Re.Ra.Ku マロニエゲート銀座3店のブログ一覧

こんにちは！マロニエゲート銀座３店です。今月も半分きりました! みかんを食べたくなる季節ですね～🍊ミカンも栄養満点！便秘予防の食物繊維、疲労回復を促進・風邪の予防のビタミンC、チョコレートで知られているGABA（ギャバ）→血圧を下げる働き・睡眠の質の向上・精神的なストレスの緩和などなどの効果があります！食べ過ぎは良くないですが、食べましょう！  Re.Ra.Kuでは、ほぐしとストレッチを組み合わせた施術を提供しています♪ストレッチは筋肉を伸ばしてリラックスさせるだけでなく、拮抗筋（伸ばしている筋肉の反対側）を使ってあげるので、運動に近い形でほぐせます！どんな人のもにもおすすめです(^▽^)/寒いと筋肉だけでなく関節も固まりやすくなってしまうので是非、リラクにいらしてお身体ほぐしましょう！！ 皆様のご来店お待ちしています！

こんにちは！マロニエゲート銀座３店です！１２月もあっという間に半分が過ぎて今年も残すところあと少しです今年中に日々のお疲れを癒しませんか？😊 本日のおすすめメニューはオイルフットケアです！ オイルフットケア30分3,850円　足裏40分4,950円　足裏+ふくらはぎ60分7,150円　足裏+ふくらはぎ+膝周り 足裏には反射区があり、間接的に身体をほぐすことが出来ます。肩が辛い方や体をほぐすのに抵抗がある方もオイルを使って間接的にからだをほぐしましょう！オイルも３種類の香りから選べるので自分のお好きな香りでリラックスしましょう！　皆様のご来店心よりお待ちしております！

こんにちは♪マロニエゲート銀座３店です。通勤中の電車から外を眺めていたらいくつも公園がありました！公園ではジョギング・ゲートボール・鉄棒と色々な人が運動をされていて、なんだか微笑ましくなりました(o^―^o)今日は冷た～い風が吹いていますね。寒くて肩に力が入ったり、目がス―ス―して疲れを溜めていませんか？そんなあなた！是非、マロニエにいらして下さい！タイ古式ストレッチ＋温活アイヘッドお勧めです！タイ古式ストレッチでは、電気毛布のついたマットで暖かくしながら、身体をほぐして更にぽかぽかになっちゃいましょう😌皆様のご来店、楽しみにお待ちしています♬

こんにちは！マロニエゲート銀座３店です！今日は気温が一桁となり一段と寒くなってきましたね寒いと指先足先が冷たくなりやすいですよね。特に普段、座って過ごすことが多い方や靴下を履かない就寝時！そんなあなたにオススメメニューご紹介！オイルフットケア30分3,850円　足裏40分4,950円　足裏+ふくらはぎ60分7,150円　足裏+ふくらはぎ+膝周り 足裏には反射区があり、間接的に身体をほぐすことが出来ます。肩が辛い方や体をほぐすのに抵抗がある方もオイルを使って間接的にからだをほぐしましょう！オイルも３種類の香りから選べるので自分のお好きな香りでりらっくすしましょう！　━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆  新しい健康を考える  Re.Ra.Ku マロニエゲート銀座3店 営業時間    11:00 〜 21:00(最終受付 20:15)   東京都中央区銀座2-3-12  マロニエゲート銀座3 /B2F   TEL : 03-6228-7663URL :  https://reraku.jp/studio/marronniergate☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━--    。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。

こんにちは！マロニエゲート銀座３店です。先週の休日、マロニエでは抽選会をしていて入り口前に長蛇の列が出来てました！今日は肩甲骨がゴリゴリする理由についてです！本来は肩甲骨と肋骨の間に少し隙間があります。ある筋肉が硬くなり、隙間が出来ず肩甲骨と肋骨がすれてしまってゴリゴリしてしまうのです。その筋肉とは、身体の前側にある小胸筋と前鋸筋です。簡単にお伝えすると、肩甲骨が前に引っ張られている状態です！リラクではオプションの肩首ストレッチでそれらの筋肉をほぐしていきます！是非、メインコースと一緒に受けてみませんか？肩首スト２０分３３００円　　　＋メインコース　　　　４０分６６００円※肩くびストレッチはオプションの為、単体ではご案内出来ません、、(o*。_。)o

こんにちは！マロニエゲート銀座３店です！休日の銀座はどこに行っても人がたくさんいて賑やかです！ショッピングにピッタリの場所なのでお買い物のついでにRe.Ra.Kuにいらして下さい！今日は腰痛ついてちょっとした豆知識をお伝えします♪腰痛には肋骨が関係しています。肋骨は９０度以上だと開きすぎとなり、開いた状態が続いているとお腹の力が抜け反り腰になりやすくなってしまいます。なので、肋骨の機能を良くすると体幹が安定し、腰の負担を減らすことが出来ます。みぞおち部分にスマホの角など当てて確認してみましょう！簡単なエクササイズ伝授！鼻から吸って、息を「スーー」と吐きます！「フーー」じゃないですよ「ス――」です！試してみてくださいね♪

こんにちは！マロニエゲート銀座３店です！良い天気が続いていますね！私たちは地下に居るのでなかなか外の様子が見ないんです、、なので、ご来店の際外の様子お話してくれると嬉しいです(⌒∇⌒)皆さん、段々と忙しくなってきているのではないでしょうか？腰や肩・首お疲れ溜まっていませんか？忙しくなる前に！是非、お身体ほぐしましょう！キャンペーンもやっています！皆さんのご来店心よりお待ちしております。

こんにちは！マロニエゲート銀座３店です！どんどんと寒さが増してきていますね風が冷たいから外で走るのも、、、と運動不足の方たくさん居そうですね(・∀・)ﾆﾔそんな時はタイ古式！！心地よいストレッチ＋ほぐしで足先から頭のてっぺんまでほぐしませんか？身体の芯からポカポカさせましょう！寒さはとても厄介で筋肉を固めるだけではなく、関節も固まっちゃうんです(´;ω;｀)だからこそ！ほぐしに来て対策しちゃいましょう！皆様のご来店お待ちしています♪ 【タイ古式ストレッチ】60分　8,250円90分　11,550円120分　14,850円←オススメ！延長10分　1,320円※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾

10月7日からお得に健康管理が出来る『バリューチケット』を販売しています☆1枚10,000円のチケットご購入で300円分のポイントがつきます！こちらはすべての施術コースに利用可能です。また、その日に使い切れなかった残高を次回施術でも利用することが出来ます。さらに30,000円の購入で10分無料チケット1枚、50,000円で2枚プレゼント！！（詳細）◆ 有効期限 ：2025年3月末◆ 販売時期 ：10月7日～11月30日◆ 利用可能店舗 ：リラク・ベルエポック全店舗　※Spa Re.Ra.Ku 対象外◆ 購入方法 ：現金・クレジット　※電子マネー・リラク Pay支払い不可リラクペイユーザーの方も10月7日～11月30日の間、クーポンコードを入力し、オンラインチャージをしていただけるとバリューチケットと同様にチャージ額に３％分が増額されます☆※利用時もエナジーが溜まるので総額で見るとリラクペイの方がお得となります！この機会に、ぜひバリューチケットをご購入いただきお得にお身体楽にしましょう♪最後まで読んでいただきありがとうございます♪皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆

こんにちは、Re.Ra.Kuマロニエゲート銀座3店です。 ☆本日の空き状況☆本日まだ空きがありますが、ご予約の枠が埋まってきておりますので早めのご予約をお願い致します。！ ☆本日のおすすめコース☆ルーツストレッチコース！ 20分/￥3，300　仰向けのルーツストレッチです。50分/￥6，600　うつ伏せ、仰向けでルーツストレッチを中心に、下半身体をしっかりほぐします。70分/￥8，800　うつ伏せ、横向き、仰向けの３方向から、下半身をよりしっかりとほぐします。 股関節に対し、特化的にアプローチ出来るのコースです。股関節周りを柔らかくほぐすことで、腰や足周りのお疲れの緩和にもつながります。 ストレスの溜まった疲れたお身体を是非、癒しにいらしてください！ 皆さまのご来店お待ちしております！！

こんにちは、Re.Ra.Ku銀座マロニエゲート銀座3店です。 このところ夏日が続きますね。日差しも強くなってきましたので、日焼け対策・水分補給も忘れずに！ お天気が良いと歩く距離もついつい伸びませんか。歩き疲れたおみ足にピッタリのコースをご案内致します。 ☆本日のおすすめコース☆ フットケアコース（オイル込みの料金となっております。） ３０分　￥3，850４０分　￥4，950６０分　￥7，150 １０分単位で延長可能です。（１０分　￥1，100） フットケアで身体が温まり、筋肉もほぐれやすくなります。ストレスの溜まった疲れたお身体を是非、癒しにいらしてください！ 皆さまのご来店お待ちしております！！

こんにちは！　Re.Ra.Ku.マロニエゲート銀座3店です！ 梅雨入り宣言通り 雨模様となりました。シトシトと穏やかな雨で梅雨らしい感じですね。 本日はまだ空きがございます、ネットからのご予約で埋まりつつあります。お早目のご予約お待ちしております。 ◎◎◎おすすめコース◎◎◎ 気候が安定しない時は、体調を崩しがちですね。自律神経を整えて、代謝や消化吸収能力を高めるオプションの【おなかケア】はいかがでしょうか？腹筋群を緩める事で腰周りのお疲れ緩和にも貢献できます！〇１０分/￥1，100〇２０分/￥2，20 是非疲れたお身体を癒しにいらしてください!　皆さまのご来店お待ちしております!

こんにちは、マロニエゲート銀座3店です。 本日は久しぶりのお天気の週末ですね。気温もあがりそうです、水分補給もお忘れなく！ 本日はまだまだご案内可能です！ご予約お待ちしております！ ◎◎◎おすすめコース◎◎◎ 【グレードアップアイヘッドケア】30分　4，950円 ★こんな方にオススメです！◎長時間のデスクワークで会話が減少し、表情筋を使えていない方。◎長時間のマスク着用で顔全体にこわばりを感じている方。◎顔全体のたるみ感やむくみ感が気になっている方。 表情筋をほぐすことで、顔全体を明るく朗らかな印象へと導きます。 【グレードアップアイヘッドケア】は通常のアイヘッドケアに加えより顎～口まわりもしっかりアプローチしていきます。お辛い肩のお疲れの方も、通常コースにプラスしていただくと断然ゆるまり度がアップしたとご好評いただいています！ 是非お試しください♪

こんにちは、Re.Ra.Kuマロニエゲート銀座3店です。 ☆本日の空き時間☆ 12：00～21：00 現在こちらのお時間でご案内可能です。 ☆本日のおすすめコース☆ルーツストレッチコース！ 20分/￥3，300　仰向けのルーツストレッチです。50分/￥6，600　うつ伏せ、仰向けでルーツストレッチを中心に、下半身体をしっかりほぐします。70分/￥8，800　うつ伏せ、横向き、仰向けの３方向から、下半身をよりしっかりとほぐします。 股関節に対し、特化的にアプローチ出来るのコースです。股関節周りを柔らかくほぐすことで、腰や足周りのお疲れの緩和にもつながります。 ストレスの溜まった疲れたお身体を是非、癒しにいらしてください！ 皆さまのご来店お待ちしております！！

こんにちは！　Re.Ra.Ku.マロニエゲート銀座3店です！ 今日は湿度も無く、よく晴れて過ごしやすい気候ですね。本日まだまだ空きがございます♪ ◎◎◎おすすめコース◎◎◎ 大切なお身体にホッと一息☆タイ古式マッサージがおすすめです!フラットなマットで普段あまり動かしていない筋肉をじわ～～っと伸ばして、心も身体もリフレッシュ♪60分 7,150円(税込)90分 9,900円(税込)←90分以上がオススメ☆120分 13,200円(税込)150分 16,500円(税込) 受け慣れている方には『グレードアップタイ古式』がお勧めです☆通常のタイ古式に上半身に特化した手技を加えたコースです。 是非疲れたお身体を癒しにいらしてください!　皆さまのご来店お待ちしております!

こんにちは！　Re.Ra.Ku.マロニエゲート銀座3店です！ 今日はよく晴れて半袖でも過ごしやすい気温ですね^^本日まだまだ空きがございます♪ ◎◎◎おすすめコース◎◎◎ 気候が安定しない時は、体調を崩しがちですね。自律神経を整えて、代謝や消化吸収能力を高めるオプションの【おなかケア】はいかがでしょうか？腹筋群を緩める事で腰周りのお疲れ緩和にも貢献できます！〇１０分/￥1，100〇２０分/￥2，200 リモートや長時間のデスクワークで お顔が強張っていませんか。表情筋の活性化と顔/首のリンパの促進に【グレードアップアイヘッドケア】がお勧めです。顔から首にかけてリンパを流すことで、顔全体をスッキリと整えます。〇３０分/￥4，950 是非疲れたお身体を癒しにいらしてください!　皆さまのご来店お待ちしております!

こんにちは、Re.Ra.Kuマロニエゲート銀座3店です。今日は良い天気に恵まれましたね、日中と違い日が沈むと気温が下がるようなので　お出かけの際は羽織るものをお持ちくださいね。 ☆本日の空き時間☆ 13：00～16：00、17：20～19：30 現在こちらのお時間でご案内可能です。 ☆本日のおすすめコース☆ウィングストレッチコース！ 20分/￥3，300　うつ伏せのウィングストレッチです。50分/￥6，600　肩甲骨を中心に、うつ伏せ、仰向けと体勢を変えてほぐします。70分/￥8，800　肩甲骨を中心に、うつ伏せ、横向き、仰向けと体勢を変えてほぐします。 Re.Ra.Kuのスタンダードなもみほぐしのコースです。上半身の動きの軸となる肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐすことで、血行が促進され疲労回復に役立ちます。 ストレスの溜まった疲れたお身体を是非、癒しにいらしてください！ 皆さまのご来店お待ちしております！！

こんにちは、銀座マロニエゲート銀座3店です。 スプリングキャンペーン！本日までです！チャージでお得なチケットお渡しいたします！詳しくは店舗スタッフへお尋ねください！お待ちしております！！ ◎◎　本日のご案内　◎◎ 空きはあとわずかとなりました！ご予約はお早めに！！ ◎◎◎おすすめコース◎◎◎ 大切なお身体にホッと一息☆タイ古式マッサージがおすすめです!フラットなマットで普段あまり動かしていない筋肉をじわ～～っと伸ばして、心も身体もリフレッシュ♪60分 7,150円(税込)90分 9,900円(税込)←90分以上がオススメ☆120分 13,200円(税込)150分 16,500円(税込) 受け慣れている方には『グレードアップタイ古式』がお勧めです☆通常のタイ古式に上半身に特化した手技を加えた姿勢改善に効果的なコースです。 是非疲れたお身体を癒しにいらしてください!　皆さまのご来店お待ちしております!

こんにちは、マロニエゲート銀座3店です。 本日はあいにくの雨模様となりましたが、寒さはゆるみましたね。 ★本日のご案内可能時間★ 12：00～21：00まだまだご案内可能です！ ◎◎◎おすすめコース◎◎◎ 【グレードアップアイヘッドケア】30分　4，950円 ★こんな方にオススメです！◎長時間のデスクワークで会話が減少し、表情筋を使えていない方。◎長時間のマスク着用で顔全体にこわばりを感じている方。◎顔全体のたるみ感やむくみ感が気になっている方。 表情筋をほぐすことで、顔全体を明るく朗らかな印象へと導きます。 【グレードアップアイヘッドケア】は通常のアイヘッドケアに加えより顎～口まわりもしっかりアプローチしていきます。お辛い肩のお疲れの方も、通常コースにプラスしていただくと断然ゆるまり度がアップしたとご好評いただいています！ 是非お試しください♪

こんにちは、マロニエゲート銀座3店です。 朝方は曇っていて肌寒い感じでしたが、午後は晴れてくる予報でした。羽織るもので体温調節できると良いかと思います。 ★本日のご案内可能時間★ 11：00～21：00まだまだご案内可能です！ ◎◎◎おすすめコース◎◎◎ 【グレードアップアイヘッドケア】30分　4，950円 春は気が上がりやす季節ともいわれています。お顔周りのケアしっかりしていきましょう。体調の変化も起こりやすい時期ですね。 【グレードアップアイヘッドケア】は通常のアイヘッドケアに加えよりお顔周りもしっかりアプローチしていきます。お辛い肩のお疲れの方も、通常コースにプラスしていただくと断然ゆるまり度がアップしたとご好評いただいています！ 是非お試しください。スタッフ一同 心よりお待ちしております。