Re.Ra.Ku 大宮西口店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ru大宮西口店のホンダです。２月もあっという間でもうすぐ３月ですね(*^^*) 今月が短いだけあって一瞬で終わってしまったような感覚です。気温もだんだん上がっていくのを感じ、コートが少し熱くなる日もあります(;´Д｀)！ 今から春が待ち遠しいです♪ 本日の空き状況　【11：00～21：00】　の間にまだまだご案内可能です！ ご来店をお待ちしております(‘◇’)ゞ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21：00

こんにちは！Re.Ra.Ru大宮西口店フクシマです。 つい先日は春の気候でしたが昨日今日と気温が下がり冬に逆戻りしたようなお天気ですね(>_<)寒暖差が身体に応えます。。 寒い日が続くと自然と体も縮こまりがちです。肩が前に閉じ、胸を圧迫するので呼吸が浅くなってしまいコリやハリ、お身体のお疲れにつながってくるんです(*_*;5分でも良いので毎日軽いストレッチを行って頂くと、身体が温まりご気分もスッキリされますのでお仕事の合間でも是非やっていただくことをお勧めします！皆さまどうぞ体調には十分お気を付けください。 本日もまだまだご案内できます(*^^*)スタッフ一同お待ち申し上げております♪ ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21：00

こんにちは！Re.Ra.Ru大宮西口店ホンダです。今日は祝日ですね(*^^*)お天気が良いですが、花粉症の私にとって辛い一日です、、 お薬を飲んで耐えしのぎます、、！！今日も一日がんばりましょう♪ 本日の空き状況　【13：00～21：00】　の間にまだまだご案内可能です！ ご来店をお待ちしております(‘◇’)ゞ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21：00

こんにちは！Re.Ra.Ku大宮西口店のハチミネです！ 今日から1週間の始まりですね。とは言っても明日は天皇誕生日のようで祝日です。明日が休みとなると、今日の1日が頑張れる！単純な私です。天気も一日良いらしいので晴れ晴れと過ごしたいと思います♪ 2月も後半になりあっという間に3月ですね。卒業の季節です。大人は卒業式というのはなかなかありませんが何か卒業したい事はありますか？そして、やり残した事はないですか？ 私はやっぱり身体の辛さ、特に腰痛から卒業したいです！！ストレッチやボディケアは出来るだけするようにはしているのですが、やはり腹筋などもう少し鍛えた方がいいのかなぁと最近思っています。まだ卒業までは遠いようですが卒業できるまで頑張って行きたいと思っています！ ストレッチ・ボディケア・筋トレとやり残したことになってますね～(^^;)筋トレは性格的に向いてなさそうなので、ヨガを始めてみようかなぁ♪ ヨガをされてる方いろいろお話聞かせてくれると嬉しいです。私のやる気スイッチがオンになるようテンション上げたいです(笑) 本日もスタッフ一同元気に明るく皆さまのお越しをお待ちしております。 ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21：00

こんにちは！Re.Ra.Ru大宮西口店のホンダです。皆さまは今日いかがお過ごしでしょうか？私は（自称）花粉症なので今月に入ってから目がかゆかったりくしゃみが多くなりました(;’∀’)せっかくのお天気なのに残念な感じもしますが、咳やくしゃみをする際は周りの人への配慮やエチケットをしっかりと守っていきましょうね！！本日の空き状況　【14：00～21：00】　の間にまだまだご案内可能です！ご来店をお待ちしております(‘◇’)ゞ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21：00

こんにちは！Re.Ra.Ku大宮西口店のホンダです！今日は日曜日ということもあり、お休みの方も多いのではないでしょうか(*^^*)気温もグンと上がって１５時頃だと21°まで上がるみたいです！！軽くお散歩するにはもってこいのポカポカ日和ですね♪お外の空気をたくさん吸ってリフレッシュしましょう！本日の空き状況　【10：00～21：00】　の間にまだまだご案内可能です！ ご来店をお待ちしております(‘◇’)ゞ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-18：00

皆さんこんにちは！Re.Ra.Ku大宮西口店フクシマです。 今日は最高気温9度と、とても肌寒い一日になりそうです。週末にかけて気温が上がるそうで寒暖差が体に応えますね(>_<) 暖かい日も徐々に増えてきましたがまだまだお部屋やお肌の乾燥対策が必要な時。特に指先の乾燥にお悩みの方、多いのではないでしょうか？そんな時にオススメなのがオプションメニューのハンドケア！腕から指先にかけてクリームorオイルでほぐしていくメニューです。乾燥が気になる方、手先の作業が多い方肩こりにお悩みの方にもオススメです(*^^*) 今ですと期間限定で、ゆず・さくら・カモミールの3種類の香りのクリームをご用意しておりしっとりとしたお肌に香りも楽しんでいただけます♪リラックス効果も抜群です！２０分　税込み２５３０円でご案内しております。通常のコースに組み合わせてご利用いただけるメニューですのでぜひこの機会にご利用下さい(*^^*) 本日もご案内できるお時間まだまだございます！スタッフ一同お待ちしております♪ ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-18：00

こんにちは！　Re.Ra.Ku大宮西口店のフクシマです.。 昨日はお天気がかなり荒れ模様でしたね。午前中からお昼にかけて強い雨が降り続いていました。今日はスッキリとした良いお天気！洗濯物もたくさん干せそうですね(*^^*) さてリモートワークの方が増える中お身体のお悩みとして長時間座り続けた事による腰痛があります。立ち仕事の方もお悩みの方が多いと思います。私もかれこれ6年以上腰痛に悩む一人です(^^;) 様々な原因がありますが、身体の重心のバランスが左右どちらかに偏っている場合起こりやすくなります。腰をほぐす事も重要なのですがバランスをとるのに重要な足元からほぐしていくのがかなり大切なんです！骨盤、内臓にも深くかかわる所ですのでふくらはぎや足首、太もも裏側を伸ばすストレッチを加えていただくとお疲れがとれやすくなります。お尻周りも腰痛改善には重要なポイントとなりますので腰から下の広い範囲にストレッチ&ほぐしを加えていただくのがオススメです(^^) リラクでは骨盤ストレッチを加えたダイエットコースとフットケア・ボディケアのセットコースもございますのでそちらもぜひお試しいただけたら嬉しいです♪ 本日もスタッフ一同お待ちしております！ ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　10：00～21：00

こんにちは！　Re.Ra.Ku大宮西口店のホンダです！もうすぐバレンタインですね(*^^*)今年はコロナの影響もあり、手作りではなくお店で買うという方も増えているようですね！私はお菓子作りになると必ずと言っていいほど失敗してしまうので数年前からお店のチョコを買うようにしています。恋人や友人に渡すのもいいですが、両親にプレゼントするととても喜んでくれるので嬉しくなります♪皆さまが素敵なバレンタインになりますように！！☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫ 10：00－21：00

こんにちは！リラク大宮西口店のフクシマです！ 今日は朝からかなり冷え込みますね。最高気温も9度と昨日と気温差があり、体に応える寒さです(>_<) 一昨日の日曜日はとても暖かい一日でした。趣味でダンスをやっている私ですが、運動後はかなり暑く半袖で街を移動していたほどです。（さすがにそれはないだろうと総ツッコミされましたが(笑)）緊急事態宣言の中、ビデオ通話をしながら自宅でダンスを踊っていた時期もありましたがようやく今は人数を絞って仲間と踊る事が出来ます。しかし以前とはかなり状況が変わり、ダンス中はマスクを外さす窓を常に開けて換気をし、手洗いやアルコール消毒もマメに行った上でそれぞれが高い意識の中で続ける事が出来ています。出来れば以前のように何も気にすることなくダンスを楽しめる事が理想ですがこうやって仲間と会えて、趣味を楽しめる時間がまた奪われない事を祈るばかりです。 これから春にかけて気温差がある日が続くと思いますので皆さまもどうぞ体調にはお気を付けください。店舗も消毒や換気など十分に行っておりますのでひと時の癒しの時間をぜひ大宮店でお過ごし下さい(*^^*) 本日もお待ちしております！ ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　10：00～21：00

こんにちは！リラク大宮西口店のホンダです。本日まだまだご案内可能です！ 最近は寒さが続き、風も強くてついついお家でのんびりしがちですよね。 身体を動かさなくなってしまうとその部分が固まってきてしまい、疲れやすいお身体になってしまいます(´;ω;｀) そんな時、リラクではお一人お一人のお身体に合わせしっかりとほぐしていきます(*^^*)一緒に動きやすく快適な身体づくりを目指していきましょう！ ぜひ1度体験してみてください！スタッフ一同お待ちしております！ ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　10：00～21：00

皆さんこんにちは！Re.Ra.Ku大宮西口店のイシイです(*^^*) 前回私が書いたブログから日が空いてしまいましたが、今日は足のお話の続きをしたいと思います！(1月17日のブログの続きになります） 前回、足には細かい骨や筋肉が沢山あって、全身のバランスをとっているという事をお話しました。さあ、では、その足をどうやって整えるのがいいの？というお話をここからさせて頂きますね(^^ まずは、普段はいている靴を見直してみて下さい！ 靴の裏側（アウトソール）の内側や外側が削れてないですか？靴が緩すぎたり、きつすぎたりしていないですか？ ・靴の指先には1～1.5cmの捨て寸という隙間が必要です。足指が入らないスペースです！・幅は痛みはないがキュッと締まっている感じがする程度がいいです。緩いから疲れないは正しくないです！！・かかとはカップ状のインソールなどで倒れ過ぎないように支えてもらえると軸がまっすぐになると思います(*^^*)　人によっては、土踏まずのサポートがあると楽に感じる方もいるかと思います。 今は機能性の高い靴やインソールもたくさん出ていますので、詳しくは靴屋さんやシューフィッターさんにみて頂いてみて下さい！（靴は靴屋です。笑）Re.Ra.Kuでは、お身体の説明はできますので気になった方は声をかけて下さい☆ 身体をほぐしてもらった時はスッキリするけど、中々キープできないという方。履いてきた靴が足に合っていないと、せっかく身体をほぐしてもお家に帰るまでに疲労が蓄積し始めます(*_*;履いた瞬間、塵も積もれば、、、ですね。 それではもったいないので、是非この機会に毎日の生活を少しずつ見直してみてはいかがでしょうか(^^)？ 今日も最後までご覧いただきありがとうございます。さて、次回はRe.Ra.Kuっぽく？お家でできる足の運動などをお伝えしたいと思います！ ☆—————————————☆Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21:00（現在20：00までの短縮営業中） Re.Ra.Ku大宮西口店は感染症対策を徹底し、時間短縮にて営業しております。

こんにちは!リラク大宮西口店のホンダです! 最近はコロナの感染者がまた増え始め緊急事態宣言が延長されましたね、、私は地元が新潟なのですが、なかなか帰省出来ず少しホームシックになってしまうことがありました汗 ですが最近、新潟は新潟の良さ 埼玉は埼玉の良さがそれぞれあることに気が付いて帰省できない寂しさを軽減出来ています!^_^ 明日からまた元気に頑張りましょう!! ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい!【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア!! Re.Ra.Ku大宮西口店 ☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫〒330-0854埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3DOMショッピングセンターPART1 地下1階 ≪営業時間≫10:00-21:00(現在20:00までの短縮営業中)

皆さんこんにちは！リラク大宮西口店フクシマです♪ さて今日は節分ですね。2月2日に迎える節分は実に124年ぶりの事だそうです！スーパーに並んでいる大量の恵方巻を見て「あ、そうだ今日節分だ」と、危うく通り過ぎようとしてしまいました。(笑)それくらい時が進むのが今年は何となく早いような、、そんな気がします。 節分が終われば今度はバレンタイン。今年は毎年店頭にキラキラと並んでいるチョコレートも混雑を避ける為、ネット販売が主流になるそうです。なんだか切ないような、そんな気もしますがこういった月毎の行事を昔から代々受け継いで楽しみ、コロナ禍の中でも色々な工夫をして楽しもうとする日本社会がとても素晴らしく思えます(*^^*)いつまでも、どの時代になっても楽しんでいきたいですね。 寒くなったり暖かくなったり、気温差が激しい毎日ですのでくれぐれもご体調にはお気を付けください(>_<)店内は換気・アルコール消毒・検温など万全に感染対策を行っておりますのでぜひ身も心も癒されるお時間をリラク大宮西口店でお過ごしください(^^)スタッフ一同お待ちしております！ ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21:00（現在20：00までの短縮営業中）

こんにちは、リラク大宮西口店のカイホです＾＾♪ 本日1/27(木)は、11時30分～20時の間でご案内が可能です♪ペアでのご来店も可能ですので、お気軽に当店にご連絡ください＾＾ さて、セラピストながら身体の疲労がピークに達していたので先日、他のリラクゼーションスタジオにお邪魔させていただきました♪ かなり強めの施術でびっくりしたのですが、終わった後には血行がよくなっているのを感じました！ 特に脇のリンパをゴリゴリにほぐされて悲鳴が出そうなほど痛かったのですが、古い老廃物や疲れがリンパにかなり溜まっていたんだと実感しました…。リンパを刺激すると、そこに滞っていた老廃物や血液の流れが勢いよく流れていくので、頭もクラクラしたりと、施術後の好転反応バリバリに出ました(笑) 定期的にボディケアを受けて、疲れの溜まりにくい身体を目指さないと、と改めて実感しました。次回は1週間後にまた別のリラクゼーションスタジオにお邪魔しようと思います＾＾ ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21:00（現在20：00までの短縮営業中）

こんにちは！リラク大宮西口店のホンダです(*^^*)１月から大宮西口店で働くことになりました。まずは簡単に自己紹介をしたいと思います！学生時代はソフトテニスをしていました。今でも時々YouTubeで試合の動画を見たり、ラケットを握ることがあります。　趣味は休日にドライブに行くことです！途中でコーヒーを買って飲みながら運転するのもいいですが、だいたい帰りはひとりカラオケをして帰宅しています(笑)オススメのドライブコースなどあれば教えて下さい♪ご来店お待ちしております！ 本日の空き状況 14時～、16時～、18時～☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21:00（現在20：00までの短縮営業中）

こんにちは！リラク大宮西口店のナガシマです(*^^*)2日連続で雨ですね。。。久しぶりに雨が降ると湿気に悩まされます(笑) 雨はなんとなく嫌なイメージがありますが、先日テレビで「天気の子」を見て雨もそんなに悪くないな・・・と思ったナガシマです。 今から晴れるよ！と聞こえてきそうな気がしています（分かる人には分かるやつです） ちなみに本日は雨のパレードというアーティストの曲を聞きながら大宮に来ました。雨の日をいいものにしようという必死さが伝わりますが、たまにはいいものです。 皆さんも雨の日にしか感じられない事や曲を聞いて今日も全力で楽しみましょう！ 天気に負けず大宮西口店は本日も元気に営業しております(*^^*) 空き状況12時～、13時～、14時～ ご来店お待ちしております！ ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21:00（現在20：00までの短縮営業中

皆さんこんにちは！Re.Ra.Ku大宮西口店のフクシマです。 今日は日差しも出て冬らしいすっきりとした空模様ですね(*^^*)予報によると日中気温が上がり、春のような陽気になるそうです。寒暖差が大きい毎日。。体調管理には十分気をつけていきたいですね(>_<) さて再びの緊急事態宣言が発令され、大宮近辺も夕方から夜にかけての人通りがかなり少なくなったように感じます。寂しい光景ではありますが、こうした皆さんの努力によってコロナの威力が少しでも収まればと願うばかりです。 最近はテイクアウトのお店がかなり充実しているのでいろんなお店のラインナップを見るのが楽しみになっています！大好きなインドカレー屋さんがテイクアウトを始めたと聞いて開始初日に買いに走った私です。(笑)外食はできませんが、お家で大好きなお店の味を堪能するのも楽しいですね♪ この先もいつまで自粛期間が続くのか予想はできませんが小さな喜びや幸せを大事にして日々過ごしていきたいですね(*^^*) リラク大宮西口店、午後8時までの短縮営業中ではありますが今日もスタッフ一同元気に皆さまをお待ちしております！ ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21:00（現在20：00までの短縮営業中

皆さんこんにちは！Re.Ra.Ku大宮西口店のはちみねです(*^^*) 昨日・今日と曇っていて寒いですね。日中は暖かい日もありますが基本寒いです(笑)温かくして、美味しい食事と適度な運動で寒さ対策していきましょうね♪ ちなみに私は、朝も・夜も湯舟に浸かったり前回も書いた生姜レモンシロップを紅茶に入れ毛布にくるまってテレビを観ながらぬくぬくと飲んで昨日は過ごしていました。先週は個人的に忙しかったのでのんびり癒しの休日を過ごす事が出来ました。 皆さまも疲れていたり、何もしたくなーい！って時は贅沢にご自身の為だけに時間を使ってリラックスしたり、癒してみたりで自分自身へのご褒美を作って下さいね。 寒さに負けず・乾燥に負けず潤いのある一日にしていきましょう♪ 本日もスタッフ一同元気に皆さまをお待ちしております☆ ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21:00（現在20：00までの短縮営業中

皆さんこんにちは！Re.Ra.Ku大宮西口店のイシイです(*^^*) 寒い日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？今年は1月21日が大寒ですので、今が一番寒い時期と言われています。暖かい服装や食事、軽い運動やストレッチなど、体調整えて乗り切りたいですね(^^ さて、今日はいきなりですが足の話をさせて頂こうとおもいます！皆さん、自分の身体の土台になっている「足」どのくらいご存知ですか？ 足の骨は、くるぶし先で片足26個・両足で52個あります。全身から見れば小さい足ですが、すごい数がありますね！！筋肉は、くるぶしから先にある小さい筋肉や、ふくらはぎから指先までついている長い筋肉でバランスを取っています。また、足裏にはアーチが３本あり、衝撃吸収や踏み出しの時のパワーを出しています☆ 足は細かい骨や筋肉が沢山集まる事で、立ち姿勢のバランスを繊細にとってくれています☆しかし、この足のバランスがうまくとれなくなると、その上にのる骨たちもきちんと機能しなくなってしまいます。そうなると、普段みなさんが気になっている、肩が辛い、腰がつらい(*_*)という状態になりやすくなってしまいます。。なので、足を整えておくことは全身を整てる事につながります(*^^*)ご自身でも少しずつ身体のことを知って、体調や姿勢を自分でも整えられるようにしていきましょう！次回私が書くブログで、どうやって整えるのがいいの？という話をお伝えしたいと思います(*^^*)☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21:00（現在20：00までの短縮営業中）