Re.Ra.Ku パサージオ西新井店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Kuパサージオ西新井店です！ 最近は天気が優れず、気分も上がらないですよね。。。 そんな時こそ、身体を動かすなどしてリフレッシュしましょう！ ちなみに私は今日、出勤前に家の近くの公園をランニングしてきました♪ ちゃんとマスクも着用しました！呼吸が苦しかったです(笑) ふくらはぎがパンパンです(笑)　フットケア受けたいな～(笑) Re.Ra.Kuでボディケアしか受けたことが無い方！足元にお疲れを感じたら、ぜひフットケアも検討してみて下さいね♪ ここで本日の空き状況です！ 5月22日((金))　本日の空き状況は　　14：00～ご予約可能！  (本日ペアでのご案内も14：00で可能です♪) ============================================================ 事前にお問い合わせいただくとスムーズにご案内ができます♪お気軽にお問い合わせください♪ 読書や勉強に集中して肩首がお疲れ、そんなときは疲労撃退コースの肩甲骨ストレッチ♪普段のお疲れも溜まっている方には「肩首ストレッチ」オプションもいかがでしょうか？ それではスタッフ一同、ご来店をお待ちしております♪ ━━━━━━━━━━━━━━━ マッサージよりも気持ちいい!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku パサージオ西新井店 <短縮営業時間>11時～19時30分 <住所>東京都足立区西新井栄町1‐17‐1 パサージオ西新井2F東武スカイツリーライン 西新井駅(西口)より徒歩1分 <電話番号>03-5681-5550

こんにちは!リラクパサージオ西新井店です♪今日も細心の注意を払い営業しております♪ 雨が続いておりますね。 家にいる時間が増えた方が多いと思いますが体が重く感じることはありませんか？ 私は家でYOUTUBEを見るのが好きなので下半身を鍛えたりしてます。 主にスクワットしたり、おしりです。 おしりについてはフェイスタオルをボールに丸めて左右すれぞれ仰向けになって円を描くように動くとおしりの筋肉が柔らかくなるみたいです。 仙骨にバスタオルかストレッチポールでこちらも仰向けで左右に動かします。 お尻上げ運動や四つん這い腰痛体操もしてます。 是非やってみてください。 あと朝お水を1一杯飲むと腸の動きや自律神経が整うので、お水を飲んでみるのもいいかもしれません。 お疲れを溜める前にお越しください。============================================================ 5月19日(火)　本日の空き状況は　　14：10～ご予約可能！  (本日ペアでのご案内も同じ時間帯で可能です♪) ============================================================ 事前にお問い合わせいただくとスムーズにご案内ができます♪お気軽にお問い合わせください♪ 読書や勉強に集中して肩首がお疲れ、そんなときは疲労撃退コースの肩甲骨ストレッチ♪普段のお疲れも溜まっている方には「肩首ストレッチ」オプションもいかがでしょうか？ それではスタッフ一同、ご来店をお待ちしております♪ ━━━━━━━━━━━━━━━ マッサージよりも気持ちいい!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku パサージオ西新井店 <短縮営業時間>11時～19時30分 <住所>東京都足立区西新井栄町1‐17‐1 パサージオ西新井2F東武スカイツリーライン 西新井駅(西口)より徒歩1分 <電話番号>03-5681-5550

こんにちは!リラクパサージオ西新井店です♪今日も細心の注意を払い営業しております♪ 今日は雨…。一日が何となく憂鬱になりがちですよね。 雨の日に頭痛がしたり、気分が優れないと感じるのは低気圧のせいなんだそうです。気圧が下がる事で、血管が膨張して低血圧になってしまう。そうすると頭痛が起きてしまうようです。 ですが、血管の膨張を食い止めるのはなかなか難しい…なので、これから来る「梅雨」の時期を乗り越えるためにも雨の日に気分を上げられる方法を自分で探してみるのも良いですね☆ ☆筋トレ☆音楽・映画鑑賞☆ストレッチ・ヨガ☆長時間料理に挑戦☆お掃除 などなど、沢山ありますね！！雨の日こそ、お家での活動量増やしてみると良いかも知れません！！ そうこう言う私の最近のブームは　　　　　　　≪筋トレ≫ 筋肉に効いてる感じがとても楽しい感覚です(^^♪ 皆さんも是非やってみて下さいね♪ ============================================== 5月16日(土)　本日の空き状況は　　11：00～ご予約可能！     (本日ペアでのご案内14：00～可能です) ============================================== 事前にお問い合わせいただくとスムーズにご案内ができます♪お気軽にお問い合わせください♪ それではスタッフ一同、ご来店をお待ちしております♪ ━━━━━━━━━━━━━━━ マッサージよりも気持ちいい!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku パサージオ西新井店 <営業時間>10時～21時 <住所>東京都足立区西新井栄町1‐17‐1 パサージオ西新井2F東武スカイツリーライン 西新井駅(西口)より徒歩1分 <電話番号>03-5681-5550

こんにちは!リラクパサージオ西新井店です♪今日も細心の注意を払い営業しております♪ 「最近テレワークで、PCに向かう時間が増えた…」「目が疲れる、肩が・首が辛い…」そんな方多いんじゃないでしょうか 実は私も休業期間中そう感じておりました(´;ω;｀) PC作業が増えるとやはり姿勢が悪くなってしまったり 画面と近かったり、瞬きの回数が減ったり… お家にいるとどうしても、不摂生してしまったり運動不足、水分摂取不足等が起きがちです。 血液中の老廃物が多くなってしまうのも疲れの原因になりますので 日常的にデトックスするのが重要です！！ 大事なのは ☆こまめなストレッチ ☆食事（食物繊維等意識すること！） ☆水分摂取 当店では、アイヘッドケアや肩くびストレッチ等で 肩回り首回りを集中的にケアできるコースもご用意しております！！ 健康を維持するためにも、身体のケアを大事にしてください！！ =============================================== 5月15日(金)　本日の空き状況は 　　11：00～ご予約可能！ (本日この時間でペアでのご案内も可能です) =============================================== 事前にお問い合わせいただくとスムーズにご案内ができます♪ お気軽にお問い合わせください♪ それではスタッフ一同、ご来店をお待ちしております♪ ━━━━━━━━━━━━━━━ マッサージよりも気持ちいい! 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku パサージオ西新井店 <営業時間> 10時～21時 <住所> 東京都足立区西新井栄町1‐17‐1 パサージオ西新井2F 東武スカイツリーライン 西新井駅(西口)より徒歩1分 <電話番号> 03-5681-5550

こんにちは!リラクパサージオ西新井店です♪今日も細心の注意を払い営業しております♪ 最近は夏日が続いておりますね(´;ω;｀)予防でマスクをされてる方も多いかと思います。そんな時に心配なのが・・・そう！≪熱中症≫です！！ 最近ではニュースでも取り上げられていますよね！！ 口の周りは感覚神経が集中しているそうなのでマスクをしていると通常よりもさらに暑さを感じやすいんだそうです！！ 加えて、のどの渇きを感じにくくしてしまうそうなのでより一層水分補給が大事になって来ますね！！ 外出先だと水分補給しづらい等あるかとは思いますがこまめにお水取るようにしましょう！！ちなみに1日摂取目安は、1.2リットルだそうです！！(諸説あり) =============================================== 5月14日(木)　本日の空き状況は　　12：00～ご予約可能！     (本日この時間でペアでのご案内も可能です) =============================================== 事前にお問い合わせいただくとスムーズにご案内ができます♪お気軽にお問い合わせください♪ それではスタッフ一同、ご来店をお待ちしております♪ ━━━━━━━━━━━━━━━ マッサージよりも気持ちいい!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku パサージオ西新井店 <営業時間>10時～21時 <住所>東京都足立区西新井栄町1‐17‐1 パサージオ西新井2F東武スカイツリーライン 西新井駅(西口)より徒歩1分 <電話番号>03-5681-5550

こんにちは!リラクパサージオ西新井店です♪ 今日も細心の注意を払い営業しております♪ 5月13日(水)　本日の空き状況は　　11：45～ご予約可能！     (本日この時間でペアでのご案内も可能です)事前にお問い合わせいただくとスムーズにご案内ができます♪お気軽にお問い合わせください♪ 緊急事態宣言が延長され、テレワークも普及しつつある今日この頃。自宅でのお仕事がと「オン」「オフ」の切り替えが難しいですよね。在宅で乱れがちな自律神経のお話をしたいと思います。 まず、自律神経とはなんでしょう?手足などカラダを自分の意志で動かす神経を「随意神経(ずいいしんけい)」というのに対し、心臓を動かす、胃の蠕動運動血管を収縮させる、発汗させるなど意思とは関係なく働き身体を調整している神経を「自律神経」といいます。 自律神経には二種類あり、「交感神経」「副交感神経」といいます。それぞれ真逆の役割をもっていて、アクセルとブレーキのように両方無くてはならないものです。この二つの神経がバランスよくつかわれることで身体の調整を行っています。 交感神経の作用は… 昼間の神経・アクセルの役割・緊張している時の神経 交感神経が優位のときは色んなことを活発にできるようになります 心拍数が高くなり、血液を体に多く送り出すことで活発に体を動かせる 瞳孔が開き視界がスッキリする、血圧上昇、発汗、のどが渇くなどなど 副交感神経の作用は…  夜の神経・ブレーキの役割・リラックスしている時の神経 消化器系が活発に動き、栄養を取り込もうとする、心拍数は減り、血圧が低下する、脳、神経は静まって眠くなるなどなど ２つの自律神経のはたらきどちらも身体にはかかすことができません。 フットケアは高いリラックス効果で副交感神経を優位にさせます♪交感神経ばかり優位になっているかも…！？という方におすすめです♪ それではスタッフ一同、ご来店をお待ちしております♪ ━━━━━━━━━━━━━━━ マッサージよりも気持ちいい!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku パサージオ西新井店 <営業時間>10時～21時 <住所>東京都足立区西新井栄町1‐17‐1 パサージオ西新井2F東武スカイツリーライン 西新井駅(西口)より徒歩1分 <電話番号>03-5681-5550

こんにちは！ Re.Ra.Kuでは消毒・換気を徹底しておりますので、自粛疲れなどが溜まっている方など是非ご来店下さい。 Re.Ra.Kuパサージオ西新井店の本日の空き時間情報です☆ 5月12日(火)　　11：00～ご予約可能！     (本日ペアでのご案内は12：20～になります)事前にお問い合わせいただくとスムーズにご案内ができます♪お気軽にお問い合わせください♪ 皆様のご来店スタッフ一同お待ちしております♪ ━━━━━━━━━━━━━━━ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku パサージオ西新井店 <営業時間>11時～19時30分 <住所>東京都足立区西新井栄町１‐１７‐１　パサージオ西新井２Ｆ東武スカイツリーライン 西新井駅（西口）より徒歩1分 <電話番号>03－5681－5550

こんにちは！ Re.Ra.Kuでは消毒・換気を徹底しておりますので、自粛疲れなどが溜まっている方など是非ご来店下さい。 Re.Ra.Kuパサージオ西新井店の本日の空き時間情報です☆ 5月11日(月)　　11：00～ご予約可能！     (本日ペアでのご案内は12：15～になります)事前にお問い合わせいただくとスムーズにご案内ができます♪お気軽にお問い合わせください♪ 皆様のご来店スタッフ一同お待ちしております♪ ━━━━━━━━━━━━━━━ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku パサージオ西新井店 <営業時間>11時～19時30分 <住所>東京都足立区西新井栄町１‐１７‐１　パサージオ西新井２Ｆ東武スカイツリーライン 西新井駅（西口）より徒歩1分 <電話番号>03－5681－5550

平素よりRe.Ra.Kuパサージオ西新井店をご利用いただきまして誠にありがとうございます。 この度の新型コロナウイルス感染症に罹患された方とご家族・関係者の皆様に謹んでお見舞い申し上げます。 また、医療機関や行政機関の方々など、感染拡大防止に日々ご尽力されている皆様に深く感謝申し上げます。当店は、新型コロナウイルス感染拡大を防ぐためお客様と全従業員の安全を考慮し　　　　　　　　営業時間を短縮し営業再開させていただくことといたしました。 【営業再開日】　　5月8日～【営業時間】　　   11時～19時30分（最終受付19時） なお当店では、以下のような対策をさせて頂いております。 【お客様へのお願い】 【店舗内での対策】 引き続き、お客様およびスタッフの安全第一に営業してまいります。パサージオ西新井店スタッフ一同、皆様にお越し頂く事を心よりお待ち申し上げております。

こんにちは！ Re.Ra.Kuパサージオ西新井店の本日の空き時間情報です☆ 4月7日(火)　　12：50～ご案内可能      (本日ペアでのご案内も14：30～になります)事前にお問い合わせいただくとスムーズにご案内ができます♪お気軽にお問い合わせください♪ 皆様のご来店スタッフ一同お待ちしております♪ ━━━━━━━━━━━━━━━ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku パサージオ西新井店 <営業時間>10時～21時 <住所>東京都足立区西新井栄町１‐１７‐１　パサージオ西新井２Ｆ東武スカイツリーライン 西新井駅（西口）より徒歩1分 <電話番号>03－5681－5550

こんにちは！ Re.Ra.Kuパサージオ西新井店の本日の空き時間情報です☆ 4月6日(月)　　10：20～ご案内可能      (本日ペアでのご案内も11：00～になります)事前にお問い合わせいただくとスムーズにご案内ができます♪お気軽にお問い合わせください♪ 皆様のご来店スタッフ一同お待ちしております♪ ━━━━━━━━━━━━━━━ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku パサージオ西新井店 <営業時間>10時～21時 <住所>東京都足立区西新井栄町１‐１７‐１　パサージオ西新井２Ｆ東武スカイツリーライン 西新井駅（西口）より徒歩1分 <電話番号>03－5681－5550

いつもRe.Ra.Kuパサージオ店をご利用いただきありがとうございます。 当店では現在、コロナウイルス施策として下記事項を実施しております。ご理解ご協力のほどよろしくお願い致します。 ■スタッフ感染予防■1. マスクを着用する2. スタッフは施術ごとに手洗いうがいを必ず実行する3. 手洗いがすぐに難しい場合は、アルコール消毒、ウェットシート等で除菌する(その場合のゴミは一般のゴミと分けて厳重に管理する)4. 普段お客さまにご入力いただいているiPadはセラピストが許可をとり一部代筆する5. 出勤前に検温し、37.5度以上ある場合には出勤せず自宅待機とする6. 店舗出勤時と退勤時に改めて検温し「検温記録シート」に記入する7. 発熱、せきなどの感染症状がある場合、ただちに出勤を停止し自宅療養する(全ての症状が治まって 48時間後より再出勤を可とする)8. 感染が疑われる場合、指定医師が遠隔診断する ■店内環境の感染予防■1. 営業時間に関しては施設の方針に準ずる2. 1時間毎に、こまめな店内換気を行う3. ドアノブや小物入れなど手に触れる対象物は、毎回指定の除菌液で消毒する(消毒清掃チェックリストの使用推奨)4. 可能な限り他のお客さまとベッド間隔を空けて施術を行う5. 施術後にベッドの指定除菌液での消毒を徹底する6. お客様お一人ごとにタオルの取り替えを行う7. 清潔なお着替えをご用意する ━━━━━━━━━━━━━━━ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku パサージオ西新井店 <営業時間>10時～21時 <住所>東京都足立区西新井栄町１‐１７‐１　パサージオ西新井２Ｆ東武スカイツリーライン 西新井駅（西口）より徒歩1分 <電話番号>03－5681－5550

こんにちは！ Re.Ra.Kuパサージオ西新井店の本日の空き時間情報です☆ 4月5日(土)　　12：30～ご案内可能      (本日ペアでのご案内も12：30～になります)事前にお問い合わせいただくとスムーズにご案内ができます♪お気軽にお問い合わせください♪ 皆様のご来店スタッフ一同お待ちしております♪ ━━━━━━━━━━━━━━━ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku パサージオ西新井店 <営業時間>10時～21時 <住所>東京都足立区西新井栄町１‐１７‐１　パサージオ西新井２Ｆ東武スカイツリーライン 西新井駅（西口）より徒歩1分 <電話番号>03－5681－5550

こんにちは！ Re.Ra.Kuパサージオ西新井店の本日の空き時間情報です☆ 4月4日(土)　　10：20～ご案内可能      (本日ペアでのご案内は12：30～になります)事前にお問い合わせいただくとスムーズにご案内ができます♪お気軽にお問い合わせください♪ 皆様のご来店スタッフ一同お待ちしております♪ ━━━━━━━━━━━━━━━ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku パサージオ西新井店 <営業時間>10時～21時 <住所>東京都足立区西新井栄町１‐１７‐１　パサージオ西新井２Ｆ東武スカイツリーライン 西新井駅（西口）より徒歩1分 <電話番号>03－5681－5550

こんにちは！ Re.Ra.Kuパサージオ西新井店の本日の空き時間情報です☆ 4月3日(金)　　10：20～ご案内可能      (本日ペアでのご案内は11：00～になります)事前にお問い合わせいただくとスムーズにご案内ができます♪お気軽にお問い合わせください♪ 皆様のご来店スタッフ一同お待ちしております♪ ━━━━━━━━━━━━━━━ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku パサージオ西新井店 <営業時間>10時～21時 <住所>東京都足立区西新井栄町１‐１７‐１　パサージオ西新井２Ｆ東武スカイツリーライン 西新井駅（西口）より徒歩1分 <電話番号>03－5681－5550

こんにちは！ Re.Ra.Kuパサージオ西新井店の本日の空き時間情報です☆ 4月2日(木)　　13：20～ご案内可能      (本日ペアでのご案内は14：20～になります)事前にお問い合わせいただくとスムーズにご案内ができます♪お気軽にお問い合わせください♪ 皆様のご来店スタッフ一同お待ちしております♪ ━━━━━━━━━━━━━━━ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku パサージオ西新井店 <営業時間>10時～21時 <住所>東京都足立区西新井栄町１‐１７‐１　パサージオ西新井２Ｆ東武スカイツリーライン 西新井駅（西口）より徒歩1分 <電話番号>03－5681－5550

こんにちは！ Re.Ra.Kuパサージオ西新井店の本日の空き時間情報です☆ いよいよ今日から4月ですね。まだ寒かったり、暖かい日があったりと不安定で体調崩しやすいので気をつけていきたいですね。 今日から何とスプリングチャージキャンペーンが始まります！ 是非この機会にチャージしてみて下さい！4月1日(火)　　12：00～ご案内可能      (本日ペアでのご案内は14：50～になります)事前にお問い合わせいただくとスムーズにご案内ができます♪お気軽にお問い合わせください♪ 皆様のご来店スタッフ一同お待ちしております♪ ━━━━━━━━━━━━━━━ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku パサージオ西新井店 <営業時間>10時～21時 <住所>東京都足立区西新井栄町１‐１７‐１　パサージオ西新井２Ｆ東武スカイツリーライン 西新井駅（西口）より徒歩1分 <電話番号>03－5681－5550

こんにちは！ Re.Ra.Kuパサージオ西新井店の本日の空き時間情報です☆ 3月31日(火)　　13：50～ご案内可能      (本日ペアでのご案内は14：10～になります)事前にお問い合わせいただくとスムーズにご案内ができます♪お気軽にお問い合わせください♪ 皆様のご来店スタッフ一同お待ちしております♪ ━━━━━━━━━━━━━━━ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku パサージオ西新井店 <営業時間>10時～21時 <住所>東京都足立区西新井栄町１‐１７‐１　パサージオ西新井２Ｆ東武スカイツリーライン 西新井駅（西口）より徒歩1分 <電話番号>03－5681－5550

こんにちは！ Re.Ra.Kuパサージオ西新井店の本日の空き時間情報です☆ 3月29日(日)　　13：50～ご案内可能      (本日ペアでのご案内は13：50～になります)事前にお問い合わせいただくとスムーズにご案内ができます♪お気軽にお問い合わせください♪ 皆様のご来店スタッフ一同お待ちしております♪ ━━━━━━━━━━━━━━━ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku パサージオ西新井店 <営業時間>10時～21時 <住所>東京都足立区西新井栄町１‐１７‐１　パサージオ西新井２Ｆ東武スカイツリーライン 西新井駅（西口）より徒歩1分 <電話番号>03－5681－5550

こんにちは！ Re.Ra.Kuパサージオ西新井店の本日の空き時間情報です☆ 3月28日(土)　　10：30～ご案内可能      (本日ペアでのご案内は10：30～になります)事前にお問い合わせいただくとスムーズにご案内ができます♪お気軽にお問い合わせください♪ 皆様のご来店スタッフ一同お待ちしております♪ ━━━━━━━━━━━━━━━ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku パサージオ西新井店 <営業時間>10時～21時 <住所>東京都足立区西新井栄町１‐１７‐１　パサージオ西新井２Ｆ東武スカイツリーライン 西新井駅（西口）より徒歩1分 <電話番号>03－5681－5550