Re.Ra.Ku 御成門駅前店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店の赤間です。 最近は、突然雨が降ったり、急に晴れたりと寒暖差も激しいですよね。運動をしようにも気分が乗らない方もいるかと思います。しかし、食べたい、食欲は別という方もいるでしょう。そこで料理が趣味の私が、紹介するの低脂質・高たんぱくレシピ！ 【エビときくらげの炒め物】所要時間：10分程度 ・材料 エビ（冷凍・蒸しなんでも可100ｇ）キクラゲ（乾燥二つ）ブロッコリー（カットのもの1パック）塩コショウ（適量）ごま油（大さじ1） Ａ醤油（大さじ1）酢（大さじ1）パルスイートカロリーオフ（小さじ1）からし（小さじ1/2） ・行程 熱したフライパンにごま油を引き、エビを炒めます（中火） 水で戻したキクラゲは千切りの状態でいれます。（中火） 塩コショウを振り全体になじませ、ブロッコリーを入れます。（中火） Ａを合わせたものを入れ、全体になじんだら出来上がりです。 ・ポイント ＊キクラゲは調理前に水で戻し、千切りしておきましょう。＊ブロッコリーを600ｗ１分電子レンジにかけてから使うと時短になります。＊冷凍のエビの場合は3％の塩水で戻しましょう。 エビは高たんぱくなので疲労回復や筋肉生成に役立てていきましょう。ブロッコリーはビタミンもあるので炒めすぎないように。栄養価もありますがキクラゲで食感にアクセントをつけています。ぜひ作ってみてくださいね！ ＊ご案内状況のお知らせ 10月15日(金) 　11:00～21:0010月16日(土) 　11:00～20:00スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 ＴＥＬ：03-6452-9227【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 昨日より気温も下がり、だいぶ秋らしい季節になりましたね。1日の中でも、急激な寒暖差があり体調管理にはいつも以上に気を付けて参りましょう！体を芯から温めるためにも、是非10分ほど湯舟につかり、疲れを癒してあげてくださいね。 そんな本日のおすすめはこちら！ ＜コース＞ボディケア + 肩くびストレッチ 80分 ＜コース内容＞ボディケアでお疲れの箇所を中心にしっかり3方向からほぐします。また、横向き・仰向けで肩・腕・胸・首まわりの筋肉にじっくりとストレッチをかけていきます。ほぐれた筋肉にストレッチをかけることでよりスッキリ感じていただけます！ デスクワークやパソコン作業などで肩や首が固まりやすい方、目元や頭におもだるさを感じていらっしゃる方にお勧めです。 是非、お立ち寄りくださいませ！ ＊ご案内状況のお知らせ 10月13日(水) 　15:20～17:40、18:20～21:00 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 １０月の期間限定メニュー、「肩くびストレッチ」付きボディケアコースが好評です！「肩くびストレッチ」はデスクワークのみなさまにいちおしのオプションで、パソコン作業でかたまった肩・首・前胸をじっくーーりのばしたい方におすすめです。 ＜コース内容＞ボディケアの途中（横向き・仰向け）で肩・腕・胸・首まわりの筋肉にじっくりとストレッチをかけていきます。通常のボディケア＆肩甲骨ストレッチでのほぐれ感がより深くなりますので、肩くびまわりの強いハリが気になる方はぜひともこの機会にぜひお試しくださいませ(^^) ＜料金＞（税込価格）60分　ボディ40分+肩くび20分　￥8,360→￥7,30080分　ボディ60分+肩くび20分　￥9,900→￥8,900100分　フット40分+ボディ40分+肩くび20分　￥12,760→￥11,700 ※80分、100分コースは+￥1,100で肩くび40分に変更可能 ＜こんな方にオススメ＞・肩や首の強いハリが気になる・スッキリ感を持続させたい！・リモートワークや長時間のデスクワークにより胸の縮こまりを感じている ＊ご案内状況のお知らせ10月12日(火) 　12:00～21:00 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━

こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 10月に入りあっという間に1週間が過ぎましたがまだまだ暑いですね(;’∀’)ここ数年の秋は暑い日が多くてせっかくの秋コーデがなかなかできず悩ましい限りです(笑) 今朝は雨模様でしたが見事に晴れましたね。夕方から雨の予報なので気温・気候の変化にお気を付けください。 季節の変わり目は心身が不安定になりがちです。お身体ケアにぜひ当店をご利用ください! 【今日のおすすめ】ボディケア60分+アイヘッド10分 全身をほぐすボディケアでお疲れが気になる箇所を中心に全身をほぐしていき、最後に目の周り、こめかみ、側頭部をタオル越しでほぐしていくコースです♪ パソコン作業や細かい作業で目元の疲れが気になる方や肩のコリが気になる方にもおすすめです!アイヘッドケア10分が無料になるお得なクーポンをご用意しておりますので土日にぜひ♪ それでは、本日&明日 のご案内状況のお知らせです! 10月9日(土) 12:00～20:0010月10日(日) 11:00～20:00ご予約で埋まりやすい夜の時間帯も今ならご案内可能です!!お早目にお問合せくださいませ。 御成門駅よりすぐ!新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております!━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店 TEL:03-6452-9227 【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内! マッサージより気持ちいい!!リラクのボディケアをぜひご体験ください★【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】☆★☆———————————————–

こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店の赤間です。皆さま、昨晩の地震大丈夫でしたでしょうか？私自身も、東日本大震災の震度7の揺れを体験しているためドキドキしてしまいました。まずは、身の安全が最優先ですね！加えて最近は気温の寒暖差が出てきていますね。風邪や冷えも予防していきたいですね。そこで料理が趣味の私が、紹介するのは風邪冷え予防レシピ！ 【生姜とアサリの温か汁】所要時間：１５分程度 ・材料 生姜（千切り、チューブの場合は小さじ1）冷凍あさり（100g）乾燥きくらげ（２つ）溶き卵（卵1つ）ネギ（適量）お湯（500ｍｌ）鶏がらスープの素（適量） ・行程 お湯を沸騰しない程度に温め、鶏がらスープの元を入れます。 かき混ぜたら冷凍アサリを入れます。 千切りしたきくらげを入れます。 千切りした生姜、もしくは生姜チューブを入れてかき混ぜます。 溶き卵を回すように入れてかき混ぜ、ネギを入れて混ぜたら完成です。 ・ポイント ＊生姜は皮ごと使いましょう。栄養価が高くなります。＊きくらげは早めに水で戻すか、作業中に戻しておくと効率的です。＊アサリの代用品として鶏肉でも可です。細かく切って入れてみましょう。生姜やネギの辛み成分には身体を温める効果が期待されています。貝や卵でタンパク質を補給することで筋肉にもアプローチしていきます。総合的に風邪・冷えの予防が期待できるかと思いますのでぜひ作ってみてくださいね！ ご案内状況のお知らせ 10月8日(金) 　13:00～21:0010月9日(土) 　11:00～20:00スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 ＴＥＬ：03-6452-9227【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 疲れているのに眠りが浅い、寝付けないというかた、お仕事などで忙しくしているうちに自律神経が交感神経優位になってしまってお布団に入っても緊張状態が続いてしまう。。。そんな頑張る皆さまにおススメのコースをご紹介します！【今日のおすすめ】フットケアコース40分足先からふくらはぎにかけてアロマオイルまたはクリームでしっかりほぐしていくフットケア！ 足元をほぐすことで、血行を促進し、副交感神経を優位にすることでリラックス効果が期待できます！たくさん歩いて疲れた時、デスクワークで座りっぱなし、なんとなく脚がおもだるい時もおススメです。ぜひ、お試しくださいませ♪ それでは、本日＆明日 のご案内状況のお知らせです！ 10月7日(木) 　18:10～21:0010月8日(金) 　11:00～21:00ご予約で埋まりやすい夜の時間帯も今ならご案内可能です！！お早目にお問合せくださいませ。 御成門駅よりすぐ！新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください★【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】☆★☆———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 10月に入ったのに、日中は暑い日が続いていますね。こまめな水分補給や休憩、また適度な運動やストレッチを心がけのりきりましょう♪ 何となく、全身だるい・・・という方へオススメなコースがコチラ↓↓ 【今日のおすすめ】●【目首肩スッキリ】ボディケア+ほっとアイヘッドケア60分 ￥7,810→￥7,000 全身をほぐすボディケアでお疲れが気になる箇所を中心に全身をほぐしていき、最後に目の周り、こめかみ、側頭部をタオル越しでほぐしていくコースです♪　パソコン作業や細かい作業で目元の疲れが気になる方や肩のコリが気になる方にもおすすめです！ それでは、本日＆明日 のご案内状況のお知らせです！ 10月6日(水) 　12：00～21：0010月7日(木) 　11：00～21：00 御成門駅よりすぐ！新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください★【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】☆★☆———————————————–

こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店の赤間です。 緊急事態宣言も明け、天気も日本晴れ!気持ちも晴れやかになりますね。ただ昼間は気温も上がっています。適度に涼みながらリラックスしていきましょう! 料理が趣味の私が、そこで紹介するのは爽快デザートレシピ! 【レモンゼリー】所要時間：4時間程度（冷やし固める時間込みです） ・材料 レモン果汁(大さじ3)パルスイートカロリーオフ(大さじ2)クックゼラチン(2袋)お湯(500ml)ミント1つ ・行程 1,耐熱ボウルに沸騰したお湯を50mlとクックゼラチンを入れて溶かします。2,レモン汁、パルスイート、残りのお湯を入れてかき混ぜます。3,粗熱を取ってから冷蔵庫で冷やし固めます。(粗熱は10分、固まるのは3時間程度)4,固まったらフォーク等でつぶして器に盛りミントを添えれば完成です。 ・ポイント *粗熱も目安は10分ですがもう少し覚ましても大丈夫です。*冷やして固めるのも目安は3時間ですが夜に作成して一晩置くのをお勧めします。 レモンのクエン酸には疲労回復の効果や食欲増進が期待されています。また、ビタミンCはストレス緩和だけではなくコラーゲンの生成にも関わる重要なビタミンです。内側からもお肌を綺麗に健康に保っていきましょう! ご案内状況のお知らせ 10月5日(火)  14:00～21:0010月6日(水)  11:00～21:00 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店 【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 プロヴァンスO・M審美館1F 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ マッサージより気持ちいい!!リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 今日はデスクワークのみなさまにいちおしのオプション、「肩くびストレッチ」をご紹介いたします。パソコン作業でかたまった肩・首・前胸をじっくーーりのばしたい方におすすめです。１０月は期間限定メニューがございます。この機会にぜひお試しください！＜コース内容＞ボディケアの途中（横向き・仰向け）で肩・腕・胸・首まわりの筋肉にじっくりとストレッチをかけていきます。通常のボディケア＆肩甲骨ストレッチでのほぐれ感がより深くなりますので、肩くびまわりの強いハリが気になる方はぜひともお試しくださいませ(^^) ＜料金＞（税込価格）60分　ボディ40分+肩くび20分　￥8,360→￥7,30080分　ボディ60分+肩くび20分　￥9,900→￥8,900100分　フット40分+ボディ40分+肩くび20分　￥12,760→￥11,700 ※80分、100分コースは+￥1,100で肩くび40分に変更可能 ＜こんな方にオススメ＞・肩や首の強いハリが気になる・スッキリ感を持続させたい！・リモートワークや長時間のデスクワークにより胸の縮こまりを感じている ＊ご案内状況のお知らせ10月5日(火) 　11:00～21:00 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━

こんにちは！Re.Ra.Ku御成門駅前店です。 今日は【アロマ付　フットケアコース】をご紹介！ 長時間同じ姿勢でのお仕事や、たくさん歩いた日、また慢性的に足がむくみやすい方へ特におすすめのコースです♪ 当店では、ラベンダー・ローズマリー・グレープフルーツの香りからお好きなアロマオイルをお選びいただき、足裏を中心にコースのお時間によってはふくらはぎや膝裏までしっかりほぐしていきます！足元からすっきりして、お身体全体ぽかぽかになりましょう！！ また、今月は御成門駅前店6周年感謝祭『3回チャレンジ』を開催！１か月の間にお身体を3回ほぐそう！というキャンペーンなのですが、３回目は肩首ストレッチ40分が半額で受けられます！！肩・首まわりにお疲れや筋肉強ばりを感じる方はこの機会にぜひご利用くださいませ。 ＊ご案内状況のお知らせ10月3日(日) 　15:00～20:0010月4日(月) 　11:00～21:00 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━

こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 昨日は激しい雨でしたが台風が過ぎ去りとっても良い天気が戻ってきましたね！今日のような気持のよい休日は散歩や日光浴など自然を感じながらまったりしたいものです♪ 気持ちの良い１日をボディケアでさらに充実したものにすべく、１週間のお疲れがとれていない方はぜひ当店で心身ともにリラックスしにいらしてください！！ 本日おススメはボディ+肩首ストレッチのセットコース！ 肩首ストレッチとは、ボディケアの途中（横向き・仰向け）で肩・腕・胸・首まわりの筋肉にじっくりとストレッチをかけていくオプションです。通常のボディケア＆肩甲骨ストレッチでのほぐれ感がより深くなりますので、肩くびまわりの強いハリが気になる方はぜひお試しください！デスクワークや長時間のスマホ、運動不足などで硬まった筋肉をしっかり伸ばしていきましょう！ ＊ご案内状況のお知らせ10月2日(土) 　14:00～20:0010月3日(日) 　11:00～20:00 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━

こんにちは！Re.Ra.Ku御成門駅前店です。 突然ですが、あなたには行ってみたい国はありますか？私はあります。時間とお金が許されるなら気分に合わせて世界中を自由に飛びまわりたいです。 そうは言ってもお家で過ごさないと・・。 そんな時におすすめなのが“スパイス＆ハーブ”。同じ食材でもスパイスの配合を変えるだけで、家にいながら全く違った国のお料理を楽しめますし、心身の調子を整える効果も期待できます。 今日はそんなスパイスとハーブを日常に摂り入れる“コツ”をご紹介します。 ＜インド・フランス・中国 基本のスパイス＞ まずはこちらをご覧ください。 中国の五(ウー)香(シャン)粉(フェン)は、「四香一辛」を原則として辛さのスパイスは１種類だけ。香りや奥深い旨味を大切にしています。ちなみに、五＝沢山という意味があり五種類以上でも五香粉と言います。 ガラムマサラは、いわば“インドのおふくろの味”。 加熱の必要のないスパイスのみで作られ、すべての家庭料理の仕上げに小さじ１杯をかけます。お嫁さんは嫁いでから何年もかけてお義母さんの調合を見て覚えていきます。 フランスのキャトル＝４つの、エピス＝スパイスのこと。南仏プロバンスには“エルブ・ド・プロバンス”という基本のスパイスもあり、全く異なった印象です。 買い揃えても使い切れずに無駄にしてしまう・・という経験がある方は、どの国でも使われているものを多めに、後は手元にあるものでオリジナルブレンドを作るのも楽しみ方の１つです。 ＜男女別おすすめのスパイス＆ハーブ＞ 女性にはこのようなスパイスがおすすめ！ 特に、セージは、更年期障害やのぼせにオススメです。セージには多汗などの不快な汗を抑える働きがあり、更年期の多汗にも有用です。 男性におすすめのスパイスはこちら！ 意外かもしれませんが、シナモンには毛細血管の血管を拡張し血行を促進する効果があります。毛細血管が多く集まる頭皮の血流がアップすることで、薄毛に悩む男性の手助けともなります。 スパイスは「食材と薬の中間」に位置します。 また、食事だけでなくアロマテラピーやメディカルハーブなどその活用法も様々。例えば、フランスではフットバスにマスタードを入れて体を芯から温める習慣があります。 気候の変化が激しいこの時期。心身のメンテナンスにスパイスを上手に活用してみて下さい。 それでは、ご案内状況のお知らせです！10月1日(金) 　17:00～21:0010月2日(土) 　11:00～18:00、18:20～21:00 御成門駅よりすぐ！新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】

こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店の赤間です。 今日は、こんなにも日本晴れなのですが、明日は台風の予報みたいですね…。いっそ台風を吹き飛ばすぐらいの元気を得たいですよね！ 私は料理が趣味なのですが、本日ご紹介するのは疲労回復レシピです！ 【豚肉と玉ねぎのニンニク炒め】：所要時間15分 ＊材料（１人前） 豚小間切れ肉（目安100ｇ） ニンニク（一片） 玉ねぎ（半玉） みりん（小さじ1）、酒（小さじ1） 醤油（小さじ2）、水溶き片栗粉（小さじ1） 塩コショウ（少々）、サラダ油（大さじ1） ＊行程 ①ニンニクはみじん切り、玉ねぎは二等分して切ります。②油を引いたフライパン香りが立つまでニンニクを炒めます。（中火）③香りが立ってきたら豚肉を炒める。みりん、酒、塩コショウを加えます。（中火）④程よく色が変わってきたら玉ねぎを炒めます。（中火）⑤醤油、片栗粉、水を合わせたものをかけて少し炒めたらできあがりです！ ＊ポイント ・玉ねぎはレンチンしておくと時短になります・最後にブラックペッパーをかけるとおいしいです。 豚肉のビタミンB1と玉ねぎ・ニンニクの硫化アリルは、一緒に摂ると疲労回復効果が長続きするといわれています。また、お米も一緒に摂ると糖質を効率よくエネルギーに変えてくれるためおすすめです！ぜひ、この機会に作ってみてくださいね！ ご案内状況のお知らせ 9月30日(木) 　14:00～21:0010月1日(金) 　12:00～21:00 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店03-6452-9227 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━

こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店の赤間です。 連日、温かい日が続きますね！ 芝公園の緑も徐々に葉の色を変え秋らしくなろうとしています。 私、散歩やウォーキングが趣味なのですが、外に出て日の光を浴びながら運動するととても気持ちいいんですよね。 実は、運動には筋肉を鍛えることのほかに気持ちを落ち着ける効果もあると言われています。 また、日の光を浴びると皮下組織でビタミンDが生成され、うつうつとした気持ちを晴らしてくれるとも言われています。 この機会にぜひ日の光を浴びながら運動することで心身をリラックスさせていきましょう！

こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 今日も朝晩は涼しくなってすっかり秋ですね!この時期は、夏の疲れが出やすい季節。。。こまめな水分補給や休憩、また適度な運動やストレッチを心がけのりきりましょう♪ 何となく、全身だるい・・・という方へオススメなコースがコチラ☆ 【今日のおすすめ】●【目首肩スッキリ】ボディケア+ほっとアイヘッドケア60分 ￥7,810→￥7,000 全身をほぐすボディケアでお疲れが気になる箇所を中心に全身をほぐしていき、最後に目の周り、こめかみ、側頭部をタオル越しでほぐしていくコースです♪ パソコン作業や細かい作業で目元の疲れが気になる方や肩のコリが気になる方にもおすすめです! それでは、本日&明日 のご案内状況のお知らせです! 9月28日(火) 12:00～21:009月29日(水) 11:00～21:00 御成門駅よりすぐ!新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております!━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店 【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内! マッサージより気持ちいい!!リラクのボディケアをぜひご体験ください★【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】☆★☆———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 風がひんやり、過ごしやすい気候になってきましたね。季節の変わり目に、お身体のお悩みはでていませんか？ いちおしオプション、「肩くびストレッチ」をご紹介いたします。じっくり肩・首をのばしたい方、胸を開きたい方におすすめです。 ＊おすすめ！肩くびストレッチ ＜コース内容＞ボディケアの途中（横向き・仰向け）で肩・腕・胸・首まわりの筋肉にじっくりとストレッチをかけていきます。通常のボディケア＆肩甲骨ストレッチでのほぐれ感がより深くなりますので、肩くびまわりの強いハリが気になる方はぜひともお試しくださいませ(^^)※オプションコースの為、ボディケアまたはフットケアとセットでご利用ください。 ＜料金＞20分3,300円40分6,600円 ＜こんな方にオススメ＞・肩や首の強いハリが気になる・スッキリ感を持続させたい！・リモートワークや長時間のデスクワークにより胸の縮こまりを感じている ＊ご案内状況のお知らせ 9月26日(日) 　14:00～20:009月27日(月) 　11:00～21:00 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 風がひんやり、過ごしやすい気候になってきましたね。昨日までの暑さと一変しましたが、お身体のお悩みはでていませんか？ 今日は、期間限定＆店舗限定のオプション、「プレミアムアイヘッドケア」をご紹介いたします。じっくりお目元・頭をほぐしたい方におすすめです。 ＜コース内容＞タオル越しで、顔から首元、また頭頂部、こめかみ、目元周りもしっかりほぐすことで、リンパの流れを促進し、顔全体をスッキリ整えていき、頭皮もじっくりとほぐしていく30分間のオプションコースです。※オプションコースの為、ボディケアまたはフットケアとセットでご利用ください。 ＜料金＞5,500円 (税込) ＜期間＞2021年9月30日まで ＜こんな方にオススメ＞・目元をぱっちりさせたい！・ほほのたるみが気になる、リフトアップを経験してみたい！・リモートワークや長時間のデスクワークにより、会話はもちろん、笑顔になる機会も減ってしまった・長期間のマスク生活で顔全体に重だるさを感じている・最近大きく口を開けていない、口元を動かしていない 残り1週間となりました！この機会に是非、お試しくださいませ。 ＊ご案内状況のお知らせ 9月25日(土) 　15:00～20:009月26日(日) 　11:00～20:00 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━予約インサイトのデータがまだ十分ではありません投稿を共有

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 ここ数日は夏のようなお天気に逆戻りですね！　 そんな中でのマスク生活・・・ 慣れてきたとはいうものの、やはり頭や顔の重だるさを感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか！！ 先月より、始まりました期間限定＆店舗限定のオプションコース、「プレミアムアイヘッドケア」♪ まもなく終了！！9月末日までの限定コースとなっております！ まだ、試したことがないという方、すでにお試しいただきもう一度やってみたいという方、お急ぎくださいませ(^^) ■おすすめコース内容■ ＜コース内容＞ タオル越しで、顔から首元、また頭頂部、こめかみ、目元周りもしっかりほぐすことで、リンパの流れを促進し、 顔全体をスッキリ整えていき、頭皮もじっくりとほぐしていく30分間のオプションコースです。 ※オプションコースの為、当コース単体ではなくボディケアまたはフットケアとセットでご利用いただくことが可能です！ ＜料金＞ 5,500円 (税込) ＜期間＞ 2021年8月1日～9月30日まで ☆まもなく終了☆ ＜こんな方にオススメ＞ ・リモートワークや長時間のデスクワークにより、会話はもちろん、笑顔になる機会も減ってしまった。。。 ・長期間のマスク生活で顔全体に重だるさを感じている。。。 ・最近大きく口を開けていない、口元を動かしていない。。。 ・目元がぱっちり開かない。。。 ・ほほのたるみが気になる、リフトアップを経験してみたい。。。 残り1週間となりました！是非、お試しくださいませ(^^)♪ ■ご案内状況のお知らせ■ それでは、本日＆明日 のご案内状況のお知らせです！9月24日(金) 　11:40～17:509月25日(土) 　12:20～20:00 御成門駅よりすぐ！新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください★【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】☆★☆———————————————–

こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 台風が去り、晴れやかな陽気となってきましたね！ そして、適度に日の光を浴びることはとても重要です。 体内時計がリセットされるだけではなく、心も安定すると言われています。 これは、皮下組織でビタミンDが生成されているからなんです。 日の光を浴びて毎日を健康かつ快適にいきましょう！ 隙間時間にはぜひ当店へ！ ＊今日のおすすめ 【スキマ時間に】ボディケア40分うつ伏せでお疲れの箇所を中心に 肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐしていくコースです。 限られた時間の中でもお身体をほぐしたい方 リラクのボディケアを試してみたい方におススメです。 ＊ご案内状況のお知らせ 9月21日(火) 11:00～21:00 9月22日(水) 11:00～21:00スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております!━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店TEL:03-6452-9227【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 プロヴァンスO・M審美館都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━

こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 雨から一転、じんわり汗をかくくらい晴れていますね！こまめに水分補給していきましょう！ おすすめは、15分～30分おきに200㎖です。身体の老廃物も流れやすくなるでしょう。また、筋肉の柔軟性も重要です。全身の筋肉のお疲れをほぐしていきませんか？ ＊今日のおすすめ 【足と全身スッキリ】アロマフット+ボディ70分首から足先まで全身をほぐしていくコースです。全体的にお疲れがある方におすすめです。少しでもお身体をラクな状態にしていきませんか？この機会にぜひお立ち寄りください。 ＊ご案内状況のお知らせ 9月20日(月) 11:00～20:009月21日(火) 11:00～21:00 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております!━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店 TEL:03-6452-9227 【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━