Re.Ra.Ku 葛西駅前店のブログ一覧

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、9/8(火)は14:20～ご案内できます! 1週間が終わり、皆さん体調はいかがでしょうか。9月に入り少し涼しくなってきましたね！ 最近私は、映画鑑賞にハマっています！プライムビデオという、月500円程でドラマやアニメ、映画を見放題でみれるので通勤の電車の中やお家で見てます！ オススメの映画やドラマがありましたらぜひ教えて頂けると嬉しいです☆ お気軽にお身体ケアしにいらしてください！ 本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、9/7(月)は12:00～ご案内できます! 明日は台風の影響により全国的に天気が乱れてしまうそうですね。 低気圧による不調は、主に気圧変化によって体内の水分バランスが乱れることで起こるとされており、血管拡張による神経圧迫で起こる「頭痛」と気圧の低下が内耳で知覚され、自律神経が乱れることで起こる「だるさ・めまい」などがあります。 今感じている疲れがより強まってしまう前に早めのケアをオススメしております。それでは、皆様本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、9/6(日)は15:00～ご案内できます！もう、９月に入りましたが、あまり暑さは変わりませんね、、、夜も、暑さで熱中症になることがあるようなので、お部屋を涼しくしたり、眠る前にお水を飲んだりして対策していきましょう！！最近、台風が発生しはじめ急な雨や強風がふえて天候が不安定になっているようなので急な天候の変化で身体を壊さないようにしたいですね(*^-^*) それでは、皆様本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、9/5(土)は11:30～ご案内できます！ まだまだ暑いですが、最近セミの鳴き声がしなくなってきましたね。 9月に入り一気に街中で秋や冬に向けた商品が売り出していますね近くのコンビニではもう肉まんやあんまんなどが販売開始されていました！あまり実感は湧きませんがもう秋なんだなーって思いました。 秋バテなんていう言葉も最近では使うようになっているようです。 夏の冷房などの冷えが身体に溜まることで血のめぐりや自律神経などにも影響する方など身体にかかるストレスがいわゆる秋バテと言われるみたいなので、そうならないようにそうなる前に身体や足裏などほぐしてケアをしていきましょう(*^-^*） 本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、9/4(金)は12:20～ご案内できます！ 最近、西の方で台風が発生していたり、東京でもにわか雨があったり季節の変わり目って感じがしますね。 雨がいつ降るか分からないので、洗濯物を出しっぱにすることができず困っています。 皆さんは今の時期洗濯物どうしていますか？何かいい方法があったらぜひ教えて頂きたいです(>_<) 涼しいですが水分もしっかりとって本日も頑張っていきましょう！ 心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、9/3(木)は12:00～ご案内できます！ 今日は雨も降っていて蒸し暑くこんな日は涼しい室内に居たいですね～。 ただ室内に居ても熱中症の危険はありますのでこまめな水分補給が大切ですね！！ 今年の夏はコロナ対策＆熱中症対策して無事に乗り切りたいですね。 秋が待ち遠しい今日この頃です(>_<) 今日がみなさまにとって素敵な1日になりますように☆彡 本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、9/2(水)は12:00～ご案内できます！ 今日から9月スタートですね！セミの鳴き声もきこえなくなりどこか寂しい気もします、、、 台風の影響かとても涼しく過ごしやすい気温ですね！気温の変化が激しいので十分体調にはお気をつけください！水分は涼しくてもしっかり取るようにしてくださいね！ 本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、9/1(火)は13:10～ご案内できます！ 8月もいよいよ最終日ですね！さて、本日は何の日かと言いますと、、、 「8（や）3（さ）1（い）」の語呂合わせで【野菜の日】だそうです。成人の一日の摂取目標は350ｇ以上ですが、平成30年の調査では、成人平均で281ｇしか摂取できていないそうです。若年層ほど摂取が少ない傾向にあるそうです。身体に欠かせない栄養素が沢山含まれていますので、今日はプラス一皿の野菜を食卓に並べてみませんか？ そして、健康な身体作りにはボディケアも有効です☆本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、8/31(月)は13:40～ご案内できます！ 8月も残すところ、あと一日になりましたね！8月に入ってから、気温が高くなりましたが、最近だと夜は、涼しくなって過ごしやすくなりましたね！昼間の暑さはありますが・・・。 冷房で硬くなってしまったお身体を、是非当店のボディケアでスッキリしましょう！ 本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、8/30(日)は、12:00～ご案内できます！ 今日は、暑さがありますが夕方になり風が少しでてきましたね！8月も残り3日で終わりですね。2020年もあと3ヶ月です！やり残したことがないようにこの3ヶ月間過ごしていけたらと思います(⌒∇⌒) ぜひ2020年残りの日々を私たちと一緒に疲れにくい身体作りをしませんか？お客様のお身体の状態に合わせてセルフケアや来店プランのアドバイスさせて頂けると嬉しいです☆ 本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、8/29(土)は、14:00～ご案内できます！ 今日も暑いですね。ですが、私の地元では最近鈴虫が鳴き始めていてびっくりしました。 秋も近づいて来ているんだなと実感しました。また、少し調べたところ、鳴くのはオスだけでメスにアピールする為に鳴いているそうです(^^♪ あと、3日で8月も終わってしまいますが、暑い日もまだまだ続くと思いますので水分補給や塩分をしっかりとり、熱中症に気を付けてください。 本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、8/28(金)は、12:00～ご案内できます！そろそろ8月も終わりに近づいていますが今日も暑いですね。 プライベートな話ですが。この前久しぶりに梨を食べました♪ 最近知ったのですが、梨は90%くらい水で出来ているので低カロリーらしいです。 また梨にはカリウムがたくさん含まれていて、便秘を改善してくれたり、むくみをとる効果があると言われているらしいです。 梨の季節はこれからですし、美味しいのでぜひたべてみてください☆ 本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、8/27(木)は、12:00～ご案内できます！ 暑い日が続いております。皆さまこまめに水分補給と休憩を取ってくださいね！ さて、夏場の水分補給で「水分と塩分をしっかり補給」とよく言われますが、なぜ塩分も必要なのかご存じでしょうか。なんとなく塩分取るとのどが渇きそうですよね(笑) 汗をかいたときに体から出ていくのは水分だけではありません。水分と一緒にナトリウムなどの塩分・ミネラルも出て行ってしまいます。体内から水分と塩分が大量に排出されると脱水症状になり、めまい・頭痛・吐き気などの症状が出ます。 この時水分のみしか補給しないと体内の塩分濃度が下がってしまうため、体内ではさらに水分を輩出しようとし、どんどん脱水が進んでしまいます。 ですので水分と一緒に塩分・ミネラルもしっかり補給していきましょう！！ 本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、8/26(水)は、12:00～ご案内できます！ 皆さん、睡眠はしっかり取れてますか？私は最近、夜中に何度か起きることがあり悩みです。寝る3時間前に携帯やテレビを見てしまうと睡眠の質が落ちてしまうそうです。睡眠は、ダイエットにも大切ですし何より睡眠不足ですと最大限のパフォーマンスができないので睡眠を見直して行こうと思います！皆さんも睡眠をおろそかにしないようお気をつけてください☆本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 明日、8/25(火)は、12:00～ご案内できます！ 今日は、晴れましたね♪土日は、雨が降ってしまい過ごしやすい気温になりつつも、中々お出かけできなかったのではないでしょうか？気分転換も兼ねて、お出かけしてみたりお仕事のお疲れを取る為に、体をほぐす時間に使ってあげるのもいいかもしれませんね！！暑い日には、炭酸泡を使った【爽快SPA】がオススメですよ　(/・ω・)/本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、8/24(月)は、12:00～ご案内できます！ 今日は、雨が降っていましたがやみましたね！久々の雨だったので朝起きたときビックリしました！これから気温が上がり暑くなりそうです。8月も残り2週間ですね！皆さんの夏はいかがでしたか？私は、夏らしいこといくつかできたので楽しかったです☆花火は線香花火が1番好きです！ぜひ、私と夏の思い出話しましょう！本日も心より、お待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、8/23(日)は、13:40～ご案内できます！ 本日も暑いですね。毎日暑い日が続きますが、ちゃんと睡眠取れてますか？ 睡眠不足は熱中症や夏バテにも影響してくるので、しっかり睡眠をとって、身体を休めたいですね！とは言え、夜もムシムシ寝苦しい気温ですよね(>_<) そこでオススメなのが、温め入浴です！40℃未満くらいの温めのお湯にゆったりつかります。そうすることで、身体の深部体温が一時期に上がります。上がった深部体温が入浴後に下がる事で、眠気が出てきます。タイミングは就寝一時間前くらいが良いそうです。 お布団に入る時はエアコン・扇風機などで、お部屋の空調を調整して、冷えすぎず、熱中症に気を付けつつ、眠りましょう(^.^) 本日も心より、お待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、8/22(土)は、10:00～ご案内できます！ 8月も下旬に入り、連日の猛暑に参ってしまいますね…感染症対策の換気も冷気を逃がしてしまいそうでなかなか出来ないという方も多いのではないでしょうか。上手な換気の方法として、・帰宅時はエアコンをつける前に室内の熱を外に逃がす・換気時のみ設定温度を下げる・換気時はエアコンから離れた窓を開ける等が挙げられるそうです。窓が2つある部屋でしたら2つとも開けると空気の通り道が出来るので、全然違います！窓が１つの部屋でしtら扉を開けてあげると良いでしょう♪１時間に5～10分ほどで換気が出来るようなので、参考にしてみてくださいね♪当店では頭部を冷やしながら行う爽快ヘッドスパがオススメとなっております。コチラ夏季限定のコースとなっていて、今月で終了してしまいますので気になる方はお早めにご予約下さい(^^♪本日も心より、お待ちしております！【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、8/21(金)は、12:00～ご案内できます！ 暑い日が続きますね。麦茶を飲む機会が多い方もいるかもしれません。 その麦茶ですが、何気なく飲んでいる方もいるかもしれませんが、じつは体にとってもイイことがいくつかあるので、ご紹介させて頂きます。 まず、麦茶の香ばしい香りの成分である「アルキルピラジン」に、血液サラサラ効果があります。 汗をかく夏場は体内の水分が減少し、血がドロドロになって血栓ができやすくなることから、脳梗塞の発症が増える時期です。 血液サラサラ効果により、脳梗塞の予防につながります！ また、麦茶に抗酸化作用があることもわかっています。抗酸化作用により、生活習慣病予防につながります。 細胞を傷つけて、がんや脳卒中、動脈硬化、心筋梗塞など、さまざまな病気をもたらす要因とされるのが「活性酸素」。抗酸化作用により、この活性酸素を抑制することが出来るのです！ さらに、麦茶には身体のほてりを下げ、体温を下げる働きがあります。 東洋医学でも原料の大麦に、身体を冷やす効果があることは昔から伝えられています。 体温を下げることにより、熱中症予防にもなりますね！ 最後に、虫歯予防に効果があります。 実は麦茶には、バクテリアなどの微生物や菌類などが生成されて付着して固まるのを予防する働きがあります。 そのため、虫歯を予防することができるのです。 タンニンやカフェインといった刺激の強い物質も含まないので、妊婦や子供も安心して飲むことができます。 身体にイイものを体内に摂り入れていくのは、大切なことです。 冷たいものの摂り過ぎには気をつけつつ、ぜひ、この猛暑は麦茶とともに乗り越えていきましょう♪ 本日も心より、お待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、8/20(木)は、12:00 ～ご案内できます！ 毎年、4月を除いた毎月19日で「い（1）いきゅう（9）り」と読む語呂合わせから、低カロリーで美味しく、様々な料理に活用できるきゅうりの日とされているそうです。今週末までが暑さの山だということですが、きっと残暑も厳しそうですよね・・・。 きゅうりは95％以上が水分ですから、栄養価が低いように感じられるのかもしれませんが、そんなことないですね！ ＜＜きゅうりに含まれるおもな栄養素（100キロカロリーあたり）＞＞カリウム…1400mg（ナスの約1.4倍）ビタミンK…240μg（レタスとほぼ同等　※土耕栽培）ビタミンC…100mg（トマトの約1.26倍）食物繊維…7.9g（キャベツとほぼ同等） 汗をたくさんかいた時に水分ばかりを摂りすぎると、身体のミネラルバランスが崩れてしまうそうです。 そんな時にきゅうりの浅漬け一本漬けなどいいですね～！ 本日も心より、お待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】