Re.Ra.Ku ルミネ藤沢店のブログ一覧

皆さま、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆ 年が明けてからもう半月が経ちます。お正月気分もだいぶ抜けてきたのではないでしょうか。15日は小正月(こしょうがつ)といわれ、これをもって正月の終わりとする見方もあるようで、小正月の15日には「どんど焼き」が行われます。 どんど焼きとは、松の内まで飾っていた松飾りやしめ縄、お正月にしたためた書き初め、昨年に授与したお守りなどを、神社や地域の広場・畑などに持ち寄って燃やす地域の行事のことです。どんど焼きには、正月飾りを目印に家にきてくださった年神様を、正月飾りを燃やした煙とともに見送るという意味もあります。お盆の「送り火」ともニュアンスが似ていますね。縁起物を燃やして、五穀豊穣、商売繁盛、家内安全、無病息災を願います。 どんど焼きの名前の由来はよく言われている説としては以下の2つがあるそうです。・火を燃やす時「尊と(とうと)尊と(とうと)」とはやし立てていたのがなまり、後にどんど焼きとなった・どんどん燃える様子からつけられたなどと言われていますが、地域によっても呼び名が違うそうです。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ☆1月16日（月）の予約状況☆　１名様ご案内　・12:00～20:30２名様のご案内　・12:00～20:30 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 お正月休みも終わって日常が戻ってきました。年末年始にご馳走を食べた方も多いと思いますが、普段の食事はパターン化されてませんか？好きなもの、食べやすい物が多くなってる場合がありますので、献立に迷ったら栄養素を考えてメニューを考えてみてはいかがでしょうか？特に筋肉の材料となるたんぱく質。魚、肉、卵、豆製品（豆腐、納豆）牛乳、乳製品（チーズ、ヨーグルト）。ちなみに1食20ｇたんぱく質摂取が必要とされていて、鮭の切り身で17ｇ位です。豆腐の味噌汁や納豆ご飯と合わせて食べるとクリアですね。負担の無いよう、楽しんで、バランスの良い食事にしてみてください。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ☆1月12日（木）の空き状況☆・1名様の場合14：00～20：30　・2名様の場合　14：50～20：30　 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 毎年ご好評いただいております、 　「季節限定☆うるおいのハンドケアキャンペーン」　 が今年も戻ってきました！！！ 通年オプションコースとしてご用意している　「ハンドケア」　を 期間限定で　高保湿＆選べる3種類の香りのクリーム　でご案内しております♪ こちら施術後には、必ず当たる「当たりくじ」もご用意しております！ お疲れに合わせたセットコースもございます◎ この機会に普段酷使している腕回りのケアを是非！お試しください♪ 【セットコース内容】 ①セット70分（ボディケア＋フットケア）＋ハンドケア20分　￥10,890 ②ボディ60分＋ハンドケア20分　￥9,130 ③フットケア40分＋ハンドケア20分　￥6,930 ※全て税込み価格、香りは　カモミール・みかん・スミレ（←店舗限定☆） Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆1月8日（日）の空き状況☆・1名様の場合 13:30～20:30　　・2名様の場合　14:10～19:00　　  ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 年が明けて晴天が続いています。 気持ち良いお天気ですが乾燥が気になりますね。 こまめに水分補給を心がけて乾燥から守りましょう。 お口の環境について歯科衛生士さんが言うには…液体歯磨き＆夜寝る前にマウスウォッシュがオススメとの事です。 泡の出る歯磨き粉でモクモクになると磨いたつもりで磨き残しがある場合も。 いつもの歯磨き粉なら、少量にするか、液体歯磨きで丁寧に磨いてみてはいかがですか？ 寝る前にマウスウオッシュをすると、朝のネバネバや細菌の数が違うとの事。 お口の健康も是非、実践してみて下さい。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ☆1月5日（木）の空き状況☆ ・1名様の場合　15：30～17：00　 ・2名様の場合 　15：30～17：00 　 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です☆ 明日は仕事納め！！！　明日は今年最後の大安吉日でもあるので、お正月飾りも買って帰れると良いですよね。　そして年越しの準備も本格的にできるようになりますね(笑)　 お買い物や大掃除でお疲れを感じたら、当店を是非ご利用下さい。　年の瀬にメンテナンスして、新年をスッキリ迎えてはいかがでしょうか♪ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆12月27日（火）の予約状況☆　１名様のご案内　・13:00～18:00　２名様のご案内　・13:30～18:00　 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です☆ 今日は『乳酸菌の日』☆彡　「に（2）ゅうさん（3）」（乳酸）と読む語呂合わせで制定されました。 乳酸菌には免疫力を向上させる効果があります。　腸内には、全身の免疫細胞の約7割が集まっているといわれています。　乳酸菌の一部は、身体の免疫機能を活性化させる作用があります。　　　　健康ねっと　より抜粋 ただいま当店では乳酸菌の入ったドリンクをサンプリングしております。お腹の中から健康になって、体調不良を寄せ付けない身体にしていきたいですね♪ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆12月23日（金）の予約状況☆　１名様のご案内　・11:00～20:30　２名様のご案内　・11:30～19:00　 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です☆ 今日は『冬至』☆彡　北半球では太陽の高さが一年で最も低くなる日なので、一番夜が長く昼が短い日です。 災厄を払い病気にならないとされる柚子湯だが、その始まりは、温泉に入って療養をする湯治（とうじ）と冬至（とうじ）の語呂合わせで、身体息災であれば融通（ゆうずう）が利くとのこじつけとする説もある。　　　雑学ネタ帳　より  カボチャを食べて柚子湯に入る日のイメージでしたが、こんな謂われがあったのですね(笑)　今年は特に寒さが厳しいので、今晩はゆっくりお風呂に浸かって温まろうと思います。　 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆12月22日（木）の予約状況☆　１名様のご案内　・13:30～20:30　２名様のご案内　・13:30～20:30　 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 今年もあと２週間ですね！疲れがたまりきる前にほぐしましょう！と常日頃からお伝えしていますが、同じようなことで、今年のお疲れは今年のうちに！というのも伝えたいです！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆12月18日（日）の空き状況☆・1名様の場合　・10:30～20:30　・2名様の場合　・10:30～20:30 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さま、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆ 免疫とは、私たちの体に備わっている防御能力のことで、空気中に含まれる細菌やウイルス、カビなどの病原体が体内に侵入するのを防いでくれています。 白血球であり、自律神経であり、腸内細菌であり、一つひとつの細胞であったりします。 食事によって腸内環境を整えたり、活性酸素を除去する力をUPさせましょう！ 【肉、魚、卵、大豆製品、乳製品】体の細胞や免疫物質を作るたんぱく質をとることで、免疫の働きが維持できます。 【緑茶、ココア、赤ワイン、そば、野菜、果物】ポリフェノールは白血球の働きを高めるほか、活性酸素を除去する作用があるので、健康的な免疫力を整えるだけでなく老化対策（健康維持）にもなります。 【緑黄色野菜】ビタミンAは細菌やウイルスを殺すリンパ球などを増強して、健康的な免疫力を高める働きがあるといわれています。 【きのこや発酵食品】腸内環境を整える作用が期待出来たり健康的な免疫力を整える働きがあります。 これらの食事も意識的に摂って、年末年始元気に乗り切りましょう♪ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ☆12月16日（金）の予約状況☆　 １名様ご案内　・12:00～20:30 ２名様のご案内　・12:00～20:30 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です☆ 今日から年賀郵便特別扱い開始ですね☆彡　年賀状を書くと前傾姿勢で背中や腕が疲れがち・・・　日頃から頑張っているご自身の為にも、ボディケアでお身体を労わってはいかがでしょうか？　 当店のボディケアは30分のコースからお受けいただけます。　60分以上だと横向き・仰向けで首～足先をケアできます。　お疲れがたまっていらっしゃるのなら、90分・120分がお勧めです。　 基本のボディケアは疲労撃退コース・ダイエットコースの２種類がございます。　疲労撃退コースでは、肩甲骨を中心に全身をほぐす事で、血行が促進され疲労撃退に役立ちます。　ダイエットコースは、骨盤のバランスを整える事によって、腰周りの筋肉がほぐれます。　特に肩がお辛い場合は疲労撃退コース、腰がお辛い場合はダイエットコースをお勧めしております。　 お身体がラクになると、お仕事やプライベートも楽しく過ごせる様になりますよ(^^♪　 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆12月15日（木）の予約状況☆　１名様のご案内　・14:30～18:30　２名様のご案内　・14:40～18:10　 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 気温が下がって空気が乾燥しています。夏のように汗をかいたりしないので、喉の渇きに気付きにくい季節です。こまめに水分補給を心がけていきましょう。耳の前から顎の先端にかけて唾液腺があります。顎の先端など指でやさしく刺激することでベロのしたから唾液がジュワーと分泌されます。ご自分の体のスイッチも刺激しながらお口の乾燥を防ぐよう心がけてみて下さい。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ☆12月9日（金）の空き状況☆・1名様の場合　10：40～18：45　・2名様の場合　10：40～18：45　 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 日に日に寒くなってきましたね！皆さんは二十四節季って聞いたことがありますか？季節の変化を表す指標で、春分や秋分、夏至や冬至といった二十四の節季（約15日毎の区分）をまとめて二十四節季と言うそうです。その中でも冬は、6つに分けられ、立冬（りっとう）：11月7日頃 、小雪（しょうせつ）：11月22日頃 、大雪（たいせつ）：12月7日頃 、冬至（とうじ）：12月21日頃 、小寒（しょうかん）：1月5日頃 、大寒（だいかん）：1月21日頃となり、今ちょうど「大雪」に当たり、この時期は本格的に雪が降り積もり始める時期だったり、朝には川が氷っていたり、山に雪が積もったりと、寒さが厳しさを増します。お身体もまだ寒さに慣れていない頃だと思いますが、この冬を元気に乗り越えたいですね！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆12月8日（木）の空き状況☆・1名様の場合10:50～20:30　　・2名様の場合　10:50～19:00　　 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 今日も肌寒いですね！朝晩は特に冷え込むので体温も下がりやすくなり、血流も悪くなりやす事でお疲れを感じやすい方もいるかと思います 血流を良くするためには、まずは身体を温める事が大事になってきます☆彡お忙しい中でも、お風呂に浸かる時間を確保したり、運動習慣のない方は特にストレッチ習慣を取り入れるだけでもいいかと思います☆彡ぜひ試してみてください下さい☆彡 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。ブログ画像ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆12月4日（日）の空き状況☆・1名様の場合　・10:40～17:35　・2名様の場合　・11:00～12:15　・13：10～17：35 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さま、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です だいぶ寒くなってきましたね～!冬は体温も下がりやすくなることもあり、免疫力もおちやすいと言われております。免疫細胞の70％は腸にあると言われており、腸内環境を整える事で免疫力アップに繋がると言われております☆彡冬は特に腸内フローラを整えて元気に過ごしたいですね☆彡 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ☆12月2日（金）の予約状況☆　 １名様ご案内　・12:10～12:55・15:10～20:30 ２名様のご案内　・16:30～20:30 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

今日から12月（師走）ですね！昨日とは一転して朝から気温も一気に下がり冷え込みました。このまま冬本番の寒さになっていきそうですね！この時期は師走と言われることもあり、何かと忙しくなり、無理をしてしまいがちですが、なるべくお身体に負担がかからないように過ごしたいですね。とにかくたっぷりの栄養と睡眠が大事だと思います！！それでもお疲れが取れにくいなと感じた時は、当店へほぐしにいらしてくださいね！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆12月1日（木）の空き状況☆・1名様の場合  13:00～20:30　　・2名様の場合　13:00～20:30　　  ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 今日は午後から雨予報ですね。もうすぐ12月に入り、寒くなる季節なので、しっかり身体を温めてあげてください！ 血流をよくすることで、身体から老廃物もでやすくなるのでお白湯を飲んだり、湯船にゆっくり浸かることを意識してあげてください！Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆11月29日（火）の空き状況☆・1名様の場合　・10:40～20:30　・2名様の場合　・11:30～20:30 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さま、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆ 低体温だと免疫細胞の活動性も低下してしまいます。睡眠中や日中に湯たんぽなどでお腹や下半身を温めたところ、リンパ球が大幅に増加したという結果があるそうです。汗をかかない程度にカラダをほどよく温めるには、湯たんぽがおすすめです。 あとは、笑ったり、適度な運動、バランスの良い食事も良いので是非意識してみてください☆彡 リラクでも『温活ケア』というお好きな箇所にホットピローを置いてほぐしていくコースを行っています。温めながらほぐしていくことで、リラックスしたり筋肉を温めていくことでさらにほぐれやすくなります。これからもっと寒いこの時期、元気に乗り切りましょう！！！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ☆11月28日（月）の予約状況☆　 １名様ご案内　・12:30～17:40・19:40～20:30 ２名様のご案内　・12:30～16:30 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 先日、お庭の柿の木が紅葉しててキレイだな～と思っていたら、今日見たらすでに葉が散っていました。富士山もいつの間にか雪が積もって真っ白でびっくりしました！着々と冬支度ですね～12月に入ると一気に寒くなりそうです。当店ではまだまだ温活キャンペーン中です！温めながらほぐすとよりほぐれるので、よかったら是非お試しくださいね！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆11月25日（金）の空き状況☆・1名様の場合 11:00～20:30　　・2名様の場合　11:30～18:00　　  ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 木々が色づいて綺麗ですね。イチョウの葉も黄色い絨毯のようになっています…が、油分が多いそうで滑りやすいとの事でご注意ください。落ち葉の上や雨の日などは小股で歩くと滑りにくいです。それ以外は、姿勢を整えてしっかり歩幅を広くして歩くことでお尻の筋肉を使って歩きましょう。大きな筋肉を使うことで基礎代謝があがります。エネルギーが多く使われやすい身体にしていきましょう。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ☆11月24日（木）の空き状況☆ ・1名様の場合　13：00～18：50　 ・2名様の場合　13：00～18：30　 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さま、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆ 明日は新月で、部屋の掃除や体、心の浄化するのにいい日だそうです。 身体ではまずは自分の体がどのような状態かじっくり観察し次にそれまでの自分の行動を振り返ります。睡眠、食事、運動、仕事、プライベート、どのようなことが身の回りに起きたか、よく眠れた日と眠れなかった日の違い、疲れている日と疲れていない日の違い、自分の行動が翌日以降にどのような影響を与えたかを探っていきます。 体の状態と行動を振り返ることで改善策が見えてきます。ファイスティングや食事改善で腸内環境を整え、ヨガなどの適度な運動で血の巡りを良くするとエネルギーの流れが改善されやすいと言われています。 心では瞑想や呼吸法よりも気軽におこなえる心の浄化には散歩があります。散歩の際はなるべく自然の多い道を選び、草木の香り、風の音、鳥や虫の鳴き声、肌で感じる外の気温などに集中すると、日常の考え事から解放されます。 自分の状態に合わせて浄化を取り入れていけるといいですね！！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ☆11月23日（水）の予約状況☆　１名様ご案内　・12:00～20:30２名様のご案内　・12:00～20:30 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー