Re.Ra.Ku 京王高井戸店のブログ一覧

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店のゴトウです！ 本日は5月最後の日ですね。最近、雨が降ったり止んだりの日が続いておりますが、傘のお忘れはございませんでしょうか？ 天気の話ばかりもなんなので、今日は何の日かなと調べていると、「世界禁煙デー」だそうです。WHOが定めた日だそうで、すべての国でこの日が制定されているそうです。是非、この日だけ禁煙または、身体を気にかけたことをしてみませんか？健康に一歩近づきますよ！ 私たちは、リラクゼーションスペースを提供しておりますが、同時に健康サービスを行っております。毎日健康で快適で過ごせるようにサポートをするサービスです。私たちがお身体を施術して、お話をお聞きし、一人一人のお客様に合った健康を見つけていくそんなサービスと思っていただけたら大丈夫です。お客様の毎日にお身体のサポートができたらいいなと思っています。是非気軽にお立ち寄りください♪ 【本日の空き情報】本日　12：30　からご案内できます！ペアの方のご予約も承っておりますので、ぜひお問い合わせください！ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ♪ ・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・．。・*．。・ ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！ ・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・．。・*．。・ マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！ Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆明日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店のサトウです！ 明日11：00からご案内できます！ 昨日とは打って変わってお出かけしやすいお天気ですね。私は昨日お休みで一日中家にいました。今日は外に出られてうれしいです！雨上がりの空気は澄んだ感じがして呼吸が楽しくなります！！ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ♪ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！ Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331予約

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店のゴトウです！ 5月もあと3日で終わりますね。そして、次は梅雨を代表する6月が始まります。 みなさんは、梅雨と言ったらどんな印象がありますか？素敵なレインコートやブーツが着れてルンルン♪傘を片手に持たなきゃいけないし、濡れるし外に出たくない、。　でしょうか？ちなみに私は後者です。 なんとなくおんなじ気持ちの方のほうが多いのではないのでしょうか？梅雨の時期はついつい家にこもってしまいますが、ぜひ体を動かすためや気分転換に外に出てみましょう！新たな発見があるかもしれませんよ！ 当店京王高井戸店は駅近！駅から徒歩0分で傘を差さずに着きます！！疲れたという理由だけではなく、だれかと話したいな。リラックスしたいな。どんな理由であれ、歓迎いたします！いつでもいらしてください(^^♪ 本日　13：30　からご案内できます！ペアの方も　13：30　からご案内できますので、ぜひご連絡ください！ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ♪ ・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・．。・*．。・ ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！ ・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・．。・*．。・ マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！ Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店のヨコオです！ 本日今すぐご案内できます！ 本日は昨日の大雨の一日とは変わって、気温も高い金曜日になりましたね。最近は梅雨時期もあって天気の悪い日が続いてしまいますが、こういう天気の崩れない日というのは貴重になりますね！！ 皆さんは金曜日をどうお過ごしですか？土日がお休みの方は、明日からの休日を満喫するためにもしっかりお身体の疲労感を取りましょう！！また、土日にお仕事がある方も当店でメンテナンスしていきましょう♪ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ♪ Re.Ra.Ku 京王高井戸店スタッフが、おすすめする「健康革命プログラム」に関しては前回のブログを是非ご覧ください！！ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！ Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331 ご予約はこちら

Re.Ra.Ku 京王高井戸店スタッフが、おすすめする「健康革命プログラム」今回はどんな方におすすめか、改めてプログラムの魅力をご紹介します。 健康革命プログラムの詳細はこちら 健康革命プログラムはこんな方におすすめ ①運動不足で身体が重い方 テレワークが増えてきて、外出の機会が減っているので、京王高井戸店のお客様から「最近運動不足」というお声をたくさんいただきます。そんな方にこそ「健康革命プログラム」がおすすめです！Re.Ra.Kuの肩甲骨周りの施術「ウィングストレッチ®︎」を受けると、運動後のようにお身体がぽかぽかになります。「健康革命プログラム」で集中的にお身体をほぐし、運動不足で重たい身体をすっきりさせましょう！ ②腕があがりにくいと感じる方 肩甲骨は17種類の筋肉とくっついています。こんなに多くの筋肉とくっついている骨はあまりなく、かなり特殊な骨なんです！腕があがりにくいと感じる時、原因は様々で、腕の筋肉や肩の筋肉だけをほぐせばいいわけではありません。「健康革命プログラム」を通して、「ウィングストレッチ®︎」を取り入れながら、肩甲骨周りの多種多様な筋肉をしっかりほぐしていくことで、腕があがりにくいというお悩み、きっと楽になります！ ③不規則な生活をしている方 「最近不規則な生活だなぁ」と気づいていても、なかなか直せないものですよね…。そんな方にはアプリ上のチャットで生活習慣のサポート（Lav®︎）も受けられるプレミアムコースがおすすめです。※プレミアムコースは2021年6月1日からの提供です。 Re.Ra.Ku 京王高井戸店アクセス 京王リトナード高井戸内、高井戸駅改札を出て右斜め前すぐ！ 営業時間11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒168-0071東京都杉並区高井戸西2丁目1番26号 ご予約はこちら

メディロムグループが創業以来21年積み上げてきた”健康管理ノウハウ”を結集し、身体の内外から健康を手に入れ、疲労を撃退していくプログラムが完成しました！Re.Ra.Ku 京王高井戸店では、プログラム期間中お客様の「心身の不調」と徹底的に向き合い、スタッフ一同全力でお客さまの健康に抜本的革命を起こします！長期的に”楽な身体”が続くための特別プログラムを是非ご体験ください♪※健康革命プログラムは実施店舗が限られております。※プログラムを実施していただく際は、1つの店舗でお客さまの健康を責任持ってサポートさせていただきます。（プログラムは他店舗の利用不可となります） 3つのサービスで健康革命 医師監修の健康スコアチェックシート 日本抗加齢医学会専門医である青木 晃医師監修の元、生活習慣の質問から健康の度合いをスコアで表すことができるオリジナルのシートを開発いたしました。健康スコアチェックシートの結果を元にお身体の現状を把握し、お客様に合わせたコースをご提案していきます。 ウィングストレッチ ®︎を取り入れたパーソナル施術 姿勢・体質を変える為に最も重要なのは頻度です。パーソナル施術では、週2回を目安に通っていただき、メインストレッチ(100分)とサブストレッチ(70分)を交互に行っていきます。必ず行うのはRe.Ra.Ku の特徴であるウィングストレッチ®︎！身体を整える上で、最重要部位である肩甲骨周りのストレッチは欠かさず行い、柔軟性を高めてまいります。健康スコアチェックシートを元にCLP(ケア・ライフ・プランナー)がお客さまのお疲れに合わせたコースを提案いたします。 ヘルスケアアプリ ” Lav ” で生活習慣の改善サポート 健康スコアチェックシート同様、青木医師が監修しているヘルスケアアプリ「Lav®︎」では、店舗では難しかった生活習慣(食事・睡眠・運動)に関するサポートを行なっていきます。ヘルスケアの資格(管理栄養士、理学療法士etc)を取得している専属コーチが、健康スコアチェックシートで点数の低かった項目を中心にチャットにてアドバイスを行なっていき、生活習慣(食事・睡眠・運動)の見直しをしていきます。ヘルスケアアプリ「Lav®︎」を通じて、コーチのサポートの他に、ご自身の生活習慣のデータ(食事、睡眠、運動)の管理をすることができます。 健康革命料金【Re.Ra.Ku 京王高井戸店で導入◎】 ■Light 30日コース：56,000円肩・首・頭・腰・足などのつらい疲れを取りたい方はまずは”健康革命プログラム Lightコース”で疲労撃退！〈内容〉・習慣チェック1回・現状チェック2回・パーソナル施術6回 ■Premium 30日コース：98,000円慢性的に疲れが溜まってしまっている人は日頃の生活習慣から見直す必要があります。“健康革命プログラム Premiumコース”で生活習慣を根本から見直して、長期的に楽な状態が続く、健康な身体づくりを目指していきましょう！〈内容〉・習慣チェック2回・現状チェック2回・パーソナル施術8回・指名権4回分・ヘルスケアアプリ” Lav＂にて生活習慣のサポート1ヶ月・健康グッズ（ストレッチチューブ/ふみふみくん）1セット※プレミアムコースは2021年6月1日からの提供です。 プログラム監修者をご紹介 監修医師の紹介 医師　青木晃（内分泌・代謝内科、抗加齢医学） ■経歴・元順天堂大学大学院加齢制御医学講座准教授・日本健康医療学会常任理事・日本抗加齢医学会評議員・株式会社メディロム医療専門役員・銀座よしえクリニック都立大院　院長 プログラム監修講師 プログラム監修講師　舘野智也 ■経歴2013年メディロム入社。現在は(株)メディロムが運営する”Re.Ra.Ku college”学院長を務める。・中高保健体育 教員免許取得・日本ストレッチング協会認定インストラクター・NSCA-CPT、CSCS保持・リラクゼーションセラピスト1級 Re.Ra.Ku 京王高井戸店アクセス 京王リトナード高井戸内、高井戸駅改札を出て右斜め前すぐ！ 営業時間11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒168-0071東京都杉並区高井戸西2丁目1番26号 ご予約はこちら

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店のヨコオです！ 本日今すぐご案内できます！ 本日はおすすめのオプションを一つご紹介♪それが「肩くびストレッチ」です！ 肩くびストレッチは肩くびのお疲れが抜けない方にオススメの爆発的な伸びを感じる肩首周辺のストレッチです。リラク初のロングオプションで、肩回りの筋肉をひたすらに伸ばしていくものになります。 いつものほぐしでは物足りない方や、慢性的なお疲れを感じている方は是非一度体験してみてください！！ ※こちらはオプションコースになりますので、ボデイケアかフットケアに合わせてご利用ください。 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ♪ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！ Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店のノナカです！ 本日　11：30　　からご案内できます！ あいにくの天気ですが、元気にチラシ配りやってます！見かけたら声をかけて頂けると嬉しいです♪ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ♪ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！ Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店のヨコオです！ 本日16：00から2名ご案内できます！ 今日は昨日とは打って変わってとにかく暑い一日ですね！100円ショップまで走っただけでかなり汗ばむくらいで、暑い夏がやってきたなと体感しています。。。 体調も崩しやすい時期にもなるので体調管理と疲労は残さずに過ごしていきたいところですね！ 30分から受け付けておりますのでお気軽にいらっしゃってください！ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。 京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ♪ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！ Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の佐藤です！ 本日14：00から2名ご案内できます！ 毎月12日は”育児の日”だそうです。日頃の子育てのお疲れを癒す日にするのもいいですね♪♪♪30分から受け付けておりますのでお気軽にいらっしゃってください！ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ♪ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！ Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店です！本日　16：30、明日　15：20　からご案内できます！！ 最近は少しづつ気温も上がってきていて、室内と外の気温差に体が疲れてくることもあるのではないでしょうか？ なぜか寒い日の方が体が縮こまったり、冬だと重いコートを羽織るからか肩がだるい感じが増してくるような気もしますよね。気温と体の疲れは関係性があるのか気になりました！ 実際に「寒暖差疲労」というものは存在するらしく、気温差が大きいと体温を調整する自律神経が過剰に働くことで、体が疲れてしまうことらしいです！ これを防ぐには、冷えから体を守ることが大切で温めることが必要だそうです。そのためにもボディケア３０分でも受けると体の血行がよくなりポカポカしてきますのでオススメですo(^▽^)o 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ♪ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆本日12：00からご案内できます！ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店のヨコオです！ 本日は当店の利用が初めての方が使えるお得なコースをご紹介(^^♪ ☆ボディケア☆60分コース通常6,600円→5,280円（税込）90分コース通常9,900円→8,280円（税込）※お一人様1回限り有効。疲労撃退コースでもダイエットコースでもご利用可能です。 60分は全身のボディケア＋ウィングストレッチ®︎を加えてお疲れの箇所をほぐしていきます。90分になるとさらにお疲れの箇所・気になる箇所を重点的にほぐしていきます！！ Re.Ra.Kuのウィングストレッチ®︎を取り入れた”リラク系ボディケア”で、健康な身体づくりのサポートを致します。 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ♪ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井之頭線高井戸駅直結！改札から徒歩0分！お仕事帰りでも大歓迎です！ Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

3月29日、京王井の頭線高井戸駅に”Re.Ra.Ku“がグランドオープンします！オープンを記念して、Re.Ra.Kuのマッサージよりも気持ちいいウィングストレッチ®︎をご体験していただきたく、オープニングキャンペーンを実施致します♪ 京王高井戸店オープニングキャンペーン マッサージよりも気持ちいいウィングストレッチ®︎無料体験 ① プレオープン【3日間限定】ウィングストレッチ®︎無料体験会実施！！期間：3月26日(金)〜3月28日(日)15分通常2,200円のメニューを無料で提供させていただきます。※お一人様1回限り有効 事前予約限定リラクの疲労撃退コース特別価格！ ②3月28日までのご予約で特別価格でご案内！！60分コース通常6,600円→4,000円（税込）90分コース通常9,900円→6,000円（税込）※お一人様1回限り有効 ご予約はこちらから マッサージよりも気持ちいいウィングストレッチ®︎（うつ伏せ） コミュニケーションを取りつつ、お身体の状態へのアドバイスも致します。この機会に是非、お試し下さい♪ 【Re.Ra.Ku 京王高井戸店】店舗情報 営業時間11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒168-0071東京都杉並区高井戸西2丁目1番26号 京王リトナード高井戸内、高井戸駅改札を出て右斜め前すぐ！