Re.Ra.Ku 駒込東口店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku駒込東口店です。 今日は11（いい）10（テン）で『良い手の日』だそうです。 いつも休むことなく動いている「手」に感謝してもいいですね。 肩周りや腰周りなど疲れが溜まると気が付きやすいですが、手は気付きにくいですよね。 疲労が溜まると、関係無いと思われがちな肩・首の血流が悪くなり、悪影響が出てきます。 日頃頑張っている「手」に「ハンドケア」は、いかがでしょうか。 クリームやアロマオイルでもみほぐして、リフレッシュ♪ パフォーマンスアップにも繋がりますよ(*^-^*) 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！Re.Ra.Ku駒込東口店です。 皆さん暖房はもう使っていますか？お客様からはぼちぼち使い始めているといったお声もあります。 夏に引き続き、冬も節電が呼びかけられていますので無理のない程度で意識していきたいです。 個人的には、お客様のお勧めで購入してみた着る毛布をこれから着用するのが楽しみです♪ とっておきの冬対策があったら共有して頂けると嬉しいです！笑 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。 気温が下がり、そろそろお肌の乾燥を感じている方もいると思います。 「脛が粉を吹く」や「カチカチかかと」と言われるように、脚の乾燥は特に感じやすいのではないしょうか？ 原因として湿度の低下もありますが、人によっては水分代謝の乱れが関係しているかもしれません。 日頃立ちっぱなしや座りっぱなし、運動をあまりされない方で脚のダルさを感じる方は注意です。 代謝が上手く浮かず余分に溜まった水分は皮膚の下に溜まる為、皮膚の表面は乾燥します。 また余分な水分が溜まることで皮膚が引き延ばされデリケートにもなります。 脚の乾燥が気になる方は、オイルやクリームを使って保湿と同時に、流すようにケアしてあげる事がオススメですよ♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。 朝晩の冷え込みが段々と辛くなってきましたね。今日もなかなかお布団から出られませんでした(>_<) 気付かないうちに、肩が上がり、身体丸くしていませんか。 10月から「温活ケア」始まっています。目元や首だけではなく、寒暖差で縮こまった筋肉を「ホットピロー」でじんわりと温めてほぐしてみてはいかがでしょうか。 温める事でいつもよりも筋肉がほぐれやすくなり、スッキリしますよ。お疲れが気になるところにぜひ(^^)/ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。 肩周りや首のお疲れに続いて肩甲骨の内側が辛いというお声よく聞きます。 デスクワークやパソコン作業をしていると、画面をよく見る為か気が付かないうちに、 前かがみになり、顎が前に出て来ていませんか。 そうなると、肩甲骨周りが疲れてきて伸ばそうと… 伸ばすと楽になりますが、肩が前に出てきて背中が丸くなてしまいます。 丸くなった姿勢で長時間いますと、血流やリンパの流れが悪くなり 老廃物を排出しにくくなります。 凝り固まってしまう前に、もみほぐしてはいかがでしょうか。 「疲労撃退コース」、「ダイエットコース」共に肩甲骨中心にお身体をほぐしていきます。 肩甲骨周りが気になる方へおすすめです。 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。 最近、寝起きに足がつるというお話よく聞きますが、心当たりありますか？ 急な激痛はホント辛いですよね。 足がつる原因は主に、 水分不足！夏場は意識して水分補給を行いますが 涼しくなって喉の渇きも少ないためか、不足しがちに。 続いて、ミネラル不足！大量の汗をかかないにしても、寝ている間にコップ一杯分の汗をかいています。だから明け方に足がよくつるんですね。 最後に運動不足と言われています。 適度な運動やストレッチ、しっかり食事をとり、こまめに水分補給。 日頃から心掛けたいですね。 1人で足元のケアは厳しい(>_<)という方には「フットケアコース」が御座います！ クリームやアロマオイルでもみほぐして整えてはいかがでしょうか。 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。 よく一度の施術で痛みが完全になくなるか、何回お店に通えばお身体が変われるかといった質問を頂きます。 筋肉は地層のように重なり合っていますので、一度の施術で痛みを和らげることはできますが、完全に取り除く事は基本的に難しく、施術よるお身体への負担を少なくするためにも段階的にお身体をほぐしていくことをお薦めしております。 筋肉の細胞が完全に生まれ変わるサイクルが約60日と言われておりますので、その間で血液循環を良くし、老廃物を排出、新鮮な酸素や栄養素を届けていくことで、良い状態の筋肉へと徐々に変化していくことができます。 お身体の状態や生活スタイルにもよりますので個人差はありますが、目安として2か月間、お疲れが戻り切る前に定期的にほぐしてあげる事でお身体の変化を感じて頂くことができますよ(*^-^*) 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。 リラク駒込東口店は、山手線駒込駅東口から徒歩1分！ 過ごしやすい気候ですので、お出かけ帰りや空き時間にお身体をケアしてあげるのはいかがでしょうか？最短30分のコースからご案内可能♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。 ほぐしに行きたいけど、どのコースで予約すればいいのか分からない・・・色々メニューもあるし迷ってしまう。 そんな方は、お時間の枠だけお取りいただいて当日ご相談頂けますとおススメのコースをご提案することができます♪ お疲れの状態に合わせてどのメニューが合っていそうか、説明をさせて頂きますので一緒にベストなコースを当日考えていきましょう☆ミ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。 一気に冷え込みが激しくなりビックリしていないでしょうか。心身共についていくのが大変ですよね！ 乾燥も気になる季節になってきたので、ハンドクリームやボディクリームを塗る機会もあると思います。 クリームを塗る際に、指先や手の平、足裏を押してあげるだけでも冷えが緩和されたり、繋がっている肩周り、ふくらはぎのお疲れが軽くなる効果も期待できますよ！ ご自身でやるのはちょっと・・・という方は当店のフットケア、ハンドケアがおススメです♪ 本日も皆様のご来店を心よ:りお待ちしております。 【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。 昨日のぽかぽか陽気とは打って変わって今日は雨。気温も低く寒いですね。暑かったり寒かったりと気温の変化に身体も悲鳴をあげていませんか。 気温の変化に備え体の中でも体温を下げないように、沢山のエネルギーを消費しています。消費量が多いと身体に負担が…知らず知らずのうちに疲れが溜まってしまいます。 疲れを溜めこまない為にも、適度な運動やストレッチで血流をよくして、良質な睡眠でリラックス(*^-^*) プラス、「温活ケア」でお疲れのところを温めてほぐすとさらにリフレッシュ出来ますよ。 お取りしやすい時間枠ございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ************************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 ********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】営業時間短縮中平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。 暑かったり、寒かったりと季節の変化に悩まされますね。身体も自律神経が乱れがち。整えるためにも「首・手首・足首」を温めてあげる事をおすすめします。 いつも外気にさらされている「首・手首・足首」冷えてしまうと血流が悪くなります。血流が悪くなると、首肩周りや脚腰に影響が出やすいので、そうなる前に普段からスカーフを巻いたり、湯舟にゆっくり浸かる等、気を付けてあげたいですね。 駒込東口店でもホットピローでお身体温めながらほぐしていく「温活ケア」始まっています。日頃お疲れの筋肉、温めてほぐしていただくとより一層リラックスできますよ(*^-^*) 皆様のご来店、心よりお待ちしております。************************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 ********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】営業時間短縮中平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。 皆さんご存じですか？リラク駒込東口店のLINE＠の存在を(*’ω’*) 主に、キャンペーン情報やお得なクーポンを不定期で配信中！ 是非、お友達になって快適なお身体作りに役立ててくださいね♪ アカウントはこちら→　ID @cjm8964kQRコード↓↓ 本日は12:20～19:50（最終受付）でご案内可☆ミ ご予約況は変動する場合があります。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ************************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 ********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】営業時間短縮中平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。 パソコンやスマートフォンが主流の時代、目元が疲れやすいなぁと感じることが増えていませんか？ 目元の神経は首へと繋がっていますので、放っておくと繋がっている首、更には肩へと影響を及ぼす事があります。 お疲れが辛いと感じる少し手前、違和感を感じたタイミングでほぐしてあげる事がお身体のスッキリ感をアップさせるために重要です。 本日は12:20～20：20（最終受付）でご案内可☆ミ ご予約況は変動する場合があります。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ************************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 ********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】営業時間短縮中平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。 身体を温める食材、飲み物って言われても急にパッと思いつきませんよね？ 今日は簡単な見分け方をお伝えします！ ・育った環境は暖かい？寒い？暖かい環境では身体を冷やすもの、寒い環境では身体を温めるものが育ちやすいです。南国で育つためコーヒーも身体を冷やします。 ・地上に生っているものか、地中に埋まっているものか？地上に生っているものは身体を冷やすもの、地中に埋まっているものは身体を温める食材が育ちます。 ・発酵しているか？酵素には代謝を上げる効果が期待できるので、発酵食品には身体を温める効果があるとされています。飲みものも日本酒や紹興酒などは発酵させている為身体を温めやすく、発酵させていない緑茶などは身体を冷やします。 いかがでしたでしょうか？これからの季節お買い物の際に参考にされてみて下さい♪ 本日は15：00～17：10、19:20～20：20（最終受付）でご案内可☆ミ ご予約況は変動する場合があります。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ************************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 ********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】営業時間短縮中平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。 昨日はお休みでお台場の本社に研修へ行ってまいりました。 リラクでは入店後も自由に研修を受ける事ができるので、日々の技術向上にとても良い環境が整えられています☆ミ 講師の方が細かいところまでアドバイスをくれるので毎回発見があって楽しいです！ 午前コマの時は普段より早起きなので少し大変ですが(^^; お天気は曇りでイマイチでしたが、海が近く都心よりもゴミゴミしていないので周辺を歩き回ったのも気分転換になりました！ 本日は13：00～20：20（最終受付）までご案内可能です☆ミご予約状況は変動する場合があります。 皆様のご来店、心よりお待ちしております。 ************************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 ********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】営業時間短縮中平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00

こんにちは！ ReRaKu駒込東口店です。 急な寒さが来たと思えば、今日の最高気温は28℃！ 朝晩は、冷え込みますので体調管理気を付けたいですね。 冬が来る前に、冷え対策しませんか(*^-^*) 冷え対策、沢山ありますね。 室内の温度をあげたり、服を着込こむケースが多いと思われます。 でも、もともと冷え性という方には着込んでも限度がありますよね。 そういう時は、体を動かして体の中から温める事をオススメします！ 体を適度に動かし、縮こまった筋肉をストレッチ！ ストレッチの後はもみほぐして、さらに血行促進。 お取りしやすい時間枠御座います。 皆様のご来店、心よりお待ちしております。 ************************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 ********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】営業時間短縮中平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00

こんにちは！リラク駒込東口店です(^^)/ 今日も雨！しかも肌寒い。急な寒さで衣替えもままならず、クローゼットから引っ張り出して寒さをしのいでる方もいらっしゃるのでは。 上着を着て身体を温めますが、首はいかがですか。首が冷えると血流が悪くなり、首だけじゃなく、肩周りや腕周りも凝り固まってしまいます。 そうなる前に、温めてあげてケアしましょう。 今月から始まった「ホットピロー」オプションのアイヘッドケアに付けると、目元や首を温めてあげる事も。じんわりと温めてあげて、筋肉を緩めてほぐしてあげると、リラックス効果もアップ(*^-^*) 目元や首のお疲れ気になる方におススメです。 お取りしやすい時間枠ございます。本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ************************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 ********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】営業時間短縮中平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00

こんにちは！リラク駒込東口店です(^^)/ 肩や腰のお疲れが気になる方、肩の前側やお腹のハリが気になることはないですか？ 背面に比べ意識しにくいですが、日常生活では前傾姿勢になることが多く、気づかぬうちに収縮していることが多いです。 筋肉は拮抗し合っていますので、前側の筋肉が縮こまると必然的に背面の筋肉が引っ張られ張ってきます。 つまり、背面の筋肉だけを緩めても前側の筋肉が縮こまったままだとまた引っ張られてしまうのでお疲れが戻りやすい状態にあるという事です。 スッキリ感をより感じやすく、持続させるためには背面と一緒に前側の筋肉も緩めることが重要です。 オプションのコースですと肩くびストレッチやおなかケアがおススメです！ 今ですと10分330円でホットピローもお付けできますので、ボディケアの仰向け時にお身体に乗っけてあげるのもお勧めです♪ お取りしやすい時間枠ございます。本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ご予約は TEL:03-5972-4000 オンライン予約はこちら ホットペッパービューティーも掲載しております！ ************************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 ********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】営業時間短縮中平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00

こんにちは！ リラク駒込東口店です(^^)/ 今日も秋晴れ！風が若干強い気もしますが、とても気持ちがいいですね。 先日運動会へ行ってきて綱引きをしたんですが、次の日、体のあちこちが痛くなりました(>_<)日ごろ使わない筋肉が一目瞭然。こんなにもあったのかと、反省。特に腕周り！そんなご経験ありませんんか(*^-^*) 腕周りは特に疲れを感じにくいので、見落としがち。首や肩にも影響が出やすいので、疲れを溜めこむ前にほぐしてあげたいですね。 お取りしやすい時間枠ございます。本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ************************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 ********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】営業時間短縮中平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00