月18日（月）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 10：00－12：0512：30－21：30 がご案内可能となっております。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ こんにちは！今日のブログ担当のモリです。 一気に寒さがやってきましたね(><)みなさま体調管理は大丈夫でしょうか？？？朝は特に身体が冷えやすくなっております。一緒に気を付けていきましょう！ 私は最近朝起きたら、白湯を飲むようにしています。身体がぽかぽかしてきて、冷えもやわらぎますよ♪ リラクでは普段のボディケアに温かいタオルを首元や腰など、お身体の辛い部分に置く「ホットピロー」をオプションのメニューとしてご用意しております。 目元にあてるとホットアイマスクのように気持ちいい～と今から大好評です☆ 本日はモリ、サタケ、イワヤの３名でお待ちしております。今日が皆様にとって良い一日となりますように♪ ・．。・．。・．。・．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 〈営業時間〉 平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 〈電話番号〉0369047718※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾ ・．。・．。・．。・．。・*．。・。https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000351712/?cstt=1 ・．。・．。・．。・．。・*．。・。https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000351712/?cstt=1

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 10月17日（日）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 14：10－20：00 がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* こんにちは！今日のブログ担当のサタケ　です。 昨日から雨が続いて、寒さも出てきています。お身体の調子はいかがでしょうか？ 寒暖差の影響で筋肉も硬くなりやすくなり、自律神経の乱れも感じやすくなってきます。 そうなる前に、身体の内側と外側のケアを取り入れていきましょう(^^)入浴をする際は、だいたい38℃～40℃目安に15分程度入るのがおススメです！！入浴剤を使った、炭酸浴は皮膚から炭酸ガスを吸収してくれるので、血流が促進されます。のぼせやすいので、注意しましょう！！ 水分補給は、こまめに摂取し身体に入っている老廃物を出してあげましょう(^^)おさ湯を飲むと、内臓も温まりやすくなり身体がポカポカしてきます！！ぜひ一度、お試しください★ 本日は、サタケ、オガワ、モリ、ハナダがお待ちしております!(^^)! ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 〈営業時間〉 平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 〈電話番号〉0369047718※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000351712/?cstt=1

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ 10月16日（土）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 13：00－15：0016：00－20：00 がご案内可能となっております。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ こんにちは！今日のブログ担当のイワヤです。今日は少し寒いですねー。これから更に寒くなっていくらしいです。 寒くなっていくので間接も硬くまっていく季節ですね。その固まった筋肉をしっかりほぐしませんか？当店では今月肩くびストレッチを行っています！！ボデイケアでほぐしきれないところをよりより深くほぐしていきます。是非当店で体験してみて下さい。 本日はオガワ、サタケ、モリ、ハナダ、イワヤの五名でお待ちしております(^^) ・．。・．。・．。・．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 〈営業時間〉 平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 〈電話番号〉0369047718※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾ ・．。・．。・．。・．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ 10月15日（金）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 12：05－21：30 がご案内可能となっております。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ こんにちは！今日のブログ担当のハナダです。 １０月ですがまだまだ温かい日が続いていますね～！寒暖差で体調を崩しそうで毎日服装に四苦八苦しております(_; 体温調節がしやすいように一工夫いれたり、食事や睡眠を少し意識してこれからの寒さに向けて準備していきましょう！ 本日はハナダ・オガワ・イワヤが皆様のご来店をお待ちしております♪・．。・．。・．。・．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 〈営業時間〉 平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 〈電話番号〉0369047718※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾ ・．。・．。・．。・．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ 10月14日（木）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 12：40－16：0016：40－20：30 がご案内可能となっております。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ こんにちは！今日のブログ担当のオガワです。 早いことで１０月もすでに半分ほどたってしまいました。最近を購入して、いろいろやっていて首がかなり痛くなっている私ですが、デスクワークの皆様はもっとつらいんだろうなと改めて思いました。お疲れが溜まっていくと、集中力の低下や頭痛なども起きてくる可能性があります。 そこでですが、ご自宅でもできる簡単なケアをお伝えさせて頂きます！ 濡れタオルをレンジで温めて、渇いたタオルなどでくるんで首元やお目元にあてるだけで、じんわりと温めるだけで気持ちいい～となります。 もちろん当店でもホットピローを今月より、提供させて頂いております 是非お試しを！！ 本日はオガワ・サタケの2名でお待ちしております。 ・．。・．。・．。・．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 〈営業時間〉 平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 〈電話番号〉0369047718※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾ ・．。・．。・．。・．。・*．。・。https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000351712/?cstt=1

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ 10月13日（水）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 10：30－18：5020：20－21；30 がご案内可能となっております。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ こんにちは！今日のブログ担当のイワヤです。今日は涼しいというより肌寒いですねー。秋というより冬な感じで今年の秋はすごく短く感じますね。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 当店では今月からリピーター人気のホットピローが復活します。ボデイやアイヘッドをしている際に首元、目元にあったかくしたホットタオルをあてていく施術になります。温めることで各部位の筋肉を弛緩させ、血流をよくして気持ちよくしていきます。ホットピロー10分330円（税込）20分550円（税込）になります。 是非当店で体験してみて下さい。 モリ、オガワ、イワヤの3名でお待ちしております。・．。・．。・。．。・．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 〈営業時間〉 平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ・．。・．。・．。・．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 10月11日（月）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 10：00－20：0014：20－21：30 がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* こんにちは！今日のブログ担当のサタケ　です。 緊急事態宣言が解除され、外に出ている人が多くなってきましたね。 日ごろのお疲れは溜まっていませんか？ 気温の変化で筋肉の硬さが出てしまったり、自律神経の乱れで疲れが溜まりやすくなってしまうことがあります！！ そうなる前にリラクの肩甲骨ストレッチが入ったボデイケアでしっかりケアしていきませんか？ リラクのボデイケアは、首から足裏にかけてタオル越しでしっかりほぐしていきながら、肩甲骨ストレッチが入っているメニューになっております！！ 多くのお客様はボデイケアの６０分受けられることが多いです☆ ぜひ、一度お試しください(*^^*) 本日は、サタケ、モリ、ナガイがお待ちしております。 ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 〈営業時間〉 平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 〈電話番号〉0369047718※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000351712/?cstt=1

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ 10月10日（日）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 12：55－14：0015：00－20：00 がご案内可能となっております。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ こんにちは！今日のブログ担当のイワヤです。今日は曇りかと思いきや雨がたまに降っていますね。 皆さん知っていますか？ 実は雨が降ると足がむくみやすくなるんです。当店ではフットケアのコースもあります。お足元の血流を流してむくみとっていきます。コースは30分、40分、60分とコースが分かれています。 30分足裏メインになります。40分足裏とふくらはぎがメインになります。60分足裏とふくらはぎと膝周りがメインになります。 お身体にあったコース選んでいただいて是非、当店で体験してみてください。サタケ、オガワ、ハナダ、モリ、イワヤの5名でお待ちしております。 ・．。・．。・．。・．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 〈営業時間〉 平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ・．。・．。・．。・．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ 10月8日（金）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 14：20－21：30 がご案内可能となっております。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ こんにちは！今日のブログ担当のイワヤです。10月も中旬なのに今日は暑いですねー暑かったり寒かったり大変ですよね。早く涼しい季節が来てほしですね。皆様は体調管理大丈夫でしょうか？ 緊急事態宣言もなくなった今、人も前と同じくらい増えてきたので疲れてくると思います。そうなる前に是非当店で癒されに来てください。サタケ、モリ、イワヤの3名でお待ちしております・．。・．。・．。・．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 〈営業時間〉 平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ・．。・．。・．。・．。・*．。・。