Re.Ra.Ku 大井町駅前店のブログ一覧

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 4月25日（日）の空き状況11：00～21：00（最終受付20：30) こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆さま　こんにちは！今回は「健康のコツ」は「肩甲骨」にある。についてお話ししたいと思います。上半身の中継地点でもある「肩甲骨」には周囲に１７種類もの筋肉が付着しております。しかし、普段のデスクワークや運動不足によって肩甲骨周りの筋肉が硬くなってしまうと、他の筋肉にも影響を及ぼしてしまい、結果的に上半身全体が硬くなってしまいます。そうなる「「なんか体が重い」「なんか怠い」など日常生活に影響も出てきてしまいます。 逆に言うと、上半身の中継地点である「肩甲骨ストレッチ」をすることによって日常に起こりうるあらゆるお疲れを撃退する効果も期待できます！まさに、健康のコツは肩甲骨にある・・・・ 是非この機会にRe.Ra.Kuならではの「肩甲骨ストレッチ」でお疲れをやっつけちゃいましょう！皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線 Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３-６４５１-８９９０（当店直通）０４２-６７９-６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 4月24日（土）の空き状況11：00～21：00（最終受付20：30) こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆さま　こんにちは！４月も後半に差し掛かかりましたね（＾Ｏ＾☆♪ みなさん新しい環境は慣れましたか？全く環境が変わっていない方・ガラッと環境が変わった方色々いらっしゃるかと思います。 しかし、新しい環境に「ストレス」は付き物・・・４月は１年の中でも精神的・肉体的に疲れやすい時期でもあります。慣れない環境、新しい人間関係、新しい仕事などありますが、そんな時に大事になってくるのは『頑張りすぎないこと・リラックスする時間を必ず取ること』です。 リラックスすることで、自律神経の副交感神経が優位になります。しかし、現代人の方は逆である交感神経がずっと優位になっている方が非常に多いです。仕事、タバコ、アルコール、夜食、スマホ、テレビetcそうなってしまうと、心身ともに擦り減って疲れちゃいます。 そんな時は是非リラクにお越しいただき、心身のケアさせて頂きます！きっとリラックスできるかと思います！皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線 Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３-６４５１-８９９０（当店直通）０４２-６７９-６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 4月23日（金）の空き状況11：00～21：00（最終受付20：30) となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆さま　こんにちは(^^)/晴れが続きますね！！しばらくはお天気いいですかね。 4月が下旬でもう5月になりますね。5月は母の日があります。ボディケアのプレゼントはいかがでしょうか。 リラクカードをプレゼントにされたらいかがでしょうか。チャージ機能があるカードです。 30分からのご案内があります。スタンダードは60分からです。肩腰などのお疲れの方におすすねですね。 またフットケアもできますよ。 詳細はスタッフにお尋ねください！！(*^-^*) 皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線 Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３-６４５１-８９９０（当店直通）０４２-６７９-６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 4月21日（水）の空き状況11：00～21：00（最終受付20：30) となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆さま　こんにちは(^^)/今週は初夏を思わせる陽気になっています。日中は半袖でもOKですね(^^♪すこし紫外線が気になってきました。 週半ば　皆さま体調はいかがでしょうか。そろそろお疲れが出てくるころですね～ためないで、その都度解消したいものです( 一一) マスクをしているせいで呼吸が浅くなるのも原因かもしれません。 時にはゆっくりと深呼吸をしましょう。森や林でできたらなお気持ちいいでしょうし森林浴になりますね。 なるべく口呼吸より鼻で呼吸をしましょう！！ お疲れを感じていらっしゃる方は軽くストレッチやお店でほぐすのもいいですね(^^♪ 皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線 Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３-６４５１-８９９０（当店直通）０４２-６７９-６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 4月20日（月）の空き状況11：00～21：00（最終受付20：30) こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 みなさん、こんにちは！今回は現代の健康問題に関わるストレートネックについてお話ししたいと思います。 まず『ストレートネック』とは？本来であればゆるやかなカーブを描いているはずの首の頚椎（けいつい）という骨が前傾姿勢を続けることでまっすぐになってしまった状態です。 頸椎のS字カーブが失われることで、首の痛みだけではなく肩こりや頭痛など身体に様々な不調をもたらせることもあります。 とても怖いことですね・・・なぜこんなことが起こってしまうのでしょうか？ 原因１：スマホのいじりすぎによって無意識に頭が肩より前に出てしまう。原因２：デスクワークで猫背のまま長時間座っている原因３：反り腰 意外と身近でよね・・・でも、そんな時の対策として『ストレッチ』は一番効果的です！リラクならではの「ウイングストレッチ」が有効になってきます。我々セラピストはお客様のお身体を全力でサポートし、癒したいと思います。 皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線 Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３-６４５１-８９９０（当店直通）０４２-６７９-６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 4月19日（月）の空き状況11：00～21：00（最終受付20：30) となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆さま　こんにちは(^^)/4月が後半にはいりました～とても早いですね！！お疲れを感じていませんか。 スギ花粉がだいぶおさまりましたが依然マスクをしている人が目につきます。もはやマスクは当然といったところでしょうか。 しかしマスクは呼吸がどうしてもあさくなり息苦しさがあります( 一一)時々に深呼吸をして体に酸素をしっかりとりこみたいです。 同時にストレッチをして血液も巡らせたいですね！！ 運動不足になりがちな現在、意識して体を動かして筋肉を固めないように気を付つけましょう♪ お店でほぐすのは運動したかのような血液循環になりますので、運動の苦手な方は施術を受けてくださいね(^^♪ 皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線 Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３-６４５１-８９９０（当店直通）０４２-６７９-６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 皆さん、こんにちは！最近寒暖差が激しくなっているので体調を崩しやすい季節になっております。みなさんも風邪やウイルスには十分注意してくださいね(⌒∇⌒)風邪やウイルスに負けないカラダをつくるには、とにかく免疫力を上げる事が重要になってきます。免疫力を上げるのに効果的なのは「基礎代謝を上げる事」 基礎代謝を上げる方法　・筋肉をつける　・筋肉を柔らかくする筋トレをするのはちょっと・・・という方は、是非リラクに来ていただいてリラク系ストレッチを通して筋肉をどんどん柔らかくしていきましょう！筋肉が柔らかくなれば基礎代謝もアップして、病気に負けないカラダに近づくと思います！皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております 本日の空き状況のお知らせです☆彡4月17日((金)）の空き状況11：00～21：00（最終受付20：30）ブログ画像ブログ画像となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線 Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３-６４５１-８９９０（当店直通）０４２-６７９-６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 皆さん、こんにちは！本日は「ふくらはぎ」についてお話します。ふくらはぎは、「第二の心臓」とよばれているのはご存知でしょうか？下半身の血液を重力に逆らって心臓に戻す必要があるからこそ、ふくらはぎは全身の血流においてとても重要な役割を果たしています！重要な役割を果たしている　「ふくらはぎ」　のストレッチを紹介します。①肩幅に足を開いてまっすぐ立ちます②ゆっくりつま先立ちをして、限界と思うところで　１秒キープ③静かに元に戻す④　②→③を1セットとし、２０セット繰り返すストレッチポイント：元に戻す際にかかとを完全に地面につけず、少し浮かすようにすること！ストレッチを行うことで、むくみ解消、血流アップで冷え性が改善されます。なんと、なんと！リラクでは脚周りに特化したコースがあります！それは「フットケアコース」！！！フットケアコース　足裏からひざ辺りまでクリームを使ってまんべんなくほぐしていきますので脚周りがとてもすっきりすると思います！一緒にお身体をほぐして、健康になりましょう！ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております 本日の空き状況のお知らせです☆彡4月16日((金)）の空き状況11：00～21：00（最終受付20：30） ブログ画像となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線 Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３-６４５１-８９９０（当店直通）０４２-６７９-６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 4月15日（木）の空き状況11：00～21：00（最終受付20：30) となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆さま　こんにちは(^^)/4月も中旬で早いですね！！いかがお過ごしでしょうか。 新しい職場や学校や環境に少しなれ、ほっとしているところでしょうか(*^-^*)無理せず休める時はゆっくりされてくださいね。 朝晩がまだ寒いですし、油断して風邪をひかないように、睡眠や休息を大事にしてください。 お天気のいい日はアウトドアで日光をあびたいですね☆疲労回復ややる気のビタミンDが増えますよ！ なんとなくお疲れを感じていらっしゃいます方はお店でほぐしましょう！！少し日常からはなれるのもいい気分転換ですよ。 皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線 Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３-６４５１-８９９０（当店直通）０４２-６７９-６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 4月14日（水）の空き状況11：00～21：00（最終受付20：30) ブログ画像となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。みなさんこんにちは！新生活が始まってお疲れが溜まってくる時期だと思いますが、筋肉のコリやハリを放置していませんか？実は筋肉のコリやハリはが起こる原因として最も挙げられるのが筋肉の「使い過ぎ」と「使わなさすぎ」です。使い過ぎとは？⇒背中など長時間同じ姿勢で過ごすと筋肉の緊張状続き疲れてしまう使わなさすぎとは？⇒運動不足こんな経験ありませんか？そんな時はリラクでお身体をほぐしちゃいましょう(^▽^)/お疲れが溜まりにくい身体を手に入れましょう！皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線 Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３-６４５１-８９９０（当店直通）０４２-６７９-６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 4月13日（火）の空き状況11：00～21：00（最終受付20：30) となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆さま　こんにちは(^^)/今週も始まりました。先週のお疲れを残していませんか。 今日はだんだんと雨が降ってくるようです～傘のご準備を忘れないでくださいね！！ 当店のメニューには写真の肩くびストレッチがあります。首肩まわりのお疲れの方はぜひ体験してくださいね”(*^-^*)ほぐしてしっかり筋肉を伸ばします～ 縮んでしまっている筋肉を伸ばしましょう！ お疲れが溜まる前にほぐせるといいですね。 皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線 Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３-６４５１-８９９０（当店直通）０４２-６７９-６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 皆さん、こんにちは！昨日に引き続き、リラクカードキャンペーンの詳細です!リラクでは「リラクカード」といってチャージ式のお支払いカードがあります。（もちろん発行手数料、入会費、年会費は無料！！）こちらの超お得な期間限定のキャンペーンを行っているので、リラクをご来店された際はリラクカードを作って頂けるとさらにお身体をほぐすことができます！一緒にお身体をほぐして、健康になりましょう！皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております 本日の空き状況のお知らせです☆彡4月11日((月)）の空き状況12：00～21：00（最終受付20：30）となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線 Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３-６４５１-８９９０（当店直通）０４２-６７９-６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 4月10日（土）の空き状況11：00～21：00（最終受付20：30) となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆さま　こんにちは(^^)/新しい1週間をどのように過ごされましたか。疲れていらしゃっいませんか”(-“”-)” お疲れを解消してためないで来週もはりきっていきましょう！！ お疲れがたまった方はお店でほぐしましょう。定期的にお身体をほぐす事がやはり大事ですから習慣にしてくださいね(*^-^*) 現在リラクカードキャンペーンをしておりますから」習慣にするチャンスですよ。ぜひにご利用ください(*´▽｀*) 皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線 Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３-６４５１-８９９０（当店直通）０４２-６７９-６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 4月9日（金）の空き状況11：00～21：00（最終受付20：30) となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆さま　こんにちは(^^)/新しい生活が始まりスタートしましたね！！何もかも新鮮☆　やる気がみなぎります～(>_<) とは言っても疲れがでます。すこし酸っぱいフルーツでお疲れをリフレッシュするのもいいです！！今ならいちごにオレンジ、グレープフルーツも美味しいです。 たくさんビタミンとミネラルを身体に取り入れて疲れ知らずの毎日がグー(^^♪お疲れを溜めないようにがんばりましょう～ 疲れが溜まってしまった方はお店でリラックスしましょう！！頑張っている自分にご褒美なんかも。 皆さまのお疲れに合わせたコースプランをご案内いたします。 ご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線 Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３-６４５１-８９９０（当店直通）０４２-６７９-６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 4月7日（水）の空き状況11：00～21：00（最終受付20：30) となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆さま　こんにちは(^^)/すっかりさくらが散りましたね！さくらの潔さみたいなものを改めて感じたおもいです”(-“”-)” 待っていたかのようにいろいろなお花が開花始めました♪にぎやかです～ 昨日は中学高校の入学式でスーツ姿のご家族さんのお姿をたくさん拝見しました！！慶びの春　　まわりもこころ弾みしあわせを感じます。ほんとうにおめでとうございます！！ 最初は気がはりがんばりますが少し慣れると疲れがでますので、しっかりと休養をとってくださいね～ なかなかにお疲れがとれない方はお店でリラックスのお時間もいいですね！！ ご自分を解放するなにかがあれば大丈夫です～溜め込まないように注意です(^^♪ では健康に留意して始めましょう！！ 皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線 Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３-６４５１-８９９０（当店直通）０４２-６７９-６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 皆さん、こんにちは！4月からスプリングチャージキャンペーンが始まりました！！このキャンペーンではリラクカードに1万円以上チャージして頂くと施術時間10分延長（1000円相当）券がついてくるものです。しかもチャージ金額に応じてもらえるチケットが増え、1万円で1回、3万円で5回、5万円で10回となり　なんと5万円で1００００円分もお得になります 是非この機会にチャージして頂き、ボデイケアを受ける習慣をつけてみましよう またリラクカードはギフトに最適です！！詳細はお気軽にスタッフにお尋ねください 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております 本日の空き状況のお知らせです☆彡4月6日((月)）の空き状況12：00～21：00（最終受付20：30） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線 Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３-６４５１-８９９０（当店直通）０４２-６７９-６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 4月5日（月）の空き状況11：00～21：00（最終受付20：30) となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆さま　こんにちは(^^)/ひさしぶりの雨ですね！！これでさくらは見納めですね”(-“”-)”散るさくらもまた違う味でいいです。 今日は始業式の学校が多いですか。学生も新学期が始まり新しいクラスに先生！！新鮮ですね！！希望をもってがんばってほしいです☆ お母さん方はお昼ご飯に解放されますね(^^♪ 春休みに溜まってしまったお疲れをケアしませんか。お時間つくりお身体をほぐしにいらしてください”(-“”-)” 溜まってしまうと大変ですからね。1度このあたりでお身体をほぐしましょう。お身体のお疲れに合わせたコース提案をさせて頂いております！！ 皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線 Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３-６４５１-８９９０（当店直通）０４２-６７９-６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 4月3日（土）の空き状況11：00～21：00（最終受付20：30) となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆さま　こんにちは(^^)/4月に入り入社式が終わりましたね(-“”-)”次は入学式や進級です～ 親御さんは子供たちの春休みでリズムがクルイがちですね。お昼ご飯や子育てがんばってください☆彡応援します～！！ おつかれが溜まった方は時間をつくりお身体をほぐしにいらしてください”(-“”-)” 休養と睡眠と運動でご自分のコンデションを整えましょう(^^♪ ご自分で出来ない所もありますからサロンでケアをしたいですね。お身体のお疲れに合わせたコース提案をさせて頂いております！！ 皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線 Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３-６４５１-８９９０（当店直通）０４２-６７９-６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 皆さんこんにちは！ 今日は血流について話していこうと思います。 【血流が悪くなると】 私たちの体内では、血液の循環によって全身の細胞に酸素と栄養が運ばれています。生活習慣の乱れや冷えなどによって血流が滞ってしまうと、体の隅々まで酸素と栄養が十分に運ばれないため、肩こりや腰痛、むくみといったさまざまな不調を引き起こす原因となると言われています。そこで今回は、血流を良くするために日々実践したい生活習慣についてご紹介します。 １．こまめな水分補給 脱水症状を避けるためにも、夏は積極的に水分補給をする方は多いはず。しかし、体内の水分は季節を問わず尿や汗として出ていくだけでなく、皮膚や呼吸からも自然に蒸発していくため、毎日きちんと水分補給をすることが大切です。充分な水分を含んだ血液は、酸素や栄養を全身の細胞へと運びます。また、老廃物も尿から排せつされるため、体内の物質の運搬に水は必要不可欠です。 お水を飲む習慣をつけてみましょう ２．定期的なストレッチ デスクワークなどで長時間同じ姿勢をとっていると、体がこり固まって血流も停滞してしまいます。数十分おきに5分程度、簡単なストレッチの時間を設けてみましょう。両腕を頭の上で組んで伸びをしたり、足を伸ばしたりと、座ったままでもOKです。体を動かすことで、リラックス効果も得られます。 ３．お風呂に入るお湯は熱すぎてのぼせないように、37～40℃程度が◎。10～15分間ゆったりと入浴することで全身の血の巡りが良くなり、心身のリラックス効果も期待できるでしょう。入浴中に足元をほぐすと効果大です。入浴中は汗をたくさんかきやすいため、水分補給も忘れずに。シャワー派の方は湯舟に浸かる習慣にしてみましょう。 このような小さな意識の変化で生活習慣は良くなっていきます リラクのボデイケアももみほぐしやストレッチなどで血流が良くなります。 新しい生活の変化にリラクのボデイケアを受けてみませんか？ 皆さまのご来店お待ちしております♪ 本日の空き状況のお知らせです☆彡4月2日((金)）の空き状況12：00～21：00（最終受付20：30）となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３-６４５１-８９９０（当店直通）０４２-６７９-６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 4月1日（木）の空き状況11：00～21：00（最終受付20：30) となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆さま　こんにちは(^^)/今日から4月！！入社式や入学式ですね。希望と不安で胸がいっぱいですね”(-“”-)” ワクワクの季節です～☆おめでとうございます！！ 新しいことがたくさんで疲れてしまう事と思われますが、しっかり休憩をとってください。走りすぎないで、ゆっくりいきましょう。ドンマイドンマイ、ケセラセラ～(笑) さくらも応援しています(^^♪ リラクでも皆さまをを応援します！お疲れの時は気軽に心身のお疲れをリセットしたいですね。皆さまのお身体のお疲れに合わせたコース提案をさせて頂いております！！ 皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線 Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３-６４５１-８９９０（当店直通）０４２-６７９-６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡