Re.Ra.Ku 御成門駅前店のブログ一覧

こんにちは！ ReRaKu御成門駅前店です。 今日はよく晴れて気持ちのいいお天気ですね！ 新年度を迎え、お忙しい方も多くいらっしゃると思いますが、しっかりお身体のケアもしてあげてくださいね。 本日のおすすめコースをご案内いたします。 ボディケア + 脚こしストレッチ 60分 ＜コース内容＞ボディケアでお疲れの箇所を中心にしっかりうつ伏せ、横向き、仰向けの3方向からほぐします。また、横向き・仰向けで臀部と脚の筋肉をより重点的にほぐし、じっくりとストレッチをかけていきます。ほぐれた筋肉にストレッチをかけることでより伸び感を感じていただけるコースです。 是非お試しくださいませ！ スタッフ一同、心よりご来店をお待ちしております。 ━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━

こんにちは、Re.Ra.Ku御成門駅前店です！4月のイベントのお知らせです！ 4月限定キャンペーン ◎新年度応援キャンペーン！【期間】4/1(土)～4/30(日)新年度に際してイベントを開催中！新たにお仕事を始める方、新しい部署に配属になった方等環境が変わる新年度。環境が変わりお身体もお疲れになりやすいこの時期に是非ボディケアを！！皆様に楽しんでボディケアを受けていただくために… 【ご来店されたお客様全員にお得な景品をプレゼント！】 おすすめコース ◎今月のオススメコース鼻水が辛い、目がかゆくて辛い、鼻詰まりが辛い等そんなことを感じる方にオススメ！！・グレードアップアイヘッドケア　　３０分　￥4950円 ３０分のアイヘッドケアで頭まわり・目周り・お顔の筋肉をほぐすコースです！上記の辛さ以外にもデスクワークでPC等の画面をよく見ている方々にもオススメ！！こちらの３０分のアイヘッドケアは単品提供可能ですので是非ご利用くださいませ！ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━

こんにちは！Re.Ra.Ku御成門駅前店です。今日はいい天気で暖かいですね！まだ朝晩は冷えやすいので、寒暖差に気を付け、お身体のメンテナンスもしっかりしていきましょう。本日の空き状況をご案内いたします。～4/3（月)～・12：00～21：00※最終受付20：20ペアでのご案内も可能です！～おすすめコース～・ボディケア30分＋グレードアップアイヘッドケア 30分ブログ画像お疲れの箇所を中心にうつ伏せでお身体をしっかりほぐしたあと、仰向けで目元、こめかみ、側頭部に加えて通常のアイヘッドケアではほぐしきれない表情筋までアプローチしていきます。デスクワークなどでお目元お疲れの方におすすめなコースです！是非お試しください(^^）本日もスタッフ一同、心よりご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━

こんにちは、Re.Ra.Ku御成門駅前店です！4月のイベントのお知らせです！ ◎新年度応援キャンペーン🌸【期間】4/1(水)～4/30(火)新年度に際してイベントを開催！新たにお仕事を始める方、新しい部署に配属になった方等環境が変わる新年度。環境が変わりお身体もお疲れになりやすいこの時期に是非ボディケアを！！皆様に楽しんでボディケアを受けていただくために…【ご来店されたお客様全員にお得な景品をプレゼント♪】 ◎今月のオススメコース鼻水が辛い、目がかゆくて辛い、鼻詰まりが辛い等そんなことを感じる方にオススメ！！・グレードアップアイヘッドケア　　３０分　￥4950円３０分のアイヘッドケアで頭まわり・目周り・お顔の筋肉をほぐすコースです！上記の辛さ以外にもデスクワークでPC等の画面をよく見ている方々にもオススメ！！こちらの３０分のアイヘッドケアは単品提供可能ですので是非ご利用くださいませ！ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ LINEお友達登録クーポン LINE始めました！お友達募集中！https://lin.ee/MJwu7Ah 電話予約する WEB予約する

こんにちはRe.Ra.Ku御成門駅前店です。突然ですが皆さんサウナは好きですか？男性の多くが一度は行かれたことがあるでしょう。逆に女性の利用はこれまで少ないものの、第三次ブームと言われる今、多くの女性サウナーが誕生しています。今回から数回にわたりそんな大人気の本格サウナの世界をご紹介していきます。 サウナの歴史 サウナはどこで生まれたか、ご存知ですか？ サウナが誕生したのは、フィンランドが発祥の地とされており、「sauna」という言葉が、世界でもっとも多くの人に知られているフィンランド語だとも言われています。 諸説がありますが、「フィンランド民族の間でサウナの利用が始まったのは今から2000年ほど前からではないか」と研究者たちの間では広く信じられています。 サウナは、フィンランドのフィン族によって6000～7000年前に生み出された健康法が元になっており、現在のサウナに似た小屋の形状になったのが2000年前。これによりサウナの本格的な利用が始まりました。 日本のサウナ史に欠かせない２つのオリンピック まずサウナが日本へ“伝わった”のは、1956年のメルボルンオリンピック。クレー射撃の日本代表選手として出場していた許斐氏利選手が、海外の選手が利用していたサウナを知り、帰国後に東京・銀座で開業していた「東京温泉」に導入したのが日本のサウナのはじまりとされています。 その後、広くサウナが知られるようになったのは、1964年に開催された東京オリンピック。フィンランドの選手が、滞在先である選手村へサウナの設置をしてほしいと強く希望したことでサウナ施設が建設され、世界各国の選手がサウナを利用するようになりました。これがサウナブームのきっかけです。 サ道にはじまった第三次ブームは「本格サウナ」 お風呂が各家庭に無かったころの第一次ブーム、そしてスーパー銭湯などの台頭によって人気になった第二次ブーム。そして、サ道という漫画に始まった現在は第三次ブームと呼ばれて、「ととのう」という言葉が流行になっています。 内容も変化しこれまでの「高温・低湿」から、フィンランドのロウリュやドイツのアウフグースなどの本格的な手法を取り入れた（中温・高湿）が人気を博しています。 次回はそんな人気のサウナの健康効果と“ととのう”を科学的に解明します。 ━━━━━━━━━━━━━━━ ストレッチ＆ボディケア Re.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】 平日　：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 【住所】 〒105-0003 東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ マッサージより気持ちいい！！ リラクのボディケアをぜひご体験ください 【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】 ━━━━━━━━━━━━━━━ LINE始めました！お友達募集中！ https://lin.ee/MJwu7Ah WEB予約する

こんにちは！ Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 今日で3月も最終日です！ 週末は久々にお天気もよく、きれいな桜を最後に楽しめそうです。 新年度、新学期を迎える来週は、気持ち良くスタートがきれるよう、心も身体もリフレッシュしましょう。 おすすめコース 今年度の締めくくり、今日のおすすめはこちら！ ＜コース＞ ボディケア + 肩くびストレッチ 80分 ＜コース内容＞ ボディケアでお疲れの箇所を中心にしっかり3方向からほぐします。 また、横向き・仰向けで肩・腕・胸・首まわりの筋肉にじっくりとストレッチをかけていきます。ほぐれた筋肉にストレッチをかけることでより伸び感を実感していただけるコースです。 デスクワークやパソコン作業などで肩や首が固まりやすい方、 目元や頭におもだるさを感じていらっしゃる方にお勧めです。 是非、お立ち寄りくださいませ！ ご案内状況のお知らせ ＊ご案内状況のお知らせ 3月31日(金) 　11:15～21:00 4月1日(土) 　11:00～20:00 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。 ━━━━━━━━━━━━━━━ ストレッチ＆ボディケア Re.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】 平日　：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 【住所】 〒105-0003 東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ マッサージより気持ちいい！！ リラクのボディケアをぜひご体験ください 【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】 ━━━━━━━━━━━━━━━ LINE始めました！お友達募集中です！ https://lin.ee/MJwu7Ah

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 今日もよく晴れて、お花見日和！ですが花粉も多く飛んでいるようです。。。目のかゆみ、ムズムズ感、頭のおもだるさをスッキリさせたい方にオススメのコースが「グレードアップアイヘッドケア」30分の限られたお時間で頭や首、目元の疲れをなんとかしたい！！という方にとてもお勧めのコースです。まだ、試したことない方は是非、お試しください。それ以上お時間がある方は、引き続きボディケアなどど組み合わせて全身ほぐされにいらしてくださいね。＜コース内容＞タオル越しで、顔から首元、また頭頂部、こめかみ、目元周りもしっかりほぐすことで、リンパの流れを促進し、顔全体をスッキリ整えていき、頭皮もじっくりとほぐしていく30分間のコースです。 ＜料金＞4,950円  ＜こんな方にオススメ＞・表情筋を使わなくなった・顔全体に重だるさやこわばりを感じている・最近大きく口を開けていない、口元を動かしていない・目元がぱっちり開かない・ほほのたるみが気になる、リフトアップを経験してみたい ひとつでも当てはまった方、ぜひ今までなかったスッキリ感を体験しに当店へご来店くださいませ。 それでは、本日明日のご案内状況です。 3月30日(木) 12:00～19:003月31日(金) 11:00～21:00 皆さまのご来店、心よりお待ちしております。 ━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ LINE始めました！お友達募集中！https://lin.ee/MJwu7Ah

こんにちは、Re.Ra.Ku御成門駅前店の菅です。 天候が悪い日もようやくすぎてお花火日和がやっと来ましたね！雨に打たれて桜もまあまあ散ってしまっていますがまだまだ見頃です！御成門店の近くの芝公園の桜もまだまだ見頃で東京タワーといい写真が撮れますよ！これは夜桜をドライブで観に行った写真です！非常にきれいでした さて雨が続いた後の晴れの日は目がかゆくなったり、鼻がむずむずする方いらっしゃいますよね。私もその一人です。きつい！！ そんな方に当店でオススメなのが,,, 「アイヘッドケア30分+ほっとピロー」です！30分で頭・目まわり・表情筋をアプローチしていくものです！そこにプラスしてほっとピローで目周りの温めも追加してあげると効果が期待できるそうです是非一度試してみてはいかがでしょうか？ ～3/29（水）の空き情報～12：00～14：00/17：00～19：00空きがございます！ 皆さんのご来店スタッフ一同心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━ ストレッチ＆ボディケア Re.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】 平日　：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 【住所】 〒105-0003 東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ マッサージより気持ちいい！！ リラクのボディケアをぜひご体験ください 【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】 ━━━━━━━━━━━━━━━ LINE始めました！お友達募集中！ https://lin.ee/MJwu7Ah WEB予約する

こんにちは！ Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 今日は寒の戻り。朝からかなり冷え込みましたね！ もうすぐ4月、新年度を迎える前に溜まっているお疲れを少しでも解消し、 気持ちの良いスタートをきれるようお身体をしっかりケアして参りましょう。 おすすめコース 今日のように寒さが気になるときは、「ボディケア + フットケア + ドライヘッドスパ 100分コース」がおすすめです。 ＜コース内容＞アロマオイルを使い、足先をしっかりほぐします。また、お疲れが気になっている箇所を中心にうつ伏せでお身体をほぐしていきます。 最後に、お疲れの目元や頭まわりをタオル越しでじっくりほぐします。 セットで受けていただくことで、よりすっきり感じて頂けるコースです。 ＜こんな方にオススメ＞ ・足先や手先の冷えやむくみが気になる ・デスクワークで脚を動かしていない ・アロマの香りでゆっくり＆すっきりしたい お着替えのお貸出しも可能ですので、是非お仕事合間やご帰宅前にお立ち寄りください！ ご案内状況のお知らせ ＊ご案内状況のお知らせ 3月28日(火) 　11:30～21:00 3月29日(水) 　11:00～19:40 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。 ━━━━━━━━━━━━━━━ ストレッチ＆ボディケア Re.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】 平日　：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 【住所】 〒105-0003 東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ マッサージより気持ちいい！！ リラクのボディケアをぜひご体験ください 【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】 ━━━━━━━━━━━━━━━ LINE始めました！お友達募集中！ https://lin.ee/MJwu7Ah

こんにちは！ Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 昨日までの雨に負けず、桜はまだ綺麗に咲いていますね。 咲き始めるから散るまで期間が短く、儚い印象のある桜ですが、意外と雨や春風に強く咲き誇っています！素敵な春を感じつつ、お出かけください！ 3月イベント開催中 当店では、3月限定イベント、特典が当たるくじ引き開催中です。 残り4日となりました！是非、お得な特典をゲットしにお立ち寄りくださいませ。 おすすめコース 本日のおすすめコースはこちらです。 「グレードアップアイヘッドケア」 ＜おすすめコース＞ ボディケア30分＋グレードアップアイヘッドケア 30分 お疲れの箇所を中心にうつ伏せでお身体をしっかりほぐしたあと、 仰向けで目元、こめかみ、側頭部に加えて通常のアイヘッドケアではほぐしきれない表情筋までアプローチしていきます。 ＜こんな方にオススメ＞ ・マスクから解放されても、中々顔の表情がうまくつくれない・最近大きく口を開けていない、口元を動かしていない・目元がぱっちり開かない・ほほのたるみが気になる、リフトアップを経験してみたい ご案内状況のお知らせ ＊ご案内状況のお知らせ 3月27日(月) 　13:00～21:00 3月28日(火) 　11:00～21:00 ご予約が埋まりやすい夜の時間帯も今ならご案内可能です。 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。 ━━━━━━━━━━━━━━━ ストレッチ＆ボディケア Re.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】 平日　：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 【住所】 〒105-0003 東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ マッサージより気持ちいい！！ リラクのボディケアをぜひご体験ください 【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】 ━━━━━━━━━━━━━━━ LINE始めました！お友達募集中！ https://lin.ee/MJwu7Ah

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 今日も雨、雨、雨。。。このところの雨続きに気分も姿勢もどんよりしがちですよね。 そんなときこそ、お身体ぐーんとのばすストレッチがオススメです！おすすめコースはこちら↓ ＜コース＞ボディケア + 脚こしストレッチ 80分 ＜コース内容＞ボディケアでお疲れの箇所を中心にしっかりうつ伏せ、横向き、仰向けの3方向からほぐします。また、横向き・仰向けで臀部と脚の筋肉をより重点的にほぐし、じっくりとストレッチをかけていきます。ほぐれた筋肉にストレッチをかけることでより伸び感を感じていただけるコースです。 明日からはお天気も晴れそうです。 背筋をのばして颯爽とお花見に繰り出していきましょう。 ＊ご案内状況のお知らせ3月26日(日) 15:00～20:003月27日(金) 12:00～21:00 いつもご予約で埋まりやすい夕方以降のお時間帯もご案内が可能です。ご希望の方は是非早めにご予約くださいませ。 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ LINE始めました！お友達募集中！https://lin.ee/MJwu7Ah

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。今日も朝からどんよりしていますが、気温も高く春を超えて初夏のようですね。 出勤前に、当店お隣の芝公園で桜を見てきました！ ここ数日で一気に見頃を迎えており、今日も綺麗に咲いています。 週末の雨風で花びらが散る前にぜひ素敵な桜を見に、お出かけくださいね。 おすすめコース 今日は、先月より始まった下半身特化コースのご紹介です。デスクワークで長時間座り姿勢が多い方や、運動で腰から脚にかけて負担がかかり気味な方へおすすめのコースです。 お試しくださいませ！ ＜コース＞ボディケア + 脚こしストレッチ 80分＜コース内容＞ボディケアでお疲れの箇所を中心にしっかりうつ伏せ、横向き、仰向けの3方向からほぐします。また、横向き・仰向けで臀部と脚の筋肉をより重点的にほぐし、じっくりとストレッチをかけていきます。ほぐれた筋肉にストレッチをかけることでより伸び感を感じていただけるコースです。 ご案兄状況のお知らせ ＊ご案内状況のお知らせ3月24日(金) 11:30～19:003月25日(土) 11:00～15:00、16:00～20:00スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━LINE始めました！お友達募集中！https://lin.ee/MJwu7Ah

こんにちは！ Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 今日は朝から雨ですね。 当店近くの芝公園の入り口に真っ白な桜とほのかなピンク色の桜が綺麗に咲き誇っています。ここ数日で見事に咲いた桜が散らないよう祈るばかりです。 1日を通して雨が続くようなので、お仕事やお出かけする方は足元に十分ご注意くださいね！ おすすめコース 今日はこちらがおススメ！香り付きクリームで身体も心もゆったりしましょう！ ＜おすすめコース＞ ボディケア60分＋ハンドケア20分 うつ伏せ、横向き、仰向けの3方向からお身体をしっかりほぐし、お疲れの箇所へアプローチ！ また、クリームを使いひじから指先までハンドケアでじんわりほぐし、末端からしっかりケアしていきます。 ＜こんな方にオススメ＞ ・足先や手先の冷えが気になる ・とにかく全身疲れている ・のんびり、まったりしたい ご案内状況のお知らせ ＊ご案内状況のお知らせ 3月23日(木) 　11:30～21:00 3月24日(金) 　11:00～19:00 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。 ━━━━━━━━━━━━━━━ ストレッチ＆ボディケア Re.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】 平日　：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 【住所】 〒105-0003 東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ マッサージより気持ちいい！！ リラクのボディケアをぜひご体験ください 【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】 ━━━━━━━━━━━━━━━ LINEクーポン配信中 LINE始めました！お友達募集中！https://lin.ee/MJwu7Ah

こんにちは！Re.Ra.Ku御成門駅前店です。 本日の空き状況をご案内いたします！ ～3/22（水）～・12：00～21：00※最終受付20：20 ～おすすめコース～・首肩のお疲れに「肩くびReフレッシュコース」基本のボディケアで全身をほぐした後に首・肩・腕・胸まわりをしっかり伸ばしていきます。 首肩周りお疲れの方、是非スッキリ感を味わってみてください！ 皆さまのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店 【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 プロヴァンスO・M審美館1F 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ マッサージより気持ちいい!!リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━LINE始めました!お友達募集中!

こんにちは、Re.Ra.Ku御成門駅前店です。 今日もだいぶ春らしくなり、都内でも青空に映える桜がちらほら！ 当店お隣の芝公園では、例年桜がきれいに咲きますが、今はまだ咲き始めのようです。 これから1週間が見頃のようですが、お天気も心配なので今日、明日で是非、春を感じる散歩に出てみてはいかがでしょうか？ 歩き疲れた時、またはたくさん歩く前に、是非当店へお立ち寄りくださいね。 おすすめコース 今日、おすすめしたいコースはこちらです！ ＜本日のおすすめコース＞ グレードアップ骨盤ケア60分 うつ伏せ、横向き、仰向けの3方向からお身体をほぐし、骨盤周りのストレッチを長めに行っていきます。 ＜こんな方にオススメ＞ ・腰の疲れが気になる ・脚の重だるさが辛い ・座り姿勢が長い ご案内状況のお知らせ それでは、本日明日のご案内状況のお知らせです。 明日、祝日も元気に営業します！ ＊ご案内状況のお知らせ3月20日(月)11:30～21:00 3月21日(火) 11:00～20:00 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/ 新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ LINE登録クーポンあります LINE始めました！お友達募集中！https://lin.ee/MJwu7Ah

こんにちは！ Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 これまでオプションメニューとしてボディケアまたはフットケアとセットコースでご案内させていただいておりました「グレードアップアイヘッドケア」ですが、この度、こちらのコース単体でもご案内可能となりました！ 30分の限られたお時間で頭や首、目元の疲れをなんとかしたい！！という方にとてもお勧めのコースです。 まだ、試したことない方は是非、お試しください。 それ以上お時間がある方は、引き続きボディケアなどど組み合わせて全身ほぐされにいらしてくださいね。 おすすめコース ＜コース内容＞タオル越しで、顔から首元、また頭頂部、こめかみ、目元周りもしっかりほぐすことで、リンパの流れを促進し、顔全体をスッキリ整えていき、頭皮もじっくりとほぐしていく30分間のコースです。＜料金＞4,950円  ＜こんな方にオススメ＞・表情筋を使わなくなった・顔全体に重だるさやこわばりを感じている・最近大きく口を開けていない、口元を動かしていない・目元がぱっちり開かない・ほほのたるみが気になる、リフトアップを経験してみたい ひとつでも当てはまった方、 ぜひ今までなかったスッキリ感を体験しに当店へご来店くださいませ。 ご案内状況のお知らせ それでは、本日明日のご案内状況です。 3月17日(金) 12:00～21:00 3月18日(土) 11:00～20:00 皆さまのご来店、心よりお待ちしております。 ━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ LINEお友達募集中 LINE始めました！お友達募集中！https://lin.ee/MJwu7Ah

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 今日も気持ちよく晴れて気温も上がり、桜もチラホラ咲いてきました！暖かくなるとお身体もほっと出来そうですね。 背筋をのばして颯爽とお花見に繰り出していきたいです。 冬場に縮こまった筋肉をしっかり伸ばしていくおすすめコースはこちら↓ ＜コース＞ボディケア + 脚こしストレッチ 80分 ＜コース内容＞ボディケアでお疲れの箇所を中心にしっかりうつ伏せ、横向き、仰向けの3方向からほぐします。また、横向き・仰向けで臀部と脚の筋肉をより重点的にほぐし、じっくりとストレッチをかけていきます。ほぐれた筋肉にストレッチをかけることでより伸び感を感じていただけるコースです。 ＊ご案内状況のお知らせ3月16日(木) 16:00～21:003月17日(金) 11:00～21:00 いつもご予約で埋まりやすい夕方以降のお時間帯もご案内が可能です。ご希望の方は是非早めにご予約くださいませ。 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ LINE始めました！お友達募集中！https://lin.ee/MJwu7Ah

こんにちは、Re.Ra.Ku御成門駅前店です。 前回に引き続きアーユルヴェーダにおいて重要な「食事」について解説をしていきます。まだご自身の体質チェックを済まされていない方は前回の記事からお読みください。 アーユルヴェーダにおける「食事」の考え方 アーユルヴェーダでは、“食事”は健康に対して非常に重要な役割を持っています。正しい食事は健康な体を作り、間違った食事は病気を引き起こします。これは心に対しても同じで、正しい食事は健全な心を作り、間違った食事は澱んだ気持ちを生み出してしまうのです。 近年、菜食主義や糖質制限など、あらゆる食事法が登場していますが、アーユルヴェーダ食事法がそれらと全く異なる点は、個人の体質に合わせて、個性を尊重して考えられているという事です。自分自身の体質を知り、体と向き合うというアーユルヴェーダの本質は食事にも当てはまります。 目指すのは「オージャス」の生成 食物からの栄養素により、栄養液（乳白色のリンパ液）が作られます。この栄養液は、体内で徐々に組織を形成していきます。全ての組織が形成されたのちに「オージャス」という生命エネルギーが誕生します。 オージャスは免疫力を高め、病気になりにくくしてくれます。また、オージャスの力で心も前向きに明るくなれます。オージャスはたくさんの食物を吸収した中から、ほんのわずかしか生成されないため、できるだけ多く生成できるように食事をすることが大切です。その他に消化で気をつけなければいけないのが「アーマ」。そして「アグニ」です。 アーマ・・・消化が上手く行われず余った養分＝毒素 アグニ・・・消化する力のこと。アグニとは“火”を意味する言葉で、食物を燃焼したり、変換、排出する過程にかかわっています。消化酵素は低い温度や食べすぎでもうまく働きません。 食べ物の６つの味とドーシャとの関係 アーユルヴェーダでは、世の中のすべてのものが５元素に分類されると考えますので、味も同様に５元素に分けられます。また、食物の味は「ラサ」と呼ばれ、ドーシャのバランスに影響をうけます。ドーシャの考え方に「似たものが似たものを増やし、異なるものが異なるものを減らす」というものがあります。 アーユルヴェーダ９つの食養生 最後にアーユルヴェーダの９つの食養生をご紹介します。 ご案内状況のお知らせ 3月15日(水) 12:00～21:00 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店 【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 プロヴァンスO・M審美館1F 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ マッサージより気持ちいい!!リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━LINE始めました!お友達募集中!

こんにちはRe.Ra.Ku御成門駅前店です。前回に引き続きアーユルヴェーダにおいて重要な「食事」について解説をしていきます。まだご自身の体質チェックを済まされていない方は前回の記事からお読みください。 アーユルヴェーダにおける「食事」の考え方 アーユルヴェーダでは、“食事”は健康に対して非常に重要な役割を持っています。正しい食事は健康な体を作り、間違った食事は病気を引き起こします。これは心に対しても同じで、正しい食事は健全な心を作り、間違った食事は澱んだ気持ちを生み出してしまうのです。 近年、菜食主義や糖質制限など、あらゆる食事法が登場していますが、アーユルヴェーダ食事法がそれらと全く異なる点は、個人の体質に合わせて、個性を尊重して考えられているという事です。 自分自身の体質を知り、体と向き合うというアーユルヴェーダの本質は食事にも当てはまります。 目指すのは「オージャス」の生成 食物からの栄養素により、栄養液（乳白色のリンパ液）が作られます。この栄養液は、体内で徐々に組織を形成していきます。全ての組織が形成されたのちに「オージャス」という生命エネルギーが誕生します。 オージャスは免疫力を高め、病気になりにくくしてくれます。また、オージャスの力で心も前向きに明るくなれます。オージャスはたくさんの食物を吸収した中から、ほんのわずかしか生成されないため、できるだけ多く生成できるように食事をすることが大切です。 その他に消化で気をつけなければいけないのが「アーマ」。そして「アグニ」です。 アーマ・・・消化が上手く行われず余った養分＝毒素 アグニ・・・消化する力のこと。アグニとは“火”を意味する言葉で、食物を燃焼したり、変換、排出する過程にかかわっています。消化酵素は低い温度や食べすぎでもうまく働きません。 食べ物の６つの味とドーシャとの関係 アーユルヴェーダでは、世の中のすべてのものが５元素に分類されると考えますので、味も同様に５元素に分けられます。また、食物の味は「ラサ」と呼ばれ、ドーシャのバランスに影響をうけます。ドーシャの考え方に「似たものが似たものを増やし、異なるものが異なるものを減らす」というものがあります。 アーユルヴェーダ９つの食養生 最後にアーユルヴェーダの９つの食養生をご紹介します。

こんにちは！ReRaKu御成門駅前店です。 今日はホワイトデー！皆さんはバレンタインデーのお返しに何をプレゼントしますか？ セオリーは大体決まっているとはいえ、いざ渡すとなると何にするか悩みますよね。調べてみると、チョコやクッキーなどのスイーツから日用品・スキンケアグッズ等々が人気なようですね。まだ迷っているという方は今年のランキングを参考にしてみると良いかもしれません。 今日が「ありがとう」を伝えられる素敵な1日になることを願っております(*´人`*) 当店でも、ホワイトデーにちなんでイベントを開催しております！ ～ホワイトデーイベント～ 【期間】3月1日(水)～3月31日(金) 毎年恒例期間限定イベントを開催！ご来店されたお客様全員にお得な景品をプレゼント！ それでは、本日と明日のご案内状況をお知らせいたします。ご予約お待ちしております。 ＊ご案内状況のお知らせ3月14日(火) 　14:40～21:003月15日(水) 　12:00～21:00 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ LINE始めました！お友達募集中！