Re.Ra.Ku 大井町駅前店のブログ一覧

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 5月24日（月）の空き状況今すぐご案内できます！！（最終受付20：30)こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆さまこんにちは（＾＾）今日はとってもいい天気で気温が28℃まで上がるそうなのでこまめな水分補給と日陰などの涼しいところで休息してくださいね！ 最近　「疲れがとれないなぁ」　「寝つきが悪い」　と思う方はもしかしたら自律神経が乱れているかもしれません。。。 自律神経とは、体を自動的にコントロールしてくれる土台機能。心臓の動き、体温の調整、消化吸収の働きなどを制御してくれる器官です。　・交感神経＝体のON状態（緊張、収縮）＝昼に有効　・副交感神経＝体のOFF状態（リラックス、弛緩）＝夜に有効上記二つの機能があり、常にバランスを取りあっています。 Re.Ra.Kuでボディケアをうけることで身体がリラックス状態となり副交感神経が優位な状態となります。継続的にボディケアをすると、体全体の不調を緩和することにつながります！ Re.Ra.Kuのボディケアを受けて、ラクな身体を手にいれましょう （＾＾)/ 皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線 Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３-６４５１-８９９０（当店直通）０４２-６７９-６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 5月24日（月）の空き状況今すぐご案内できます！！（最終受付20：30) こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆さまこんにちは！！昨日に引き続き晴れ　　気持ちいいですね。 ずぅーとお天気が悪かったのでなおさら、うれしいです。 主婦の皆さんはお洗濯ものがちゃんと乾いてスッキリです。 今日は暑いくらいですから日差しも強そうです。紫外線にも気をつけて外出したいですね！！ 急に暑くなり身体がなれていませんから無理な行動はさけましょう( 一一) 涼しい場所でひと休みもいいです。 なんとなく疲れがとれない方や首肩、腰のお疲れを感じていらっしゃる方もいますよね。 そういう方はお店でしっかりとお身体をほぐしましょう(>_<)お疲れの箇所に応じたご提案をしておりますからご安心してください。 皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線 Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３-６４５１-８９９０（当店直通）０４２-６７９-６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 5月22日（土）の空き状況今すぐご案内できます！！（最終受付20：30) こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆さまこんにちは！！あめ曇りの日が続きますね！！ なんとなくスッキリしないのはわたしだけでしょうか。明日は晴れ間がでるようですから楽しみです(^^♪ しかしこうお天気が悪いと皆さん頭痛や古傷がギシギシうずきませんか。 ほおっておくと痛みをさらに悪化してしまうおそれがありますから解消したいですね。 腰肩のお疲れも同じです。ほおっておかず疲れをとりたいですね！！ 最近は屋外へ出ることが少なく運動不足の方もいらっしゃると思います。さらにお仕事が在宅であると1日中リモートワークで首肩背中、腰、目も疲れてきます。 ご自分で軽くストレッチやお店でほぐしたいですね。 皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線 Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３-６４５１-８９９０（当店直通）０４２-６７９-６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 5月21日（金）の空き状況11：00～21：00（最終受付20：30 みなさん、こんにちは！今回は『座っている時の方が負荷が大きい？』です。 みなさん最近座りすぎていませんか？座っている時足は楽になりますが、立っている時よりも腰に負担がかかります。スウェーデン生まれの整形外科医師であるナッケムソンによると「姿勢の変化による椎間板内圧の変化」によれば、立っているときの椎間板にかかる負荷を100％とすると、座っている姿勢は負荷が140％になります。前かがみで座るとさらに負荷は185％に増えます。 意外にも座る姿勢は身体への負荷が大きいことが分かります。（恐ろしい。。。）そこで重要になってくるのが『血行促進』です！同じ姿勢で長時間過ごすと、どうしても血流が悪くなってしまいます。血流が悪くなると老廃物が溜まりやすくなります。血行を良くするためにはリラクならではの肩甲骨ストレッチでお体をポカポカにしますので、是非一リラクに癒されに来てください！ スタッフ一同、心よりお待ちしております。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線 Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３-６４５１-８９９０（当店直通）０４２-６７９-６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 5月20日（木）の空き状況今すぐご案内できます！！（最終受付20：30) こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆さまこんにちは！！この頃はくもりやあめが多くてなんとなくジメジメな感じです((+_+))スッキリしないので気分にも影響が出てしまいますね！ またこの時期は頭痛や関節の痛みも出やすいので注意です。 屋外へ出ることが少なくなり運動不足にもなります。お仕事が在宅であると1日中リモートワークで目や肩、腰が疲れてきます。 あいまにストレッチなど軽い運動をすると血液が流れたり気分も転換できます。それでもお疲れがとれない方はお店でお身体をほぐしましょう(>_<) 皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線 Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３-６４５１-８９９０（当店直通）０４２-６７９-６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 5月17日（月）の空き状況11：00～21：00（最終受付20：30) みなさん、こんにちは！今回は『目の疲労と肩のお疲れ』です。 皆さんは最近TVやパソコン、スマートフォン、ゲーム機などを頻繁に使用しますか？使用している中で最も多い症状としては、目のお疲れである「眼精疲労」です。 実は人間というのは目を酷使したことによって「集中力がきれた」「イライラする」「頭が疲れた」などのコンディションになってしまいます。そうすると、自律神経が乱れます。 この自律神経の乱れが精神的・肉体的にストレスを与え、筋肉が硬直しやすくなります。故に、肩のお疲れが目立ちやすくなります。 そうならないためにも、まずはリラックスをキーポイントにしていただけると良いです。リラクでは頭周りをほぐしたり、肩甲骨からしっかりと全身をほぐしていきますので、よかったらリラクに癒されにきてください！ スタッフ一同、心よりお待ちしております。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線 Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３-６４５１-８９９０（当店直通）０４２-６７９-６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 5月18日（火）の空き状況 11：00～21：00（最終受付20：30)となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆さま、こんにちは(^^）今日も、曇り空でジメジメしますね。雨が降るか降らないか微妙な天気が続いてすっきりしないですね… お仕事で長時間パソコンを使用している方、スマホ、テレビ、読書などで目を酷使されている方目のお疲れがたまって、頭痛や肩こり、圧迫感ありませんか？ Re.Ra.Kuでは、オプションで【アイヘッドケア】があります！毎日酷使している目のお疲れを癒しませんか？そして一緒に首肩周りも癒して、リフレッシュしましょう（＾＾）/ 皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線 Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３-６４５１-８９９０（当店直通）０４２-６７９-６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 5月17日（月）の空き状況11：00～21：00（最終受付20：30) みなさん、こんにちは！ 今回は『身体の違和感放置していませんか？』です。お仕事をされていたりすると必ずと言っていいほど感じることは「肉体と精神のお疲れ」だと思います。 この心身のお疲れは、放って置いても治りませんし、悪化していく可能性の方が大きいです。 しかし、現代の方々は「まだ動けるからいっか」などと言って身体の警告を無視してしまいがちです。その疲労が蓄積されていくことによってやがて痛みなどが発生していまいます。 そうならないため、今からでも身体のケアをすることはとても重要になってきます！リラクでは肉体体な癒しだけでなく、精神的な癒しも感じることができるので「とにかく癒されたい！」という方は是非足を運んでいただけたら嬉しく思います！ スタッフ一同、心よりお待ちしております。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線 Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３-６４５１-８９９０（当店直通）０４２-６７９-６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 5月16日（日）の空き状況今すぐご案内できます！！（最終受付20：30) こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆さまこんにちは！！今日はくもり　そのうち雨が降りそうですね！！ 昨日は中学の体育祭でした。思いがけず暑く疲れました。しかし子供たちの一生懸命な姿や緊張やプレッシャーに向かう姿に感動しました。 自分のときを思い出したり強い緊張感に対面する勇姿に私も元気をもらいました(>_<) 気候変動や今年は梅雨が早いそうなので体調をくずさないようにしたいですね。 また在宅ワークや運動不足で腰肩のおつかれはありませんか。 お身体のだるさや疲労がぬけない方はお身体をほぐして血行を促進してあげるのも方法ですね。 ぜひおつかれを癒しにおこしください！！ 皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線 Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３-６４５１-８９９０（当店直通）０４２-６７９-６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 5月14日（金）の空き状況11：00～21：00（最終受付20：30) 今回は「デスクワークで肩甲骨周辺の筋肉が疲れる？」です。 最近ではコロナ禍の影響もあり、デスクワークや在宅ワークの方が増えてきています。故に、長時間座りっぱなしや運動不足の人も増えてきています。実は座りっぱなしや運動不足の人の状態というのは、動いている時より身体にかかっている負荷が大きいのです。（これはビックリ・・・） そうなると、肩や首、腰など主に上半身にお疲れが溜まりやすくなります。そして、今回のデスクワークで肩甲骨周辺の筋肉が疲れる？とはどういうことかと言うと、主な原因はパソコン作業です。パソコン作業では、タインピングする時、人間は手の甲が上に向きます。手の甲が上に向くと肩は内側に内転します。いわゆる巻き肩という状態です。そうすると、肩甲骨周辺の筋肉が微力ながらも引っ張られます。それを長時間続けていると、結果的に肩甲骨周辺の筋肉が疲れる。というメカニズムになっています。 しかし、肩甲骨周辺の筋肉は直接外側から触れることはできないので、リラク系ボディケアである肩甲骨ストレッチでアプローチします。 是非この機会に肩甲骨周辺のお疲れを撃退しましょう！スタッフ一同、心よりお待ちしております。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線 Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３-６４５１-８９９０（当店直通）０４２-６７９-６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 5月12日（水）の空き状況11：00～21：00（最終受付20：30) ついにRe.Ra.Kuから新サービスが登場！その名も〜『健康革命プログラム』〜今までのキャンペートは違った魅力が満載です。 まず健康革命プログラムとは何か？３０日間でお客様にあったパーソナル施術内容、生活習慣の見直し、健康度合いの見える化をすることによってお客様の体質から変えていく内容が盛り沢山！といったプログラムです。 普段の施術と何が違うの？５大メリット1. お客様にあったパーソナル施術内容2. 習慣チェックと現状チェックを行い、現在の健康度合いがわかる3. プロによる健康アドバイスあり4. 短期集中（３０日間で６回）でほぐすので変化が出やすい！5. 健康意識がとにかく高まる まさに今こそ健康意識を高め、健康的な身体を手に入れるチャンスです！好きなことをする、好きな人と過ごす、好きな場所にいく。こういったことも全て「健康」という土台があってこそ幸せを感じるものです。 是非この機会に「なんか体が重い」「怠い」「やる気でない」の毎日から「体が軽い！」「エネルギーに満ち溢れている！」「やる気全開！」　の毎日にしてみませんか？ スタッフ一同、心よりお待ちしております。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線 Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３-６４５１-８９９０（当店直通）０４２-６７９-６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 5月10日（(月)）の空き状況今すぐご案内できます！！（最終受付20：30) こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆さまこんにちは！！きのうから夏日で暑くなりました(・。・; 急に暑くなったので身体が適応しませんね。長袖を着ていたのできのうは気持ちわるくなってしまいました(>_<) 30°ちかく気温が上がったところがあったようですね。 汗をかくので循環がよくなり身体が活性します！！活動の季節がやってきたーーついに！！ 自粛期間ですので上手に運動したり息抜きをしましょう。 疲れやすくもなりますからためてしまう前にとりたいですね！！肩や腰などのお疲れをお店でスッキリしましょう(^^)/ 皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線 Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３-６４５１-８９９０（当店直通）０４２-６７９-６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 5月8日（土）の空き状況11：00～21：00（最終受付20：30)となっております。 こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆さま　こんにちは(^^)/ながいゴールデンウィークがおわりましたね！緊急事態宣言のなかでしたので旅行など自由になかなか行動できませんでしたね((+_+)) しかしゆっくりできたのではないでしょうか。 反対に運動不足でお身体がなまってしまった方もいらっしゃいますね！ そこで背中がかたまり肩腰などのおつかれの方はお身体をほぐしましょう！！ ウォーキングやかるいストレッチをして固まったお身体をほぐしましょう～ 面倒な方はお店でほぐしちゃいましょう(^^)/ この連休中のお疲れをほぐしにいらしてください！！ 皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線 Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３-６４５１-８９９０（当店直通）０４２-６７９-６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 5月6日（木）の空き状況11：00～21：00（最終受付20：30) となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆さま　こんにちは(^^)/ながいゴールデンウィークがおわりましたね！緊急事態宣言のなかでしたので旅行など自由になかなか行動できませんでしたね((+_+)) しかしゆっくりできたのではないでしょうか。 反対に運動不足でお身体がなまってしまった方もいらっしゃいますね！ そこで背中がかたまり肩腰などのおつかれの方はお身体をほぐしましょう！！ ウォーキングやかるいストレッチをして固まったお身体をほぐしましょう～ 面倒な方はお店でほぐしちゃいましょう(^^)/ この連休中のお疲れをほぐしにいらしてください！！ 皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線 Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３-６４５１-８９９０（当店直通）０４２-６７９-６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ ５月４日（火）の空き状況１１：００～２１:００（最終受付２０：３０） こんにちは！最近は気温も上がり暑いですね汗今日はウォ―キングによって、期待できる効果と正しい方法について説明していきます！ 【ウォ―キングによって期待できる効果】・肥満解消・生活習慣病の予防・血中の中性脂肪の減少・血圧や血糖値の改善・心肺機能の改善・骨粗しょう症の予防　など 【ウォ―キングの正しい方法】歩く時：「かかと」「指の付け根」「足の指」がしっかり地面につくように意識します。基本的な足の運び方としてはかかとから着地し、つま先で後方に蹴り出すようにして歩きます。 歩幅：できるだけ広くとることを意識してみましょう。歩幅を広くとるコツですが、歩くスピードをいつもより速くすることを意識してください。この意識一つで自然と歩幅が広くなります。 呼吸：全身に酸素を送り込み心肺機能を高める効果が期待できます。ウォーキングを行う時の呼吸は「吸うより吐くほうを長く」を意識してください。 自粛や在宅勤務でなかなか運動ができていない方が多いと思いますが、最初は短い時間、短い距離だけでも行ってみてはいかがでしょうか！ 水分をこまめに摂り、体調管理をしっかりしていきましょう！ 皆様のご来店心よりお待ちしております！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 5月3日（月）の空き状況今すぐご案内できます！（最終受付20：30) こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 こんにちは！今日も天気が良くて、暖かい１日になりそうですね！ さて、今回は「筋肉を柔らかくするメリット」についてお話ししたいと思います。みなさんはデスクワークや運動不足によって肩、首、腰にお疲れが溜まってしまった時「まぁこのくらいなら我慢できるか」などと言って放置していませんか？ 実は筋肉のお疲れを放置してしまうと「なんか最近疲れやすい」「疲れが取れにくい」「あまり眠れない」などといったコンディションになってしまうことがあります。これは血液の流れが悪くなったことによって老廃物が溜まってしまうことに原因があります。故に、人間は動いている時よりも座っている時や静止している時の方がお体への負担は大きいのです。 これはビックリ・・・・ですから、まずは「血液の流れを良くする」をポイントに運動や入浴、ボディケアを積極的に行っていくことで筋肉は柔らかくなっていくと思います！そうすれば「疲れにくい」「疲労回復効果」「基礎代謝が上がる」お体になれる可能性が高まります！一度リラク系ボディケアを受けてみて、お身体がポカポカになる感覚を体感してみていただけたら新発見があるかと思われます。皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線 Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３-６４５１-８９９０（当店直通）０４２-６７９-６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 5月2日（日）の空き状況11：00～21：00（最終受付20：30) となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆さま　こんにちは(^^)/昨日は午後に雨に雷にビックリしました。上空の大気が冷えて不安定なようです。 今日もわかりませんね((+_+))気をつけましょう！！ ところで外は新緑や薔薇がキレイに咲いています。うつくしいです～(*´▽｀*) お天気のいい日は太陽光を適度にあびたいですね。1日20分ほどの運動やウォーキングは脳を活性化して、1日の活性源になります。 インドアばかりだと心も身体も下むきになり柔軟さをうばいます。ぜひ身体を動かす習慣をつくりたいです(*´▽｀*) またお身体をほぐす習慣もつくっていただきたいです。自分の現在のからだの状態を知ることができます。 この連休中にぜひお身体をほぐしにいらしてください！！ 皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線 Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３-６４５１-８９９０（当店直通）０４２-６７９-６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 皆さま、こんにちは！今日は国民の祝日「昭和の日」ですね大井町駅前店はゴールデンウイークも休まず元気に営業しております♪ しかし、せっかくのお休みなのに今日は雨ですね((+_+))雨の日は気分が憂鬱なりますね。この不調の原因として低気圧が影響していると考えられます 【低気圧不調のメカニズム】気圧や天気の変化が起きると、体内の水分バランスが乱れてしまい、水分を必要以上に増やしてしまうと考えられています。体内に余分な水分が溜まることは、血管拡張や自律神経の乱れの原因となります。脳内の血管が拡張すると周りの神経を圧迫し炎症を起こすことで頭痛が発生します。また、自律神経の乱れは、だるさ、めまいといった不調を引き起こします。 改善する方法として、血流を促進することが大事になっていきます。運動や入浴が効果的です。またリラクのボディケアでも身体を揉み解すことによって血流促進に期待できます！！ 是非このゴールデンウイークの初めにリフレッシュして迎えてみませんか皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております 本日の空き状況のお知らせです☆彡4月29日((木)）の空き状況13：00～21：00（最終受付20：30）夕方辺りはご案内しやすくなっております こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線 Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３-６４５１-８９９０（当店直通）０４２-６７９-６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 4月28日（水）の空き状況今すぐご案内可能です♪（最終受付20：30)こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆さま　こんにちは！4月も残りわずかとなりました！日々の疲れを溜め込まない為にも定期的なボディケアでお身体をほぐしませんか？ 4月は春のキャンペーンを行っており、リラクカードにチャージしていただくと”必ず”10分延長無料チケットがもらえます！このキャンペーンは5月5日までですのであと少しの期間になってしまいます。この機会に是非、体をリフレッシュ&疲れにくい身体をつくっていきましょう！ 皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線 Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３-６４５１-８９９０（当店直通）０４２-６７９-６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 4月26日（月）の空き状況今すぐご案内できます♪（最終受付20：30) こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆さま　こんにちは(^^)/4月も最後の週になりました！とても早いですね！！ 本日は普段と比べて少し肌寒い気がします。朝と夜はまだ気温が下がることが多いので皆さま体調にはお気を付け下さい。 皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線 Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３-６４５１-８９９０（当店直通）０４２-６７９-６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡