こんにちは！！　Re.Ra.Ku　日本橋店のカワイです。

寒さと共に乾燥が気になる季節になってきましたね(-_-;)

冬になると「ささくれ」ができやすくなりませんか？

小さいですが、地味に痛いささくれ　(；ω；`)

なぜ「ささくれ」は出来るんでしょうか？

ささくれとは？

爪の周囲や根元の角質が、自然と部分的に細かく裂けて、

めくれあがる皮膚の病気です。

見かけは地味で、とても小さな傷ですが、

痛みは涙が出るほど大きいのが特徴です。

地域によっては、「さかむけ」と呼ばれることもあります。

ささくれの原因

①　乾燥

私たちの皮膚は、ふだん「水分」と「脂分」によって守られています。

空気の乾燥が進むと肌の水分が失われて、皮脂を覆う膜が作られなくなり、

手荒れがおこります。

中でも弱い爪の周囲の皮膚から「裂け目」が発生します。

冬場は手洗いや水仕事時にお湯を使用する頻度が増えますが、

それも水分の蒸発が通常よりも進むんです。

②　栄養の偏り

人間の皮膚の健康を維持するには

原料であるタンパク質をしっかりと取る必要があります。

肌の再生や修復に不可欠なビタミン・ミネラル類も大切です。

※「ささくれ＝親不孝」？

親の言うことを聞かずに、夜更かしや不摂生を続けると、

体調を崩して「ささくれ」になるためこう言われているようです。

③　ネイル

女性はネイルをつけたり、水仕事などでささくれができやすいと言われます。

原因はネイルを落とすための「ネイルリムーバー（除光液）」です。

ネイルリムーバーのなかには、「アセトン」と呼ばれる成分が

含まれているものもあります。

アセトンは、脂をよく溶かす性質を持った有機溶剤でネイルを落とすために

使われているのですが、頻繁に皮膚に付着すると

指先の脂分を溶かしてしまい、皮膚のバリア機能が失われ、

ささくれのリスクが高まってしまいます。

ささくれ対処法

ささくれが見られたら、先の細いハサミやニッパーで根元からカットし

保湿クリームをよく塗って潤いを保つようにします。

手洗いでは、約33〜35度のぬるま湯を使います。

そして、十分な睡眠とバランスのよい食事を摂るよう心がけましょう。

食事では、肌荒れに効果のあるビタミンＢ・ビタミンＣを含む果物や野菜、

ミネラルが摂れるきのこや海藻類、

肉・卵・チーズ・魚・豆といったたんぱく質を積極的に摂りましょう。

ネイルリムーバーはアセトンフリーのものを選ぶのもいいでしょう。

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