Re.Ra.Ku 大倉山店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！9月に入り、もう半分も過ぎましたね。1年があっという間に過ぎていく感覚です。今日は、少し暑いですが、昨日などは少し肌寒い1日でしたね。気温や気圧の変化による、自律神経の乱れ等は、起きていませんか？ 季節柄、疲れやすい体になりやすいので、疲れにくい体作り初めていきませんか？運動、ストレッチの他に、筋肉をほぐして動かしていく事も大事です。お仕事が忙しい、来週から忙しくなる等、定期的にメンテナンスを！！ 明日の予定を今日のうちに 9/16(木)の予約状況12：35～20：00までご案内可能です。また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です^^皆様いかがお過ごしでしょうか？ 本日は9/18（土）-9/24（金）の一週間限定のクーポンのお知らせです！ 【概要】※すべて税込価格です。他割引併用不可。 ・ボディケア40分+フットケア40分（オイル込み）通常￥8,910→￥8,000上半身も下半身もほぐしたい方におすすめ！この時期の浮腫み対策にも！ ・ボディケア60分+アイヘッドケア20分通常￥8,800→￥8,000PC作業が多い方やスマホをよく見る方におすすめです^^ ・ボディケア60分+ハンドケア20分（オイル込み）通常￥9,350→￥8,500PC作業や重い物を持つことが多い方に特におすすめです！ ・ボディケア60分+肩くびストレッチ20分通常￥9,900→￥9,000慢性的に肩や首のお疲れが気になる方に特にオススメ！ ・カスタム120分通常￥13,000→￥11,500普段あまりお身体をケアできていない方や、全身をしっかりほぐしたい方におすすめです^^※ボディ・フット・アイヘッド・ハンド・肩くびストレッチ20分から組み合わせ自由。（オイル込み） どれもリピーター様に人気のコースになります^^一週間限定になるのでお早目のご予約がオススメです^^ 【ご予約】オンラインはもちろん、電話予約もOKです！また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございますので、お気軽にお問い合わせ下さい。電話予約は、045-642-8090　オンライン予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7もしくはホットペッパービューティーで！————————————————————————————マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　

皆さん、こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）大倉山店です！9/13更新の最新の空き状況です！すぐに埋まってしまうのでご予約をご検討中であれば早めの予約がオススメとなっております。9/14（火）11：00-20：00※ご希望のお時間に沿いやすいかと思います9/15(水)10：00-16：00、17：50-20：00※人気の午前中が空いてます！9/16（木）13：30-15：00、15：50-20：00※夕方以降ペアでのご予約も可能です 【ご予約】オンラインはもちろん、電話予約もOKです！また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございますので、お気軽にお問い合わせ下さい。電話予約は、045-642-8090　オンライン予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7もしくはホットペッパービューティーで！ ————————————————————————————マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　 東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！

皆さん、こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）大倉山店です！9/12更新の最新の空き状況です！すぐに埋まってしまうのでご予約をご検討中であれば早めの予約がオススメとなっております。9/13（月）11：00-20：009/14（火）11：00-20：009/15(水)10：00-16：00、17：50-20：00天気が不安定ですね。そのためお疲れも溜まりやすいのでボディケアをしてスッキリしましょう！ 【ご予約】オンラインはもちろん、電話予約もOKです！また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございますので、お気軽にお問い合わせ下さい。電話予約は、045-642-8090　オンライン予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7もしくはホットペッパービューティーで！ ————————————————————————————マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　 東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！

 こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の鶴田です! 皆様いかがお過ごしでしょうか? 昨日、初めて麻婆茄子を作ってみました!鷹の爪を多めに入れてピリ辛にしてみたら、、、美味しかったです^^ ちなみに鶴田はナスが嫌いですが味付けが濃いので食べれるかなーと思って作ってみました^^ ナスには便秘改善などが期待できる食物繊維やむくみ改善が期待できるカリウムが含まれているので積極的に摂取したいですね^^ ただし、麻婆茄子は油をたくさん使っている事と、ナス自体が結構油を吸ってしまうので食べ過ぎには注意です! さぁ、次は何を作ろうかな。。。オススメの料理があれば鶴田に教えて下さい^^ それでは今週の土日も皆様のが笑顔で溢れた休日を過ごせますように^^【ご予約】オンラインはもちろん、電話予約もOKです！また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございますので、お気軽にお問い合わせ下さい。電話予約は、045-642-8090　オンライン予約は、https://mitsuraku.jp/pm/online/index/e1q5b7もしくはホットペッパービューティーで！————————————————————————————マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　

皆さん、こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）大倉山店です！9/10更新の最新の空き状況です！すぐに埋まってしまうのでご予約をご検討中であれば早めの予約がオススメとなっております。9/11（土）13：55-20：00※昼食後のお散歩ついでにいかがですか？9/12（日）13：20-17：40※翌日のお仕事に備えてボディケアしませんか？9/13（月）11：15～15：00※早めのお時間帯ご予約可能です！今日は気温が上がり日差しも強くなりましたね。心身ともに疲れやすいと思うので是非ボディケアを受けにいらしてくださいね！ 【ご予約】オンラインはもちろん、電話予約もOKです！また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございますので、お気軽にお問い合わせ下さい。電話予約は、045-642-8090　オンライン予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7もしくはホットペッパービューティーで！ ————————————————————————————マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　 東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の鶴田です！ 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 最近は急激に温度が下がり、自律神経が乱れやすい気候が続いていますね。。。特に湿度が高く、気温は下がったけど夏の湿度が残った様な気候で参りますね。。。 そんな時はお身体が疲れやすく、ストレスも溜まり易くなります。そんな時だからこそ、より一層お身体のケアを日常でして頂けるとよいかと思います^^ まずはストレッチ！そして、定期的なボディケアを心がけてみて下さいね^^ 明日の予定を今日のうちに 9/9(木)の予約状況10：00～19：00までご案内可能です。また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://mitsuraku.jp/pm/online/index/e1q5b7

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の鶴田です！皆様いかがお過ごしでしょうか？ ８月にAmazonのタイムセールで「ノンフライヤー」を買いました^^ 「ノンフライヤー」とは油を使わずに温風で食品に火を通すことができる機会です♪揚げ物を作ったり、野菜を焼いたり、魚を焼いたり様々な料理に使えます！ 基本的に油をほとんど使わないので、揚げ物も普通に作るより断然ヘルシーになります^^しかも、下準備をしたらフライヤーに入れるだけで、あとは待つだけなので楽ちんです！実際、とんかつや焼き魚を作ってみましたが、案外美味しい^^とんかつは油をほとんど使っていないので、揚げ物の重たさは全くなかったです！ ただ、揚げ物のあの重たい感じや揚げ物を食べている感じは薄いので、それを求めている方には向かないかも。。。 賛否あると思いますが、食事をヘルシーにしたい方には特におすすめですよ^^ 鶴田はダイエット中なのでゴリゴリに活用していきます^^ 何キロシェイプアップしたか聞いて下さいね（笑） それでは今日も皆様の一日が笑顔であふれる日になりますように^^ 明日の予定を今日のうちに 9/8(水)の予約状況11：00～18：30までご案内可能です。また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://mitsuraku.jp/pm/online/index/e1q5b7 ホットペッパービューティーはこちら！

皆さん、こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）大倉山店です！如何お過ごしでしょうか？9/6更新の最新の空き状況です！すぐに埋まってしまうので早めの予約がオススメとなっております。9/7（火）10：00-20：00※ペアでのご予約も可能です！9/8（水）11：00-15：30、16:50～20:00※日中のご予約がオススメ！9/9（木）10：00-20：00※変更が出たため朝一のご予約が可能となりました！ 【ご予約】オンラインはもちろん、電話予約もOKです！また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございますので、お気軽にお問い合わせ下さい。電話予約は、045-642-8090　オンライン予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7もしくはホットペッパービューティーで！ ————————————————————————————マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　 東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！

こんいちは！Re.Ra.Ku大倉山店の鶴田です。皆様いかがお過ごしでしょうか？ 昨日、AmazonPrimeビデオで「スーサイドスクワット」を観ました^^ いやーシンプルに面白かったです^^アクション映画好きには勿論ですが、「バッドマン」や「スーパーマン」が好きな方や、「ハーレークィン」が好きな方はより楽しめる作品なのではないでしょうか？僕は「マン・オブ・スティール」や「バッドマン」三部作、「ジョーカー」を観ていたのでとっても楽しめました！特にハーレークィンがミステリアスで美しく、力強い。。。最強でした。。。あんなの一発でファンになっちゃいます^^ 次は「ハーレークィン」を観たいのですが、アマプラでは未だ有料コンテンツ。。。Amazonさん、早く無料コンテンツにしてくださーーーーーい！（心からの叫び） 本当は画像を載せたいところですが、著作戦の問題で載せれないのが残念（涙） 是非皆さんも見てみて下さいね^^鶴田の超おすすめです！ 明日の予定を今日のうちに 9/5(日)の予約状況13：45～18：30までご案内可能です。また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://mitsuraku.jp/pm/online/index/e1q5b7 ホットペッパービューティーはこちら！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！雨続きですが、お身体のメンテナンスは出来ていますか？？気温も一気に変わり、少し寒いので自律神経も乱れがちになりますので、寝る前にお水やお白湯を飲んで自律神経を整えていきましょう。明日は、ロングコースもご案内出来ますので、是非この機会に、ボディケアと一緒にフットケア、ハンドケアをお試し下さい。 明日の予定を今日のうちに 9/4(土)の予約状況1名様　10：00～19：00までご案内可能です。2名様　11：00～14：00までご案内可能です。また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の鶴田です！皆様いかがお過ごしでしょうか？この間、サーモンとエビのクリームパスタを自作してみました！自画自賛ですが。。。美味しかった！具のエビとサーモンとほうれん草はコストコで冷凍を大量に買ってます（笑）白ワインでエビとサーモンをしっかり蒸してローリエで香りを付けて。。。思い出しただけで、よだれが。。。（笑）コストコの冷凍ものを使った時短料理にしてはクオリティが良かったかなと思います！生活サイクル的にはコストコのビックサイズの食品を冷凍して使うのがとっても便利！もし、コストコの食品でおすすめのものがありましたら是非！鶴田に教えて下さいませ！明日の予定を今日のうちに 9/3(金)の予約状況11：00～20：00までご案内可能です。また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://mitsuraku.jp/pm/online/index/e1q5b7 もしくはホットペッパービューティーで！

皆さん、こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）大倉山店です！ 如何お過ごしでしょうか？ 9/1更新の最新の空き状況です！すぐに埋まってしまうのでご予約をご検討中であれば早めの予約がオススメとなっております。9/2（木）10：00-16：008/3（金）11：00-20：00※残り僅か8/4（土）10：00-18：40※残り僅か 夏の日差しが強く、クーラーの効いた部屋と外気温との差での寒暖差疲労・・・そんな時こそリラク大倉山店でお身体のケアは如何でしょうか？  【ご予約】オンラインはもちろん、電話予約もOKです！また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございますので、お気軽にお問い合わせ下さい。電話予約は、045-642-8090　オンライン予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7もしくはホットペッパービューティーで！————————————————————————————マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の永野です。いつもご覧いただきありがとうございます！今日で8月最後ですが、今年の夏はどう過ごされましたか？暑さもそうですが、あまり外出は出来ない夏でしたね。自分も家で、クーラーを付けて、アニメや映画をみる事が多かったなと思います。9月はまだ少し暑い日が続くかも知れませんが、季節の変化に対応していく為に、運動やストレッチ、カラダのメンテナンスを行っていきましょう！明日もご案内枠ございますので、ネット予約や電話予約も承っておりますので、お気軽にお電話下さいませ。 明日の予定を今日のうちに 9/1(水)の予約状況11：00～15：40までご案内可能です。また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の鶴田です^^ 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 今日はタイトル通りスタッフ紹介第一弾という事で、私、鶴田の自己紹介をしていきます^^ 需要があるかないかは考えてはいけません（笑） それでは皆様お付き合いくださいませ！ 好きな事は「食べる事」・「バスケットボール」・「映画鑑賞」です。 お寿司・ラーメン・うどん・米・肉・アイスクリーム・カレー・お酒などなどが好物です。大倉山の美味しいお店を教えて下さ～い! バスケットボールは小学生から学生時代は全て部活動で続けていました!ポジションはガードからパワーフォワードまでいろいろやってきました^^コアな話をするとNBA大好きマンでLALのファンです！一度でいいから本場に行ってみたいです^^今は。。。バスケ出来ていません涙 映画は洋画のアクション系が特に好きで休みの日はプライムビデオで必ず一本見ております^^最近はワイルドスピードシリーズが四週目に突入しており、最新作を早く見に行きたいと思っております！オススメの映画がありましたら教えてください! 店舗ではお客様のお疲れに合わせたコースの提案やストレッチのアドバイスを心がけております^^お身体のことで疑問やお悩みがありましたら遠慮なくご質問頂ければと思います^^※写真は近日公開予定 経歴:大学(心理学科)卒業後、スポーツ系の専門学校に入学。解剖学やトレーナー理論などを学び、Re.Ra.Kuへ^^ 明日の予定を今日のうちに 8/30(月)の予約状況10：00～20：00までご案内可能です。また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://mitsuraku.jp/pm/online/index/e1q5b7もしくはホットペッパービューティーから！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の永野です。いつもご覧いただきありがとうございます！猛暑日が続いていますが、皆様は体調大丈夫でしょうか？少し遅くなりましたが、今回はワクチン接種後の施術についてのお知らせです。【コロナワクチンを接種した方は、1週間程度施術をお控え頂いております。ご理解ご協力よろしくお願い致します】主にワクチンの副反応が過剰に出る可能性がある為です。 ワクチン接種後の自分の体験談なのですが、1回目で当日は、腕が少し重怠い感じでした。2日目に腕が少し熱くなり、腕が上がらなくなりました。2回目はまだなので、何とも言えませんが、過剰に出る方もいらっしゃると思うので、当店ご来店をお考えの方は、ご自身の体調も踏まえてのご来店お待ちしております。 明日の予定を今日のうちに 8/29(日)の予約状況17：45～20：00までご案内可能です。また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！オリンピックやパラリンピックで盛り上がった8月も、残すところ僅か、となりました。流行り病の影響で、お出掛けしたいのに出来ない、ご友人にも会いにくい、などこの夏を満喫出来なかったーという方も多いかと思いますが、五輪での日本選手や、この状況下でも出場してくれた海外選手の活躍から、勇気や感動を頂けましたね私たち大倉山店のスタッフも、感動を生むようなお店作りを心掛けていきたい！と思います 明日の予定を今日のうちに ！ 8/28(土)の予約状況10:00～14:4516:05～20:00までご案内可能です。 8/29(日)の予約状況※現在ご予約で埋まっています。 また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！昨日は、夏バテにならない為の食材をお伝えしましたが今回は、レシピをお伝えしますね。本日は、うなぎを使ったレシピです。 【うなぎのちらし寿司】＜材料＞（2人分）温かいご飯：2杯ウナギの蒲焼き：1/2尾キュウリ：1本ミョウガ：1本大葉：4枚※　酢：大さじ2※　砂糖：小さじ2※　塩：小さじ1/3白ゴマ：小さじ1 ＜作り方＞1 ウナギはひと口大に切る。キュウリとミョウガ、大葉は千切りにする。 2 ※をよく混ぜ、合わせ酢を作る。 3 3温かいご飯に2の合わせ酢、1のキュウリとミョウガ、白ゴマを加え、しゃもじで切るように混ぜて粗熱をとる。 4　器に盛り付け、1のうなぎと大葉を乗せる。※大正製薬　疲れに効くコラムhttps://brand.taisho.co.jp/contents/tsukare/detail_71.html 明日の予定を今日のうちに 8/26(木)の予約状況10：00～20：00までご案内可能です。また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！暑い夏夏バテになっていませんか？夏場になると、「なんとなく体調がすぐれない」「食欲が落ちる」「体がだるい」などの不調を感じる方も多いのではないでしょうか？そんな時にオススメな食べ物をお伝えしますね。 夏は、のどごしのよいそうめんや冷麺などを食べる機会が多く、炭水化物に偏った食事になりがちです。夏バテ予防のためには、不足しやすいタンパク質やビタミン、ミネラルなどを意識して取る必要があります。肉や魚、卵、大豆製品などのタンパク質が多い食材と、ビタミンやミネラルを含む野菜も毎食取り入れましょう。ビタミンの中でも特に注目して取りたい栄養素はビタミンB群。中でも、食事で取った糖質を代謝し、エネルギーに変えてくれるビタミンB1は、疲労回復に欠かせない栄養素です。ビタミンB1が豊富な食材には、ウナギや豚肉などがあります。ビタミンB1の吸収を促進する「アリシン」という成分を含む、ニラやネギと一緒に食べると良いですよ！ 明日の予定を今日のうちに 8/25(水)の予約状況11：00～20：00までご案内可能です。また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！今日も気温がお昼にかけてぐっと上がりましたね。雨も降っていたので、湿度が高くムシムシしていますが、水分補給や塩分補給は出来てますか？？ 熱中症対策には、カリウムを多く含む、トマトやほうれん草、メロン、スイカ等がいいですよー。しっかり熱中症対策をして、この夏を乗り切っていきましょう！ 明日の予定を今日のうちに 8/24(火)の予約状況10：50～17：00までご案内可能です。また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7