Re.Ra.Ku 御成門駅前店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 台風が過ぎ、今日は青空が広がっていますね(^^♪久しぶりのお散歩日和です。 シルバーウィークはみなさまいかがお過ごしでしょうか？頭・肩・首・足のお疲れが気になる方は、この機会にご利用をお待ちしております。お気軽にご相談くださいませ。 今日のおすすめ ●目首肩スッキリ♪ボディケア+ほっとアイヘッドケア60分 全身をほぐすボディケアでお疲れが気になる箇所を中心に全身をほぐしていき、最後にお目元や首元をホットピローで温めながら目の周り、こめかみ、側頭部をタオル越しでほぐしていくコースです♪長時間のデスクワークで肩のコリが気になる方、お仕事や気圧の変化などで目元や頭にお疲れを感じる方にピッタリなコースです! ご案内状況のお知らせ 9月19日(日) 12:00～20:009月20日(月) 11:00～20:00 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております! ━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店 TEL:03-6452-9227 【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━

こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 東京に台風が直撃するということで、昨日の夜あたりから雨が降り始め、今日は東京全域で大雨ですね。自然の猛威を感じさせられます。 台風による低気圧の影響で体調が優れないと感じる方も少なくないのではないでしょうか。頭が痛い、全身が怠く感じる…そういった方にはこちらがおすすめです! 【今日のおすすめ】目首肩スッキリ♪ボディケア+ほっとアイヘッドケア60分 全身をほぐすボディケアでお疲れが気になる箇所を中心に全身をほぐしていき、最後にお目元や首元をホットピローで温めながら目の周り、こめかみ、側頭部をタオル越しでほぐしていくコースです♪長時間のデスクワークで肩のコリが気になる方、仕事や気圧の変化などで目元や頭にお疲れを感じる方にピッタリなコースです!この機会にぜひお試しください(^^♪ それでは、本日&明日 のご案内状況のお知らせです! 9月18日(土) 12:00～20:009月19日(日) 11:00～20:00 御成門駅よりすぐ!新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております!━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店 TEL:03-6452-9227 【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内! マッサージより気持ちいい!!リラクのボディケアをぜひご体験ください★【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】☆★☆———————————————–

こんにちはRe.Ra.Ku御成門駅前店です♪ 今や世界中でなくてはならない飲み物コーヒー。でも、その健康効果や栄養については意外と知られていません。 今日はコーヒーの健康面にフォーカスして、コーヒースペシャリストから皆さんに、コーヒーを上手に日常に摂り入れてより健康になる方法をシェアします。 【眠れなくなるだけじゃない！知らないと損するカフェインの健康効果】コーヒーと聞けば「カフェイン」と浮かぶくらい、代名詞となっている成分。実はこのカフェインのごく一部の作用である“覚醒作用”によって、健康に害があると思われていた時代がありました。 確かにカフェインには覚醒作用がありますが、もっと優れた魅力が沢山あります。 最近の研究でカフェインが体内に入ると“アデノシンA2a受容体”と結合することがわかりました。アデノシンは人間が興奮すると分泌され、落ち着かせたり眠りに誘ったりする物質です。 つまり、カフェインそのもので覚醒するのではなく、アデノシンと結合することによって無意識にかけている脳のリミッターをはずし、本来持っている力を発揮することができるのです！ 【コーヒーが健康に寄与する一番の立役者は“クロロゲン酸”】人間の老化を促進する要素。。。「酸化」。 そんな老化を促進する大きな要素の一つが「活性酸素」です。人間は呼吸をして酸素を体内に取り入れ、そこからエネルギーを作り出していますが、同時に活性酸素も発生してしまうのです。この他にも、活性酸素を増加させる要因は沢山あります。 この酸化を抑制する作用があるのが、コーヒーに含まれるポリフェノールの一種“クロロゲン酸”。この成分には他にも様々な効果があり、特にがんの発症（中でも肝臓がん・子宮体がん）を抑制するという効果が研究で明らかになっています。 また、クロロゲン酸にはインスリンの分泌を調整し、血糖値の上昇を抑える働きもあります。カフェインは基礎代謝を高めて脂肪燃焼を促す効果があり、カフェイン×クロロゲン酸の相乗効果は目覚ましいものがあります。 これらはコーヒーが“アディポネクチン”という、通称「長寿ホルモン」を増やす働きがあることに大きく関係しています。是非、あなたの健康にコーヒーを摂り入れてみてください♪

Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 ようやく夏らしい気温が戻ってきましたね！ 土日の気圧の変化は大丈夫でしたか？ 気圧や気温の変化で自律神経も乱れがちになるかと思います。 そんな時は、４秒吸って８秒吐く、腹式呼吸を試してみてください！ リラックス効果が期待でき、気持ちも落ち着くと思います！ それでもお疲れが取れない場合は・・・ ぜひリラクへ！ 【今日のおすすめ】【新規】アロマフットケア・ボディケア70分コース フットケアとボディケアがセットになったお得なコースです！ アロマオイルを使用して足のお疲れをほぐしていくだけでなく ボディケアも行うため全身のスッキリ感が期待できますよ！ ぜひこの機会にご来店してみてください！ それでは、本日＆明日のご案内状況のお知らせです！9月14日(火) 　12：50～21:009月15日(水) 　11:00～21:00ご予約で埋まりやすい夜の時間帯も今ならご案内可能です！！お早目にお問合せくださいませ。御成門駅よりすぐ！新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店TEL：03-6452-9227【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください★【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】☆★☆———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 最近はずいぶん涼しくなってきました！この時期は、夏の疲れが出やすい季節。。。こまめな水分補給や休憩、また適度な運動やストレッチを心がけのりきりましょう♪ 何となく、全身だるい・・・という方へオススメなコースがコチラ☆ 【今日のおすすめ】●目.首肩スッキリ♪ボディケア+爽快ヘッドスパ　60分 全身をほぐすボディケアでお疲れが気になる箇所を中心に全身をほぐしていき、最後にお目元を-5度の炭酸泡でリフレッシュ☆しながら、目の周り、こめかみ、側頭部をタオル越しでほぐしていくコースです♪　パソコン作業や細かい作業で目元の疲れが気になる方や肩のコリが気になる方にもおすすめです！ それでは、本日＆明日 のご案内状況のお知らせです！ 9月13日(月) 　12：00～14：40、16：00～19：309月14日(火) 　11：00～21：00 御成門駅よりすぐ！新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 TEL：03-6452-9227 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください★【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】☆★☆———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 久しぶりのお天気！もうすっかり秋の空気です。こんな日はお身体伸ばして気持ちもスッキリ出来そうですね。 まだまだ、いろいろ大変な状況下ではありますが、その中でも毎日楽しく笑顔で過ごしていくために、日頃のお身体のメンテナンスはとても大切！！お仕事の休憩時間、また外出ついでにぜひ当店へお立ち寄りくださいませ(^^) 短いコースでもお疲れに合わせ、しっかりほぐします♪ 【今日のおすすめ】ボディケア＋爽快ヘッドスパ60分コースパソコン作業などで首肩お疲れのかたにお勧め！！うつ伏せでしっかり背面をほぐし、期間限定の爽快ヘッドスパで目元やこめかみをほぐしていきます。-5℃のシュワシュワ炭酸泡で気分爽快に♪ 疲れているけど、なかなかまとまった時間が取れない！！という方にお勧めです(^^) それでは、本日＆明日 のご案内状況のお知らせです！ 9月10日(金) 　12:00～20:009月11日(土) 　11:00～20：00 御成門駅よりすぐ！新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください★【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】☆★☆———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 9月らしい気温が続いていますが、猛暑から一気にお天気も変わり寒暖差に身体がついていかない・・・という方も多いのではないでしょうか。先月より、期間限定＆店舗限定で始まった、「プレミアムアイヘッドケア」！全身おもだるさを感じたり、なんとなくスッキリしないという方にお勧めです☆9月末までの限定です！！オプションコースとなりますので、ボディケアまたはフットケアなどと一緒に受けていただくためお身体の疲れが気になっている方にもお勧めです☆ ＜コース内容＞タオル越しで、顔から首元、また頭頂部、こめかみ、目元周りもしっかりほぐすことで、リンパの流れを促進し、顔全体をスッキリ整えていく30分間のオプションコースです。 ＜料金＞5,500円 (税込) ＜期間＞2021年9月30日まで ☆期間限定＆限定店舗のみ☆ ＜こんな方にオススメ＞・リモートワークや長時間のデスクワークにより、会話はもちろん、笑顔になる機会も減ってしまった。。。・長期間のマスク生活で顔全体に重だるさを感じている。。。・最近大きく口を開けていない、口元を動かしていない。。。・目元がぱっちり開かない。。。・ほほのたるみが気になる、リフトアップを経験してみたい。。。 ひとつでも当てはまった方、コースが気になった方は、ぜひ、この機会に一度お試しくださいませ！！※当コースのご予約は、お電話で承っております♪ それでは、本日＆明日 のご案内状況のお知らせです！ 9月8日(水) 　11:30～17:30、19:20～21:009月9日(木) 　11:00～21:00 御成門駅よりすぐ！新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください★【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】☆★☆———————————————–

Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 とても雨が続きますね．．． みなさまストレスはため込んでいませんか？ 首や肩は重たくなっていませんか？ そんな心身のお疲れを少しでもほぐしていきますよ！ 【今日のおすすめ】【当店人気NO.1】ボディケア70分コース★ お疲れの箇所を中心に、肩甲骨にポイントを置いた全身ほぐしを うつ伏せ、横向き、仰向けと体勢を変えながら行っていきます！ 日頃、自分ではほぐしきれない肩甲骨回りの筋肉をほぐすことで 少しでもお身体をラクな状態に近づけていきませんか？ この機会にぜひお越しください！ それでは、本日＆明日のご案内状況のお知らせです！9月6日(月) 　14：20～21:009月7日(火) 　11:00～21:00ご予約で埋まりやすい夜の時間帯も今ならご案内可能です！！お早目にお問合せくださいませ。御成門駅よりすぐ！新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店TEL：03-6452-9227【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください★【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】☆★☆———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 最近急に寒くなって、体調崩すかたが多いようです((+_+))お風呂などでお身体しっかり暖めてこまめな水分補給や休憩、また適度な運動やストレッチを心がけのりきりましょう♪ 何となく、全身だるい・・・という方へオススメなコースがコチラ☆ 【今日のおすすめ】ボディケア　+　ほっとアイヘッドケア　60分コースお疲れが気になる箇所を中心に全身をほぐしていき、最後にお目元を温めながら、目の周り、こめかみ、側頭部をタオル越しでほぐしていくコースです♪　パソコン作業や細かい作業で目元の疲れが気になる方や肩のコリが気になる方にもおすすめです！ それでは、本日＆明日 のご案内状況のお知らせです！ 9月4日(土) 　12:00～20:009月5日(日) 　12:20～20:00 御成門駅よりすぐ！新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください★【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】☆★☆———————————————–

Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。9月、連日の雨、雨、雨！！！ 気持ちまで落ちてしまいそうですね．．． こんな時こそボディケアで体温を少しでも上げて気持ちも上げていきましょう！ 雨宿りがてら少しよりみちしていきませんか？ 【今日のおすすめ】アロマフット＆ボディケア 100分コースアロマオイルを使って足先やふくらはぎ周りをケアし、お疲れの箇所を中心に、全身ほぐしていくためにオススメのコースです！うつ伏せ、横向き、仰向けと3方向からしっかりほぐしていきます(^^)　 それでは、本日＆明日のご案内状況のお知らせです！9月3日(金) 　12：20～21:009月4日(土) 　11:00～21:00ご予約で埋まりやすい夜の時間帯も今ならご案内可能です！！お早目にお問合せくださいませ。御成門駅よりすぐ！新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店TEL：03-6452-9227【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください★【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】☆★☆———————————————–

こんにちはRe.Ra.Ku御成門駅前店です♪ テレワークの導入が進む中で活動量が減り、これまでよりいっそう健康を気づかう人が増えてきました。各メーカーでも、優れた機能性表示食品や特定保健用食品などの開発・販売が活発になっています。 健康志向やオーガニックなど、体を気づかう方が特に気にする健康数値は、体重・血圧・血糖値ではないでしょうか。 今回はそんなあなたにおすすめの天然甘味料２つをご紹介します！ 【★SARAYAが生んだ銘品“ラカントS”にも含まれる“神様の果物”★】 早速ですが、こちらの果実は何か分かりますか？ そう。これが、生のままでは輸出が禁止されている神様の果物“羅漢果（らかんか）”。中国桂林の霧深い山岳地帯でしか生育することができない、ウリ科のつる性植物です。 羅漢果は生の状態では緑色で表面にツヤがある果物ですが、そのままでは酸っぱくて苦くて渋く、とても食べられるものではありません。砂糖の４００倍といわれる甘みは、特別な食物繊維である「テルペングリコシド配糖体」が乾燥して変化をすることで生み出されます。 【★砂糖の２倍甘くて血糖値をあげにくい！流行の“アガベ”★】 近年大流行のアガベシロップ。お値段が比較的高いのに、人気が出ているのには訳があります。 アガベはテキーラの原料としても有名なリュウゼツラン科アガベ属の植物で、アガベシロップはその樹液をろ過して作られたもの。アロエのようなイメージですね！ そんなアガベの優れた健康効果は、菊芋で有名になった“イヌリン”を含み、血糖値上昇のバロメーターであるGI値も砂糖が１１０に対し約１７と、糖質を気にしている方から糖尿病患者まで安心して摂取できるところでしょう♪ さらに、同量の砂糖と比較して約２倍の甘みを感じられ、ハチミツのように癖もなく、常温でさらっとしている点も人気の秘密。甘みが強いため少量で満足感が得られ、冷たい飲み物にもよく溶けるため、砂糖の代替として使い勝手のいい甘味料です♪ 一点、最新のアメリカの研究では、糖尿病患者がアガベシロップを大量に摂取したところ、肝機能に障害が出たという報告があります。何事も”過ぎ“はよくないという事。自分に合った甘味料を上手に使っていきたいですね(^^♪ 体の内は食事で。外の健康はリラクへお任せ下さい♪

Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。今日は暑さと湿気、おまけにどんよりなお天気．．．。 落ちてしまいそうな気持ちを好きなことをして盛り上げていきましょう！ プラスαリラックスも大切です！そんな時はぜひお越しくださいませ！ 【今日のおすすめ】☆期間限定☆ ボディケア＋爽快ヘッドスパ　70分コースお疲れが気になる箇所を重点的にお身体全身をほぐし、7-8月期間限定の爽快スプレー付ヘッドスパで目元や頭をほぐし、スッキリ感が期待できるコースです！！グレープフルーツの香りがするスプレーを準備しております♪ 8月29日(日) 　14:35～20:008月30日(月) 　11:00～21:00ご予約で埋まりやすい夜の時間帯も今ならご案内可能です！！お早目にお問合せくださいませ。御成門駅よりすぐ！新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店TEL：03-6452-9227【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください★【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】☆★☆———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。今日は特に暑いですよね！ムシムシとした湿気も合わさり今後もさらに暑くなりそうです。 こまめな水分補給とっても大事です！あとは、涼める場所でリラックスしていきましょう！ 【今日のおすすめ】アロマフットケア　＋　ボディケア 100分コース足先からふくらはぎ、膝裏にかけてアロマオイルでしっかりほぐしていきます。また、お疲れが気になる箇所を重点的にお身体全身をほぐしていくコースです。アロマもローズマリー、グレープフルーツ、ラベンダーからお好きな香りをお選び頂けます♪ それでは、本日＆明日 のご案内状況のお知らせです！8月27日(金) 　17:30～21:008月28日(土) 　11:00～20:00ご予約で埋まりやすい夜の時間帯も今ならご案内可能です！！お早目にお問合せくださいませ。御成門駅よりすぐ！新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店TEL：03-6452-9227【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください★【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】☆★☆———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 今日からパラリンピック開催ですね！お店の上空にもブルーインパルスが飛行し、いよいよ！という雰囲気が漂っています♪アスリートの皆さんが全力で競技にのぞめるよう、テレビの前で応援しましょう！！ 【今日のおすすめ】アロマフットケア　＋　ボディケア 100分コース足先からふくらはぎ、膝裏にかけてアロマオイルでしっかりほぐしていきます。また、お疲れが気になる箇所を重点的にお身体全身をほぐしていくコースです。アロマもローズマリー、グレープフルーツ、ラベンダーからお好きな香りをお選び頂けます♪ それでは、本日＆明日 のご案内状況のお知らせです！ 8月24日(火) 　19:30～21:008月25日(水) 　11:00～21:00 ご予約で埋まりやすい夜の時間帯も今ならご案内可能です！！お早目にお問合せくださいませ。 御成門駅よりすぐ！新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください★【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 今日もジメジメ湿気の多い暑い一日になりそうですね。こんな時は、お天気につられて気持ちも左右されがち・・・・お身体と心はスカッと元気に過ごせるように、是非お身体のケアしていきましょう(^^)♪ 【今日のオススメ】フット＆ボディケア 100分コースクリームまたはアロマオイルを使って足先やふくらはぎ周りをケアし、お疲れの箇所を中心に、全身ほぐしていくためにオススメのコースです！うつ伏せ、横向き、仰向けと3方向からしっかりほぐしていきます(^^)それでは、本日＆明日のご案内状況のお知らせです！ 8月23日(月) 　12：00～21:008月24日(火) 　11:00～21:00 御成門駅よりすぐ！新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ 当店では店内全体のアルコール消毒、換気、また、お客様皆様の検温及び消毒のご協力などを徹底し出来る限り、より一層の感染拡大の防止に努め、本日も営業いたしております。お気軽にお立ち寄りくださいませ！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください★【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】☆★☆—————————————————-

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 今日も時折雨がすごかったですね！じめじめした毎日ですが、こまめな水分補給や休憩、また適度な運動やストレッチを心がけのりきりましょう♪ 何となく、全身だるい・・・という方へオススメなコースがコチラ☆ 【今日のおすすめ】ボディケア　+　ほっとアイヘッドケア　60分コースお疲れが気になる箇所を中心に全身をほぐしていき、最後にお目元を温めながら、目の周り、こめかみ、側頭部をタオル越しでほぐしていくコースです♪　パソコン作業や細かい作業で目元の疲れが気になる方や肩のコリが気になる方にもおすすめです！ それでは、本日＆明日 のご案内状況のお知らせです！ 8月18日(水) 　16:10～17：20、18：50～21：008/19日（木）　11：00～21：00 御成門駅よりすぐ！新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください★【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】☆★☆———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 8月の後半に入りました！！最近は雨が続いていますね。明日より、関東では晴れ間が戻ってくるようで気持ちもスッキリ出来そうですね。まだまだ、いろいろ大変な状況下ではありますが、その中でも毎日楽しく笑顔で過ごしていくために、日頃のお身体のメンテナンスはとても大切！！お仕事の休憩時間、また外出ついでにぜひ当店へお立ち寄りくださいませ(^^) 短いコースでもお疲れに合わせ、しっかりほぐします♪ 【今日のおすすめ】ボディまたはフット＋爽快ヘッドスパまたはハンドケア 50分コースお疲れに合わせ、フットケアまたはボディケアをお選びいただけます！また、期間限定の爽快ヘッドスパで目元やこめかみをほぐしていくか、腕や手の平をクリームでじっくりほぐしていくハンドケアのいずれかをお選びいただけるカスタマイズコース♪ 疲れているけど、なかなかまとまった時間が取れない！！という方にお勧めです(^^) それでは、本日＆明日 のご案内状況のお知らせです！予約が埋まりやすい、夕方の時間帯も今ならご案内可能です。 8月17日(火) 　14:10～21:008月18日(水) 　11:00～18:00、20:20～21:00 御成門駅よりすぐ！新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください★【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】☆★☆———————————————–

じめじめお身体の重だるさにしっかりケア♪ こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 今日も朝からどんよりと雲の多い一日になりそうですね。まだまだじめっとしたお天気続きそうで。。。 こんな時は、お天気につられて気持ちも左右されがち・・・・お身体と心はスカッと元気に過ごせるように、是非お身体のケアしていきましょう(^^)♪ 【今日のオススメ】フット&ボディケア 100分コースクリームまたはアロマオイルを使って足先やふくらはぎ周りをケアし、お疲れの箇所を中心に、全身ほぐしていくためにオススメのコースです!うつ伏せ、横向き、仰向けと3方向からしっかりほぐしていきます(^^) それでは、本日&明日のご案内状況のお知らせです! 8月16日(月) 11:00～15:00、16:15～17:30、20:20～21:008月17日(火) 11:00～21:00 御成門駅よりすぐ!新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております! 当店では店内全体のアルコール消毒、換気、また、お客様皆様の検温及び消毒のご協力などを徹底し出来る限り、より一層の感染拡大の防止に努め、本日も営業いたしております。お気軽にお立ち寄りくださいませ!━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店 【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内! マッサージより気持ちいい!!リラクのボディケアをぜひご体験ください★【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】☆★☆—————————————————-

こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 昨日から雨続き。。。しばらくモヤモヤする日が続きそうですね。そんなスッキリしないお天気の日にはこちらがお勧めです(^^)♪ 【今日のおすすめ】ハンドケア+フットケア+ほっとアイヘッドケア 70分コース指先からひじまで、手の平もしっかりほぐしていくハンドケア、肩や首の疲れが気になる方にお勧めです。足先からふくらはぎにかけてアロマオイルまたはクリームでしっかりほぐしていくフットケア!お目元を温めながらこめかみ、側頭部、目元をじっくりほぐしていくアイヘッドケア!ぜひ、お試しくださいませ♪ それでは、本日&明日 のご案内状況のお知らせです! 8月13日(金) 16:00～21:008月14日(土) 11:00～14:30、16:10～20:00 ご予約で埋まりやすい夜の時間帯も今ならご案内可能です!!お早目にお問合せくださいませ。 御成門駅よりすぐ!新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております!━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店 TEL:03-6452-9227 【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内! マッサージより気持ちいい!!リラクのボディケアをぜひご体験ください★【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】☆★☆———————————————–

こんにちはRe.Ra.Ku御成門駅前店です♪ 「糖質制限」という言葉よく耳にしますね。厳しい自己管理をされている方もいらっしゃると思います。 でも、糖質・糖類は三大栄養素の一つの炭水化物、人が生きていく上で重要な役割を担っています。 ということで、今回は糖に関する正しい知識をシェアしていきます♪ 炭水化物・糖質・糖類の違い 「炭水化物＝糖質」と思っている方、実は多いのではないでしょうか？糖質制限やダイエットをする時、炭水化物も大幅にカットしているのを見かけます。 ところが、炭水化物は以下の表の「糖質+食物繊維」の総称。 食物繊維は海藻類や穀物にも多く含まれています。炭水化物が不足すると便秘になったり、腸内環境が乱れる等の影響もあります。 “糖質”ゼロと“糖類”ゼロの違いと落とし穴 糖質制限やダイエットをしたい時に甘いものを我慢するのが大変な人も多いはず。そんな時に強い味方になるのが、糖質ゼロや糖類ゼロの商品！でもこの２つ、似ているようでかなり違いがあります。 ショ糖って何？砂糖の種類とカロリー お砂糖を買うと成分表示に書かれている「ショ糖」。これは、砂糖を舐めた時に“甘い”と感じる物質で、原料となるサトウキビやてんさいが光合成することによって作り出されています。精製過程を繰り返すことで、純度の高いショ糖を抽出することができます。 砂糖は製造工程の違いで「精製糖」と「含蜜糖」の２種類に分類されます。 「白砂糖は太りやすい」というイメージをお持ちの方も多くいると思いますが、カロリーを比べてみるとほとんど差がないことが分かります。 精製を繰り返していない含蜜糖には、ミネラルが豊富に含まれています。その分、ショ糖の割合は精製糖には劣るため、優しい甘みが特徴です。コクや奥深い甘みがありますが、風味や色合いが強いため、見た目が重要な料理やお菓子作りには不向きかも。 普段何気なく使っている糖質。スーパーなどでも豊富な種類がある分、自分に合うものはどれか悩みますよね。それぞれに栄養素やカロリーも違うので、特徴に合った使い道もあります。体質や疾患に合わせて、賢く選択していきたいですね。 リラクでは、暑い夏にぴったりのメニューをご用意しております。つめた～いおしぼりもご用意して、皆様のお越しを心よりお待ちしております♪