Spa Re.Ra.Ku 荻窪なごみの湯店のブログ一覧

こんにちは！Spa Re.Ra.Ku 荻窪なごみの湯店です！ 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 本日9月17日は「キュートな日」！ いつまでも若々しいキュートな大人を”キュートナー”と呼ぶことを 提唱している中村泰士さんが９（キュー）１７（トナー）の語呂合わせから制定されたそうです♥ いつまでも若々しい健康な人間でいるために日々のお身体のケアを頑張って 私たちと一緒にキュートナーを目指しませんか？ では、本日のおすすめコースをご案内します！ 〇美容ストレッチ整体：肩甲骨ストレッチのパイオニアRe.Ra.Kuが考案した、着衣のまま行うボディエステ。肩甲骨まわりの可動域を改善することで、姿勢の改善を図り、しなやかなボディラインを作ります。 ぜひ、お試しください♪ それでは、本日のSpa Re.Ra.Ku のご予約状況をご案内いたします。 ～9月17日(金)～ 美容ストレッチ整体、超絶睡眠ヘッドスパ　12:30～ アロマリンパドレナージュ、キャビテーション、フェイシャルのコース　15：20～ご案内できます。 【アクセス】 最寄駅：荻窪駅から徒歩3分！ 詳しくはこちら→ https://www.nagomino-yu.com/access.html 〒167-0043 東京都杉並区上荻1-10-10 　荻窪なごみの湯 5階 TEL: 03-3398-4126 【ご予約】 ◯オンライン予約：ご予約はこちら（前日の21:00 までご予約可能） ◯店頭でのご予約：1階リラクゼーション受付または5階Spa Re.Ra.Kuエステ受付 ◯TEL：080-7494-5805 【営業時間】 〇平日・土日祝 : １２：００～２１：００ (最終受付　２０：３０) 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております☆

こんにちは、Spa Re.Ra.Ku 荻窪なごみの湯店です！ 皆様いかがお過ごしでしょうか。 本日は9月16日の誕生花は「ペンタス」。 花言葉は「希望がかなう」「願い事」 花言葉の「希望がかなう」「願い事」は、ペンタスの星のような姿から、星に願いをかける気持ちをあらわしたものであるといわれます。 では、本日のおすすめなコースをご案内します。 〇超絶睡眠ヘッドスパ：頭皮深部をアプローチすることで血流をよくし、また自律神経を整え、睡眠の質を向上させます。 ぜひ、お試しください♪ それでは、本日のSpa Re.Ra.Ku のご予約状況をご案内いたします。 ～9月16日(火)～ 美容ストレッチ整体、超絶睡眠ヘッドスパ、アロマリンパドレナージュ、脂肪溶解キャビテーション、小顔フェイシャル　12：00～　ご案内できます。 【アクセス】 最寄駅：荻窪駅から徒歩3分！ 詳しくはこちら→ https://www.nagomino-yu.com/access.html 〒167-0043 東京都杉並区上荻1-10-10 　荻窪なごみの湯 5階 TEL: 03-3398-4126 【ご予約】 ◯オンライン予約：ご予約はこちら（前日の21:00 までご予約可能） ◯店頭でのご予約：1階リラクゼーション受付または5階Spa Re.Ra.Kuエステ受付 ◯TEL：080-7494-5805 【営業時間】 〇平日・土日祝 : １２：００～２１：００ (最終受付　２０：３０) 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております☆

こんにちは、Spa Re.Ra.Ku 荻窪なごみの湯店です！ 皆様いかがお過ごしでしょうか。 本日は9月15日は「ひじきの日」。 日付は昔から「ひじきを食べると長生きをする」と言われていることから、当時の「敬老の日」であった9月15日に。ひじきは健康食・長寿食として親しまれています。これからの高齢化社会に向け、単に寿命が延びるだけでなく、健康に長生きしていくことが大切である、との考えから「ひじきをもっと食べて健康に長生きしてほしい」との願いが込められているそうです♪ またひじきは鉄分豊富で、逆に鉄不足の状態だと、肌にもダメージをもたらします。 不足していると、、、 ●顔色が青白くなる……血液が赤い色をしているのはヘモグロビン中の鉄によるもの。鉄不足により血液中のヘモグロビンが少なくなると、皮膚や粘膜の赤みがなくなり、顔色が悪くなる。 ●シミが増える……肌への酸素供給量が減って肌の新陳代謝が低下し、シミができやすくなる。 ●ハリがなくなりシワが増える……肌の潤いを保つ役割があるコラーゲンの原料はタンパク質で、体内でコラーゲンを合成する際、鉄、ビタミンCが必要。鉄が不足するとコラーゲンが合成できずシワができやすくなる また、髪にもダメージが及びます。髪は毛根にある毛乳頭が酸素や栄養分を毛細血管から吸収して健康を保っています。鉄不足により体内の酸素が少なくなると、毛乳頭まで十分な酸素や栄養分が行き届かず、髪の毛が細くなったり、抜け毛が増えたりします。 今日はしっかりひじきを食べて、美にも健康にも気を付けていきましょう♪ では、本日のおすすめなコースをご案内します。 〇超絶睡眠ヘッドスパ：頭皮深部をアプローチすることで血流をよくし、また自律神経を整え、睡眠の質を向上させます。 ぜひ、お試しください♪ それでは、本日のSpa Re.Ra.Ku のご予約状況をご案内いたします。 ～9月15日(火)～ 美容ストレッチ整体、超絶睡眠ヘッドスパ、14:20～ご案内できます。 脱衣メニューは18：00～のご案内となります。 【アクセス】 最寄駅：荻窪駅から徒歩3分！ 詳しくはこちら→ https://www.nagomino-yu.com/access.html 〒167-0043 東京都杉並区上荻1-10-10 　荻窪なごみの湯 5階 TEL: 03-3398-4126 【ご予約】 ◯オンライン予約：ご予約はこちら（前日の21:00 までご予約可能） ◯店頭でのご予約：1階リラクゼーション受付または5階Spa Re.Ra.Kuエステ受付 ◯TEL：080-7494-5805 【営業時間】 〇平日・土日祝 : １２：００～２１：００ (最終受付　２０：３０) 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております☆

こんにちは、Spa Re.Ra.Ku 荻窪なごみの湯店です！ 皆様いかがお過ごしでしょうか。 本日は9月13日の誕生花は「ブッドレア」。 花言葉は「魅力」「信仰心」「あなたを慕う」「親しみのある関係」で、花色は藤紫や濃い紫、ピンクや白、赤紫までさまざまです。和名では藤空木（ふじうつぎ）と呼ばれ、藤に似た花姿にちなんでいて、甘い蜜の香りに誘われ、蝶や虫がたくさん集まる様子から、「魅力」「あなたを慕う」の花言葉が添えられました。夏から秋まで開花を楽しめます。 花言葉のように魅力的な日常を過ごし、健康で快適な生活を行えるように、今日からお身体のケアを始めていきませんか？ では、本日のおすすめコースをご案内します。 〇美容ストレッチ整体：肩甲骨ストレッチのパイオニアRe.Ra.Kuが考案した、着衣のまま行うボディエステ。肩甲骨まわりの可動域を改善することで、姿勢の改善を図り、しなやかなボディラインを作ります。 また、お体をほぐすことで老廃物が外に出やすい状態になり、身体が楽になっていきます。 ぜひ、お試しください♪ それでは、本日のSpa Re.Ra.Ku のご予約状況をご案内いたします。 ～9月13日(月)～ 美容ストレッチ整体、超絶睡眠ヘッドスパのコース　12:00～ご案内できます。 アロマ、キャビテーション、フェイシャルのコース　14:40以降ご案内しております。 【アクセス】 最寄駅：荻窪駅から徒歩3分！ 詳しくはこちら→ https://www.nagomino-yu.com/access.html 〒167-0043 東京都杉並区上荻1-10-10 　荻窪なごみの湯 5階 TEL: 03-3398-4126 【ご予約】 ◯オンライン予約：ご予約はこちら（前日の21:00 までご予約可能） ◯店頭でのご予約：1階リラクゼーション受付または5階Spa Re.Ra.Kuエステ受付 ◯TEL：080-7494-5805 【営業時間】 〇平日・土日祝 : １２：００～２１：００ (最終受付　２０：３０) 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております☆

こんにちは、Spa Re.Ra.Ku 荻窪なごみの湯店です！ 皆様いかがお過ごしでしょうか。 本日の花と花言葉は皆様ご存じでしょうか。 9月12日の花は、「クレマチス」です🌺 花言葉は「精神の美、旅人の喜び」です♪ 花言葉の「精神の美」は、ツルが細いのに大きく鮮やかな花を咲かせることに由来しているそうです。 「旅人の喜び」の花言葉は、ヨーロッパにおいて旅人が快適に一夜を過ごせるよう、宿の玄関にクレマチスを植えてやさしく迎え入れたことにちなみます。 では、本日のおすすめなコースをご案内します。 〇脂肪溶解キャビテーション：脂肪細胞をキャビテーション（超音波）で分解し、RF（高周波）の熱で溶かします。また、施術後に「サウナ・岩盤浴」で温めることで、更なるサイズダウン効果が期待できます。 キャビテーションを行った日から三日間は脂肪は燃え続けます。いつも以上に吸収しやすい身体になっていますので食べすぎにご注意ください＾＾ ぜひ、お試しください♪ それでは、本日のSpa Re.Ra.Ku のご予約状況をご案内いたします。 ～9月12日(日)～ アロマ、美容整体、キャビテーション、フェイシャル、超絶睡眠ヘッドスパ 12：00～ご案内できます。 【アクセス】 最寄駅：荻窪駅から徒歩3分！ 詳しくはこちら→ https://www.nagomino-yu.com/access.html 〒167-0043 東京都杉並区上荻1-10-10 　荻窪なごみの湯 5階 TEL: 03-3398-4126 【ご予約】 ◯オンライン予約：ご予約はこちら（前日の21:00 までご予約可能） ◯店頭でのご予約：1階リラクゼーション受付または5階Spa Re.Ra.Kuエステ受付 ◯TEL：080-7494-5805 【営業時間】 〇平日・土日祝 : １２：００～２１：００ (最終受付　２０：３０) 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております☆

こんにちは、Spa Re.Ra.Ku 荻窪なごみの湯店です！ 皆様いかがお過ごしでしょうか。 本日は何の日かご存じでしょうか＾＾ 9月11日は「タンパク質の日」です。 乳製品や豆製品などにも多く含まれており、身体を作る大切な役割を持つタンパク質は、 必須アミノ酸：9種類 非必須アミノ酸：11種類 の合計20種類のアミノ酸から構成されていることから、乳製品をはじめスポーツ栄養食品事業なども行っている株式会社明治が、上記数字から9月11日に記念日を制定しております。 人間の身体を構成する成分の約60％が水分、次いで多いのがタンパク質の15～20％。 このタンパク質によって筋肉や臓器、肌、髪、爪、体内のホルモンや酵素、免疫物質などを作り、栄養素の運搬を行い、そしてタンパク質は微量ではありますが、エネルギーが消費される際に、アミノ酸としてその一部にもなります。 とっても大切な栄養素なので今日から意識して食事に取り入れていきましょう！ では、本日のおすすめなコースをご案内します♪ 〇アロマリンパドレナージュ：当店オリジナルオイルを用いたオールハンドトリートメントで、心地よくリンパを刺激し、体内の老廃物を押し流していきます。 質のいいタンパク質を補給して、アロマリンパドレナージュで老廃物を流して身体のリセット時間を作りましょう！ ぜひ、お試しください♪ 【本日の空き状況】 12:00~ or 15:00~　アロマリンパドレナージュ・脂肪溶解キャビテーション・フェイシャル ご予約の空きがございます！ ほかのコースもご希望があればスタッフにお申し付けください♪ 【アクセス】 最寄駅：荻窪駅から徒歩3分！ 詳しくはこちら→ https://www.nagomino-yu.com/access.html 〒167-0043 東京都杉並区上荻1-10-10 　荻窪なごみの湯 5階 TEL: 03-3398-4126 【ご予約】 ◯オンライン予約：ご予約はこちら（前日の21:00 までご予約可能） ◯店頭でのご予約：1階リラクゼーション受付または5階Spa Re.Ra.Kuエステ受付 ◯TEL：080-7494-5805 【営業時間】 〇平日・土日祝 : １２：００～２１：００ (最終受付　２０：３０) 皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆

こんにちは、Spa Re.Ra.Ku 荻窪なごみの湯店です！ 皆様いかがお過ごしでしょうか。 本日は何の日かご存じでしょうか＾＾ 9月10日は「牛タンの日」です。 9(ぎゅー)と１０(てん)の語呂合わせで牛タンの日になったそうなだそうです！ 愛すべき牛タンの魅力は、脂質をエネルギーに変える栄養素ビタミンＢ２とパントテン酸の量が豊富な事。サーロインに対して2.5倍！　同じカロリーをとっても、脂質をエネルギーに変える栄養素も沢山摂取できるため、他のお肉と比べて「ヘルシー」です。 8月、9月とおうち時間が重なり、食生活が乱れがちな方も、食べる食品の種類を変えて美味しく健康的な食事でおうち時間を楽しみましょう♪ では、本日のおすすめなコースをご案内します。 〇脂肪溶解キャビテーション：キャビテーション(超音波)で脂肪細胞を分解し、高周波のラジオ波の熱で溶かします。また、施術後に【サウナ・岩盤浴】で温めることで、更なるサイズダウン効果が期待できます。気になる箇所の部分痩せにもおすすめです！ ぜひ、お試しください♪ 【アクセス】 最寄駅：荻窪駅から徒歩3分！ 詳しくはこちら→ https://www.nagomino-yu.com/access.html 〒167-0043 東京都杉並区上荻1-10-10 　荻窪なごみの湯 5階 TEL: 03-3398-4126 【ご予約】 ◯オンライン予約：ご予約はこちら（前日の21:00 までご予約可能） ◯店頭でのご予約：1階リラクゼーション受付または5階Spa Re.Ra.Kuエステ受付 ◯TEL：080-7494-5805 【営業時間】 〇平日・土日祝 : １２：００～２１：００ (最終受付　２０：３０) 皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆

こんにちは、Spa Re.Ra.Ku 荻窪なごみの湯店です！ 皆様いかがお過ごしでしょうか。 本日は何の日かご存じでしょうか＾＾ 9月9日は「ロールケーキの日」です。 ロールケーキの断面が9の字に見えることから本日は「ロールケーキの日」になっているそうです。 皆様は甘いのはお好きですか？ 甘い物に含まれている砂糖は体のエネルギー源になるだけではなく、脳内の神経物質に働きかけることでリラックスさせる効果があると言われています。 身体に良いのは適量の糖が摂取できている場合で、悪いのは適量以上に摂取している場合です。 糖質でリラックスを感じられる効果は短時間しかなく、効果がなくなると疲れたり、イライラしたり、眠くなったりなど、体に不調を感じるようになるのです。 ですので、甘い物は適用を心がけていきましょう♪ では、本日のおすすめコースをご案内します♪ 〇美容ストレッチ整体：肩甲骨ストレッチのパイオニアRe.Ra.Kuが考案した、着衣のまま行うボディエステ。 肩甲骨まわりの可動域を改善することで、姿勢の改善を図り、しなやかなボディラインを作ります。 また、お体をほぐすことで老廃物が外に出やすい状態になり、身体が楽になっていきます。 ぜひ、お試しください♪ 【アクセス】 最寄駅：荻窪駅から徒歩3分！ 詳しくはこちら→ https://www.nagomino-yu.com/access.html 〒167-0043 東京都杉並区上荻1-10-10 　荻窪なごみの湯 5階 TEL: 03-3398-4126 【ご予約】 ◯オンライン予約：ご予約はこちら（前日の21:00 までご予約可能） ◯店頭でのご予約：1階リラクゼーション受付または5階Spa Re.Ra.Kuエステ受付 ◯TEL：080-7494-5805 【営業時間】 〇平日・土日祝 : １２：００～２１：００ (最終受付　２０：３０) 皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆

みなさん、こんにちは。 今週は雨の日が続きますが、お身体や心の状態はいかがでしょうか。 雨の日が続くと血液の流れが悪くなり、顔色がくすみやすくなります。また、お身体の悩みだけでなく、気持ちも下がりやすくなりますよね。 このような時期におすすめしたいコースはヘッドスパ。ヘッドスパを行うことで血行が良くなり、くすみの改善に繋がるだけでなく、リフトアップ効果も期待できます。また、自律神経を整える効果もありますのでリラックスした状態で1日をより快適に過ごせます。 Spa Re.Ra.Ku ではお身体だけでなく心のストレス緩和のために健康管理サービスを通して皆様のお悩みを一緒になって考え、取り組んで参ります。 ぜひ一度でもSpa Re .Ra.Kuに遊びに来てください♪お客様のご来店をSpa Re.Ra.Ku 荻窪なごみの湯店スタッフ一同、心よりお待ちしております。

本日9月1日より、全国に314店舗を展開しているRe.Ra.Kuの温浴Ver. 「Spa Re.Ra.Ku」が荻窪なごみの湯にNEW OPEN いたしました。 アロマリンパドレナージュをはじめとした美容ストレッチ整体や超絶睡眠ヘッドスパなど、多数のコースをご用意させていただいております。 女性のお客様だけではなく、男性のお客様も大歓迎です。 Spa Re.Ra.Ku をより多くのお客様に知っていただくために10/31まで全コースがなんと！15％OFFとなっております。 また、9月限定のキャンペーンで、回数券を購入していただくと最大で1万4千円もお得！！ さらに、今回のキャンペーンの限定特典として10分の延長無料券最大で4枚（6,800円相当）やRe.Ra.Kuのオリジナルストレッチチューブ（1,100円相当）をプレゼントしております。 是非この機会に、お得にお身体のケアをしてみてはいかがでしょうか。 お客様のご来店をSpa Re.Ra.Ku 荻窪なごみの湯店スタッフ一同、心よりお待ちしております。