Re.Ra.Ku 葛西駅前店のブログ一覧

みなさまこんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、7/31(金)は、14:30～ご案内できます！ 今日は、肩甲骨についてお話したいと思います！皆さん肩甲骨はご存知ですか？Re.Ra.Kuでは肩甲骨にポイントをおいてほぐしてます。肩甲骨は１７種類の筋肉がついています。肩や首の筋肉も肩甲骨に繋がっているのです☆なので、肩甲骨をほぐすことによって肩や首の筋肉もほぐれます！肩甲骨ストレッチもありますので気になった方はお気軽にお越しください！お待ちしております☆ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日営業時間10:00～21:00】

みなさまこんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)本日、7/29(水)は、13:00～ご案内できます！ もうあと2日で8月ですね☆最近セミも鳴きだして夏を感じ始めてきています。 暑くなるとかき氷など冷たいものを食べたり、冷房がんがんの部屋にいたりと身体が夏でも冷えてしまう事もあるとと思います。 なので、暑くなってもお部屋で靴下はいたり、10分でも湯船に浸かってみてください(^^) 本日も笑顔でスタッフ一同、心よりお待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日営業時間10:00～21:00】

みなさまこんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、7/29(水)は、14:00～ご案内できます！なかなか梅雨明けしませんね。もうすぐ8月なのに…私は梅雨明けが待ち遠しいです。 突然ですが、スイカは夏の暑い時期にピッタリの食べ物なんです♪カリウムを多く含み、利尿や疲労回復効果が期待できます。またβカロテン、リコピンなども豊富で抗酸化作用があるので、美容にも良いですね♪是非、スイカを沢山食べてみてください。 本日も笑顔でスタッフ一同、心よりお待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日営業時間10:00～21:00】

みなさまこんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、7/28(火)は、12:00～ご案内できます！ みなさんは、昨日までの4連休はいかがお過ごしでしたでしょうか。外出自粛要請もあり、自宅で過ごされた方も多かったと思います。自宅に居る時間が長くなると、部屋の散らかりや汚れが気になったりしますよね。 私は掃除は後回しにしてしまいがちですが、この度の外出自粛生活では、普段よりも掃除の時間を作ったと思います(笑)やっぱり部屋がキレイなのは気持ちが良いです♪ そこで皆さん！お部屋の汚れと同じように、知らず知らずのうちに身体の疲れも溜まっていくものなんです。お家をキレイにするのと同じように、お身体もケアして健康を保つようにしてあげてくださいね。 本日も笑顔でスタッフ一同、心よりお待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日営業時間10:00～21:00】

みなさまこんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、7/27(月)は、12:30～、13:30～ご案内できます！ 朝の雨が嘘のように太陽が眩しく出てきて、夏らしい天気になりました！今日のお天気のように、お疲れをほぐして、お身体元気にしていきましょう！！ 7、8月限定！ひんやり弾ける炭酸泡の爽快スパ！この夏絶賛おすすめです！是非お試ししてみてください！！！ 本日も笑顔でスタッフ一同、心よりお待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日営業時間10:00～21:00】

みなさまこんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、7/26(日)は、11:50～ご案内できます！ 昨日は、全国で一斉に花火が打ち上げられました！本当だったら、東京オリンピックの開幕でしたが、コロナウイルスｎ影響で1年延期になってしまいました・・・。そこで、日本青年会議所は「新しい日本を始める合図」と銘打ち、花火を打ち上げました！ そして、この連休でお身体が疲れてきてしまっている方もいると思います。スポーツや様々な会話をしながら、お身体のお疲れを取ってスッキリしましょう！！ 本日も笑顔でスタッフ一同、心よりお待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日営業時間10:00～21:00】

みなさまこんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、7/25(土)は、12:00～ご案内できます！今日は、ダイエットについてお話をしたいと思います！個人さもありますが、痩せる順番としては、、、１、手首・腕２、ふくらはぎ３、肩４、上腕・二の腕５、太腿６、顔７、お腹８、腰９、臀部逆に太る順番は下からです。夏に向けてダイエットしている方も沢山いらっしゃると思います！ダイエット期間は、たんぱく質が大切です。なぜかというと、たんぱく質は人間の身体に必要な三大栄養素の一つで人間の２０％がたんぱく質でできています。基礎代謝が上がりダイエットには必須です☆また、たんぱく質はダイエット効果だけではなく、美肌や美髪作り、ストレス軽減、免疫力アップなどの効果があります！ダイエットしている方に限らず、たんぱく質は毎日取るようにしましょう！！本日も笑顔でスタッフ一同、心よりお待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日営業時間10:00～21:00】

みなさまこんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、7/24(金)は、10:00～ご案内できます！ 今日から４連休ですが、まだ梅雨明けもなくジメジメしてますね。 最近、またコロナ感染者が増えてきて在宅で映画やドラマを見る方も多いと思います。私は最近youtubeにはまっていてゲーム実況などよく見ています。 また、youtubeはそれだけでなく、家でできる筋トレやストレッチの動画ものっています(^^) このご時世なのでみなさん家にいることが多いかもしれませんが、ぜひyoutubeを見てストレッチなど試してみて下さい☆ 本日も笑顔でスタッフ一同、心よりお待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日営業時間10:00～21:00】

みなさまこんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、7/23(木)は、11:30～ご案内できます！ 今日は、午前中は雨が降っていましたが午後はやみましたね！なかなか梅雨明けせずジメジメした日々が続き気分が上がらない方もいらっしゃると思います、、 そんな時こそお家で身体を動かしてみてはいかがでしょうか☆私がオススメする運動はヨガです☆YouTubeで調べると出できますのでそれを見ながら少し身体を動かしてみてください！ヨガの効果としてはリラックス効果があります！いわゆる副交感神経ですね。また痩せやすい身体を作ることができます。ぜひ、試してみてください！ 本日も笑顔でスタッフ一同、心よりお待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日営業時間10:00～21:00】

みなさまこんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)本日、7/21(火)は、14:20～ご案内できます！ 今日は丑の日ですね！皆さんうなぎは食べますか？ 実はうなぎにはビタミンA・ビタミンB1・B2、ビタミンEやカルシウム等たくさんの栄養が含まれています。ビタミンAは皮膚や粘膜を強化してくれます。コロナも粘膜からも移るともいわれているので今の時期おすすめです。また、ビタミンEは血行促進やホルモンの作用を整える作用があります。 栄養がたくさんあるので是非食べてみてください☆ 本日も笑顔でスタッフ一同、心よりお待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日営業時間10:00～21:00】

みなさまこんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、7/21(火)は、12:00～ご案内できます！ 今週末はいよいよ４連休ですね。変わりやすい天気が続きますが梅雨明けまできっともう少しです！自分の心と身体の声に耳をすませて、こんな時期だからこそご自身の身体の機嫌をとってあげてくださいね。お出かけももちろん楽しいですが、ぜひ日々の緊張やお疲れをとる“リセット連休”にしてみませんか♪ 本日も笑顔でスタッフ一同、心よりお待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日営業時間10:00～21:00】

みなさまこんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、7/20(月)は、12:00～ご案内できます！ 今日は、一日晴れるようですね！最近は雨続きだったので、気持ちよく過ごせそうですね!(^^)!外にお出かけしたり、お洗濯をするのもよさそうです！週末でお疲れの方は、是非Re.Ra.Kuでボディケアをしませんか？お越しの際は、念のため折り畳み傘をお忘れなく！！(/・ω・)/ ではでは、本日も笑顔でお待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日営業時間10:00～21:00】

みなさまこんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、7/19(日)は、11:00～ご案内できます！ みなさんは歩く時に自分の手と足を気にした事がありますか？歩く時に右足が前なら右手は後ろとにだいたいの方がなると思います！お身体を動かす時に身体を捻じる事でエネルギーを生む事があります。 施術を受ける際に腰が疲れているのに肩が疲れているとなる時は腰が疲れて足が前に出ないので自然に腕を振ることで足を前に出そうとする事があります！なので腰が痛いのに、背中や肩が疲れてしまう事があります！ 全身をほぐされて気持ちが良いのはそういった事で自然と全身を使っているのでご来店の際にはボディケアは全身をほぐさせて頂いてます♪もちろん、逆に肩が疲れていたり、姿勢の問題など色んな原因もありますのであくまで1例です(^^)/ ではでは、本日も笑顔でお待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日営業時間10:00～21:00】

みなさまこんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店の鬼木です(^^)本日、7/17(金)は、16:00～ご案内できます！ 今日は朝からしとしと雨が降っていますね・・・私は早く梅雨が明けてほしいな～と思っています(´・ω・`) ところで夏になると不調を感じやすい、食欲が落ちてしまう、いわゆる夏バテ。感じやすい・なりやすい方もいるのではないでしょうか？ そこで栄養士のおにきがおすすめするのは「夏野菜」です☆代表的な、トマトやナスやきゅうり！みずみずしく色鮮やかなのが特徴的ですね！これらの野菜は抗酸化力に優れていて、紫外線を多く浴びて身体が酸化してしまうことを防いでくれます！ そうめんやうどんなど喉越しが良いものと組み合わせて取り入れてみてくださいね♪加えて良質なオイル、油があるとGoodです(^^) ではでは、本日も笑顔でお待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日営業時間10:00～21:00】

みなさまこんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です。明日、7/18(金)は、12:00～ご案内できます! みなさんお身体の調子はいかがですか？最近はなんだか体が重かったり、スッキリしないなーってことありませんか？その原因はこの時期ならでは【湿度】が関係しているかもしれません 湿度が高いといつもより疲れやすかったり、眠くなったり、肩がおもくなったりします解決法はしっかり湯銭につかるようにする、温かい飲み物でリラックスする！みなさん試してみてください！！ 本日もお待ちしております($・・)/~~~ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日営業時間10:00～21:00】

みなさまこんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です。明日、7/16(木)は、12:10～ご案内できます！ 今日は『ファミコンの日』！！！1983(昭和58)年、任天堂が家庭用ビデオゲーム機「ファミリーコンピュータ」を発売した日です。 30代後半の方はよく遊んだのではないでしょうか？我が家にもありましたので、テトリスやマリオで遊んでました。 テレビゲームは目が悪くなったり悪い面が取り上げられがちですが、良い所も沢山あります。テトリスなどパズルゲームは、考えて積まないといけないですし、マリオなどのアクションゲームは瞬発力が必要ですし、格闘ゲーム・シューティングゲームは、動体視力が鍛えられると思います。今の時代はeスポーツとしてプロになる道もありますしね・・・ ゲームもやりすぎは良くないので、お疲れ感じたら是非！当店をご利用くださいね（笑） 本日もお待ちしております($・・)/~~~ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日営業時間10:00～21:00】

みなさまこんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です。明日、7/15(水)は、13:00～ご案内できます！ 皆さん、お身体の調子はいかがですか？私は、最近肩と腰が痛いです(笑)そのまま疲れを溜めこんでしまうとよくないので、7月になってからより本格的にストレッチを始めました☆お風呂上がり寝る前にリラックス効果が高まる音楽をYouTubeで検索し流しながら毎日１５分ストレッチをしています！ストレッチをより本格的に初めて変化したことは、元々寝つきが良くなかったのですが寝つきが良くなり、朝の目覚めが良くなりました！また、以前に比べて疲れ具合がかわりました！肩がお疲れの時は、肩甲骨をストレッチするのが効果的です！なぜかというと、肩甲骨には１７種類の筋肉がついているので肩甲骨をストレッチすることによって肩や首の疲れがラクになります！それと同様に、腰は臀部をストレッチするのが効果的です！腰と臀部も筋肉が繋がっていますのでストレッチすることで腰のお疲れがラクになります！ぜひ、皆様も今日からストレッチをはじめてみてはいかがでしょうか☆当店では、お客様に合わせたセルフケアをお伝えしております！お気軽にお越しください。 本日もお待ちしております($・・)/~~~ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日営業時間10:00～21:00】

みなさまこんにちは！ 「肩甲骨」と言ったらリラク葛西駅前店★葛西駅前店です！！明日、7/14(火)は、12:00～ご案内できます！ 「夜中に起きてしまう」こんな事ありませんか？一概にこれが絶対とは言い切れませんが、この状況にある方は、背中が硬くなってしまっているかも！？ 背中の筋肉が硬くなってしまうと、呼吸が少し浅くなってしまいます。呼吸が浅くなるという事は、リラックスモードが長く続かない。すると目が覚めてしまう。このような状況下に置かれているかもしれません。背中を少しほぐしてあげることによって、呼吸を深く出来るようになり、睡眠の質があがるかも！！ 背中が硬くなりがちな人の特徴としては、 ・デスクワーク ・肩が内側に入ってしまっている ・ストレスをとても感じている ・おお酒をよく飲まれる等に当てはまる方が当店では多く、背中が硬くなってしまっています。 是非事項目に当てはまる方は、一度お身体のメンテナンスをしてみてはいかがでしょうか？ 本日もお待ちしております($・・)/~~~ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日営業時間10:00～21:00】

みなさまこんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です。明日、7/13(月)は、12:00～ご案内できます！ 今日は、久々に快晴ですね！！気温が高く暑いですが少し風もありいい天気ですね。こまめに水分を取り、熱中症に気を付けて過ごして下さいね☆当店では、コロナ対策を行い営業しておりますのでお気軽にお身体をケアしにいらしてください！ 本日もお待ちしております($・・)/~~~ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日営業時間10:00～21:00】

みなさまこんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です。 明日、7/12(日)は、13:40～ご案内できます！ じめじめした日々が続いていますね。そんなときは！！７，８月夏限定で爽快SPAキャンペーンを行っております☆通常のアイヘッドケア、ハンドケアを炭酸泡を使いほぐしていきます。普段デスクワークでお目元がお疲れの方、アルコール消毒で手が荒れてしまって方オススメです！炭酸泡を使うことが血行促進されスッキリします！炭酸泡は無香料、グレープフルーツ2種類の香りがあります。ぜひ、試してみてください☆ 本日もお待ちしております($・・)/~~~ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日営業時間10:00～21:00】