Re.Ra.Ku ルミネ藤沢店のブログ一覧

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です！ 朝から雪が降っていてとても寒い朝ですね！ 寒くて体が思うように動きませんね。　そんな時は、軽いストレッチをして身体を温めて体を起していきましょう！ そしてこの季節は体に力が知らず知らずのうちに力が入ってしまっているので、 気付いたら力を抜くようにしてあげてください！ そしてRe.Ra.Kuルミネ藤沢店でも色々なメニュー揃えております。 是非、ほぐされに来て身体をポカポカにして身体を楽にしていきませんか! スタッフ一同、心よりお待ちしております。 ☆2月2日の空き状況☆ １名様の場合 １１：0０～２０：３０ ２名様の場合 １１：３０～２０：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です♪ 本日はとうとう2月に入りました。 最近、寒くて体が縮こまってしまう、力が抜けないといったご意見をよく耳にします。 そういった場合、まずはリラックスすることが大事です！ それがなかなかできない！！と思いますよね！ セルフケアも重視しているリラクでは、施術後にセルフケアの提案もさせていただいていますので、わからない方はガツガツ聞いてください！！ ☆２月１日の空き状況☆ １名様の場合 １１：００～２０：３０ ２名様の場合 １１：００～２０：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、おはようございます！ リラクルミネ藤沢店です！ 今朝の風は冷たいですね！ 指先やつま先、鼻の頭がキンキンします。 血行不良はお体全体を疲労させます。 足裏のグーパー運動をしたり、大きく伸びをしたり、 簡単なストレッチで身体の内部から温めていきましょうね！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店でも色々なメニュー揃えております。 是非、ほぐされに来て身体をポカポカにして身体を楽にしていきませんか! スタッフ一同、心よりお待ちしております。 ☆１月３０日の空き状況☆ １名様の場合 １０：００～２０：３０ ２名様の場合 １１：３０～２０：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です！ 今日も朝から冷え込んでいますね！ 先週の雪の名残がまだ路肩に残っています。 日が差していても日陰の寒さには体が硬くなってしまいますね！ 暖かい飲み物などで、体を内側から温めて、どうぞ、リラックスしてお過ごしくださいね。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店でも色々なメニュー揃えております。 是非、ほぐされに来て身体をポカポカにして身体を楽にしていきませんか! スタッフ一同、心よりお待ちしております。 ☆１月２９日の空き状況☆ １名様の場合 １０：００～２０：３０ ２名様の場合 １２：００～１８：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

おはようございます！ 毎朝　寒いですね！ 寒さに肩をすぼめていないで、 こんな時こそ大きく伸びをして深呼吸をしましょう！ 胸を大きく開き、肩甲骨を内側にギューッと寄せる。 こんな単純な動作も、お体のリフレッシュになります！ お身体がガチガチになる前にボディケアをしてポカポカにしていきましょう！！ ☆１月２８日の空き状況☆ １名様の場合 １２：３０～２０：３０ ２名様の場合 １３：００～２０：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30

おはようございます！ みなさん、冬でもしっかり水分補給摂っていますか？？ 水分補給をしっかりしないと、体内に新しい水分が入ってこないため、 古くて汚れた水が身体中をめぐっていきます。 その結果、血流が悪くなりつまりドロドロの血液となりリンパ液の流れも滞ってしまいます。 一日にだいたい２リットルくらい水分を摂ると良いそうです☆ 血液がドロドロになると肩こりや冷え、むくみの原因にもなりますので細目に補給していきましょう♪ お身体がガチガチになる前にボディケアをしてポカポカにしていきましょう！！ ☆１月２７日の空き状況☆１名様の場合 １４：００～２０：３０ ２名様の場合 １６：００～１８：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30

おはようございます！ この時期、ほんと～に寒いですね！ 手や足先冷えてませんか？ お身体の末端まで血行を流すには【シナモン】 が良いそうです☆ ミルクティーに入れたりパンの上にのせてみたり♪ みなさん試してみてください☆ ☆１月２６日の空き状況☆ １名様の場合 １１：:３０～２０：３０ ２名様の場合 １１：３０～２０：００ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です！ あんなに降った雪も、あっという間に溶けてしまいましたね。 昨日に比べて、今日からはまたグッと冷え込んでいます。 寒くなると、筋肉も緊張していることが多くなるので 定期的にほぐして、リラックス状態を作ってあげましょう！！ 週の半ばですので、あとひと踏ん張り！ お疲れの方もそうでない方も当店のボディケアを受けていつもより気持ちの良い休日を過ごされてみてはいかがでしょうか？♪♪ ボディケア、フットケア共に30分から受けられますので試しに受けてみるのもいいかもしれませんね！ スタッフ一同、心よりお待ちしております。 ☆１月２４日の空き状況☆ １名様の場合 １１：:００～２０：３０ ２名様の場合 １１：３０～２０：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

おはようございます！ 昨日は午前中から雪が舞い始めて午後には雪景色になっていましたね☆ 交通機関が大きく乱れて、帰宅するのに時間が掛かったり、 寒くて辛い思いをした方が多いのではないでしょうか？ 肩こりは姿勢の悪さだけではなく、そういったストレスや疲労から首の血行が悪くなり 首や肩に大きな影響を引き起こします！ 昨日の疲れ、お身体に出ていませんか？ そんな方！是非お待ちしております☆ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店では１２月からオプションでアイヘッドケアを導入しております！ 目元のお疲れや、頭痛、めまいが気になってる方ぜひご利用くださいませ♪ ☆１月２３日の空き状況☆ １名様の場合 １０：００～２０：３０ ２名様の場合 １１：３０～２０：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

おはようございます！ 今日は予報通り、夕方から明日にかけて【雪】が降るそうですね！ 今年初雪ですね☆ 雪子供の頃は雪が降るとワクワクして嬉しかったですが、、 交通機関の大きな乱れなどが起こり本当に嫌になってしまいますね！ 出勤時間など早めの行動を心掛けて怪我のないようにしましょう♪ ☆１月２２日の空き状況☆ １名様の場合 １１：３０～２０：３０ ２名様の場合 １１：３０～２０：００ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

おはようございます！ 明日は雪の予報ですね！ そんなときこそみなさんしっかり湯船に浸かりお身体を温めていきましょう！ 内臓の冷えは肩こりや腰痛の原因の一つです☆ お身体をほぐして冷えのない身体にチェンジしていきましょう！ 寒さ対策しっかりしてください！！ ☆１月２１日の空き状況☆ １名様の場合 １３：３０～２０：３０ ２名様の場合 １４：００～２０：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

おはようございます！ もう年が明けてから２０日も経ってしまいましたね。。 ほんとに時が経つのは早いですね！！ 最近暖かかったのですが、月曜日は雪が降る！！という情報を聞きました！ 暖かかったり、寒かったりと変化が大きいですが寒さ対策はばっちり行っていきましょう！ 寒いとお身体の血行が悪くなり、冷えやむくみの原因になります。 そんな時はRe.Ra.Kuのフットケアがおススメです☆ 詳しくはスタッフまで♪ ☆１月２０日の空き状況☆ １名様の場合 １２：００～２０：３０ ２名様の場合 １２：３０～２０：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ 週末ですね！！ 今週末のご予定はいかがお過ごしになりますでしょうか？ 今日はまた朝から風が冷たく、身体が縮こまってしまいますね。 明日は更に寒さが厳しいようなので、しっかりお身体のケアをしてください！！ 寒さに負けない体つくりをしていきましょう！！ 本日も予約には空きがございますので、通われてる方もそうでない方もぜひお越しくださいませ♪ スタッフ一同、心よりお待ちしております。 ☆１月１９日の空き状況☆ １名様の場合 １１：００～１９：００ ２名様の場合 １３：３０～１９：００ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です！ 毎日 寒さで朝起きるのが辛いですね！！ 週も後半 体調は大丈夫ですか？ お疲れが溜まってからでは、せっかく楽しみにしていたことが出来なくなったり 無理に予定をこなさなくてはいけなくなったりと、大変です！ 寒さに加え、疲れが溜まっている状態のお身体は、更に筋肉が硬くなりやすいので お風呂に浸かるなどして、身体を温め軽くストレッチもしてみてくださいね！！ 日頃からケアが大事です！ 不調が出てからでは辛いだけですので 毎日 快適に過ごせるようにしていきましょう！！ ☆１月１８日の空き状況☆ １名様の場合 １０：００～２０：３０ ２名様の場合 １１：３０～２０：００ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ 今日はこれから、お天気が崩れそうですが 気温は少し高めなので、出勤が楽でした！ 週も３日目でお体はどうですか？ 今年もルミネ藤沢店は全力でみなさまのお体をサポートさせていただきます♪ お疲れが溜まる前に、ぜひお体のコンデションを整えにいらして下さい！ スタッフ一同、心を込めて施術させていただきます！ ☆１月１７日の空き状況☆ １名様の場合 １１：００～２０：３０ ２名様の場合 １１：３０～１９：００ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30

おはようございます！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店の小森です！ 昨日のブログの続きになってしまいますが、 最近私は枕の代わりにタオルを置いて寝ています☆ そうすることにより数ミリ単位で自分の頭や首にフィットしてくれるので 枕を使って寝ていた時よりも数倍目覚めが良くなりました☆ みなさんも一度試してみてください！ ☆１月１６日の空き状況☆ １名様の場合 １０：００～２０：３０ ２名様の場合 １１：３０～２０：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30

おはようございます！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店の小森です！ みなさん毎朝スッキリ起きれていますか？？ ぐっすり寝たのに起きたら肩周りが辛い。。ことが何度かあると思います！ それには様々な原因がありますが、 まずはじめに挙げられるのは、いつも使っている枕が自分の身体に合っていないということです！！ 柔らかすぎたり、硬すぎたり。。高すぎたり、低すぎたりしていませんか？？ そうすると寝ている間、ずっと肩周りが緊張状態になり肩が凝りやすいです！ 一度、ご自身の枕を見直してみましょう！ ☆１月１５日の空き状況☆ １名様の場合 １０：００～２０：３０ ２名様の場合 １１：００～２０：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30

おはようございます！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です。 今日は日差しはありますが、空気が冷たく顔に突き刺さるようでした！！ 週末　みなさんお疲れはいかがですか？ お正月休みからあけて、体は普段の生活に戻ったでしょうか？ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店ではさまざまなメニューを揃えております！ 気になるものがありましたらスタッフまで♪ ☆１月１２日の空き状況☆ １名様の場合 １１：:００～２０：３０ ２名様の場合 １１：３０～２０：３０ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30

おはようございます！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店の小森です。 みなさんふとした時に足を組んだりしていませんか？？ 人の体はもともと左右対称です！ 両足の裏を地面について座ることが最も楽で美しい姿勢になります。 しかし、足を組んで座ると左右が非対称になり、力のかかり方にも差が出てしまうのです！ くせは治すのが大変ですが、左右非対称になると骨盤のゆがみなどお体に悪影響をもたらします。 ☆１月１１日の空き状況☆ １名様の場合 １１：３０～１９：００ ２名様の場合 １１：３０～１９：００ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30

こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ 今日もお天気は良いですが、風がつめたいですね。 お体のお仕事モードの切り替えは出来ましたか？ 今年もルミネ藤沢店は全力でみなさまのお体をサポートさせていただきます♪ お疲れが溜まる前に、ぜひお体のコンデションを整えにいらして下さい！ スタッフ一同、心を込めて施術させていただきます！ ☆１月１０日の空き状況☆ １名様の場合 １０：００～１９：００ ２名様の場合 １１：００～１７：３０ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30