Re.Ra.Ku ルミネ藤沢店のブログ一覧

皆さま、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆ いつもご覧いただきありがとうございます。 明日は雨が降るとか降らないとか・・・「天気」は意外と体や心にも関わってくるものだと感じます。雨の日は家でゆっくりして充電時間にしたり、気分は晴れで生活したいですね！私は、雨の日はあえて雨音を聞きながら頭の中をゼロにしたり、明るい音楽をかけながら踊ったりしています♪皆さまはどのように過ごされていますか？？ 外に出られる日はウォーキングやランニング、家の中ではストレッチをするなど、運動することで体も心もリフレッシュしていきましょう！！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ☆4月2５日（火）の予約状況☆　１名様ご案内　・1３:00～20:30２名様のご案内　・1３:00～20:30 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

  皆さま、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆ いつもご覧いただきありがとうございます。 暖かくなってきたなと思ったら肌寒い日が続いていますね… 身体は正直なので、少しでも免疫が下がると体調が悪くなります。 食生活や生活リズムを見直して健康な身体を維持しましょう！ まずは水分補給から見直してみましょう！ 迷ったらとりあえずお水orお白湯を中心に飲んでみてはいかがでしょうか。 季節の変わり目にも動じない健康な身体を目指しましょう！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ☆4月24日（月）の予約状況☆　 １名様ご案内　 ・12:00～20:30 ２名様のご案内　 ・12:00～20:30 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さま、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆ いつもご覧いただきありがとうございます。 桜も散り、気温もだんだんと暖かくなってきましたね＾＾ 暖かくなると水分が不足しがちなので、こまめに水分を摂りましょう！ この時期になると体も動きやすくなるので、これを機に新しいスポーツなど 始めていけるといいですね☆彡 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ☆4月21日（金）の予約状況☆　 １名様ご案内　 ・10:00～20:30 ２名様のご案内　 ・11:30～19:00 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さま、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 暖かい日が続いて大分春らしくなりましたね☆彡洗濯物もよく乾くのでとても嬉しいです(^^♪嬉しいこともあるものの、新年度が始まり職場移動や引っ越し、ご入学など4月は慌ただしく何かと忙しいときもあるかと思います。水を飲んで深呼吸をしたり、同じ姿勢が続いたりした時は、なるべくお身体を反対に伸ばしてあげたりしてストレッチ習慣を取り入れてあげるだけでも血流が良くなるので是非やってみてくださいね!(^^)! Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ☆4月20日（木）の予約状況☆　１名様ご案内　・15:10～20:30 ２名様のご案内　・15:10～20:30 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さま、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆ いつもご覧いただきありがとうございます。寒い季節も終わり、だんだんと暖かくなってきましたね＾＾暖かいとお出かけや運動したくなりませんか？体を動かすと良いことがたくさん！お散歩やお買い物に行くだけでも、筋肉をたくさん使います！少しでも体を動かす習慣を身につけて健康でいたいですね！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ☆4月17日（月）の予約状況☆　１名様ご案内　・13:00～20:30２名様のご案内　・13:00～17:10・17:10～19:50 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です☆　　　　　 　　　　　　陽気も春めいてきて少しずつ暖かくなってきましたね。ただ、夜はまだ少し肌寒く感じることも。季節の変わり目は自律神経も乱れがちで、身体も強張りがちです。そんなお身体の不調に肩くびストレッチはいかがですか。揉み解しとは違い、普段はあまり意識を向けない首周りや背中を伸ばしていくケアです。ストレッチでしっかりと伸ばしていくことで、可動域も広がり、施術終わりにスッキリ感を感じて頂けるメニューとなっています。お身体のコースとの組み合わせがおすすめです。首肩お辛い方はぜひ一度お試し下さい。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆4月16日（日）の予約状況☆　 １名様のご案内　・16：50～20:30　 ２名様のご案内　・16：50～19：00 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 パソコンを1日使うお仕事は座りっぱなしによる、血行不良や目からのお疲れで身体への影響はものすごいです。当店のメニューだと下半身特化のルーツストレッチコースとお目元周りをほぐせるアイヘッドケアがオススメです！組み合わせて受けていただけるので、是非ご来店の際は選んでみてください！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ☆4月16日（日）の空き状況☆・1名様の場合　13：30～20：30・2名様の場合　13：40～19：00 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 今日も昨日からの黄砂が残っているそうですね。4月も中旬に差し掛かり、新年度のお疲れが少しずつ少しず～つ出てきた頃ではないでしょうか？まだまだ慣れない事や緊張で体に力が入りやすくなっているかもしれませんね！意識して深呼吸をしたり、伸びをしてみるといいかもしれません！それでもスッキリしない時は体ががっちがちになる前にほぐしに来てくださいね！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆4月14日（金）の空き状況☆・1名様の場合 11:00～20:30　　・2名様の場合　13:00～20:30　　  ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 黄砂が気になりますが～(>_<)今日も温かくなりそうですね！新年度も始まりそろそろお疲れが溜まっている方も多いかと思います☆上半身は肩甲骨をほぐす事によって、上半身の筋肉がほぐれやすくなると言われているのですが、下半身は股関節をほぐす事によって骨盤内の血流も良くなり腰のお疲れに効果があると言われています。当店では、上半身特化のウィングストレッチと下半身特化のルーツストレッチがございますのでお疲れに応じて組み合わせも出来ますので是非お試し下さい(^^♪ Re.Ra.Kuルミネ藤沢は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ☆4月13日（木）の空き状況☆・1名様の場合　15：50～19：25・2名様の場合　15：50～16：55 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 今日は黄砂がすごいみたいですね。雨予報でもあるみたいですが、雨雲にも黄砂が混じってるみたいです。心なしか外にいると目が乾く気がしました。 洗濯物や外出にも気をつけたい1日ですね。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ☆4月12日（水）の空き状況☆・1名様の場合　10：30～20：30・2名様の場合　11：00～18：40 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。ふきやタケノコと春の山菜が出回っています。食事も旬のモノを食べる事で季節も感じられて、必要な栄養もとることが出来ます。つい好きなものや偏った食事になってしまいがちなので、栄養素を考えてバランス良い食事を心がけてみて下さい。運動も有酸素運動、筋力トレーニング、柔軟性を高めるストレッチ等、バランス良く身体を動かせると良いですね。そして、日々頑張ってる身体をケアするのも大切です。疲れがたまってしまう前に是非ご来店をお待ちしております。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ☆4月11日（火）の空き状況☆・1名様の場合　11：30～20：30　・2名様の場合　15：40～18：30　 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 皆さん桜は楽しみましたか？場所取りや人出などコロナ前に戻り賑わっていましたね。春は穏やかなイメージがありますが、日々の温度差や気圧の変動に加えて、新しい生活がスタートする方もいて環境の変化にも対応しないといけないですね。栄養、運動、睡眠と規則正しい生活をおくるのは大事です。入浴をシャワーで済まされている方は浴槽で身体をしっかり温めるのをお勧めします。全身の血行を良くして副交感神経を優位にすることでリラックスして良い睡眠に繋がります。是非お試ししてみてください。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ☆4月7日（金）の空き状況☆ ・1名様の場合　13：30～20：30　 ・2名様の場合　 13：30～18：30 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 みなさんは水分補給はなにでされていますか？ カフェインが好きな人もいるかと思いますが、カフェインは接種すると身体がまっさきに排出しようとします。トイレが近くなるのもそのせいです。 なのでお身体の疲れのもとになる老廃物なども尿から排出されますが、カフェインは老廃物より排出の優先度が高い為、カフェインをたくさん取る方はその分老廃物が身体に残りやすくなってしまうので、カフェインと同じくらいお水やお白湯もたくさんとってあげてくださいね！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ☆4月5日（水）の空き状況☆・1名様の場合　11：00～18：50・2名様の場合　11：30～18：40 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 皆さんはご自宅でストレッチ習慣などはありますでしょうか？日頃の疲れからかお背中に筋肉が硬くなると背骨の際あたりにには沢山の神経が通っている為、自律神経も乱れやすくなると言われています。その為にも普段からストレッチなどで筋肉を緩める習慣があるだけでもお疲れがたまりにくくなってくるといわれております。仕事中などで同じ体勢続いた時など、お時間あったら軽いストレッチなど試してみて下さいね☆彡 ブログ画像Re.Ra.Kuルミネ藤沢は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ☆3月31日（金）の空き状況☆・1名様の場合　11：40～18：35  19：20～20：30・2名様の場合　11：40～18：25　20：00～20：30 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 皆さんはご自宅でストレッチ習慣などはありますでしょうか？日頃の疲れからかお背中に筋肉が硬くなると背骨の際あたりにには沢山の神経が通っている為、自律神経も乱れやすくなると言われています。その為にも普段からストレッチなどで筋肉を緩める習慣があるだけでもお疲れがたまりにくくなってくるといわれております。仕事中などで同じ体勢続いた時など、お時間あったら軽いストレッチなど試してみて下さいね☆彡 ブログ画像Re.Ra.Kuルミネ藤沢は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ☆3月31日（金）の空き状況☆・1名様の場合　11：40～18：35  19：20～20：30・2名様の場合　11：40～18：25　20：00～20：30 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 皆さんはご自宅でストレッチ習慣などはありますでしょうか？日頃の疲れからかお背中に筋肉が硬くなると背骨の際あたりにには沢山の神経が通っている為、自律神経も乱れやすくなると言われています。その為にも普段からストレッチなどで筋肉を緩める習慣があるだけでもお疲れがたまりにくくなってくるといわれております。仕事中などで同じ体勢続いた時など、お時間あったら軽いストレッチなど試してみて下さいね☆彡 ブログ画像Re.Ra.Kuルミネ藤沢は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ☆3月31日（金）の空き状況☆・1名様の場合　11：40～18：35  19：20～20：30・2名様の場合　11：40～18：25　20：00～20：30 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 皆さんはいつもお身体をほぐすタイミングや周期はどのくらいですか？一つの基準としては、１度ほぐしてからお身体の疲れが溜まりきる前にほぐしてあげるのがポイントです！疲れが溜りきったなと感じる時点で硬さはもとに戻っちゃっています！そして、筋肉は２カ月くらいで生まれ変わると言われています。そして硬い筋肉からは硬い筋肉にしか生まれ変わってくれません。硬い状態が長ければ長いほど生まれ変わるときも硬い筋肉で生まれ変わってしまいます。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ☆3月29日（水）の空き状況☆・1名様の場合　11：00～19：00・2名様の場合　11：20～18：40 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さま、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆ ここ最近雨が続きますね。お花見のタイミングとかぶってしまってもったいないですが、その分花粉だけでも減ってくれるといいですね！太陽がでないせいか気温も下がり気味なので、体調を崩さないようみなさまもお気を付けください。 雨で外に出るのも億劫かもしれませんが、血流のアップにつながり免疫力の向上にもつながりやすくなるので、是非お身体ほぐしてあげてください！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ☆3月28日（火）の予約状況☆　 １名様ご案内　・14:00～20:30 ２名様のご案内　・14:00～20:30 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さま、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆ 暖かくなったと思ったら、昨日まであいにくの天気でしたが今日は晴れてお花見びよりですね。4人に1人が花粉症と言われていますが、この時期花粉症に悩まされている方も多いのではないでしょうか？ 花粉症に白湯が効果的と言われているようで効果のある白湯の作り方を紹介します。 1． 鍋に水を入れて加熱する2．沸騰し始めたら蓋を取り、10分以上加熱する3． 50℃程度の飲みやすい温度に冷ます 白湯を作る際、水道水に含まれるトリハロメタンという物質は、人に対して発がん性の可能性がある有害物質で除去するには必ず10分以上沸騰させる必要があるそうです！！！ こまめに1日700～1000MLを目安に毎日継続して飲むのがいいらしいです。簡単に出来る事なので、出来る事から始めていきましょう♪ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ☆3月27日（月）の予約状況☆　 １名様ご案内　・12:30～20:30 ２名様のご案内　・12:30～19:10 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さま、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆ 昨日は暖かく桜が急に咲き始めましたが、今日はあいにくの雨で肌寒いですね。寒暖差で体調崩しやすいので是非ボディケアで整えていきましょう♪ ☆3月25日（土）の予約状況☆　 １名様ご案内　・15：30～20：30 ２名様のご案内　・15：30～19：10 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 昨日はＷＢＣ優勝で盛り上がりました。２００９年の優勝の日は3/23だったとの事です。選手の方々は、試合日程を考えて、そこにピークを持ってきて、最高のパフォーマンスをする為にトレーニングと体のケアをしてきています。アスリートではないですが、私達も大事な体を、イベントに向けて体調を整えたり、健康を維持するためにケアが必要です。お客様の身体に合ったメニューを提案させていただきます。皆様のお越しを是非お待ちしています。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ☆3月23日（木）の空き状況☆ ・1名様の場合　15：00～20：30　 ・2名様の場合 　15：00～18：30 　 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております☆

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 今日は暖かくなりそうですね☆彡大分過ごしやすい季節になってきました(^^♪私事ですが、40歳を超えてからというものの年々背中のこわばりが酷くなってきて最近、朝晩とストレッチをするようになり身体もどんどん変わってきていて筋肉を緩める事の大切さを実感しています☆ 筋肉は同じ体勢が続いたり動かさなくなることで可動域が狭くなり伸び感の無い筋肉に変わっていくと言われています。その為にも軽い運動習慣や、ストレッチ習慣など日頃のからケアをする事で変わっていくと言われています(^^♪ 私がそうなのですが(笑)運動が苦手な方は、先ずはストレッチ習慣から取り入れてもいいかと思います!(^^)!試してみて下さいね☆彡 Re.Ra.Kuルミネ藤沢は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ☆3月20日（月）の空き状況☆・1名様の場合　13：30～16：55  19：50～20：30・2名様の場合　16：00～16：55 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー