Re.Ra.Ku 京王高井戸店のブログ一覧

☆本日のご案内状況☆こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)京王高井戸店の ウチダ です!本日 11:30 からご案内できます!ペアの方は 14:30 からご案内できます!気温と湿度のどちらも高い日々が続いておりますね。みなさま、熱中症や夏バテなどご体調に気を付けてお過ごしくださいませ。この時期、この気候では、なんとなくやる気が出ない...なんとなく身体がだるい...など、はっきりしない不調を感じる方も多いのではないでしょうか？外があまりにも暑いので、ついエアコンの設定温度を低く設定したくなってしまいますが、室内と外気温との差が大きくなると、身体への負担は大きくなってしまいます。では、どのような対策をとると良いか、少しお話いたします＾＾＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝①入浴して、身体の芯からしっかり温まる→日頃から汗腺の働きを活発にすることで、体温調節がスムーズにできるようになります。②冷たい飲み物や食べ物を控えめにする→冷たい物の取りすぎは、内臓を冷やし、胃腸を弱らせる原因となります。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝色々な対策がありますが、ストレスなく取り組めそうなものから実践してみて下さいね！Re.Ra.Kuでは、みなさまのお身体をほぐし、筋肉や血管の柔軟性を高めることで、健康なお身体づくりのサポートをいたします☆彡最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結!改札目の前!お仕事帰りでも大歓迎です!Re.Ra.Ku(リラク) 京王高井戸店<営業時間>11時00分～21時30分<住所>東京都杉並区高井戸西2-1-26

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の アンドウ です！本日　11：00　からご案内できます！ペアの方は　14：30　からご案内できます！ 昨日に引き続き今日も暑い一日になりそうですね。ですが、昨日に比べて日差しは出ていないので昨日よりかはまだ過ごしやすいかもしれないですね！日差しが出ていなくても水分補給だったり適度な休憩を心がけましょう！ところで皆様、Re.Ra.Kuの特徴はご存知でしょうか?Re.Ra.Kuでは「肩甲骨ストレッチ」と「股関節ストレッチ」が特徴のお店となっております♪肩甲骨は腕、肩、首、背中、腰などの筋肉の中継地点を担っているお身体にとってとても重要な場所になります。肩甲骨をしっかりとほぐしてストレッチをしていくことでその他の筋肉も緩みやすくなります。股関節は腰や臀部に繋がっているので腰がお辛い方は股関節をしっかりストレッチして股関節を柔らかくしてあげることで、腰のお疲れも緩和されていきます。このようにしてお身体は全身が繋がっておりどこか一か所をほぐすだけではなく全身をほぐしていくことが重要になります。お身体のお疲れやお辛い箇所を一緒に健康にしていきませんか?Re.Ra.Kuで是非サポートさせてください♪何か分からないことや不安な点があればお気軽にご相談ください☆  最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の アンドウ です！本日　11：00　からご案内できます！ペアの方は　11：30　からご案内できます！ 昨日は一日中雨が降ったり止んだりとなんだか読めない天気でしたね。それに比べて今日は最高気温34℃まで上がるみたいです、、、、梅雨入りしたというのに真夏日の気温です。外に出られる方は涼しい場所になるべくいるようにして、日差しの下での作業は極力控えましょう！ 「睡眠」 「食事」 「運動」皆様、この三項目を日頃からしっかりと意識できていますか?体調管理にはとても大切な3つのことです!体調をいい状態に保つために大切なことですので、ぜひ意識して過ごしてみてくださいね♪もちろん、お疲れが溜まりすぎて良質な睡眠がとれないとお悩みの方もいらっしゃると思います。ぜひ、日常にリラックス時間を取り入れて少しでも落ち着ける時間を大切にしてみてくださいね!(^^)!Re.Ra.Kuでも皆さんにリラックスしていただけるように、また、健康的なお身体を目指していけるように、しっかり施術を行っていきます!みなさんのお疲れやお悩みに合わせてコースの提案をさせていただきますので、お任せください♪ご不明な点や不安なことがありましたら、何でもご相談下さい♪  また、六月限定のキャンペーンも間もなく終了します！この機会にお試しください♪ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の ムラカミ です！本日11：00からご案内できます！ペアの方は13：10からご案内できます！ いよいよ梅雨入りとなったようですね～皆さま、いかがお過ごしでしょうか。この時期の紫陽花は綺麗で見ているとほっこりしますが、ジメジメはちょっと辛いですよね～身体のコリとかがありますと、気持ちまでジメジメしそうになりますよね～そんな時は是非Re.Ra.Ku京王高井戸店でフットケアで足軽になって、気持ちまですっきりいたしませんか～♪ ふくらはぎと足裏を優しく刺激して、お疲れを吹き飛ばします！今は従来のフットケアに、瀬戸内産天然塩の瀬戸内レモンのスクラブを仕上げに塗布し、温かいタオルでふき取った後、保湿性成分入りのクリームでお肌をしっとり保湿させていただく、大変好評の『サラすべフットケア』キャンペーンを実施中でございます♪ 是非是非、一度『サラすべフットケア』をお試し下さいませ～更に、フットケアの後にボディケアを加えて頂くことで、血流upの後のほぐしは、より柔軟性の効果がupしますので、合わせての効果をご体感されますことをオススメいたします♪ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の アンドウ です！本日　11：00　からご案内できます！ペアの方は　14：15　からご案内できます！ 最近はなんだか天気が毎日不安定で晴れていたと思ったら雨が振り出したり、逆に大雨が降っていたと思ったら急に晴れたりと、、、体調管理など大変ですよね。 遂に関東甲信越では昨日梅雨入りが発表されましたね。梅雨入りは発表されましたが、今日はとても天気が良くて暑い一日になりそうです。建物の中と外ではかなり温度差が激しいのでしっかりと体調管理していきましょう！ そんな暑い今日は【オイルフットケア】のご紹介です♪ 当店のオイルフットケアは3種類のオイルの中からお好きなのを選んで頂き、そのオイルを使って足にある反射区といわれるゾーンを中心に、丁寧にほぐしていくコースです。足はもちろん、お身体全体のお疲れが気になる方にもおすすめです。※医療行為ではないので、病気を治療するものではございません。【コース内容】オイルフットケアコース60分<足裏～ふくらはぎ～ひざ周り>つま先からひざ上10cmまでしっかりケアしていきます。足全体のお疲れがなかなか取れない方に最もおすすめのコースです。オイルフットケアコース40分<足裏～ふくらはぎ>ふくらはぎもしっかり行うコースです。デスクワーク・立ち仕事などで、足が疲れやすい方におすすめです。オイルフットケアコース30分<足裏中心>足裏を中心にふくらはぎ・ひざ下までを行うコースです。ふくらはぎは流す程度にほぐしていきます。【期待できる効果】・自然治癒力が高まる・血液の流れが促進される・老廃物の排出を促す・心身ともにリラックスし、ストレスを解消する【選べるアロマオイル】～YUGA(優雅)～『ラベンダーの落ち着いた香り』～GENKI(元気)～『ローズマリーのスパイシーな香り』～SOUKAI(爽快)～『シトラスの爽やかな香り』このオイル三種類の他にオイルが苦手な方にはクリームを使用してケアしていきます!また、六月限定で「スクラブフットケア」というのを行っております！オイルフットケアの後にスクラブを使ってお足元をスベスベにしてきます！スベスベになるだけではなく、足の角質を取ってあげることで足自体のクッション性も高くなり疲れにくい足へとしていきます！なかなかお身体が変わらない方や循環があまりよくないなと感じる方、ぜひ一度お試しください!  最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の オオキ です！本日　12：00　からご案内できます！ペアの方は　12：30　からご案内できます！ 今日も良く晴れてかなり気温が高くなりましたね～！！まだ6月なのにこの暑さにはびっくりです、、これから夏が来るのが心配です（笑）そんな暑さでお身体がお疲れではないでしょうか？Re.Ra.Kuでは、お疲れを吹き飛ばすのにピッタリなコースを提供しております！！その名もウィングストレッチコース！！！   Re.Ra.Kuのウィングストレッチコースとは？ウィングストレッチ®️コースは、上半身の背面の肩甲骨にポイントをおいて上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。最短20分からご案内できます！（10分単位で延長可能）20分：うつ伏せで肩甲骨ストレッチのみ30分〜：肩甲骨ストレッチ＋肩の揉みほぐしが可能50分：うつ伏せと仰向けの2体勢で全身ほぐし70分〜： 【おすすめ！】うつ伏せ・横向き・仰向けの3体勢でしっかり全身ほぐし なぜ肩甲骨を中心に？肩甲骨はほぼ筋肉によって位置がキープされています。自由に動かせる反面、日常的に肩甲骨周りを動かす意識をしないと、動きが最小限になり、筋肉が固まりやすい部分でもあります。また、デスクワークやパソコン作業に加え、スマホなどの使用で、前かがみの体勢が長くなりやすいかと思います。前かがみの体勢が続くと体の内側に肩甲骨がへばり付き、猫背になり、肺なども縮こまり呼吸も浅くなってしまいます。肩甲骨の動きが小さくなると、その周囲の筋肉の血行も滞りやすくなり、老廃物がたまり肩が疲れやすくなります。肩・首の痛みや肩甲骨の痛みを感じる前の予防としても、ウィングストレッチコースを受けるのがおすすめです！また、肩甲骨は肩・首・背面に繋がる17種類の筋肉を中継していますので、肩甲骨ストレッチで肩甲骨周辺の筋肉をしっかり動かして効率良く身体をほぐしていきましょう！ こんな方におすすめ！・休んでも疲れがなかなか取れない・猫背が気になる・頑固な肩こりが長く続いている・背中の張りやこりが気になる・綺麗な姿勢を作りたい   日々のお疲れ溜め込んでいませんか？Re.Ra.Kuで心も少しでも軽く、疲れにくいお身体を一緒に作っていきましょう！最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331  

☆本日のご案内状況☆こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)京王高井戸店の ムラカミ です!本日11:00からご案内できます!ペアの方は12:30からご案内できます!今日は昨日から一転朝から晴天ですね♪ただ、すごーく暑くなる予感がしますね～昨日は寒かったので、気温の変化で体調には十分お気を付けくださいね～お仕事、家事とはゆえ、肩や顎には無意識に力が入っていますので、お疲れさまです!力をふう～と緩めに、リラックスムードのRe.Ra.Ku高井戸へご来店お待ちしております♪BGMで無の時間、だまーって静かに休むもよしもちろん、楽しい会話やモヤモヤあれば、どんどんお聞かせくださいませ～。心とお身体に癒しのご褒美を～お手伝いさせて頂ければ幸いです♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結!改札目の前!お仕事帰りでも大歓迎です!Re.Ra.Ku(リラク) 京王高井戸店<営業時間>11時00分～21時30分<住所>東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の アンドウ です！本日　11：00　からご案内できます！ペアの方は　12：30　からご案内できます！ 昨日とは打って変わって気温も低く、雨も凄く降ってますね、、、激しい雨が続いていて傘をさしていても濡れてしまうくらいの豪雨ですね、、今日一日こんな雨が続くと思うと気分も下がってしまいます。そんな時はRe.Ra.Kuのボディケアとオイルフットケアでリラックスして気分転換しませんか？ 只今、Re.Ra.Ku京王高井戸店では【サラ！すべ！フットケアキャンペーン】というのを実施中です！ 【コース内容】60分コース→スクラブフットケア40分＋ボディケア(ウィングorルーツ)20分100分コース→スクラブフットケア＋ボディケア(ウィングorルーツ)　コースの配分は一緒に決めていきます！(例)フットケア30分＋ボディケア70分など130分コース→スクラブフットケア60分＋ボディケア(ウィングorルーツ)70分 【料金】60分コース：7.980円100分コース：11.980円130分コース：14.580円 どのコースも割引がきいていて、別々で受けるよりもお得にご案内してます！またスクラブは今月のみのキャンペーンなので是非！この機会にお試しください♪ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の アンドウ です！本日　11：00　からご案内できます！ペアの方は　14：30　からご案内できます！ 昨日もとても暑くて、日差しもとても強かったですね、、今日もまた一段と暑くて外に出るのが嫌になるくらいな気温ですね。また日差しも強く、汗をとてもかくような気候です。 みなさま、日頃から水分補給はしっかりとされていますか？成人されている場合、水分が体重の50～70％を占めているということは知っていますか？水分は体内でさまざまな役割をしていて、体温調節をしたり筋肉を動かす働きをしたりするほか、血液として栄養素を全身に運んだり、汗や尿として老廃物を体外に出すなど重要な役割を担っています。 Re.Ra.Kuではお身体をほぐすことによってお身体の血の巡りを良くしていき、老廃物を流していきます。その際に水分をしっかりと取っていただくことで、更に老廃物が流れやすくなり健康な体へと近づいていきます。 Re.Ra.Kuでお身体をほぐして、老廃物を流しそして健康な身体づくりをしていきましょう！！ 【水分補給をする上でのポイント】 ➀こまめに②意識的に③運動した後も この３点を心がけてしっかりと日頃から水分補給をしていきましょう！ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)京王高井戸店の ウチダ です!本日12:30からご案内できます!ペアの方は12:50からご案内できます!昨夜雨が降ったせいか、湿度の高い日になりそうですね！熱中症にお気をつけて、今日も素敵な一日になりますように。い暑くて湿気が多いと、なんだかぺたぺたしてすっきりしない...というお悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか？そんな皆様におすすめのメニューをご紹介いたします♪【6月限定 サラスクラブフットケアキャンペーン】オイル、スクラブ、クリームを使ってお足元をしっとりすべすべに。通常のオイルフットケアに＋￥330でお試しいただけます。また、お得なスクラブフットケアセットコースもご用意しております。是非この機会にお試しください♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結!改札目の前!お仕事帰りでも大歓迎です!Re.Ra.Ku(リラク) 京王高井戸店<営業時間>11時00分～21時30分<住所>東京都杉並区高井戸西2-1-26 

☆本日のご案内状況☆こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)京王高井戸店の ムラカミ です!本日11:30からご案内できます!ペアの方は12:30からご案内できます!今日も朝からまるで真夏のような暑さですね。皆さま、熱中症には十分お気をつけてお過ごしくださいね～冷たいものが欲しくなりますよね～♪急に暑くなると、暑さと冷房の真逆で、日々お疲れの身体が更に怠さを感じたりしますよね～気付けば悲鳴を上げてしまっていた!なんってことになる前に是非Re.Ra.Ku京王高井戸店で心も身体もリラックスできるボディケアをオススメいたします♪本日はウイングストレッチコースのご紹介をいたします♪肩甲骨を中心に全身をほぐすコースで、首、肩、背中周りのお疲れに、お疲れと痛みの緩和が期待できる手技となっています。70分のコースでは横向きで肩甲骨をグルグル回させて頂きますので、自分1人ではどうしても緩めることの出来ない肩甲骨周りの硬直を緩め、まるで羽が生えたかのような軽さを体感していただける、Re.Ra.Kuがイチ押ししている好評のおすすめコースとなっております♪是非ご自分の身体で体感されますことをお待ち申し上げます♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結!改札目の前!お仕事帰りでも大歓迎です!Re.Ra.Ku(リラク) 京王高井戸店<営業時間>11時00分～21時30分<住所>東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331 

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の アンドウ です！本日　11：00　からご案内できます！ペアの方は　12：30　からご案内できます！ 今日は昨日より更に暑さが増していて、日差しがとても痛いですね、、昨日は気温は高かったですが、日差しが出ていなくて過ごしやすかったですが、今日は最高気温31℃まで上がるみたいです、、、今日こそ細目な水分補給や程度な休憩を挟みつつ、金曜日を乗り越えていきましょう！ 週の終わりということもあり、お疲れが溜まっている方も多いのではないでしょうか。そんな時はRe.Ra.Kuでお疲れを取りませんか？ 【本日のオススメコース】 ☆ウィングストレッチコース&ルーツストレッチコース☆ウイングストレッチコースは上半身特化のコースになっていて、肩甲骨周りを中心に全身をほぐしていくコースになっております!肩や首など上半身にお疲れが溜まっている方にオススメです!ルーツストレッチコースは下半身特化のコースになっていて、股関節中心に腰や足など全身をほぐしてストレッチしていくコースになっております!股関節をストレッチしてくことで腰にもアプローチすることができ、腰のお疲れを減らすことができます!もちろん二つのボディケアのコースを組み合わせてのご案内も可能です◎また、各種オプションメニューと組み合わせて施術を行うのも更に筋肉が柔らかくなるのでオススメです♪是非リラクのボディケアをお試しください(^^)/何か不安な点や分からないことがあればなんでもお気軽にお問い合わせください♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の アンドウ です！本日　11：00　からご案内できます！ペアの方は　12：30　からご案内できます！ 昨日から連日暑い日が続いていますね。皆さま水分補給はしっかりとできていますか？運動していなくても、あまり動いてなくても水分補給はとても大事なので細目に行いましょう！水分が足りていないと血圧上昇の原因にもなるのでご注意を※ 最近歩きすぎて足が疲れている、電車通勤で足が疲れている、デスクワークで足がだるいそんな方にオイルフットケアの紹介です♪ 【オイルフットケアとは？】当店のフットケアは3種類のオイルの中からお好きなのを選んで頂き、そのオイルを使って足にある反射区といわれるゾーンを中心に、丁寧にほぐしていくコースです。足はもちろん、お身体全体のお疲れが気になる方にもおすすめです。※医療行為ではないので、病気を治療するものではございません。【コース内容】オイルフットケアコース60分＜足裏～ふくらはぎ～ひざ周り＞つま先からひざ上10ｃｍまでしっかりケアしていきます。足全体のお疲れがなかなか取れない方に最もおすすめのコースです。オイルフットケアコース40分＜足裏～ふくらはぎ＞ふくらはぎもしっかり行うコースです。デスクワーク・立ち仕事などで、足が疲れやすい方におすすめです。オイルフットケアコース30分＜足裏中心＞足裏を中心にふくらはぎ・ひざ下までを行うコースです。ふくらはぎは流す程度にほぐしていきます。【期待できる効果】・自然治癒力が高まる・血液の流れが促進される・老廃物の排出を促す・心身ともにリラックスし、ストレスを解消する【選べるアロマオイル】～YUGA(優雅)～『ラベンダーの落ち着いた香り』～GENKI(元気)～『ローズマリーのスパイシーな香り』～SOUKAI(爽快)～『シトラスの爽やかな香り』 このオイル三種類の他にオイルが苦手な方にはクリームを使用してケアしていきます！なかなかお身体が変わらない方や循環があまりよくないなと感じる方、ぜひ一度お試しください！最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の オオキ です！本日　13：00　からご案内できます！ペアの方は　13：00　からご案内できます！本日もかなり気温が高く夏が近づいてきてる感じがしますね～！！熱中症には気を付けて、水分補給をしっかりとって暑さ対策を＾＾本日は大人気のオプションメニュー【アイヘッドケア】についてご紹介いたします♪アイヘッドケアとは、首・頭・目元周りをタオル越しに指先でほぐしていくドライヘッドスパです。眼精疲労を感じている方や首肩のお疲れが気になる方にオススメのオプションとなっております。<内容>10分：仰向けで首から頭や目元・頭の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。20分：仰向けで首から頭や目元・頭の筋肉のコリをほぐします、また20分では側面もしっかりほぐしていきます。※アイヘッドケアはオプションメニューのため、ボディケアまたはフットケア、タイ古式などのメインコースと一緒にご選択ください。<こんな方にオススメ>特にPCやスマホをよく使用される方、最近考え事が多くなってきた方など、気づいていないだけで頭回りがカチカチになっている可能性があります。頭の硬さは肩こりや首の疲れにも大きく関わってきますので、いつものコースにアイヘッドケアを加えて頭頂部までしっかりアプローチしていきましょう！Re.Ra.Kuアイヘッドケアは、美容院のシャンプー時に行うようなヘッドスパとは異なり、タオル越しで首周りから頭部だけでなく、目元周りの筋肉もしっかりほぐしていくドライヘッドスパです。頭部がカチカチな方だけでなく、眼精疲労が気になる方やPC・スマホの使用が多い方にもおすすめです！リピーター様に大人気のオプションメニューとなっておりますので、皆様もぜひ受けてください！最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の タチバナです！本日　12：30　からご案内できます！ペアの方は　17：30　からご案内できます！今日はスッキリとしない天気となっておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？少し蒸し暑さも感じる天気ですので細目な水分補給などで体調管理していきましょう！さて、週初めの月曜日、先週のお疲れがまだ残っている方が多いのではないでしょうか？そんなお疲れをRe.Ra.Kuのボディケアでリフレッシュしていきましょう！！Re.Ra.Kuのボディケアにはウイングストレッチコースとルーツストレッチコースの2種類ございます!ウイングストレッチコースは上半身特化のコースです!肩甲骨を中心に上半身メインでほぐしていきます!上半身にお疲れが溜まっている方にオススメです!ルーツストレッチコースは下半身特化のコースです!股関節のストレッチを中心に下半身メインでほぐしていきます!腰や下半身にお疲れが溜まっている方にオススメです!どちらも50分以上のコースから全身のほぐしがございます!それではご来店お待ちしております!当店は今日も元気に営業しております!最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の アンドウ です！本日　13：00　からご案内できます！ペアの方は　13：00　からご案内できます！ 昨日、今日ととても気温が高くてもう夏なのかなと勘違いしてしまうくらいですね。梅雨入りは一体いつになるのでしょうか、、、、雨って気分下がるので出来る限り降ってほしくないですよね。しかもなんだか身体も重たい気がします。。そんな時はRe.Ra.Kuのボデイケア、フットケアで気分転換しませんか？ 【本日のオススメコース】 ☆オイルフットケア☆オイルフットケアは足特化のコースになっています。40分以上のコースでふくらはぎもほぐしていきます!三種類のオイルからお好きな匂いをお選びいただいて、足をほぐすと同時に心もリラックスできちゃう最高のコースです!また身体をほぐしていく前にフットケアをやってあげることで、身体全体がポカポカしてきて更にお身体もほぐされます!ボディケアに比べてフットケアはあまりやったことがない方が多いかもしれませんが、一度体験してみてください!!フットケアの気持ちよさに目覚めちゃうかもです…! さらにさらに六月から京王高井戸店では「サラすべフットケア」というキャンペーンを実施中です♪スクラブの効果として、足の古い角質や汚れをオフし、つるんとなめらかな状態に整える効果が期待できます。 足のごわつきやざらつきが気になる方はもちろん、足のにおいをケアしたい方にもおすすめです♪是非この機会にスクラブを試してみませんか？分からないことや不安なことがあれば何でもご相談、お問い合わせください♪ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の ムラカミ です！本日11：30からご案内できます！ペアの方は12：30からご案内できます！ 今日は朝から晴天ですね～暑くなるような模様ですが、皆様熱中症にはお気を付けてお過ごしくださいませ～ 暑さに身体が付いていけなかったり、何だか怠いなぁ～って時は、是非気分転換にRe.Ra.Ku高井戸店へお越しくださいね♪ 優しいBGMとゆったりとした時間、楽しい会話で日常のお疲れを吹き飛ばすお手伝いをさせて下さいね～ 本日はウイングストレッチコースの紹介をさせて頂きます。肩甲骨を中心に足先まで全身をほぐしていくコースです。 肩甲骨には首・肩・背中・腕・腰へと繋がる17種類の筋肉がありまして、肩甲骨をほぐすことでこれらの可動域がグッとupする効果が得られます！ 70分コースでは横向きになって肩甲骨をグルグル回すRe.Ra.Kuイチ押しの手技がございます。羽が生えたように軽くなるのを、是非、実感しにご来店下さいませ～!(^^)!最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331 

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の オオキ です！本日　12：30　からご案内できます！ペアの方は　13：30　からご案内できます！今日も良く晴れて気持ちのいい天気ですね♪6月1週目もお疲れさまでした＾＾週末を気持ちよく過ごすためにも本日のお仕事帰りなど、お身体をほぐしにこられるのはいかがですか？本日はガチガチに固まったお身体にオススメのコースをご紹介します！【ウィングストレッチコース】肩甲骨を中心に、上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。筋肉をほぐすための「押す・揉む」という手技だけでなく、ストレッチによる「伸ばす」動作を加えることで、深部の筋肉までほぐします。中でも、横向きの体勢での肩甲骨をぐるぐると回しストレッチした後はまるで背中に羽が生えたように軽くなります。デスクワークや家事などで溜まった、あなたの疲労を撃退し、快適なお身体の状態へ導きます。【料金】70分：8,800円　(うつぶせ、横向き、仰向け)50分：6,600円　(うつぶせ、仰向け)20分：3,300円　(うつぶせ) 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の アンドウ です！本日　11：00　からご案内できます！ペアの方は　12：30　からご案内できます！ 昨日は暑かったですねーー！日中はとても晴れていて日差しが痛いくらい快晴でした！今日は気温はそこそこ高いですが、日が出てないため心地よい、過ごしやすいお天気ですね♪土曜日まで後二日！そろそろ一週間のお疲れが溜まってくる頃ではないでしょうか。そんな時はRe.Ra.Kuでお疲れを取ってリラックスしていかれませんか？ 【本日のオススメコース】 ☆ウィングストレッチコース&ルーツストレッチコース☆ウイングストレッチコースは上半身特化のコースになっていて、肩甲骨周りを中心に全身をほぐしていくコースになっております!肩や首など上半身にお疲れが溜まっている方にオススメです!70分以上のコースですと横向きの体勢で肩甲骨をほぐしていきます！また仰向けとは違った角度から肩甲骨をアプローチすることができるのでとてもオススメです！ルーツストレッチコースは下半身特化のコースになっていて、股関節中心に腰や足など全身をほぐしてストレッチしていくコースになっております!股関節をストレッチしてくことで腰にもアプローチすることができ、腰のお疲れを減らすことができます!もちろん二つのボディケアのコースを組み合わせてのご案内も可能です◎是非リラクのボディケアをお試しください(^^)/何か不安な点や分からないことがあればなんでもお気軽にお問い合わせください♪  最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の アンドウ です！本日　11：00　からご案内できます！ペアの方は　12：30　からご案内できます！ 昨日の夜は雷雨が凄かったですね、、、ほんの数時間の出来事でしたがかなり雷がなっていてビクビクしてました、そんな昨日とは打って変わって今日は快晴ですね！！！最高気温は28℃だとか、、、かなり暑くなるみたいなので水分補給を忘れずにしてくださいね♪ そんな今日は『フットケアキャンペーン』についてお知らせです☆ Re.Ra.Ku京王高井戸店では６月からフットケアキャンペーンというものを実施しております！コース時間は60分、100分、130分と3つございます！どれもボデイケアとオイルフットケアの組み合わせのコースになっていて時間が長ければ長いほどお得なコースとなっております！ またフットケアキャンペーンと同時に『スクラブフットケア』というのも6月からスタートしました☆オイルフットケアの最後にスクラブを使ってお足元をスベスベにしていきます！自分の脚とは思えないくらいスベスベになるのでオススメです♪ 何か分からないことがあればお気軽にご相談下さい♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331