Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店のブログ一覧

みなさま、こんにちは！Re.Ra.Ku越谷ツインシティ店です。  本日、6/20(土)は、11:30～ご案内可能です♪ 今日は暑くなりましたね(>_<)気温の変化が大きいので、気温の変化には気を付けて下さいね☆ あと少しで7月ですね！エコバック買わなくちゃっ(*’▽’) 本日もスタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店 営業時間：10:00～21:00　(最終受付 20:30)埼玉県越谷市弥生町 17-1 　越谷ツインシティAシティ３FTEL ：048-940-5272   東武スカイツリーライン『越谷駅』徒歩2分   ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

こんにちは！ リラク越谷ツインシティです♪ 本日は頭を柔らかくするために、なぞなぞを出題していきますね٩( ”ω” )و 正解者には、うれしい特典があります！ なぞなぞGOGO！！ レベル１ ふるだけで目がでるものはな～んだ？ レベル２ 宇宙でご飯を食べる時はいつも決まった時間です。さて、いつ食べる？ レベル３ 1枚の紙を切ったり破ったりせずに10枚にするにはどうすればいい？ レベル１～3まで全部答えられた方は【5分サービス】させて頂きます(^^♪ ※ヒントはなしです！レベル3は少しいじわるな問題です(-_-;) 回答期限は、7月10日まで！ 回答は直接店舗で教えて下さい♪ 時間ある時にチャレンジしてみて下さい( ^ω^ ) 皆様のご来店、お待ちいたしております。 営業時間：10:00～21:00　(最終受付 20:30)埼玉県越谷市弥生町 17-1 　越谷ツインシティAシティ３FTEL ：048-940-5272   東武スカイツリーライン『越谷駅』徒歩2分

みなさま、こんにちは！Re.Ra.Ku越谷ツインシティ店です。  本日、6/19(金)は、11:30～ご案内可能です♪ 今日は1日雨ですね。気温も落ち着いて過ごしやすいですが、やはり湿気が気になります( ;∀;) 今日はユニクロのエアリズムマスクの発売日ですね！近所のユニクロには朝から大行列が出来ていました( ﾟДﾟ)この夏乗り越えるのには必須アイテムなのでもう少し落ち着いたらゲットしに行こうと思います☆ それにしても、梅雨は髪が・・・(笑) 本日もスタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店 営業時間：10:00～21:00　(最終受付 20:30)埼玉県越谷市弥生町 17-1 　越谷ツインシティAシティ３FTEL ：048-940-5272   東武スカイツリーライン『越谷駅』徒歩2分   ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

皆さん、こんにちは！　　皆さんはタンパク質を1日どれ位取っているか考えたことはありますか？ 普段、カロリーや糖質は意識しても、タンパク質は忘れがちかもしれません。 ヘルシーな食事を意識すると、カロリー気にするあまり、タンパク質不足に陥りがちです。疲労感や肌の調子なども実はタンパク質が関わっていたりします。 タンパク質と聞くとマッチョのイメージの方も多いかもしれませんが、実は若々しくいたい女性もタンパク質を摂取するべきなのです。 身体の組成の約20%を占めるタンパク質は、骨、筋肉、皮膚、毛髪、爪、臓器、血液などの細胞やホルモン などをつくる材料となっています。疲労回復や美容においてもたんぱく質は重要です。 一日の摂取量 一日に摂るべきたんぱく質の目安は、体重１ｋｇあたり0.8〜１．０ｇ位です。 筋肉を増やしたい場合は、体重１ｋｇに対して１．５ｇ～２．０ｇと言われています。 例：体重５０ｋｇの方は７５ｇ～１００ｇ摂取すると良いとなります 。(運動量や活動量によって違います) 手の平が目安 計算の方法としては、自分の手のひらを目安にすると良いです。自分の手のひらサイズの肉や魚で大体２０ｇです。 1日にタンパク質６０ｇが必要な人は、3食で手のひら3個分のタンパク質が必要ということになります また、肉や魚、卵などの動物性たんぱく質と、大豆製品などの植物性たんぱく質をバランスよく取ることを意識すると良いそうですよ。　 筋肉が効率よく生まれ変わるためにも、タンパク質を意識してお疲れを回復していきましょうね！！ そんな私は夜な夜な、ゆで卵作りをしてタンパク質補給を心がけています。(笑) 身体のコリが辛い方は、我慢せずにリラク越谷ツインシティ店にお越し下さい！ スタッフ一同心よりお待ちしております。 リラク越谷ツインシティ店では、今話題の【肩甲骨】を中心に、お疲れの箇所をほぐしていきます。日頃のお疲れを溜め込まずに、疲れから体を解放しましょう！ ぜひ、この機会にリラクのボディケア＆ストレッチを体感してみてください。ご来店お待ちしております。☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆⬇⬇⬇⬇オンライン予約はこちらから⬇⬇⬇⬇☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆ 越谷にお住いの方はもちろん、越谷で働いている方も、越谷に遊びに来た方も、ぜひ、リラク越谷ツインシティ店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店 営業時間：10:00～21:00　(最終受付 20:30)埼玉県越谷市弥生町 17-1 　越谷ツインシティAシティ３FTEL ：048-940-5272   東武スカイツリーライン『越谷駅』徒歩1分   ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

みなさま、こんにちは！Re.Ra.Ku越谷ツインシティ店です。  本日、6/17(水)は、12:00～ご案内可能です♪ 今日も朝から気温が高く厳しい暑さになりそうですね(*_*)マスクをしながらの生活が段々と辛くなってきましたが、熱中症にも気を付けながら快適な1日を過ごせるといいですね♪♪ 我が家では暑くなってきたら夜ご飯は週1でそうめんの日を作り色んなアレンジをして楽しんでいます(*^_^*)皆さんもそうめんアレンジ料理してみてください☆彡 本日もスタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店 営業時間：10:00～21:00　(最終受付 20:30)埼玉県越谷市弥生町 17-1 　越谷ツインシティAシティ３FTEL ：048-940-5272   東武スカイツリーライン『越谷駅』徒歩2分   ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

みなさま、こんにちは！Re.Ra.Ku越谷ツインシティ店です。  本日、6/16(火)は、15:00～ご案内可能です♪ そういえば、みなさまは給付金は入りましたか？ちらほら入金されたという話を聞くようになりました。 最初は何に使おうかな～とか考えていましたが、この先もまだ不安な感じなので、貯金しようと思います。ただ、冷感マスクは買いたいですね(^^) 本日も気温は高いので、水分補給はこまめにしていきましょう！ 本日もスタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店 営業時間：10:00～21:00　(最終受付 20:30)埼玉県越谷市弥生町 17-1 　越谷ツインシティAシティ３FTEL ：048-940-5272   東武スカイツリーライン『越谷駅』徒歩2分   ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

こんにちは！リラク越谷ツインシティ店です♪皆さんはエンパスという言葉をご存知でしょうか？エンパスとは世界で５人に１人はいると言われていて、生まれながらに人一倍共感能力が高い人の事を指します。 エンパスって？ 感受共感能力と言われ、敏感性、感受性、共感性が高い状態を言います。物事を敏感に感じやすく、自分の事だけではなく周りの人の気持ちなども自分の事のように感じやすいため、相手の感情や嘘が分かってしまい、傷つきやすく、遠くにいる人の感情エネルギーまでももらいやすいのです。特徴を見ていきましょう。 エンパスの特徴 ・相手が何を言いたいのかが分かる。・他者の感情が自分に移る。・他者の体調が自分に移る。・嘘かどうかが分かる。・暴力的で残酷な映画などは観ていられない・・・など   エンパスは疲れやすい？ 人の感情を感じやすい為、感情の起伏が激しくなり、疲れやすく、疲労を溜めやすい体質になります。近くにいる人、遠くにいる人に関わらず感情エネルギー（悲しい、嬉しいなど）の影響を受けやすいため、感情の起伏が激しくなったり、人間関係などでストレスを感じやすく、意識しなくても疲れがたまりやすくなります。 もし、自分が当てはまるな〜という方は、自分の思っていることを溜めこまずに、家族や友人、話しやすい人に話を聞いてもらうことが効果的です！ストレスを感じすぎると自律神経は乱れやすく、精神や身体の疲労感（筋肉のコリ、ハリ）も感じやすくなります。また、自律神経を整える目的で身体をほぐすのも効果的です☺️ リラク越谷ツインシティ店では、今話題の【肩甲骨】を中心に、お疲れの箇所をほぐしていきます。日頃のお疲れを溜め込まずに、疲れから体を解放しましょう！ ぜひ、この機会にリラクのボディケア＆ストレッチを体感してみてください。ご来店お待ちしております。☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆⬇⬇⬇⬇オンライン予約はこちらから⬇⬇⬇⬇☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆ 越谷にお住いの方はもちろん、越谷で働いている方も、越谷に遊びに来た方も、ぜひ、リラク越谷ツインシティ店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店 営業時間：10:00～21:00　(最終受付 20:30)埼玉県越谷市弥生町 17-1 　越谷ツインシティAシティ３FTEL ：048-940-5272   東武スカイツリーライン『越谷駅』徒歩２分   ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひその体で体感してみてはいかがですか？

みなさま、こんにちは！Re.Ra.Ku越谷ツインシティ店です。  本日、6/14(土)は、13:00～ご案内可能です♪ 雨のおかげで気温上昇していた時より少しだけ呼吸が楽です。夏のマスク着用が思いやられます(-_-)冷感マスク欲しいっ！！ マスク着用中もこまめな水分補給はしていきましょう。マスクをした夏ってほとんどの人が経験していないと思うので、今からその準備で身体を鳴らしておきましょう。喉が渇いてからでは遅いので、喉が渇かないようになるべくこまめに水分補給おすすめです☆彡 本日もスタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店 営業時間：10:00～21:00　(最終受付 20:30)埼玉県越谷市弥生町 17-1 　越谷ツインシティAシティ３FTEL ：048-940-5272   東武スカイツリーライン『越谷駅』徒歩2分   ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

こんにちは！！ リラク越谷ツインシティ店です(^^♪ 梅雨入りいましたね(´・ω・`) ジメジメで少し憂鬱になりがちだと思いますが、せっかくのおうち時間にYouTubeのリラクチャンネルでレッツストレッチをしてみませんか？♪ リラク越谷ツインシティ店も感染予防対策を徹底して元気に営業しております(^^♪ ６月１３日時点の予約状況です！！ ☆今週の空き情報☆ ６月１５日（月）　１１時～ご案内可能♪　 １７時半～２１時まで余裕をもってご案内できます♪ ６月１６日（火）　１０時～ご案内可能♪　 夜の時間帯もまだご案内出来ます♪ ６月１７日（水）　１０時～ご案内可能♪　 夜の時間帯が混み合っております。早めにご連絡下さい。 ６月１８日（木）　１１時～ご案内可能♪　 混み合っておりますのでご予約の際はお早めにご連絡ください♪ ６月１９日（金）　１０時～ご案内可能♪　 金曜日はレディースデイなので女性のお客様は５分サービスです！！ 出勤スタッフが多いので余裕をもってご案内できます(^^♪ ※当日の予約状況により変動する場合がございます。あらかじめご了承ください。 リラク越谷ツインシティ店では、今話題の【肩甲骨】を中心に、お疲れの箇所をほぐしていきます。 日頃のお疲れを溜め込まずに、疲れから体を解放しましょう！ ぜひ、この機会にリラクのボディケア＆ストレッチを体感してみてください。 ご来店お待ちしております。 ☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆ ⬇⬇⬇⬇オンライン予約はこちらから⬇⬇⬇⬇ ☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆ 越谷にお住いの方はもちろん、越谷で働いている方も、越谷に遊びに来た方も、 ぜひ、リラク越谷ツインシティ店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店 営業時間：10:00～21:00　(最終受付 20:30) 埼玉県越谷市弥生町 17-1 　越谷ツインシティAシティ３F TEL ：048-940-5272 東武スカイツリーライン『越谷駅』徒歩1分 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、 ぜひその体で体感してみてはいかがですか？

皆さん、こんにちは！雨が多い季節になってきましたね。　 普段は最寄り駅まで自転車ですが、先日は雨だったのでバスに乗ってみようと思い、20分待ったのですがバスが来ず、結局、猛ダッシュで駅まで行きビショビショになった軽米です。笑 自宅では既にクーラーをつけていますが、付けていると身体が冷えすぎてしまうし、消すと暑いしで加減が難しいですね。 梅雨の時期は体調変化が現われやすい時期です。 自律神経が乱れやすく「気分が憂うつになる季節」、 病気までいかなくても「だるさ」や「何となく疲れている」といったことを訴える人が増える時期でもあります。 体調不良の原因 日々の温度差が大きいと、自分ではそれほど感じていなくてもストレスになり、身体はかなりダメージを受けるようです。 当たり前ですが、その日の気温に合わせた服装の調節が必要です 。夜に一枚羽織るものを持っていくなど衣類で調節していきましょう。また、冷房で冷えた身体を湯船で温めてあげる事も大切です。 対策 この時期の健康維持のためには、しっかり食べて寝て、そして運動をすること。つまり食事や睡眠など、生活習慣に気を配る必要があります。しかし、一気にあれもこれもは継続が難しいので、出来る事から始めていきたいですね。 また、ストレスをためないようにリフレッシュできる何かを持つことも大切かもしれませんね。軽米は毎朝湯船につかるようにしています(*^_^*) 身体の疲れはストレスになります。　疲れた身体に鞭打って動きがちな現代ですが、定期的なリセットは大切です！無理せず、リラク越谷ツインシティにお越し下さいませ！ 笑顔でしっかりほぐさせて頂きます！！ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店 営業時間：10:00～21:00　(最終受付 20:30)埼玉県越谷市弥生町 17-1 　越谷ツインシティAシティ３FTEL ：048-940-5272   東武スカイツリーライン『越谷駅』徒歩2分   ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

みなさま、こんにちは！Re.Ra.Ku越谷ツインシティ店です。  本日、6/12(金)は、12:00～ご案内可能です♪ 関東も今日から梅雨入りですね( ;∀;)お洗濯ものも乾かすのが大変になりますが、扇風機やサーキュレーターなどつかって凌いでいきましょう！ この時期は梅雨特有のだるさが出やすい時期です。とくに空気中の水分量が増えるので、むくみやすくもなります。また、季節的に副交感神経優位になりやすいので、自律神経のバランスが崩れやすく、何となくやる気でないなどを感じやすいです。 ちょっとでもそういう気持ちを感じたら、お身体のケアをしてスッキリさせていきましょう♪この時期はフットケアがおすすめですよ☆彡 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店 営業時間：10:00～21:00　(最終受付 20:30)埼玉県越谷市弥生町 17-1 　越谷ツインシティAシティ３FTEL ：048-940-5272   東武スカイツリーライン『越谷駅』徒歩2分   ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

みなさま、こんにちは！Re.Ra.Ku越谷ツインシティ店です。  本日、6/10(水)は、15:00～ご案内可能です♪ 毎月10日はパンケーキの日らしいです。(笑)「パンケーキ」を食べる時に使うフォークを「1」に、丸いパンケーキを「0」に見立て、「1」と「0」を合わせた10日とし、毎日の食生活で親しまれているパンケーキを、より楽しむ日としてもらうのが目的みたいです(^^) 最近外食も少ないので、気兼ねなく美味しい物が食べに行きたいですね♪梅雨入り間近！体調管理も気を付けていきましょうね(^^)/ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店 営業時間：10:00～21:00　(最終受付 20:30)埼玉県越谷市弥生町 17-1 　越谷ツインシティAシティ３FTEL ：048-940-5272   東武スカイツリーライン『越谷駅』徒歩2分   ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

皆さま、こんにちは♪越谷ツインシティ店　鏡です( ◠‿◠ ) 本日ついに緊急事態宣言が解除されましたね！！油断のできない日々はまだまだ続きますが、ひとまずここまで、皆さま本当にお疲れ様でした！！ 　自粛期間中を振り返ると沢山の自由な時間があったはずなのに‥毎日バタバタと子供達の事ばかり、何を作ろうか、何なら喜んで食べてくれるかそんな食事の事を考える毎日でした(´Д｀)自分磨きをもっとしたかった‥(笑) 鏡家ではホットプレートが大活躍！！朝ご飯にホットケーキを焼いたり、焼肉（節約の為何だかんだ野菜がメイン）、餃子、ハンバーグ、たこ焼き‥ホットプレートで焼いて食べるといっぺんに焼き上がるだけでなく特別感が出て？子供達も大喜びでした♪♪我が家は男の子2人なので‥映え！と言う言葉からかけ離れた、出来上がり感です(笑)　緊急事態宣言も解除された事ですし、自粛期間中、常に出しっぱなしになっていたこのホットプレートをそろそろしまおうかと考え中です( ^ω^ )今までありがとう♪♪ ここまでお仕事で毎日お勤めをされてた方々を初め、家族を守るためにお家で過ごされたお母さん達本当にお疲れ様でした！！ ツインシティ店は明日から営業再開です！ お疲れの身体を精一杯ほぐさせて頂きます♪♪ぜひ、その時は自粛中どんな生活をされてたかお話も聞かせて下さいね♪♪ では、お店でお会い出来ることを楽しみにしています！！ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店 営業時間：10:00～21:00　(最終受付 20:30)埼玉県越谷市弥生町 17-1 　越谷ツインシティAシティ３FTEL ：048-940-5272   東武スカイツリーライン『越谷駅』徒歩2分   ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

皆様こんにちは♪越谷ツインシティ店の白鳥です(＾ω＾) お店が2度目の休業になって10日が経ちました…。ようやく自粛解除の府県が増え首都圏もあともう少し！と言うところまで来ましたね|ω･`) みなさまは慣れない自粛生活の中で自分なりのストレス発散方法や趣味などを見つけたりできましたか？自粛中だから出来たこと。とプラスに考えれたりするといいのかなと思いました=^･ω･^= 私は今更ながら海外ドラマの『プリズンブレイク』にハマってしまい、よくないと分かっていながら夜更かし気味でした…(/ _ ; )みなさんもそういう時ってありますよね。。？笑そろそろ通常通りの生活の準備をしなくては(　ﾟдﾟ)！！ 最近の子供の成長を少し。 ずっと怖がって触れなかった実家の猫ちゃんに触れるようになりました( ˙³˙ )笑成長していく姿を見るのは嬉しいですね☺️ 営業再開で皆様とまたお会い出来る日を楽しみに(＾ω＾)残り少しの自粛生活を無駄のないように過ごしたいと思います！！！ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店 営業時間：10:00～21:00　(最終受付 20:30)埼玉県越谷市弥生町 17-1 　越谷ツインシティAシティ３FTEL ：048-940-5272   東武スカイツリーライン『越谷駅』徒歩2分   ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

ご利用のみなさま、こんにちは！越谷ツインシティ店の猪瀬です。 そろそろ、お店も再開できる予感がしております。そのせいか、今日はとても早起きしてしまいました☺️ なんと4時半です(　ﾟдﾟ)もう外は明るいんですね〜。二度寝しようと思ったのですが、なぜかそのまま起きてしましました。ゴミ捨てや洗濯を早々に終わらせ、このブログを打ってます。 この時点で朝5時。なんと時間のあることか！いつもできればいいんでしょうが、、、笑 まだ街が起きていない、感じが心地よくて、時間ってこんなにあるんだな、と早起きっていいなぁ、と久々に実感♪( ´▽｀) いい感じの音楽とコーヒーで良い朝を過ごせています♪ 自分にとっての、心地よさや快適な状態を発見できることはとてもプラスですよね。いつもと違う何かで発見できるかもしれないので、時間ある方は『いつもしない選択』してみると何か見つかるかも！？何か見つかったら、ぜひ教えてくださいね😊 それでは、また会えるまでもう少し！みなさまとお会い出来ることを楽しみにしております！ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店 営業時間：10:00～21:00　(最終受付 20:30)埼玉県越谷市弥生町 17-1 　越谷ツインシティAシティ３FTEL ：048-940-5272   東武スカイツリーライン『越谷駅』徒歩2分   ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

皆さま、こんにちは！越谷ツインシティ店の高山です。暑い日が続きますが、元気にお過ごしでしょうか。 緊急事態宣言の解除された県の発表を聞き、埼玉県もそろそろ解除されるかな…と心待ちにしているところです。 さて、最近の日常ですが、 先日、小豆煮に挑戦しました！！ 思っていたよりカンタンにできたので、しばらくアンコ作りにハマりそうです♪ コトコトと小豆を煮ている間鍋からはふんわりいい匂いが部屋中に漂いのんびり本を読む時間がとても心地よくまさに至福のひととき すいとんを入れてお汁粉としてもおいしく頂きました！！すいとんも簡単に作れる上に、シンプルで素朴な味わいが魅力的♫おいしい(*^o^*) ※この休暇中、やっぱり食べることが好きなんだなぁと自分を再確認しました(笑) 皆さんは、時間があったらやりたいこと、何かありますか? 営業再開までもう少しです。それまで皆さんが元気で過ごせるように願っています！笑顔でお会いしましょう( ^ω^ ) ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店 営業時間：10:00～21:00　(最終受付 20:30)埼玉県越谷市弥生町 17-1 　越谷ツインシティAシティ３FTEL ：048-940-5272   東武スカイツリーライン『越谷駅』徒歩2分   ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

みなさま、こんにちは！リラク越谷ツインシティ店の榊原です！再休業に入り、５日が経ちました。皆さんは元気でお過ごしでしょうか？ 前回の休業の時から意識している、「決まった時間に寝る」「決まった時間に起きる」ことは継続しています！ 休業中だとついだらだらしやすいですが、決め事やルールを作ることで規則正しい生活を心がけることができてます。この調子で良い習慣を身につけていきたいと思います♪朝にランニングをしているのですが、運動やストレッチも清々しくて気持ち良いですね！ この期間を使って家の大掃除に取り組みました！ 換気扇の解体中😄換気扇のお掃除は大変でした😅 コロナも収束に向かいつつありますが、気を抜かずに部屋の空気を換気しながら感染予防に努めていきます！皆様も、引き続き体調に気をつけてお過ごし下さい。最後にリラクのストレッチがYouTubeにて公開されてます！是非実践してみて下さい！ ↓↓https://youtu.be/_3ql0GMxBZc ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店 営業時間：10:00～21:00　(最終受付 20:30)埼玉県越谷市弥生町 17-1 　越谷ツインシティAシティ３FTEL ：048-940-5272   東武スカイツリーライン『越谷駅』徒歩2分   ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

皆様こんにちは！リラク越谷ツインシティ店の高橋です。 5月は短い期間でしたが、お客様のお顔を見れて施術できたのは嬉しかったです！このまま営業できるかなと期待していたので、自粛が伸びてしまい残念な気持ちと今の自粛期間が大切なんだなと実感しました。 再開までは、だらだらしないようにストレッチとウォーキングをメインに毎日運動を意識しています。最近暑い日が増えてきたので、日が傾いてきた時間帯に家族と一緒にウォーキングしてます。朝の散歩も清々しくて好きなのですが、お体には朝よりも夕方の方が良いらしいですね^ ^マスクしながらだと熱がこもり熱中症のリスクもあるらしいので外出される方は水分補給も気をつけてくださいね。 スーパーに買い出しに行った時に入り口にあったお花が満開でした！小さな幸せです♪ ホットケーキミックスと小麦粉が、ずっと売れ切れですね。時間があるので、いろいろ作りたかったのですが。。。材料が手に入りません(´Д` )なので今は小物を作っている動画を見てます。意外と見てるだけで楽しかったりします( ^ω^ ) 多くの県が、自粛解除になりましたが1都3県はまだです。通常通りの生活はまだまだ先になりそうですが、いつでも再開できるように気持ちを整えていきます。皆様とお会いできる日を楽しみにしております。 ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店 営業時間：10:00～21:00　(最終受付 20:30)埼玉県越谷市弥生町 17-1 　越谷ツインシティAシティ３FTEL ：048-940-5272   東武スカイツリーライン『越谷駅』徒歩2分   ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

皆様こんにちは！リラク越谷ツインシティ店の相馬です(^^) さて、14日から当店はまた緊急事態宣言を受けて臨時休業に入りました。7日～13日と、一時的な営業期間にもご来店して下さった皆様ありがとうございました！ ｢やってくれて良かったよ！｣｢また、よろしくね！｣ 逆にスタッフが元気をもらう言葉までかけて頂き、【じ〜ん】と心が温まりました(´；ω；`)次にお客様に会う時にも元気にお迎えしたい！その為には。。。stay homeを主軸に置きながら、･ジョギング･身体に良い食生活･質の良い睡眠を心がけて過ごしていこうと思います！ 【良品物語】 大分県産　阿蘇くじゅう連山由来ミネラルウォーター 私がネットでリピ買いしている水です( ´ ▽ ` ) 水は血液をサラサラにしてくれます。免疫力を高めたいこの時期は特に意識して多くとりたいですね♪ジョギングのお供に、寝る前の寝室でよく飲んでます。525mlで1本あたり49円とお得なので箱買いしてます(о´∀`о) 玄米は食物繊維が豊富に含まれているのでよく食べています( ^ω^ ) ★腸活に良いですよ♪この玄米は炊くのがすごく簡単なので、これもリピート買いです(о´∀`о)とがずに、水を自分の好みで入れて炊飯器でピッ！です(*^^*) また再び、皆様にお会いするのを楽しみにしてます♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店 営業時間：10:00～21:00　(最終受付 20:30)埼玉県越谷市弥生町 17-1 　越谷ツインシティAシティ３FTEL ：048-940-5272   東武スカイツリーライン『越谷駅』徒歩2分   ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

リラク越谷ツインシティ店をご利用の皆様、いつもありがとうございます。越谷ツインシティ店の猪瀬です。この度は、再びの休業でご迷惑をおかけしております。 今後の再開は6月1日を目処とし、政府、県の状況を見て営業再開が早まるかどうかを改めて判断させていただきます。早まる場合は、ご予約を予定していたお客様にお店から電話にてご連絡致します。 日の感染者数も落ち着いてきている感じはありますが、まだ油断はできない状況ですので、引き続き予防意識を保って生活していきましょう。 一時再開期間にご来店いただいた皆様、本当にありがとうございました。みなさまのお顔を見れたり、お話できたことでスタッフ一同、嬉しく思っております。お体を触らせていただくと、お仕事や休業でのお疲れがみなさま蓄積されているように思いました。再開後は、またみなさまに笑顔になっていただけるように心を込めて担当させていただきますね。 また、笑顔で会えることを楽しみにしております。仕事の方も、おやすみの方も、お体に気をつけてお過ごしください。 それではまた！！ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店 営業時間：10:00～21:00　(最終受付 20:30)埼玉県越谷市弥生町 17-1 　越谷ツインシティAシティ３FTEL ：048-940-5272   東武スカイツリーライン『越谷駅』徒歩2分   ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★