Re.Ra.Ku 葛西駅前店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日、1/7(金)は 12:00～ ご案内可能です。 皆様、雪が降っていますね、、体調は崩されていませんか？私は。今朝寒すぎて布団から出れませんでした(´;ω;｀)寒さで体が硬直して体がかたくなっていると思います。少しでもご自宅や職場で簡単に行えるセルフケアをお伝え致します。 1つ目が肩回しです。肩に手を置いて大きく前後に回していきます。これを10回交互に行っていきましょう☆肩甲骨を動かすことで基礎代謝がUPすると言われています！少しでも身体を動かしてみてください。 2つ目は腰回しです。腰も寒さで固くなりやすいのでフラフープを回すように腰回しを左右交互に10回ずつ回してみてください。雪で路面が凍結しているかもしれません。怪我にも十分注意をしてお過ごしください！ スタッフ一同心よりお待ちしております！【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日、1/6(木)は 12:00～ ご案内可能です。 2022年最初のキャンペーンは、恒例のハンドケア！香り付の温かいクリームでほぐしていきます(^^)/香りはゆずとカモミールからお選び頂けます！ 血管や神経が集中している手をケアすることで血の巡りがスムーズに♪リラックス効果や手先がポカポカになるのはもちろん、首・肩も緩みやすくなります。またしっとりクリームがカサカサ肌に浸透してもちもちなうるおい肌に大変身しちゃいます。仕事に家事に、荒れやすい腕や手指をぜひ労わってあげてくださいね！スタッフ一同心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です明日、1/4(火)は 16:00～ ご案内可能です。 新年明けましておめでとうございます！ 昨年は当店をご利用くださりありがとうございました。本年も皆様の健康管理のお手伝いをさせて頂けます！ ところで、皆様食べ過ぎや飲みすぎなんてことありませんか？ついついお正月だからといって過剰に取ってしまうと身体に危険が及びます。お仕事が始まる前に生活リズム、食生活を見直して良い1年に出来るように整えていきましょう！ 適切な量と質の食事は、生活習慣病の予防や生活の質（QOL）の向上に大きな役割を果たすだけでなく、心身の健康を保ち、社会生活を営むためにも必要なものです。まずは食生活を見直して改善しましょう。　１日の中で「何を」「どれだけ」食べたらよいか、主食、主菜、副菜、牛乳・乳製品、果物の5グループをバランスよく選ぶための目安として、「食事バランスガイド」がありますので、参考にしてみてください。 スタッフ一同心よりお待ちしております！【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です本年もたくさんの方から当店をご愛顧くださり、誠にありがとうございました。感謝の気持ちでいっぱいです！来年もスタッフ一同、皆様にご満足頂けるサービスを心掛ける所存でございます。 尚、誠に勝手ながら明日の元旦と1/2は休業とさせて頂きます。1/3（月）は10 ：:00～21：00の営業時間となります。1/4以降は通常営業となりますので、お正月疲れを是非当店へほぐしにいらしてください(^-^) スタッフ一同心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日、12/31(金)は　11：40～　ご案内可能です。 今回は「片足重心と腰痛の関係性」についてお話します♪ 立ち仕事や、電車やバスの待ち時間で立っている時、どちらかの足に重心をかけていませんか？実はこの何気ないクセが腰痛を引き起こす原因になったりします！！今回はその理由と解決策をご紹介★ 片足に重心をかけるデメリットいわゆる「休めの姿勢」ですが、長時間楽に立っているためには、両足を寄せて直立しているより足を開いていた方が支持する面積が大きく安定するのでこのような姿勢をとりやすきなります。 ただ、軸足を交互に入れ替えるヒトは少なく、いつも片側の足ばかりでたってしまった結果、ゆがみやすくなります。骨盤が傾くことが原因で、肩の高さも変化してしまうことにより、腰の痛み以外にも、背骨や全身のゆがみとなって筋肉の緊張や痛みがでてくる可能性も高まってくるのです！！ 骨盤の歪みをリセットする方法 　左右回転運動 １、床に座って足を伸ばし、手はお尻の横あたりで、背筋を伸ばします。２、呼吸しながら、腰を軸に体をどちらかへ回し、反対の手の位置までもってきます。　（3秒キープで左右交互に、最初は10回程度） 【POINT】・　同時に頭も同じ方向に回転させ、首から腰の筋肉を伸ばす 片足重心はクセなので、意識して両足に均等に体重を乗せるようにすることが大事です。また、長時間たっている時は両足の幅が肩幅より狭いと片足重心になりやすいので、肩幅くらいに足を開いて立つのがオススメです♪ ちなみに腰周りのお疲れにはダイエットコースがオススメです★普段のボディケアに「骨盤ストレッチ」を加えてほぐしていきます。普段から動きにくい骨盤を動かすことで、腰周りの筋肉を緩めていきます。 動かない部分が動くことで代謝が上がる分、ダイエットにも期待★★さっそくお試しを♪ 本日もスタッフ一同心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日、12/29(水)は　17：10～　ご案内可能です。 みなさん、こんにちは！突然ですが皆さんは、お鍋って普段から食べられていますか？最近は、めっきり寒くなった分お鍋なんかが美味しい季節！！でも、美味しいだけではないみたいです(^_^)温かい鍋料理を食べることで、体の中から温まり内臓が温められます。それにより冷え性が改善したり、代謝が上がることで汗をきやすくなり、ダイエット効果や免疫力アップを期待できるといわれているそうです！また、一回の食事で野菜やキノコを多く食べられるので、これらの食材に含まれる食物繊維によって腸内環境の改善にも効果的みたいです！！他にも多くの栄養を取ることが出来るので、ダイエットにも相性バッチリ！！今年の年末は、鍋をしながらゆっくりと過ごすのもいいかもしれませんね(/・ω・)/ 本日もスタッフ一同心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日、12/28(火)は　12：00～　ご案内可能です。 本日は朝から風が冷たく、より寒さを感じる日となりそうですね。寒い季節になると、身体の冷えに悩まされる方もいらっしゃるかと思います。 そんな方にオススメしたいのが「フットケア」です。リラクのフットケアでは、クリームやアロマオイルを使って流していきますので、血行促進等の効果が期待できます♪ 本日もスタッフ一同心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！ 明日、12/27(月)は　12：00～　ご案内可能です。 今日すごく寒いですね(-“-)みなさま体調に変化はございませんでしょうか?普段風邪以外で自分の体温を意識する事はなかなかないと思いますが、体温は免疫力とも関係が深いということを皆様ご存知ですか? まず、免疫細胞が正常に機能する温度は36.5℃と言われています。そこから体温が1℃上がると最大5倍～6倍も免疫力が上がり、体温が1℃下がると免疫力がなんと30%も下がると言われています・・・。 体温を上げるには、体を温める事や、ストレスを発散するなど色々な対策法がございます。ぜひRe.Ra.Kuでホットピローやハンドケアなどのリラックス効果高めのコースで免疫力をアップさせていきませんか?(^^)/本日もスタッフ一同心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！明日、12/26(日)は　10：00～　ご案内可能です。 今日はクリスマスですね(^^)/皆さまの所にサ今ンタクロースは来ましたか？ サンタクロースは存在すると思いますか？実は存在するみたいです！フィンランドにサンタクロース協会が存在してアジアで唯一のサンタさんは日本の方だそうです！もし、よろしければ、「サンタクロース協会」で検索してみて下さい！ プレゼントを配るなどは、違うサンタさんがお配りするみたいですが。。。 今年は急激に寒くなって来たので「心温まる話」など良いですね！心温まったら、Re.Ra.Kuで温活のコースでお身体も温まりに来ませんか？ 本日もスタッフ一同心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！ 明日、12/25(土)は　11：00～　ご案内可能です。 みなさん、クリスマスイブですね(^^)/ いきなりですが、今日はストレッチしたら筋肉痛になる原因についてお話します♪ せっかくストレッチをして筋肉を伸ばして、身体にいいことをしたのに！！筋肉痛になってしまったという経験はありませんか？ストレッチでもやり過ぎてしまうと筋肉痛になる場合があります。ストレッチをして筋肉痛になった時の対処法や原因等について今回はご紹介致します！！ ストレッチでも筋肉痛って起こるの？ストレッチは基本的には「筋肉をほぐし伸ばしていく」動きです。しかし伸ばす際に無理な動きをしたり、普段つかわない筋肉を過度に動かしたりすると、筋肉が悲鳴をあげて痛みとなる場合があります。 また、好転反応の可能性もあります☆好転反応とは、体が本来の状態に戻るために、一時的に悪い状態に陥ることです！元から筋肉のコリがひどく、運動不足気味だった状態に対して、ストレッチでいきなり筋肉に刺激を与えることによって、急に体が活性化されるため生じるものです。好転反応は筋肉痛以外にも、眠気・倦怠感・疲労感などの症状が出ることもありますが、デトックスの一種であり、体がよい方向へと導かれているサインです☆ 大切なのは「呼吸」です(^^)鼻から吸って口から吐くというリズムを大きい呼吸で行い、肺をしっかりと動かしながらストレッチをするのがポイントです☆吸った息を口から吐くタイミングで筋肉を伸ばしていくことで体の柔軟性も上がります。ゆっくり呼吸しながら1ポーズにつき15秒以上伸ばすのが◎ ストレッチを行うことで肩こりや腰痛等の慢性的な疲れの回復や、怪我予防等の効果も抜群なので、ぜひぜひ無理のない範囲で習慣化をしていきましょう♪ 本日もスタッフ一同心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！ 明日、12/24(金)は　12：00～　ご案内可能です。 皆さん明日はクリスマスイブですね！お子様、恋人、ご家族、ご友人にプレゼントの用意はお済でしょうか？私は友達とプレゼント交換をするので用意してみました！いくつになってもワクワクしますね♪ところで、ご自身には何かご褒美って渡せていますか？ついつい相手のことを考えるあまりにご自身にご褒美あげられていない方多いのではないでしょうか？今年のお仕事のお疲れを取りに当店でお身体のケアをしてみてはいかがでしょうか！オススメは琥珀ジェルを使ったセットコースがオススメです。温感効果が期待で来り肌の保湿にも効果が期待できますので楽しみにいらしてください！ 本日もスタッフ一同心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！ 本日、12/22(水)は　17：00～　ご案内可能です。 今日は一年で最も昼が短い冬至です(^^)冬至と言えば柚子湯とカボチャですね！ 皆さん、カボチャは好きですか？カボチャはビタミンCやビタミンAが含まれており、ウイルスや細菌の侵入を防ぐ働きや、細菌から体を守る白血球の機能を高めてくれるそうです！ また柚子湯に入ることで風邪をひかずに冬を越せると言われています(^^)v 皆さんもカボチャ食べて柚子湯に入ってみてはいかがですか？ 本日もスタッフ一同心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！ 明日、12/22(水)は　13：20～　ご案内可能です。 今回は脇をほぐして肩こり解消についてお話します♪ 実は脇にの周辺にはリンパが集まっていることや、肩甲骨につながる筋肉が脇を通って胸の方に繋がっていることから脇をほぐすと肩こり解消にもつながると言われています！肩こりからくる頭痛や眼精疲労などの症状を少しでも楽にしましょう！ 脇をほぐす理由【メリット】 １、脇には肩甲骨から胸までの筋肉を通過している場所！脇には、肩甲骨とつながる大円筋や前鋸筋などの筋肉が多く集まっています。それ以外にも胸の筋肉の大胸筋や背中の筋肉の広背筋などとも接していて、体の前と後ろを繋ぐ大事な部位です ２、脇の詰まりはカラダのトラブルのもとになる血液やリンパの流れが滞り、ワキが詰まると、全身に悪影響が起こります。血液の流れが悪くなることで、肩コリはもちろん、肌のくすみ、冷えなどの症状が起こる原因にもなります！また、リンパの流れが滞ることで免疫力が低下することも…。 脇揉み＆筋膜ほぐし１、ワキすりすり脇が詰まっている人は、脇の下にお団子のようなカチンカチンの膨らみが！！これをほぐすために、まず脇をすりすり撫でます。親指以外の4本の指の腹で500円玉サイズでくるくると描くきます。（右回り5回転、左回りで5回転） ２、ワキの前をつまんで、腕回しワキの前側の筋肉と筋膜にアプローチしながら、指でしっかり挟んで腕を大きく回してリンパ節を刺激します。親指以外の指4本をワキの下に入れ、次に親指をワキの前に添えて、指先でなく指の腹全体で筋肉と筋膜をしっかり挟みます。脇の前を挟んだまま、腕をまっすぐ伸ばして大きく回します。（前後回し10回×3セット行う） これを毎日実践することで肩こり解消に繋がります！ストレッチとは違う方法で肩こりを改善してみてはいかがでしょうか？？ 本日もスタッフ一同心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！ 明日、12/21(火)は　13：00～　ご案内可能です。 毎度、お仕事や学業本当にお疲れ様でございます。今月も残り2週間切りましたね。皆様今年はいかがお過ごしでしたでしょうか？中々このご時世お出掛けも困難で難しい日々が続きましたが今月ラスト何か素敵な思い出を作ってみても良いかも知れませんね。例えではございますが当店にてお身体のお疲れを癒して来年ラクな状態で迎えてみるのもとてもオススメでございます（笑）皆様にとって素敵な年末年始になりますように。そんな日々頑張っている皆さんだからこそ「疲れる前のボデイケア」をオススメ致します！ 本日もスタッフ一同心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！ 明日、12/20(月)は　14：20～　ご案内可能です。 本日は太陽が出ていてとても気持ちいいですね(^^♪ さて、本日はなぜ肩の疲れ、腰の疲れが起こるのかについてお話します(*^^)v 肩の疲れや腰の痛みの原因として考えられるのは大きく分けて5つほどあります。 それが姿勢の悪さ、歯のかみ合わせ、目の疲れ、ストレス、筋肉の緊張があげられます(>_<)主な原因として考えられるのが悪い姿勢や運動不足。同じ姿勢を続けていると特定の場所に負担がかかり、たとえその負担が軽度でも、長時間持続すると筋肉の緊張が偏り、肩の疲れや腰の疲れにつながります。また、なで肩・猫背・肥満など、骨格や体型も関与しています。例えば猫背になると重心が前に傾き、首や肩などの筋肉の緊張につながることで肩の疲れの原因になり、上半身のバランスを補正するため腰にも負荷がかかり腰の疲れの原因にもなります。さらに現代人に多いのは、歯のかみ合わせの悪さや目の疲れからくる肩の疲れです。目の疲れは交感神経を刺激して筋肉を緊張させます。特に目と首は近い位置のある為、目が疲れると目の神経を介して首周辺の筋肉を緊張させやすく、肩こりの原因になると考えられています(´;ω;｀)Re.Ra.Kuでは疲労撃退コースや肩くびストレッチといった肩周りに特化したコースやオプションが豊富にございますのでお気軽にお越しください！ それでは、スタッフ一同心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:0

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！ 明日、12/19(日)は　10：00～　ご案内可能です。 皆様、こんにちは！！葛西駅前店スタッフの鈴木です！ 私からの速報ニュースです！つい先ほど、明日日曜日の朝イチ10時～も空きができました！ぜひ19日の一日の始まりにいかがでしょうか？☆土日は朝から予約が埋まりやすいので、早い者勝ちですよ！(*´▽｀*) さてさて…本格的な寒さになってきましたね！今日は昨日より4℃程低いのだとか…。今は電気毛布をシーツの下に敷いて夜は寝ているのですが、朝になるとその温かさが心地良過ぎてなかなか外に出られません…。やっぱり「温かい」って良いですね♪ 冬は動くのも億劫になってしまい、寒さもあり血流も滞りやすくなります。お身体を温める＝血流を促進することがお疲れの「ハリ」を軽減する近道です！是非リラク系ボディケアでお身体温めやすくしていきませんか？ それでは、スタッフ一同心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！ 明日、12/18(土)は、11：00～　ご案内可能です。 みなさん、こんにちは！！今月もついに半分まで来ましたね(/・ω・)/年末に向けて、どんどん寒くなって来ていますが、お身体、硬くなって来ていないですか？冬の寒い日が続くと、身体がこわばるとともに肩や首周りなどの筋肉もこわばります。寒さによって筋肉の血流が悪くなり、新陳代謝が悪化することで疲労物質がたまって筋肉が硬くなるのです。それが血管を圧迫することで血液の循環がさらに悪くなったり、末梢神経を傷つけたりして、こり感や痛みを引き起こします。 なので、寒い日にこそストレッチや、運動をして身体を温めたいですね！もちろん、身体をほぐしてリラックスさせてあげるのも良いですよ　!(^^)! それでは、スタッフ一同心よりお待ちしております。 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！ 明日、12/17(金)は、12：20～　ご案内可能です。 皆様、あと1週間でクリスマスです！プレゼントやパーティーなど準備は出来ていますか？今年も1年通してみても緊急事態宣言の影響でなかなか外食したりはしゃいだりが出来ない日々が続いていましたが、ようやく緩和されて日常が少し戻ってきたようで嬉しいですね☆大人になっても心がHappyになって心が温かくなるのが「クリスマス」そこで、今回は意外と知らない「メリークリスマス」の使い方を調べましたので使ってみてください♬日本と海外で使うタイミングが違く、海外では12月上旬から使われるそうです。意味としては「merry」が愉快な、楽しむという意味なので、「merry christmas」とは(家族や親しい友人たちと笑顔で楽しく過ごす)愉快なクリスマスというそうです。今年のクリスマスは盛大に楽しんでください！お子さんや家族の方にメリークリスマスの意味をクイズにして聞いてみてください！あとはご自身のご褒美として当店でボディケアを受けてみてはいかがでしょうか？ 心よりスタッフ一同お待ちしております。 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！ 明日、12/16(木)は、12：00～　ご案内可能です。 皆さんは運動習慣、ストレッチ習慣はありますか？忙しい中できないという人もたくさんいると思いますが、身体のコリなどのお疲れには運動がオススメです！運動で筋肉を温めることで、筋肉にも柔軟性が生まれ、身体から老廃物が流れてくれます。 運動が難しい場合はストレッチを1分、2分だけでも毎日続けてやってもらうことが大事になってきます。 当店ではお身体に合ったストレッチも施術後にお伝えしています！ちなみに私はお風呂から上がった後に毎日肩甲骨や下半身のストレッチを取り入れています☆元々、身体がかたく、朝起きた後のからだの辛さに悩んでいたのですが、寝る前に5分行うだけで朝の目覚めが全然違いました！！皆様も一緒にストレッチやってみませんか？ 心よりスタッフ一同お待ちしております。 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！ 明日、12/15(水)は、15:30～ ご案内可能です。 今日はとっても寒いですね～！この寒さで風邪を引かないように十分注意して凌ぎましょうね(^▽^)/とにかく身体を冷さないように防寒対策を徹底！！ところで、皆様冬至っていつだかご存知ですか？昨日祖母とその話になり調べてみました(^▽^)/今年の冬至は12月22日（水）です！夕方になるとあっという間に真っ暗になって日が短くなったなぁと感じます。日が短くなってくると、そろそろ冬至がやってくる、そんな気持ちになりますね。 冬至の日にはかぼちゃや小豆粥を食べたり、ゆず湯に入ったり。昔からの風習を大切にして過ごしたいものですね。みなさんは冬至の準備はもうお済みですか？我が家では毎年柚子を湯船に入れる習慣がございます。柚子の香りでのんびり身体を温めることが出来るのでおすすめですよ！是非！皆様もやってみてください☆当店でもフットケアとセットコースの際に足湯のようなもので3～5分ほど浸かって頂くのですが、柚子の香りのした入浴剤がこのシーズンございますので是非！試してください🎵 ぜひご利用、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】