Re.Ra.Ku Echika 表参道店のブログ一覧

皆さんこんにちは(*^^*)Re.Ra.Ku Echika表参道店です★ 本日の空き情報です！ 11:00～～21:00/12:00～14:15　2名様 ご案内可能です！ 皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ———————————————————————- 4/1～5/5まで、 リラクカードチャージキャンペーン♪ Re.Ra.Ku 全店でご利用いただける、プリペイドカード！ 今、チャージすると、10分延長無料チケットを チャージ金額に応じてプレゼント♪今がチャンスです♪ ★営業時間★ ・平日12:00-21:00 ・土曜11:00-21:00 ・日祝11:00-20:00 ご予約はコチラ TEL→03-5786-0299 ネット予約↓↓

皆さんこんにちは☆Re.Ra.KuEchika表参道店土井です！ 4月も後半に突入しましたね！暖かい＆お天気がいい日が続くと気持ちもHAPPYになりますね(*^^*) 本日は臀部周りのストレッチをご紹介致します(^O^)／ 　　 ①椅子やベットに深く腰掛けます。 ②左脚を右足の太ももに乗せます。 ③背筋は伸ばしたまま前にゆっくり倒れていきます。 ※この時乗せている方の膝が浮いてこないよう注意！ ④倒れるところまでいったらそのまま10秒間キープ。 ⑤反対側も同じようにやっていきましょう★ 主にストレッチさせる筋肉 中殿筋 このストレッチ結構お尻に効いてすごい伸び感が出ます！！ 姿勢をしっかり正してやっていきましょう～☆ 本日の空き情報です(^O^)／ 17:40～21:00 ご案内可能です！ ★営業時間★ 平日12:00-21:00 土曜11:00-21:00 日祝11:00-20:00 ご予約はコチラ TEL→03-5786-0299 ネット予約↓↓

皆さんこんにちは(*^^*)Re.Ra.Ku Echika表参道店です★ 本日の空き情報です！ 12:00～21:00　ご案内可能です！ 皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ———————————————————————- 4/1～5/5まで、 リラクカードチャージキャンペーン♪ Re.Ra.Ku 全店でご利用いただける、プリペイドカード！ 今、チャージすると、10分延長無料チケットを チャージ金額に応じてプレゼント♪今がチャンスです♪ ★営業時間★ ・平日12:00-21:00 ・土曜11:00-21:00 ・日祝11:00-20:00 ご予約はコチラ TEL→03-5786-0299 ネット予約↓↓

皆さんこんにちは☆Re.Ra.KuEchika表参道店土井です(^O^)／ つい先日連休を使いまして静岡県の初島に行ってまいりました！ 熱海港からフェリーで約30分ほどで着きました～☆ 船に乗るのも久しぶりだったので終始ワクワクが止まりませんでした(^O^)／ めちゃくちゃ曇っていましたが、島をグル～ッとお散歩したり、新鮮な海鮮を食べたりと大満喫しました！！ 今度は夏の時期にダイビングしたりプールに入ったりしたいなと思いました☆ 本日の空き情報です★ 15:30～21:00 ご案内可能です(^O^)／ ★営業時間★ 平日12:00-21:00 土曜11:00-21:00　 日祝11:00-20:00 ご予約はコチラ TEL→03-5786-0299 ネット予約↓↓

皆さんこんにちは(*^^*)Re.Ra.Ku Echika表参道店です★ 本日の空き情報です！ 12:00～21:00　ご案内可能です！ 皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ———————————————————————- 4/1～5/5まで、 リラクカードチャージキャンペーン♪ Re.Ra.Ku 全店でご利用いただける、プリペイドカード！ 今、チャージすると、10分延長無料チケットを チャージ金額に応じてプレゼント♪今がチャンスです♪ ★営業時間★ ・平日12:00-21:00 ・土曜11:00-21:00 ・日祝11:00-20:00 ご予約はコチラ TEL→03-5786-0299 ネット予約↓↓

こんにちは😊 Re.Ra.Ku Echika表参道店のあべです。 先日、明治神宮にお参りに行きました！ 森林いっぱいで、自然🌳を感じました🎶鳥の鳴き声も♬ たまには、自然と触れ合うのもイイですね！ パワーを充電っ(`･ω･´)b 平日の午前中は空いてました～。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 本日の空き情報 15:00～21：00 ご案内可能です ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ★営業時間★ 平日12:00-21:00 土曜11:00-21:00 日祝11:00-20:00 ご予約はコチラ TEL→03-5786-0299 ネット予約↓↓

皆さんこんにちは(*^^*)Re.Ra.Ku Echika表参道店です★ 本日の空き情報です！ 14:10～21:00　ご案内可能です！ 皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ———————————————————————- 4/1～5/5まで、 リラクカードチャージキャンペーン♪ Re.Ra.Ku 全店でご利用いただける、プリペイドカード！ 今、チャージすると、10分延長無料チケットを チャージ金額に応じてプレゼント♪今がチャンスです♪ ★営業時間★ ・平日12:00-21:00 ・土曜11:00-21:00 ・日祝11:00-20:00 ご予約はコチラ TEL→03-5786-0299 ネット予約↓↓

こんにちは！ Re.Ra.KuEchika表参道店　清水です(^▽^)/ 最近雨の日が多くなってきて晴れの日との気温差に身体が疲れやすくなっているので体調管理意識しましょう!(^^)! 外をふらっと歩いているとまだ八重桜が咲いているところもありますが少しずつ散ってきてしまってますね。。。 今週末には葉桜となりそうなのでそれまでじっくり桜を楽しみましょう♪ 本日の空き情報★ 15:30～21:00　ご案内可能です！ ★営業時間★ ・平日12:00-21:00 ・土曜11:00-21:00 ・日祝11:00-20:00 ご予約はコチラ TEL→03-5786-0299 ネット予約↓↓

皆さんこんにちは(*^^*)Re.Ra.Ku Echika表参道店です★ 本日の空き情報です！ 12:00～21:00 ご案内可能です！ 皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ———————————————————————- 4/1～5/5まで、 リラクカードチャージキャンペーン♪ Re.Ra.Ku 全店でご利用いただける、プリペイドカード！ 今、チャージすると、10分延長無料チケットを チャージ金額に応じてプレゼント♪今がチャンスです♪ ★営業時間★ ・平日12:00-21:00 ・土曜11:00-21:00 ・日祝11:00-20:00 ご予約はコチラ TEL→03-5786-0299 ネット予約↓↓

こんにちは(*^▽^*) Re.Ra.Ku Echika表参道店のあべです★ 先日、自分ご褒美のスイーツ探しに原宿にっ(^_^)v 話題のマリトッツォ（イタリアのお菓子） 食べてみました♪♪ パンに生クリーム＆苺😊😊 甘党にはタマラナイ(^O^) 原宿にできたウィズの3FのEATALYで♥ 中庭もあって、ゆったり過ごせましたよ♪ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 本日の空き情報 15：30～18：30・19：30～21：00 ご案内可能です ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ★営業時間★ 平日12:00-21:00 土曜11:00-21:00 日祝11:00-20:00 ご予約はコチラ TEL→03-5786-0299 ネット予約↓↓

皆さんこんにちは(*^^*)Re.Ra.Ku Echika表参道店です★ 本日の空き情報です！ 13:15～18:30/19:30～21:00 ご案内可能です！ 皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ———————————————————————- 4/1～5/5まで、 リラクカードチャージキャンペーン♪ Re.Ra.Ku 全店でご利用いただける、プリペイドカード！ 今、チャージすると、10分延長無料チケットを チャージ金額に応じてプレゼント♪今がチャンスです♪ ★営業時間★ ・平日12:00-21:00 ・土曜11:00-21:00 ・日祝11:00-20:00 ご予約はコチラ TEL→03-5786-0299 ネット予約↓↓

こんにちは！ Re.Ra.KuEchika表参道店　清水です(^▽^)/ 本日はレッグレイズという筋トレをご紹介したいと思います♪ ●鍛えられる筋肉 腹直筋 腸腰筋 大腿四頭筋 骨盤周りの筋肉や太もも、お腹の筋肉を効率よく鍛えることができるトレーニングで、姿勢が整いやすくなったりインナーマッスルを鍛える効果が期待できます＼(^_^)／ ●トレーニング方法 仰向けの状態で寝る 両足を浮かせて、床から10cmほどの高さをキープ 息をゆっくり吐きながら、脚をゆっくり上げていく 45°を超えないくらいの高さで、5秒キープ 息をゆっくり吐きながら、脚をゆっくり下げていく これまでの動作を15回繰り返す インターバル(30秒間) あと2セット行う 終了 コツとしてはおへそを見るイメージでゆっくりと下腹部が鍛えられていることを意識して行います！ 脚はできる限りくっつけて、腕は胸の前か体の横にセットしましょう♪ ぜひお試しください☆ 本日の空き情報★ 15:00～17:30/17:45～20:00　ご案内可能です！ ★営業時間★ ・平日12:00-21:00 ・土曜11:00-21:00 ・日祝11:00-20:00 ご予約はコチラ TEL→03-5786-0299 ネット予約↓↓

皆さんこんにちは(*^^*)Re.Ra.Ku Echika表参道店です★ 本日の空き情報です！ 14:25～17:30/17:45～20:00 ご案内可能です！ 皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ———————————————————————- 4/1～5/5まで、 リラクカードチャージキャンペーン♪ Re.Ra.Ku 全店でご利用いただける、プリペイドカード！ 今、チャージすると、10分延長無料チケットを チャージ金額に応じてプレゼント♪今がチャンスです♪ ★営業時間★ ・平日12:00-21:00 ・土曜11:00-21:00 ・日祝11:00-20:00 ご予約はコチラ TEL→03-5786-0299 ネット予約↓↓

皆さんこんにちは(*^^*)Re.Ra.KuEchika表参道店土井です☆ つい先日インスタグラムでずっと気になっていたカフェにようやく行くことができたのでご紹介します＼(^o^)／ 【egg baby cafe】というお店で卵を使った軽食やデザートが人気のお店です☆ カルボナーラと卵サンドどちらも本当においしかった～☆ そしてこのカフェの売りは何と言っても【プリン】 これを目当てに行ったと言っても過言ではない！！ですが、写真を撮るのを忘れてしまいました。。。。 硬めの大きめなプリンで美味しかったです。。♡ 気になった方はぜひ行ってみてください！！ 本日の空き情報です！ 17:10～21:00 ご案内可能です！ ★営業時間★ ・平日12:00-21:00 ・土曜11:00-21:00 ・日祝11:00-20:00 ご予約はコチラ TEL→03-5786-0299 ネット予約↓↓

皆さんこんにちは(*^^*)Re.Ra.Ku Echika表参道店です★ 本日の空き情報です！ 12:00～13:20/17:00～21:00 ご案内可能です！ 皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ———————————————————————- 4/1～5/5まで、 リラクカードチャージキャンペーン♪ Re.Ra.Ku 全店でご利用いただける、プリペイドカード！ 今、チャージすると、10分延長無料チケットを チャージ金額に応じてプレゼント♪今がチャンスです♪ ★営業時間★ ・平日12:00-21:00 ・土曜11:00-21:00 ・日祝11:00-20:00 ご予約はコチラ TEL→03-5786-0299 ネット予約↓↓

こんにちは！ Re.Ra.KuEchika表参道店清水です(‘ω’)ノ 先日より続いていたNEW一問一答ラスト第四弾です！ ラストは私、清水をご紹介させていただきます(^▽^) 2021年にやりたい事は九州旅行です！ 前からずっと行きたかった場所で、おいしい海産物や地酒、温泉…　あげだしたら止まりません(笑) おすすめスポットやグルメあったら教えてくださいね☆彡 本日の空き情報です★ 16:15~18:30 19:15～21:00 ご案内可能です★ ★営業時間★ ・平日12:00-21:00 ・土曜11:00-21:00 ・日祝11:00-20:00 ご予約はコチラ TEL→03-5786-0299 ネット予約↓↓

皆さんこんにちは(*^^*)Re.Ra.Ku Echika表参道店です★ 本日の空き情報です！ 12:45～15:00・16:15～21:00 ご案内可能です！ 皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ———————————————————————- 4/1～5/5まで、 リラクカードチャージキャンペーン♪ Re.Ra.Ku 全店でご利用いただける、プリペイドカード！ 今、チャージすると、10分延長無料チケットを チャージ金額に応じてプレゼント♪今がチャンスです♪ ★営業時間★ ・平日12:00-21:00 ・土曜11:00-21:00 ・日祝11:00-20:00 ご予約はコチラ TEL→03-5786-0299 ネット予約↓↓

こんにちは！ Re.Ra.KuEchika表参道店清水です＼(^_^)／ 本日も引き続きNEW一問一答第3弾ご紹介!!! 表参道店NEWフェイス★野中ちゃんです★ 休日の過ごし方が昼飲み！！！ ハイボールが好きなんて…かっこいいですね(´∀｀) おすすめのハイボール教えてもらいたいです♪ 本日の空き情報です★ 15:00~21:00 ご案内可能です★ ★営業時間★ ・平日12:00-21:00 ・土曜11:00-21:00 ・日祝11:00-20:00 ご予約はコチラ TEL→03-5786-0299 ネット予約↓↓

皆さんこんにちは(*^^*)Re.Ra.Ku Echika表参道店です★ 本日の空き情報です！ 12:00～21:00 ご案内可能です！ 皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ———————————————————————- 4/1～5/5まで、 リラクカードチャージキャンペーン♪ Re.Ra.Ku 全店でご利用いただける、プリペイドカード！ 今、チャージすると、10分延長無料チケットを チャージ金額に応じてプレゼント♪今がチャンスです♪ ★営業時間★ ・平日12:00-21:00 ・土曜11:00-21:00 ・日祝11:00-20:00 ご予約はコチラ TEL→03-5786-0299 ネット予約↓↓

こんにちは！ Re.Ra.KuEchika表参道店清水です(^▽^)/ 前回に引き続きNEW一問一答第2弾のご紹介をさせていただきます！ 表参道店元気の源！☀土井さんです☀ 今ハマっているものが芋けんぴ！ 永遠に食べていられちゃいますよね♡ 僕のオススメは塩けんぴという甘味と塩味のバランスがクセになる芋けんぴがあるのでぜひ食べて見てください＼(^_^)／ 本日の空き情報です★ 15:00~21:00 ご案内可能です★ ★営業時間★ ・平日12:00-21:00 ・土曜11:00-21:00 ・日祝11:00-20:00 ご予約はコチラ TEL→03-5786-0299 ネット予約↓↓