Re.Ra.Ku 駒込東口店のブログ一覧

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 昨日までのお天気と打って変わって秋晴れの陽気ですね♪気温もそこそこですし家にいるのがもったいないです。 スッキリ軽いお身体でプライベートやお仕事を快適に過ごしませんか？ お出かけの前や明日からのお仕事に備えてボディケアがおススメです。 お取りしやすい時間枠あります(^^♪本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ ご予約は TEL:03-5972-4000 オンライン予約はこちら ホットペッパービューティーも掲載しております！ ***********************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 ********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】営業時間短縮中平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 普段の生活の中で、特に運動等何もしていないのに、何だか腰が怠い・重い。という方に、生活習慣を聞いてみると、立っている時間よりも座っている時間の方が長いような気がする…という方が、沢山います(>_<) 腰周りのケアをする方はいますが、見落としがちなのがモモウラの筋肉。座りっぱなしになると、腰やお尻と同様に、モモウラにも負荷がかかるので、血流が悪くなり凝り固まってしまいます。 そのままにしておくと、冷えの原因にもなります。そればかりか、凝り固まって伸びきらないままスポーツをすると、前腿に負荷がかかり肉離れになったりもします。 そうなる前にケアしたいですね。 ストレッチやもみほぐすことによって疲労も回復し、スッキリしますよ。 疲労撃退コース・ダイエットコース共に裏腿をストレッチしたりほぐしたりする手技がありますので、少しでも気になりましたらほぐしていきましょう(*^-^*) お取りしやすい時間枠あります(^^♪本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ ***********************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 ********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】営業時間短縮中平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 昨日までの天気とは打って変わって晴天！ 風も心地よく、まさに秋晴れですね。 秋と言えばスポーツの秋♪ 暑さがおさまってきたので、そろそろスポーツ始めようかという方も少なくないはず。 スポーツ前には必ず怪我をしないようストレッチしますよね。 スポーツ後にもストレッチちゃんとしてますか？ 実は、スポーツ後のクールダウンとても大事なんですよ。 疲労物質が溜まりやすくなるので、血流を良くするためにも、 ストレッチをしてケアしてあげましょう！ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ ***********************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 ********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】営業時間短縮中平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ お休み明けお仕事モードへの切り替えはできていますか？ お休みモードのままという方は、お仕事の合間に大きく肩を回してしっかりと肩甲骨を動かしてみましょう！ 肩周りが軽くなってやる気スイッチが入りやすくなりますよ(*^-^*) 気圧のせいもあったりしてなかなかダルさが抜けないという方はボディケアもオススメです♪ 最短30分からご案内できますので隙間時間でいかがでしょうか？辛い状態を我慢しないでくださいね！ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ ご予約は TEL:03-5972-4000 オンライン予約はこちら ホットペッパービューティーも掲載しております！ ***********************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 ********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】営業時間短縮中平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ シルバーウィークゆっくり過ごせていますか？お天気がいまいちなので屋内でリラックスしてお過ごしくださいね。 緊張が癖になってしまってなかなかリラックスできないという方は、お身体の硬さを取って全身の血液循環を良くすることで力が抜けやすくなりますよ♪ 効能のあるアロマオイルを使ったフットケアやハンドケア、自律神経に影響を与えやすい首の硬さを緩めるアイヘッドケアなど、お身体の状態やご気分に合わせたコースをご用意しております。 この機会にゆっくりお身体ほぐしませんか？本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ ご予約は TEL:03-5972-4000 オンライン予約はこちら ホットペッパービューティーも掲載しております！ ***********************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 ********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】営業時間短縮中平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 手のコリってご存知ですか？手が重だるかったり、ギュッと握れなかったりすることありませんか？ 手は、色々な細かい作業だけではなく、重い荷物を持ったりしますよね。手作業だけではなく、ストレスが原因で疲れる場合もあります。 手の疲れを放置すると筋肉で繋がっている肩や首にも悪影響が！ お疲れ溜め込まず、その日その日でケアしてあげましょう(*^-^*)オプションで「ハンドケア」があります。通常はクリームでもみほぐしますが、アロマオイルのご準備もございます。香りをプラスして更にリラックスしてはいかがでしょうか。 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ***********************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 ********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】営業時間短縮中平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 朝起きたら、なぜか腰が痛かったり重だるかったりしませんか。ひんぱんに寝返りをうてていればいいのですが、日中のようにはいきませんよね。 同じ姿勢が続くので血流が悪くなり、凝り固まって痛くなるそうです。 寝る時、抱き枕や足元高めにする工夫などいいかもしれませんね。 でも、寝相が…と、いう方には、起きたら仰向けのままで、足首を前後に動かしたり・左右に動かして足元から温めたげるストレッチがオススメ。 目覚めがスッキリしますよ(*^-^*) それでもダメなら、背中・腰メインの「ダイエットコース」がオススメ。骨盤ストレッチで代謝をアップ！ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ***********************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 ********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】営業時間短縮中平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 暦の上では秋になり、スーパーやコンビニでもお芋や栗、カボチャなどが目に入りますね！ 秋の食材には食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富に含まれていて、夏の疲れを取る働きや冬を向かえる前の身体作りにも役立つそうですよ！ 季節の食材を食べて元気に過ごして行きましょう！ 腸の調子が悪いと折角の栄養も吸収しづらくなってしまいます。お腹の調子が気になる方はお腹ケアのオプションもお勧めですよ♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ご予約は TEL:03-5972-4000 オンライン予約はこちら ホットペッパービューティーも掲載しております！ ***********************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 ********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】営業時間短縮中平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 秋になると、肩や腰周りが重だるく、スッキリしないという方いませんか？朝晩と涼しくなり、だいぶ過ごしやすくなってきたのに、不思議ですよね。 朝晩と、涼しいけれど日中は暑くなる。気温差が激しいのが、原因の一つかも知れませんね。 普段首は、重たい頭を。腰は、上半身を支えていますよね。それだけでも大変なんですが、寒暖差のストレスを受けた筋肉は硬くなってしまうそうです。その結果、疲労物質が溜まり、血流が悪くなって、肩や腰周りが辛くなる(>_<) 血流が悪くならない為にも、少しでも冷えたら上着を羽織る。それでもダメなら、ストレッチをして体をほぐして温めて下さいね。 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ***********************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 ********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】営業時間短縮中平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ コロナ禍で在宅が増え、以前よりも運動不足を気にされる方が増えているように感じますが、運動の前後にストレッチはされていますか？ お客様のお話を聞いていると筋トレをしたり走ったりはしているけど、ストレッチはあまりしていないという方も多いようです。 運動前は怪我の予防のために、運動後は疲労により溜まった老廃物を排出するためにストレッチが大事です。 運動とストレッチはセットで行ってあげて下さいね！自分でやるのは面倒だという方は、リラクに頼って下さい♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ご予約は TEL:03-5972-4000 オンライン予約はこちら ホットペッパービューティーも掲載しております！ ***********************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 ********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】営業時間短縮中平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 寝る前には大丈夫だったのに、朝起きたら寝違えたわけでもないのに、首や肩が痛かったり・だるかったりしたことありませんか？ 横向きで寝る時間が長いと、片側に圧がかかり、痛くなるそうです。 その反面横向きで寝ると、胃酸が出やすくなり、消化が良くなったりと利点もあります。それに、意識しながら寝るなんてリラックスも出来ませんよね。 朝起きて首が…と、思ったら、肩首をゆっくり回すストレッチをおススメします(*^-^*)ゆっくり、深呼吸をしながら試してみてください。それでもダメなら、肩くびストレッチをオススメします。 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ***********************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 ********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】営業時間短縮中平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 朝・晩と過ごしやすくなってきましたね。 秋は1年の中でも、もっとも涼しく過ごしやすい時期ですよね。 その反面、夏に蓄積した疲れが、どっと出てくる季節です。 夏バテならぬ秋バテ(>_<) 沢山寝たのに、寝足りなかったり… 体がやたらと重だるい。 心当たりがある方は、眠りが浅いかも。 良質な睡眠をとる為にも、寝る1～2時間前にウォーキングやストレッチをして、 血流を良くすれば、グッスリ眠れるはず。 実りの秋を満喫する為にも、お身体のケアをおススメします。 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ***********************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 ********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】営業時間短縮中平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 運動やストレッチをしているし他の場所はそれほど気にならないけど、首肩が常に気になる、頭が痛くなるという方は目のお疲れが原因かもしれません。 パソコンやスマホが主流な時代ですので目は常に酷使されています。視力が悪い方なら余計にだと思います。 目の神経は交差して頭と首の境目に繋がっていますので、目の神経が緊張すると首～肩のお疲れが出やすくなります。 首や肩をほぐしてもなかなか楽にならない方は、一緒に目をケアしてあげると緩みやすくなるかもしれません。 お家でしたらホットタオルでお目元を温めたり、お時間がありましたらリラクのアイヘッドケアでほぐしてあげる事がオススメです♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ご予約は TEL:03-5972-4000 オンライン予約はこちら ホットペッパービューティーも掲載しております！ ***********************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 ********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】営業時間短縮中平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 単に身体の痛みと言っても ・筋肉のハリが神経を圧迫しているケース・ケガなどで神経が損傷しているケース・精神的なストレスと向き合うのを避けるために、脳が身体に痛みを出しているケース など原因は様々です。 筋肉をほぐす事と同時に、精神的なリラックスを与えてあげる習慣も痛みを緩和することに繋がりますよ♪リラックス効果を高めたい方はアロマオイルを使ったフットケアやハンドケアがおススメです！ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ ご予約は TEL:03-5972-4000 オンライン予約はこちら ホットペッパービューティーも掲載しております！ ***********************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 ********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】営業時間短縮中平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 腰周りが疲れてほぐしたけど楽にならなかったり、寒くないのに手足が冷える… もしかしたら、お尻のコリが原因かもしれません。 お尻には大きな筋肉が有りますが、肩周りと違って、疲れを感じにくいんですって(>_<)ほおっておくと凝り固まって、腰の疲れや冷えに繋がるそうです。 そうなる前にケアしたいですね。 疲労撃退コース・ダイエットコースにお尻をほぐす手技がありますので気になりましたら、いつでもご相談ください(*^-^*) 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ ***********************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 ********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】営業時間短縮中平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ ９月に入りやっと涼しくなってきたかと思ったら…今日も気温が高く、蒸し暑かったですね。 違いと言えば、朝晩少し涼しくなってきたような。 でも、まだまだ暑さは続くので体調管理気は気を付けたいですね(^^)/ 疲れや、怠さを溜めこまず、少しでも気になりましたら体ほぐしてリフレッシュ♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ ***********************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 ********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】営業時間短縮中平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 今お疲れが気になるのは肩ですか？腰ですか？それとも足でしょうか？もし、その原因が別の場所にあったらちょっとビックリしませんか？ 全身の筋肉はボディスーツのように一枚の膜で繋がっていますので、別の硬い場所に引っ張られて痛みが出やすくなっている場合もあります 。 なので実は気になる箇所だけをほぐすよりも、全身をバランスよくほぐしてあげるほうが気になっている箇所も楽になりやすいんです。 慢性的に同じ箇所が辛いという方も、リラクで全身をボディケア＆ストレッチでスッキリしませんか？ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ ************************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 ********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】営業時間短縮中平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00

こんにちは！ ReRaKu駒込東口店です(^_^)/ 前日、運動もしていないし、 重たい荷物を持ったわけでもないのに、何だか腕がダル重い… そんな時ありませんか？ 実はそれ、首や肩の疲れから来ていることが多いんですよ。 首周りが疲れてくると、肩周りの血流が悪くなります。 肩が疲れれば、腕に老廃物が溜まりやすくなり、腕の疲れと繋がっていくんですね。 腕周りの疲れを取るには、首や肩をほぐすのをオススメします。 疲れが溜まる前にほぐしていきたいですね(*^-^*) 皆さまのご来店お待ちしております。 【感染拡大防止の為】こまめな店内の換気こまめな手指・店内備品の消毒スタッフの検温********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。 皆さまいかがお過ごしですか？本日は昨日の天気と変わって、蒸し暑くじめじめしますね。毎日天気予報をチェックしないといけませんね！ 気温差がある時こそ、体調を崩しやすくなるので体調管理をしっかりして健康に過ごして行きましょう!(^^)! 皆さまのご来店お待ちしております。 【感染拡大防止の為】こまめな店内の換気こまめな手指・店内備品の消毒スタッフの検温********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 最近、首肩の付け根や、肩甲骨の内側が辛いという方増えてます。 デスクワークで長時間同じ姿勢だったり、 スマホで少し時間をつぶそうとしたら、ついつい長い時間見入ってしまったり。 心あたりありませんか(^^) 頭を少し傾けるだけで、首に沢山の負荷がかかります。 すると、首は肩甲骨周りの筋肉につながっているので 同じ姿勢が続くと血流が悪くなり、凝り固まってしまうんですね。 肩甲骨周りのお疲れため込んでいませんか？ 最近、怠い・重いと感じる方は疲労撃退コースがオススメ(*^-^*) 肩甲骨にポイントをおいてほぐすのでとてもスッキリしますよ。 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ 【感染拡大防止の為】こまめな店内の換気こまめな手指・店内備品の消毒スタッフの検温********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?