こんにちは！

Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！

いつもご覧いただきありがとうございます。

施術をしていて、筋肉が硬いですね。なんて言われたことがある方いらっしゃるのではないでしょうか。

実際に施術している側も筋肉の硬さや柔らかさの違いは結構分かりやすかったりします！

ではなぜ、筋肉は硬くなるのでしょうか。

考えられる要因として、

・長時間のデスクワークや同じ姿勢

・猫背、反り腰など姿勢の乱れ

・運動不足で身体をひねる、伸ばすなどの機会が少ない

・スポーツや筋トレで筋肉に負荷がかかっている

・片側重心、足を組むなど左右差のある偏った身体の使い方をしている

などの可能性があります。

そのため

・こまめに身体を動かす、姿勢を変えて同じ姿勢を続けない

・無理のないストレッチや深呼吸などを取り入れる

このように少し身体への意識を向けてあげることが大切です。

また、リラクには筋肉の硬さの模型の【筋肉くん】が受付にいます！

あなたの筋肉の硬さはどの硬さなのか触ってみて下さいね^^

本日の空き情報です♪

1名様のご案内 ⇒ 12：00～18：30/20：0０～21：00

出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　スズキ　です！！

オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】

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空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。

オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。

今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆

皆さまのご来店を心よりお待ちしております！

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