Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店のブログ一覧

皆さんこんにちは。リラク越谷ツインシティ店です。 本日7月8日(水)は、12時30分～ご案内可能です。 今日は午前の時間を使って社内研修を行い、とても有意義な時間が過ごせました。学んだことを活かして、更なる成長をしようと決めた1日なりました！定期的なインプットもは大切ですが、アウトプットはもっと大切ですね！！ 最近、みなさんはどんな学びがありましたか？ぜひ、みなさまのお話しも聞かせて下さい！ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆さんこんにちは。リラク越谷ツインシティ店です。 本日7月６日(月)は、11時30分～ご案内可能です。 梅雨らしい天気が続いていますね。先日テレビで鎌倉の街特集を観ていると、青、紫、ピンク…とても綺麗な紫陽花が雨にしっとりと濡れ綺麗に咲いているのをみてとても心癒されました。ここ最近はなかなか自由に外出や旅行に行けない方も多いと思います。様々なストレスを抱えてる皆様が少しでもホッとできるお手伝いをさせて頂きます♪こんな時だからこそお身体のメンテナンスを…♪ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆さんこんにちは。リラク越谷ツインシティ店です。 本日7月5日(日)は、15時30分～ご案内可能です。 みなさんは最近のお買い物にエコバックは使っていますか？なんとなくコンビニだとエコバックに商品を詰めている時間に違和感があってまだ慣れないです(笑)でも使っている時はなんかいい事した気分になります(^^♪ 越谷にお住まいの方はもちろん、越谷で働いている方も、越谷に遊びに来た方も、ぜひ、リラク越谷ツインシティ店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆さんこんにちは。リラク越谷ツインシティ店です。 本日7月4日(土)は、13時00分～ご案内可能です。 今日は雨もあがり、過ごしやすい1日になりそうですね。これからは、気温の変化も大きくなりそうなので水分補給気をつけていきましょう！ 越谷にお住まいの方はもちろん、越谷で働いている方も、越谷に遊びに来た方も、ぜひ、リラク越谷ツインシティ店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆さんこんにちは。 リラク越谷ツインシティ店です。 本日7月3日(金)は、10時30分～ご案内可能です。 今日からまた雨が降るみたいですね。 お昼ごろから降り出すみたいなので、傘は持って出かけて下さい！ 気温も最高気温が26℃と湿度が65％の予報です。 湿度が高すぎると発汗による体温調節効果が下がり、熱中症になりやすくなります。 体内に熱がこもることで、体力の消耗が激しくなりダルさを感じやすくなる。 湿度の目安が夏だと50～60％くらいで70％から体はだるく感じやすくなるみたいです！ 水分補給を気を付けて下さい！ 越谷にお住まいの方はもちろん、越谷で働いている方も、越谷に遊びに来た方も、ぜひ、リラク越谷ツインシティ店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆さんこんにちは！ リラク越谷ツインシティ店です。 最近は雨の日が多いですが、今日は傘の心配もなさそうな晴れ間ですね。 ただ気温がグッと上がると…身体にも応えます。そんな日々を乗り切る為にも、今日は疲労回復におすすめのものを紹介していきます！ 【ビタミンCが豊富なレモン】 レモンが夏バテにいいとは聞きますが、その理由分かりますか？ レモンをイメージしてもらえると分かりやすいかも！ 徐々に唾液が増えてきませんか？ そうです。理由は『唾液を増やす』ことにあります。 唾液と同時に、胃液の分泌量も増えることで、食欲増進にもつながるそうです。 ビタミンCは強い抗酸化作用があると言われるように、身体がサビつくのを防いだり、老化や肌トラブルの予防に働きかけてくれるでしょう。 他には、丈夫な血管や筋肉、骨、肌などつくるコラーゲンの合成にも必要な成分だそうです。輪切りにしたレモンでレモンドリンクを作ったり、うどんやそばにレモン汁を絞って食べるのもオススメです！！ 【レモンはもちろん、梅やお酢もクエン酸が豊富】 クエン酸という言葉は、皆さんも一度は聞いたことがあると思いますが、疲労物質の「乳酸」を取り除いたり、新陳代謝を活発にしてくれるそうです。 また、クエン酸はストレスの軽減や疲労回復にも効果大です！ 年々暑さが増して身体にも負担がかかりやすい時期。少しでも夏バテからさよなら出来るように、酸っぱいものを取り入れてみてはいかがでしょうか。 越谷にお住いの方はもちろん、越谷で働いている方も、越谷に遊びに来た方も、 ぜひ、リラク越谷ツインシティ店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆さんこんにちは。 リラク越谷ツインシティ店です。 本日7月2日(木)は、12時30分～ご案内可能です。 今日は昨日とは違い晴天ですね！ 久しぶりに青空を見た気がします♪ 空が雨模様だと気分も少し憂鬱になりますよね。 人間は日光にあたった方がいい！ 植物は日光にあたると光合成してくれます(^^♪ 実は人間も植物と同じように日光にあたると、セロトニン（幸せホルモン）という精神を安定させ、幸福を感じやすくする効果がある脳内神経伝達物質を作ると言われています♪ 今はステイホームや自粛と言われていますが、カーテンを開けて日の光を浴びるだけで体はハッピーになれるという事です(^^) 是非、日の光を浴びるようにしてみましょう！ 越谷にお住まいの方はもちろん、越谷で働いている方も、越谷に遊びに来た方も、ぜひ、リラク越谷ツインシティ店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

みなさま、こんにちは！Re.Ra.Ku越谷ツインシティ店です。 本日7月1日（月）は、11時00分～ご案内可能です！ 今日から7月になりましたね！！今年も下半期突入ほんとに１年は早いものですね(>_<)まだお天気は梅雨空でジメジメとした日が続いてますが、気持ちは晴れやかに１日を過ごせたらいいですね♪♪ 本日から８月31日まで 夏の爽快リフレッシュコースが始まりました！！！ －５°の炭酸泡でヘッドスパ＆ハンドスパの施術を提供させて頂いてます☆毎年恒例人気のコ―スとなっています(^^) ストレスや不安、倦怠感、軽いうつ状態等から解放されやすい頭皮や顔、首肩などの緊張をほぐし不快感が和らぎやすい疲れ目、緊張型頭痛、鼻ずまりなどが和らぎやすい など、たくさんのメリットがあります！！！是非一度、お試しください(*^_^*) 皆様がより快適な夏を過ごせますようにスタッフ一同お役にたてたらと思います♪♪ それでは、本日も皆様のご来店お待ち致しております。 ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

みなさま、こんにちは！Re.Ra.Ku越谷ツインシティ店です。 本日6月28日（日）は、11時30分～ご案内可能です！ 今日は『星の王子さま』の日です。読んだことがある方も多いのではないでしょうか？今日はその作者のサン＝テグジュペリが生まれた日です。 内容も小さい時はよく意味が分からなかったけど、大人になって改めて読むと理解が深まる本ですよね。 しくじり先生で、オリエンタルラジオのあっちゃんが題材にしていたのもとても分かりやすく面白く見れたのを覚えています。 この機会に見てみると、また何か発見や気づきがあるかもしれませんね(^^♪ それでは、本日も皆様のご来店お待ち致しております。 ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆さん、こんにちは！リラク越谷ツインシティ店です！ 今年もやって参りました！！毎年恒例大、大、大人気！爽快ヘッドスパの季節でございます！なんと今年はハンドスパも選んでいただけます！ -5℃の冷たい炭酸泡をつけて頭をほぐすことが出来るオプションメニューです。炭酸泡で血行促進が期待できます！　パチパチ弾けるのでいつもと違うワクワク感アリです！　 ●頭をほぐすことのメリット● ①ストレスや不安、軽いうつ状態から解放されやすい。②頭皮や顔、首肩などの筋肉をほぐし、不快感が和らぎやすい。③疲れ目、緊張型頭痛、鼻づまりなどが和らぎやすい。 選べるヘッドスパorハンドスパ ヘッドスパの他にハンドスパもあります。ハンドケアのクリームと一緒に炭酸泡をのせて腕や手の平をもみほぐしていきます！　意外と手や腕はお疲れが溜まるので、ほぐしてもらうと、とってもスッキリしますよ！　　 10分　￥1,300　20分　￥2,500　(税抜) ※ボディケア又はフットケアのコ―スにプラスで付けられます。香りは無香料とグレープフルーツの香りをご用意しております。暑くて溶けそうなこの季節、とってもオススメなのでぜひお試しくださいませ！ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

みなさま、こんにちは！ Re.Ra.Ku越谷ツインシティ店です。 本日6月28日（日）は、11時40分～ご案内可能です！ 今日は朝から雨ですね。 少し肌寒くなりました。 昨日との寒暖差が激しいので、体調崩さないようにお過ごしください！ 先ほど出勤の時突然の強風に、ズボンがびしょびしょにやられました( ;∀;) ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

みなさま、こんにちは！リラク越谷ツインシティ店です。 本日6月27日(土)は、15時～ご案内可能です。 今日は暑いですね！！6月最後の土日に入りました。そろそろお出かけされている方も多いでしょうか？ とても暑いので今日は、特に水分補給しっかりしていきましょう！ 越谷にお住まいの方はもちろん、越谷で働いている方も、越谷に遊びに来た方も、ぜひ、リラク越谷ツインシティ店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆さんこんにちは。 リラク越谷ツインシティ店です。 本日6月25日(木)は、12時～ご案内可能です。 昨日は晴れ間も見えて蒸し暑かったですが、今日はまた逆戻りですね。 雨の日は、洋服や持ち物が濡れてしまったり、湿気が多く髪型が決まらなかったり…憂鬱になることも多いですが、それでも雨の日が好きだなと思う事があります。 傘に当たる雨の音や、家にいる時に聞こえる雨音がなんだかリズミカルで楽しく感じられます。雨の時の静けさも、時間がゆっくり流れている感じがして心が落ち着きます。 皆さんは、雨ならではの楽しみはありますか？ 越谷にお住まいの方はもちろん、越谷で働いている方も、越谷に遊びに来た方も、ぜひ、リラク越谷ツインシティ店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

みなさま、こんにちは！リラク越谷ツインシティ店です。 誠に恐れ入りますが、本日は社内研修の為、終日休業とさせていただいております。ご利用をお考えのみなさまには大変申し訳ないですが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。 リラク越谷ツインシティ店店長　猪瀬

みなさま、こんにちは！ リラク越谷ツインシティ店です。 今回はセラピストを題材にした映画のご紹介です！ 世の中には、色々なセラピストのお仕事がありますが、この映画は我々リラクゼーションセラピストが題材となった映画になります。 主演は松井愛莉さん！！ 技術指導はリラクカレッジの学院長が直接指導！ 内容もそうですが、細かい技術面のところも見入ってしまいそうです。(笑) 簡単にストーリーをご紹介しますね(*^^) 仕事で挫折し、心が折れてしまった1人の女性（松井愛莉）が “セラピスト”という職業と出会い、一緒に働く仲間やお客様の人生模様を通じて気づく、いくつもの「ありがとう」を描いたヒューマンドラマです♪ 詳しくはこちら！ 癒しのこころみ インスタグラム　　ツイッター　　フェイスブック 全国のイオンシネマで公開です。 ぜひ、ご覧になってください(^^)/

皆さんこんにちは。リラク越谷ツインシティ店です。 本日６月24日(水）は、13時からご案内可能となっています♪♪ 今日も朝からジメジメとしたお天気ですね。早く梅雨明けしてほしいと思う今日この頃です♪笑 皆さんは暑い季節をどうやって乗り越えていますか？私は少し古風かもしれませんが(笑)庭のコンクリートに子供と一緒に水まきをしたり、水遊びをして涼んでます(^^♪ マスクを着用での暑さ対策はなかなか厳しいですが、無理をせず自分流の暑さ対策を見つけられるといいですね☆☆ 今日もリラク越谷ツインシティ店、元気に営業中です(*^_^*) 越谷にお住いの方はもちろん、越谷で働いている方も、越谷に遊びに来た方も、ぜひ、リラク越谷ツインシティ店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店 営業時間：10:00～21:00　(最終受付 20:30)埼玉県越谷市弥生町 17-1 　越谷ツインシティAシティ３FTEL ：048-940-5272   東武スカイツリーライン『越谷駅』徒歩1分   ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

皆さんこんにちは。リラク越谷ツインシティ店です。 みなさんは仕事や家事など日々の生活の中で、リラックスできる時間は確保できていますか？今回はリラックスすることで、心と身体にどんな影響を与えてくれるか見ていきましょう！！ 【健康面のメリット】 ・筋肉が緩んで血液の循環が良くなりやすい→ストレスを抱えていると筋肉が硬くなりやすいですが、リラックスすると筋肉が緩み、筋肉の間を通る血液やリンパなどが流れやすくなります。 他には…老廃物を排出したり、肩のこりや腰痛がすっきりするなど。美容面では、顔色が良くなったり、肥満予防、便秘や睡眠不足の解消も。 【心のメリット】 ・コミュニケーションが円滑になる→リラックスしてストレスを軽減出来れば、心にも余裕が生まれます。 他には…気持ちにゆとりがでることで仕事のパフォーマンスが向上するなど。 リラックス法として、音楽を聴いたり、香りを楽しむ、ストレッチやゆっくり深呼吸などがよく挙げられますが、どれも当てはまりそうにない方でも大丈夫！ 自分が楽しい、心地いいと思える時間を意識的に設けてみてください(^^♪ 皆様の毎日が健やかに過ごせますように。 こんにちは！！リラク越谷ツインシティ店です(^^♪ク越谷ツインシティ店では、今話題の【肩甲骨】を中心に、お疲れの箇所をほぐしていきます。日頃のお疲れを溜め込まずに、疲れから体を解放しましょう！ ぜひ、この機会にリラクのボディケア＆ストレッチを体感してみてください。ご来店お待ちしております。☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆⬇⬇⬇⬇オンライン予約はこちらから⬇⬇⬇⬇☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆ 越谷にお住いの方はもちろん、越谷で働いている方も、越谷に遊びに来た方も、ぜひ、リラク越谷ツインシティ店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店 営業時間：10:00～21:00　(最終受付 20:30)埼玉県越谷市弥生町 17-1 　越谷ツインシティAシティ３FTEL ：048-940-5272   東武スカイツリーライン『越谷駅』徒歩1分   ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひその体で体感してみてはいかがですか？  

みなさま、こんにちは！ Re.Ra.Ku越谷ツインシティ店です。 本日6月23日（火）は、13時00分～ご案内可能です！ 今日も梅雨らしい空模様ですね。朝からバタバタと準備をしていると、 『今日もお空が泣いてるね(;_;)早く笑顔になってほしいね！』 と言う息子の言葉に何だかホッコリしました。 子供の感受性は本当に豊かですね♪ 皆様の身体も心もスッキリ晴れますよう、 今日も元気いっぱいスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店 営業時間：10:00～21:00　(最終受付 20:30) 埼玉県越谷市弥生町 17-1 　越谷ツインシティAシティ３F TEL ：048-940-5272   東武スカイツリーライン『越谷駅』徒歩2分 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

皆さん、こんにちは！　皆さんは疲れた時やリフレッシュするためにどんなことをしますか？ 脳のタイプによって適したリフレッシュ方法が違うそうなので簡単にご紹介させてください。 人の性格は大きく分けると「内向型」と「外向型」に分けられます。 内向型とは、意識が自分自身の内側に向かうタイプのことで、自分の内側からエネルギーを得る。1人が好きで、話すより考えることが得意な人。 逆に、外向型は意識が自分の外側に向かいます。人と話したり、刺激的なことからエネルギーを得る。大人数でいることが好き、話すことが得意な人。 リフレッシュ法の違い 内向型はひとりになることで心の充電をする。 一人の時間で、ブログや日記を書いたり、運動したり、読書をしたり、そういったことでリフレッシュするタイプ。 外向型は周囲と関わることで元気になる。 誰かとお出かけしたり、電話でおしゃべりしたり、飲み会などでリフレッシュするタイプ。 例えば、内向型の人が疲れている時、リフレッシュを目的に友達と海や山へお出かけしても余計に疲れてしまう場合があるということです。 あなたは内向型と外向型どちら 以下の設問にいくつ自分にあてはまるでしょうか？ ・落ち込んだときは誰かと一緒にいるよりも、一人でいたい。 ・大人数の飲み会やパーティーに参加したあとは、ひどく疲れる。 ・目的のない会話や雑談をすることを、楽しいと感じない。 ・話すより聞くほうが好きだ。 ・たくさんの情報を取り込んだときは、整理するのにしばらく時間がかかる。 いずれも内向型の特徴を表したもので、3つ以上当てはまった方は内向型の可能性があります。 皆さんは自分がどちらに当てはまると思いましたか？ 世間一般的には、明るく社交的な外向型の人がもてはやされる風潮があります。 でも3人に一人は内向型だそうです。　どちらが良い、悪いではなく自分自身を効率よく整えるために参考にしてみてくださいね！ 私自身は、黙々と何かをするのが割と好きなので内向型だと感じています。黙々とジムで運動をしてリフレッシュします。 身体のコリで辛い方は、我慢せずにリラク越谷ツインシティ店にお越しくださいませ。　スタッフ一同心よりお待ちしております！ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店 営業時間：10:00～21:00　(最終受付 20:30)埼玉県越谷市弥生町 17-1 　越谷ツインシティAシティ３FTEL ：048-940-5272   東武スカイツリーライン『越谷駅』徒歩1分   ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

みなさま、こんにちは！Re.Ra.Ku越谷ツインシティ店です。 本日6月22日（月）は、10時00分～ご案内可能です！ 今日はボウリングの日みたいですね(笑)久しくボーリングはやっていませんが、行ったら結構盛り上がりますよね!(^^)! なかなか運動もできていないので、たまにはボーリング行きたいです、玉だけに。・・・、失礼いたしました(*_*) 軽い運動は身体によいので、出来ることから少しづつやっていきましょう！本日も皆様のご来店、お待ち致しております。 ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店 営業時間：10:00～21:00　(最終受付 20:30)埼玉県越谷市弥生町 17-1 　越谷ツインシティAシティ３FTEL ：048-940-5272   東武スカイツリーライン『越谷駅』徒歩2分★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★