Re.Ra.Ku 大船店のブログ一覧

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます(*’▽’) ただいま「スマイルキャンペーン」を開催中です。内容といたしまして①リラクカードご利用者様限定コース　②リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！ しかも①と②は両方併用可となっております(*´Д｀)まだリラクカードをお持ちでない方はこの機会にご活用してみてくださいね ①は6月30日まで、②は7月31日までの期間限定となっております！！ 今日は肩関節の外内旋の動作貢献度です 外旋動作では１　棘下筋２　小円筋３　三角筋の後部内旋動作では１　肩甲下筋２　大胸筋３　広背筋４　大円筋 肩関節は大体3.4個の筋肉で動かされているんですね。書いてるとパズルを解いている感覚になるので面白いです(*’▽’) さて本日の空き時間です！ １3：００～ご案内可能です♪ お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/ TEL：0467-47-9588

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます(*’▽’) ただいま「スマイルキャンペーン」を開催中です。内容といたしまして①リラクカードご利用者様限定コース　②リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！ しかも①と②は両方併用可となっております(*´Д｀)まだリラクカードをお持ちでない方はこの機会にご活用してみてくださいね ①は6月30日まで、②は7月31日までの期間限定となっております！！ 今日は肩関節の外内転の貢献筋肉を紹介していきます。 外転では①三角筋の中部②棘上筋③前鋸筋④僧帽筋 内転では①広背筋②大胸筋の下部③大円筋④上腕三頭筋の長頭 こうしてみると昨日書いた時と筋肉自体は被っていますが場所が違っているのが面白いですね。１つの筋でも得意な動きが違うのがわかります。 さて本日の空き時間です！ １1：００～ご案内可能です♪ お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/ TEL：0467-47-9588

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます(^^)/ 本日はあいにくの雨模様ですね。風も強いみたいですのでお出かけの際は気を付けて下さいね。 ただいま「スマイルキャンペーン」を開催中です。内容といたしまして①リラクカードご利用者様限定コース　②リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！ しかも①と②は両方併用可となっております(*´Д｀)まだリラクカードをお持ちでない方はこの機会にご活用してみてくださいね①は6月30日まで、②は7月31日までの期間限定となっております！！ さて本日の空き時間です！ １3：3０～ご案内可能です♪ お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/ TEL：0467-47-9588

みなさんこんにちは、店長の井戸です。 前回の投稿から、しばらく間が空いてしまいました(^^; ありがたいことに営業再開後多くのお客様にご来店いただき、毎日を楽しく忙しく過ごすことができました！気づけば幕張と大船の2店舗を行ったり来たりする人にもなりました（笑）   そんな僕ですが、今回は反省することがあります。皆さんに散々継続的にほぐす重要性を伝えておきながら、なんと２か月半もボディケアを受けておりませんでした。。。　 さすがにどうなったかというと背中が丸くなり、以前よりも首や肩が凝りやすくなってしまっていました。猫背悪化！(´；ω；`)ｳｯ… 自粛期間中に読書やスマホで下を見る時間が長かったことも身体が固まる原因になっていました。みなさんもこの期間に以前よりスマホを見る時間が長くなったという方も多いのではないでしょうか？ 反省した私はようやく今週の月曜日にRe.Ra.Kuのボディケアを受けました!(^^)! やっぱりほぐすとどれだけ自分の体が硬くなったか実感できて良かったです！身体が凝っているというのは身体にとっては異常な事です。今後もこの反省を生かし定期的なボディケアを受け心も身体も健康を保っていきます(*^-^*) みなさんも一緒に健康で笑顔な毎日をボディケアでつくっていきましょうね！ さて本日の空き時間です！ １1：００～ご案内可能です♪ 感染症対策を徹底し営業中！ お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/ TEL：0467-47-9588

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます(*’▽’) ただいま「スマイルキャンペーン」を開催中です。内容といたしまして①リラクカードご利用者様限定コース　②リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！ しかも①と②は両方併用可となっております(*´Д｀)まだリラクカードをお持ちでない方はこの機会にご活用してみてくださいね ①は6月30日まで、②は7月31日までの期間限定となっております！！ 今日は肩関節の屈曲伸展動作で貢献している筋肉を紹介していきます。 最初に屈曲動作です①三角筋の前部②大胸筋の上部③上腕二頭筋④前鋸筋 伸展動作では①広背筋②大円筋③三角筋の後部④上腕三頭筋の長頭 一つの動作でもいろんな筋肉が関わっているんですね。それが何個も入り込んできたらあちこちお疲れが溜まってくるのも仕方ないことですね。だからこそストレッチなどが大切ですね！！ さて本日の空き時間です！ １3：００～ご案内可能です♪ お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/ TEL：0467-47-9588

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます(*’▽’) ただいま「スマイルキャンペーン」を開催中です。内容といたしまして①リラクカードご利用者様限定コース　②リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！ しかも①と②は両方併用可となっております(*´Д｀)まだリラクカードをお持ちでない方はこの機会にご活用してみてくださいね ①は6月30日まで、②は7月31日までの期間限定となっております！！ 今日は肩関節のの水平の内転外転を書いていきます。 腕を肩の高さまで上げて水平面に腕を後方から前方に動かすのが水平内転、胸の前で物を抱える動作腕を肩の高さまで上げて水平面に腕を前方から後方に動かすのが水平外転、フリスビーを投げる動作 このふたつの動作に分けられるみたいですね。プロレスのラリアットとかもこの動きに当てはまりそうですよね。子どもの頃は躊躇なく繰り出していましたが、純粋であるのは時に怖いものですね。。。 さて本日の空き時間です！ １1：００～ご案内可能です♪ お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/ TEL：0467-47-9588

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます。 ただいま「スマイルキャンペーン」を開催中です。内容といたしまして①リラクカードご利用者様限定コース　②リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！ しかも①と②は両方併用可となっております(*´Д｀)まだリラクカードをお持ちでない方はこの機会にご活用してみてくださいね ①は6月30日まで、②は7月31日までの期間限定となっております！！ 今日は肩関節の外旋内旋についてお話ししていきます(*’▽’) 上腕を回転軸にして肩を外向きに回すのは外旋、思いつく動作ですと漫才の時に手の甲で相手に突っ込むときの動き上腕を回転軸にして肩を内向きに回すのが内旋、野球のピッチングの時の動作 外旋は人に突っ込みを入れる動きで使われるみたいなので覚えやすいですね。日常生活できれいに突っ込むことがあるかは謎ですが(。-`ω-) 意外な動きに貢献しているのが筋肉の面白いところですね。まさかここが？！みたいな発見があるので皆様も時間があるときに調べてみてくださいね さて本日の空き時間です！ １1：００～ご案内可能です♪ お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/ TEL：0467-47-9588

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます(^^)/ ただいま「スマイルキャンペーン」を開催中です。内容といたしまして①リラクカードご利用者様限定コース　②リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！ しかも①と②は両方併用可となっております(*´Д｀)まだリラクカードをお持ちでない方はこの機会にご活用してみてくださいね①は6月30日まで、②は7月31日までの期間限定となっております！！ さて本日の空き時間です！ １７：００～ご案内可能です♪ お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/ TEL：0467-47-9588

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます(^^)/ ただいま「スマイルキャンペーン」を開催中です。内容といたしまして①リラクカードご利用者様限定コース　②リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！ しかも①と②は両方併用可となっております(*´Д｀)まだリラクカードをお持ちでない方はこの機会にご活用してみてくださいね ①は6月30日まで、②は7月31日までの期間限定となっております！！ 今日肩関節の外転内転動作について書いていきます。 外転動作は腕を横に開く時になります内転動作は横に上げた腕を下方に下げる。脇を下ろした腕を体前面の内側まで振るクロールの水かきや物を側方に持ち上げるのは外転動作、ゴルフスイングの後ろ腕や物を脇に挟んで抱きかかえたり、気を付けの姿勢は内転動作になります。 みなさまはどちらの動作を日常生活でしていますか？？多い動作ほど該当する筋肉の疲労がたまりやすくなるので、意識してみるのも面白いかもしれませんね！ さて本日の空き時間です！ １1：００～ご案内可能です♪ お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/ TEL：0467-47-9588

こんにちは(*’▽’)　Re.Ra.Ku大船店です ただいま「スマイルキャンペーン」を開催中です。内容といたしまして①リラクカードご利用者様限定コース　②リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！ しかも①と②は両方併用可となっております(*´Д｀)まだリラクカードをお持ちでない方はこの機会にご活用してみてくださいね①は6月30日まで、②は7月31日までの期間限定となっております！！ 今日は大腿の内転筋群と屈筋群について書いていきます。 内転筋群は恥骨筋や薄筋、長内転筋、短内転筋、大内転筋があります。屈曲筋群には大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋があります。 伸筋群に比べると数が少ないですが、その分お疲れの濃度が凝縮されやすい印象ですね。お疲れが深～い方は全体が固く奥にいる感覚なので、ストレッチなどご自身でして頂いてもいいかもしれませんね。 さて本日の空き状況です！ 1２：００～ご案内可能です♪ お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/ TEL：0467-47-9588 Re.Ra.Ku大船店

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます(*’▽’) ただいま「スマイルキャンペーン」を開催中です。内容といたしまして①リラクカードご利用者様限定コース　②リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！ しかも①と②は両方併用可となっております(*´Д｀)まだリラクカードをお持ちでない方はこの機会にご活用してみてくださいね6月1日から6月30日の期間限定となっております！！ 今日は肩関節（けんかんせつ）について書いていこうと思います。 肩関節は球関節であるため前後左右捻りといった三次元のあらゆる方向に動かすことができます。関節の結合部分が緩いので可動域は大きいのですが、脱臼などが起こりやすくもなっています。関節構造による結合が緩いためローテーターカフ筋群が関節の安定に寄与してるのが特徴です。また、肩関節の動きの土台部分である肩甲骨自体の動きが伴っています。 意識してみると肩回りは色々動いてくれてますよね。便利な部分だからこそ負荷が掛かりやすく疲れが溜まっていくんですかね。 さて本日の空き時間です！ １1：００～ご案内可能です♪ お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/ TEL：0467-47-9588

本日は6月に開催するキャンペーンのお知らせ致します。 その名も 「スマイルキャンペーン」 です！！ 日頃の感謝の気持ちをお返ししたいと思い始めさせて頂きます！！内容と致しましては①リラクカードご利用者様限定コース　100分11000円（税込）のコースが→10000円（税込）120分13200円（税込）のコースが→12000円（税込）150分16500円（税込）のコースが→12000円（税込）で受けることができます。 お時間を決めて頂き自由に通常コースだけでなくオプションも組み合わせて選べるようにもなっていますのでお身体に合わせて受けて頂ける内容になっております。休業期間中にケアができずに固まってしまったお身体をロングコースで一気に緩めるのはいかがでしょうか。 ②リラクカードでチャージする際に発生するポイントが な、な、なんと2倍！！ しかも①と②は両方併用可となっております(*´Д｀) 6月1日から6月30日の期間限定となっておりますので是非是非ご活用して下さい！！

こんにちは、Re.Ra.Ku大船店です　御覧頂きありがとうございます(*^^) 今日は筋がどのように分類されているか書いていこうと思います。 筋には意識的に動かせる随意筋と動かせない不随意筋に分類できます。骨格筋などは随意筋にあたります。心筋や内臓筋などは不随意筋に含まれてきます。骨格筋には形状による分類方法もあり、途中から２つに分かれる筋を「二頭筋」３つに分かれる筋を「三頭筋」と呼び、筋の呼び方が反映されたものもあります。 上腕二頭筋とか上腕三頭筋などは呼び方が反映されてますよね。腕周りも重さとか軽減されるとすっきりしてくるのでお勧めのストレッチポイントですね。 さて本日の空き時間です！ １1：００～ご案内可能です♪ お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/ TEL：0467-47-9588

皆さまこんにちは！Re.Ra.Ku大船店です。 先週に比べ気温が高くなり、紫外線も気になるようになってきました(;´▽｀A“ 私は日差しに弱く、そろそろ日傘の出番です。 紫外線いついて調べてみると、自分は紫外線アレルギーなのではないかと。 最近の研究では、体全体の免疫力を低下させることもわかってきているとか… 強い紫外線を浴び続けると、シミ、そばかす、シワ、肌荒れ、髪へのダメージも受けるようで( ;∀;) 肌へのダメージを蓄積させないように、日常生活でも帽子やサングラス、薄手の上着等を活用して、うっかり日焼けがないように気を付けましょう★ 抗酸化作用のあるビタミンA、C、Eを含んだ新鮮な野菜や果物を摂取することも日焼け後や、肌ダメージの予防に有効なようです★ 紫外線でダメージを受けた時などは、免疫力アップにもつながる足元からの全身のケアがオススメです♪ さて、本日の空き状況です １２：３０～ご案内可能です♪ お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/ TEL：0467-47-9588

こんにちは(。-`ω-)　Re.Ra.Ku大船店です 今日は「筋」について書いていこうと思います。 筋とはとても大きなひとつの細胞である筋繊維が多数集まって構成されたも。エネルギーを使って力を発揮しながら短くなる（収縮）ことができる性質をもっており、生命が活動するうえで筋はその原動力になっています。 今回から初歩的な事を改めて書いていく予定ですのでどうぞよろしくお願い致します。ちなみに深い理由は特になく何となく書きたくなったからです！！笑 さて本日の空き時間です！ 1１：００～ご案内可能です♪ お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/ TEL：0467-47-9588 Re.Ra.Ku大船店

皆さまこんにちは！Re.Ra.Ku大船店です。 本日も昨日に引き続き気温が低く、身体がキュッとしてしまいますね。(>～<) そんな時は、フットケアを含めた全身のケアが身体がポカポカ温まりやすいのでオススメです♪ さて、本日の空き状況です １４：４０～ご案内可能です♪ お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/ TEL：0467-47-9588

こんにちは(。-`ω-)　Re.Ra.Ku大船店です 今日は外寛骨筋について書いていきます 外寛骨筋とは大殿筋、中殿筋、大腿筋膜張筋、梨状筋、内閉鎖筋、上双・下双子筋などで形成されています。大殿筋がもっとも臀部の表層にあり、人体の中でも特に大きく力強い筋の一つでもあります。 よく言われるのが、腰・お尻・太もも裏は3点セットで考えられるみたいですね。中に通っている神経の関係なんですかね？？腰回りお疲れの方は脛回りも硬い方がいるのが面白く感じています。 さて本日の空き時間です！ １1：００～ご案内可能です♪ お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/ TEL：0467-47-9588

皆さまこんにちは Re.Ra.Ku大船店 梶中です 再開から1週間が経ちました。1カ月程お身体が解せない状況でしたので、全身お疲れのお客様が多々居られます。 平日はロングコースも取りやすい予約状況ですので、是非ご活用下さいませ。 さて、休業中、私が持ち帰っていたパキラですが、1枚葉を落としましたが、少し肥料を撒き、新芽が出ました！ ご来店の際は、🌴パキラ　見てあげて下さい♪ 本日の空き状況です！ １３：００～ご案内可能です♪ お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/ TEL：0467-47-9588

こんにちは(≧∇≦)ﾉ　Re.Ra.Ku大船店です 今日は下肢の筋肉に触れていきます。 下肢の筋は、下肢帯筋、大腿の筋、下腿の筋、足の筋に分けられます。さらに下肢帯筋には寛骨の中にある内寛骨筋と寛骨の外にある外寛骨筋に分けられます。内寛骨筋は足を踏み出す動きなどに働き歩行や階段を登る時などに作用します お話しを聞いていると運動不足の方が多いみたいですね。そこでオススメなのが階段の使用です。エレベーターやエスカレータのみを使うのでなく気が向いたときだけでも階段で上り下りすると意外と感覚が違ってきます。日ごろから運動不足が気になる方は一度試してみてくださいね(^^) さて本日の空き時間です！ １2：００～ご案内可能です♪ お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/ TEL：0467-47-9588

こんにちは ^^) _旦～～　Re.Ra.Ku大船店です 今月は「チャージキャンペーン」期間延長致しまして、5月31日まで開催中です！！Re.Ra.Kuをお得にご利用いただける「リラクカード」。いつもより更にお得にチャージして頂ける期間になっておりますので、すでにお持ちの方もそうでない方もこの機会を是非ご活用ください！！ 今日は横紋筋と平滑筋について書いていきます。 筋は微細な縞模様（横紋）を持つ横紋筋、持たない平滑筋に大別されます。さらに横紋筋は主に、骨に付着して関節運動を引き起こす骨格筋と心臓を動かす心筋に大別されています。平滑筋は血管や腸など内臓を構成する筋であり、内臓筋とも呼ばれています。 皆様が筋というといわゆる腹筋などの見える部分の筋肉を想像しがちですが、厳密に言うと違ってくるんですね。大げさに言うと体は全て筋で動かしているんですね。それだけ大切な存在でいつも支えてくれてるんですね。今まで以上に労わってあげたくなります。。。 さて、本日の空き時間です！ 1２：００～ご案内可能です♪ お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ 【現在、時間短縮にて営業中　11:00～１９：３０（１９：００最終受付）】 リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/ TEL：0467-47-9588 Re.Ra.Ku大船店