Re.Ra.Ku 東京オペラシティ店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です１２月になりましたね！また一段と冷え込んできたなと感じます。日ごろの疲れに合わせて寒さを感じて肩が無意識に上がってしまったり、コートなどのアウターが重くて肩周りが疲れるなんてことも。肩甲骨の周りには１７種類と沢山の筋肉があります！短い時間でもほぐしてあげるのがオススメです。年末まであとひと踏ん張りですが、お身体をほぐして仕事納めを乗り越えましょう～♪ご予約お待ちしております！！  ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １１：３０～２１：００ 出勤スタッフ：倉井・神戸・金城 当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です年末年始のお知らせです。１２月２９日（月）　１０：００～２０：００１２月３０日（火）　１０：００～２０：００１２月３１日（水）　１０：００～１５：００１月１日～１月３日　休業日１月４日（日）　通常営業　  ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １７：４５～２１：００ 出勤スタッフ：倉井・金城・高橋 当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です１２月に入り今年ものこり１ヶ月となりましたね！！時が経つのが早い(>_<)今年頑張った自身へのご褒美としてお身体のメンテナンスをしませんか！まだまだご予約承っているので是非ご利用ください。 ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １１：００～２１：００ 出勤スタッフ：倉井・神戸・長谷川 当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店ですここ数日で更に寒さが厳しくなってまいりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか?寒さが厳しくなってくると、体が強張って普段よりお疲れを感じている方も多いのではないでしょうか。皆さんは普段、ストレッチなどされておりますでしょうか?特に、ストレッチは健康管理において重要な役割を果たします。ストレッチを行うことで、筋肉の緊張をほぐし、血流を促進する効果ができます。これにより、全身の疲れを取り除き、リフレッシュ感を高めることができます。さらに、寒さで固まりやすい筋肉をほぐし、柔軟性を高めることで、日常生活の動作がより楽になりますよ!当店では、ストレッチを取り入れたケアをおすすめしています。ストレッチは、寒さで凝り固まった筋肉をほぐし、柔軟性を高めることで、日常生活の動作を楽にします。また、血流が良くなることで、冷え性の改善や疲労回復にも効果的です。  ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １３：００～２０：００ 出勤スタッフ：倉井・金城・神戸・長谷川 当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です。本日はボディケア30分コースについてのお話です(^O^)/ReRaKuの基本メニューとなるボディケアでは30分や60分、90分のメニューがありますよね?その中で30分コースでは何が出来るのかについてお話していきたいと思います。まず、30分コースでは、全身のもみほぐしが可能です。首元から足先まで、疲れやすい部位を一通りほぐすことが出来ます。じゃあ、30分のメニューだけ頼んでいればいいの?と思いますよね。でも実は違うんです!30分では全身をほぐすことは出来るのですが、それはあくまでも表面をほぐすことしかできないんです。表面だけのほぐしだと、せっかくほぐしたのにすぐに疲れが戻ってきてしまうんです。それではもったいないし、お身体も辛い状態を回復出来たとは言えませんよね?ですので、ReRaKuでは60分以上のコースや他の部位だけを中心的にほぐせるオプションメニューを提供しています。ご自身の状況に合わせて、メニューをお選び下さい♪ ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １０：００～２０：００  当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です。１１月も終わりに近づきましたが皆さんお身体の調子はいかがでしょうか？だいぶ気温も低くなり、身体も冷えやすくなりました。筋肉をほぐして冷えにくい体を目指しましょう～！冷えて硬くなったり、仕事や日々のお疲れをほぐすときにホットピローをお疲れの箇所に置いてあげるとリラックスして身体の力が抜けやすくなりほぐれやすくなるのでオススメです！！気になる方はぜひお試しあれ♪ ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １１：３０～１８：３０    当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店ですみなさん日常生活の中でセルフケアをしていますか？肩甲骨をほぐすことで！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　肩甲骨は17種類の筋肉と繋がっていて、その周辺をほぐすことで血行が促進され筋肉の緩和が期待できます。 肩のお疲れ緩和: 肩甲骨まわりの筋肉をほぐすと、肩の動きが良くなり血流が促進されるため、肩の疲れ緩和に繋がります。特に、肩甲挙筋や菱形筋といった肩こりに関連の深い深層部の筋肉にもアプローチできます。 頭の重みの緩和: 首や肩の筋肉の緊張が和らぐことで、緊張型頭痛の予防や緩和にも役立ちます。疲れにくい体づくり: 肩甲骨まわりの筋肉が固まると、血流が悪くなり、全身に酸素や栄養が行き届かなくなるため、疲れやすくなります。ほぐすことで血行が促進され、疲労回復に役立ちます。 代謝の向上: 肩甲骨周辺には褐色脂肪細胞が多く存在しており、これを刺激することで脂肪燃焼が促進され、代謝アップが期待できます。姿勢の見直し: 肩甲骨が本来の位置に戻ることで、正しい姿勢を保ちやすくなります。デスクワークなどで固まった肩甲骨の位置がリセットされます。 肩甲骨は身体の中でもとても重要な個所であることが分かります。毎日少しづつでもよいので肩甲骨のストレッチをおこなってみてください。 ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １１：３０～２１：００ 出勤スタッフ：倉井・金城 当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です寒くなり始めたこの季節、手足の冷えや体のこわばりを感じていませんか？実は、その「冷え」には 姿勢 が大きく関係しています。背中を丸めて肩をすくめるような姿勢が続くと、胸やお腹の筋肉が縮こまり、血流が滞りやすくなります。すると体の中心から熱が伝わりにくくなり、冷えを感じやすくなってしまうのです。逆に、背筋を伸ばして胸を開くだけでも、呼吸が深くなり、血流が良くなりやすくなります。姿勢を整えることで、体の内側から温まりやすくなるんですよ。当店では、肩甲骨まわりをしっかり動かして血流を促す「ウィングストレッチ®」をご用意しています。冷えやだるさが気になる方は、ぜひお試しください。寒い冬こそ、姿勢を整えて温かく過ごしましょう！   ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １１：００～２０：４０ 出勤スタッフ：金城・神戸・高橋 当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です朝晩急激にさむくなったり、お昼に少し寒さが和らいだりこういう日はお身体に知らずのうちにダメージがいっているなんてこともあるそうです(汗)お身体が元々硬くなっている方は、さらに硬くなってしまうのだとか。。。お身体を柔らかくして、辛さから解放されてみてはいかがでしょうか!!Re.Ra.Kuでは冬時期限定、ホットピローが登場!ホカホカのピローをお疲れや硬さが気になる箇所に乗せていきほぐしを行っていきます!温かさでうとうとしてきちゃうんですよね、そのゆったり、うとうと時間が何とも心地よいです(*´ω`*)この機会に是非、ゆったり時間をご体験ください♪  ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １０：００～２０：００ 出勤スタッフ：長谷川・神戸・倉井 当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店ですお店でほぐしてもらっても１週間しか持たない、すぐまた疲れてしまう・・そんな経験はありませんか？忙しい日常を過ごしていると、すぐ疲れは溜まってしまいますよね！そこで、リラクでは「疲れ切る前のケア」をお勧めしております(^^)/疲れ切ってからのケアだと、どうしても限界があり、すべてのお疲れをとるのは中々に難しいです。ですが疲れ切る前のケアを継続的に受けて頂くことでよりお疲れにくいお身体になり、更にセルフストレッチ、睡眠食事の見直しをすることによってより×２疲れにくいお身体に生まれ変われる可能性があります！まずは１～２週間（場合によっては３～４週間）の継続ケアを習慣にしてみてはいかがでしょうか！お客様のお身体にあったプランを考え、しっかりとケアさせていただきます!(^^)!   ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １２：１０～２０：００ 出勤スタッフ：長谷川・神戸・倉井・金城 当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です本日はとても良いお天気で連休の方も多いのではないでしょうか！11月も残り数日となり今年も残り1ヶ月となってきましたのでお身体のメンテナンスをしていきましょう。少し肌寒い気温なので温かいものを飲んだり、ReRaKuの温活ケアでお身体を温めて、免疫をアップしていきましょう(^^♪本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪  ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １２：００～２０：００ 出勤スタッフ：長谷川・神戸・倉井・金城 当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です日々の生活の中で、知らず知らずのうちに身体の緊張が積み重なっていませんか。特にデスクワークやスマホ操作が続くと、首から肩にかけて“じんわり重さ”を感じる方が多くいらっしゃいます。肩まわりがつらくなる大きな要因のひとつが、僧帽筋（そうぼうきん）や肩甲挙筋（けんこうきょきん）の過緊張です。これらの筋肉は、頭の重さを支える役割があり、姿勢が崩れると常に引っ張られ続けてしまいます。さらに、胸側にある大胸筋が硬くなると肩が前に入り、背中側の筋肉に負担がかかりやすい姿勢になってしまいます。こうした状態が続くと、筋肉の柔軟性が低下して血流も滞りやすくなるため、疲労感だけでなく肩こりや頭のだるさにつながることもあります。■ 今日からできる簡単ケア・ゆっくりと肩を大きく回して、肩甲骨周りをほぐす・胸をひらくように軽くストレッチして大胸筋の緊張をリセットする・深く呼吸をして、首・肩に力が入りすぎないよう意識する短い時間でも、こまめに身体の癖をリセットしてあげることが大切です。もし、セルフケアではなかなかスッキリしない重さがある場合は、筋肉のバランスをみながらお身体に合わせたアプローチで整えていくのもおすすめです。身体の使い方のクセや、筋肉の状態を知ることで、日々の不調がぐっと楽になる方も多いです。お疲れが気になる時は、いつでも気軽に足を運んでみてください。リラックスしながら、すっきり軽い身体づくりのお手伝いをさせていただきます。  ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １２：００～２１：００ 出勤スタッフ：長谷川・神戸・高橋 当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店ですそろそろ木々の葉も色づき始めるころでしょうか？朝晩と日中の気温差が激しいと紅葉が鮮やかになるらしいですね。色づいた街路樹を眺めるのも秋の楽しみの一つです。ですが、気温差が激しいことは、身体にとっては、ストレスとなり、自律神経が乱れやすくなります。自律神経の乱れは、体温調節や内臓の働き、睡眠・ホルモン分泌などにも影響を及ぼし、疲労感や頭重感など様々な不調を引き起こします。このような不調を整えるには、生活リズムを整え、夜にはゆったりとした入浴などで副交感神経を優位にしてリラックスし、質の良い睡眠をとることも大事です。入浴剤の香りやお部屋を落ち着く香りのなかでゆっくりストレッチするなどもオススメです。 ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １５：３０～２１：００ 出勤スタッフ：神戸・金城 当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です食欲の秋。食べ過ぎ、飲み過ぎで最近胃腸が弱ってきていませんか?適切なお身体のケアをして、しっかり体調を整えていきましょう♪♪より免疫力を高めたい方はボディケアに、フットケアやおなかケアをお試しください☆内臓にアプローチして内側から元気を目指しましょう^^  ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １２：４０～２１：００ 出勤スタッフ：長谷川・倉井・金城 当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です肩甲骨をほぐすことで！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　肩甲骨は17種類の筋肉と繋がっていて、その周辺をほぐすことで血行が促進され筋肉の緩和が期待できます。 肩のお疲れ緩和: 肩甲骨まわりの筋肉をほぐすと、肩の動きが良くなり血流が促進されるため、肩の疲れ緩和に繋がります。特に、肩甲挙筋や菱形筋といった肩こりに関連の深い深層部の筋肉にもアプローチできます。 頭の重みの緩和: 首や肩の筋肉の緊張が和らぐことで、緊張型頭痛の予防や緩和にも役立ちます。疲れにくい体づくり: 肩甲骨まわりの筋肉が固まると、血流が悪くなり、全身に酸素や栄養が行き届かなくなるため、疲れやすくなります。ほぐすことで血行が促進され、疲労回復に役立ちます。 代謝の向上: 肩甲骨周辺には褐色脂肪細胞が多く存在しており、これを刺激することで脂肪燃焼が促進され、代謝アップが期待できます。姿勢の見直し: 肩甲骨が本来の位置に戻ることで、正しい姿勢を保ちやすくなります。デスクワークなどで固まった肩甲骨の位置がリセットされます。 肩甲骨は身体の中でもとても重要な個所であることが分かります。毎日少しづつでもよいので肩甲骨のストレッチをおこなってみてください。 ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １０：００～２０：００ 出勤スタッフ：神戸・長谷川・倉井・金城・高橋 当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です日頃からのご愛顧誠にありがとうございます♪「今週ちょっと疲れたなぁ...」と感じている方へ。週末のうちにリセットして、また軽やかに過ごしませんか?Re.Ra.Kuでは、その日の体調やご希望に合わせて施術を行っています。お出かけ前にも、お買い物ついでにも、ふらっと立ち寄り大歓迎です♪今日は自分のための時間を、ちょっとだけ作ってあげましょう。  ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １０：００～２０：００ 出勤スタッフ：神戸・長谷川・倉井 当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です。１１月の中旬に入りましたが皆さんお身体の調子はいかがでしょうか？だいぶ気温も低くなり、身体も冷えやすくなりました。筋肉をほぐして冷えにくい体を目指しましょう～！冷えて硬くなったり、仕事や日々のお疲れをほぐすときにホットピローをお疲れの箇所に置いてあげるとリラックスして身体の力が抜けやすくなりほぐれやすくなるのでオススメです！！気になる方はぜひお試しあれ♪ ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １１：３０～２１：００    当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です朝起きた時、「まだ眠い」「体が重い」なんて感じていませんか？気温の変化や日照時間の短さで、自律神経が乱れやすくなると、眠りの質も下がりがちです。寝る前にスマホを見ないようにしたり、軽くストレッチを取り入れるだけでも、ぐっすり眠れるようになります。香りのあるアロマを焚いたり、照明を少し落として過ごすのもリラックスに◎夜の時間をゆったり過ごすことで、次の日の朝がスッと軽くなりますよ。 ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １７：２０～１９：３０ 出勤スタッフ：神戸・金城・倉井 当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です今朝も冷え込みましたね。空気も乾燥する季節になってきました。インフルエンザも流行っているそうで、マスクをしている人も増えていますが、どうやら、マスク着用によるドライアイが増えているそうです。マスク上部の隙間から吐いた息が目にあたるからだそうです。PCやスマホの長時間使用も目を酷使してドライアイにもつながります。ドライアイの改善には、まばたきを意識的に増やす、加湿、温める、目を休ませる、食事の改善などがあります。目元の温めは、油分を放出するマイボーム腺の詰まり解消に役立ちます。Re.Ra.Kuでは今月から、ヘッドスパに目元の温めをプラスした「ホットヘッドスパ」が始まりました！目元をホットピローでじんわり温め、目元や頭皮をほぐし、血行を促進します。寒い季節に好評の「ホットヘッドスパ」をぜひボディケアにプラスしてご利用ください！（※ヘッドスパは、オプションメニューのためメインのメニューに加えてご利用ください。） ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １２：２０～１９：３０ 出勤スタッフ：倉井・金城・神戸 当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です◆リフレッシュコース（肩くび）コースのご紹介今回は Re.Ra.Ku で提供しているメインコース「リフレッシュコース」をご紹介！ 【肩くび リフレッシュコース】リラク系ボディケアに肩と首に特化したリラク独自のストレッチが加わります！ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したRe.Ra.Ku独自のストレッチコースです。デスクワークで肩の疲れが慢性的にある方にオススメです。「肩」「首」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。上半身のお疲れ箇所を中心に肩甲骨、肩、首周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。  ◆コースごとの特徴◇60分コース短時間でほぐしたい方、隙間時間でもしっかり伸ばしたい方におすすめです。上半身がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺へストレッチを加えながらほぐします。Re.Ra.Ku オリジナルの肩甲骨ケアを取り入れ、もみほぐしと肩まわりのストレッチを組み合わせることで、「肩」「首」「肩甲骨」の軽さや動きやすさを実感できます。 ◇90分コースうつ伏せ・横向き・仰向けの体勢で行うコース。上半身がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。全身のもみほぐしと肩くびストレッチを組み合わせることで、全身の疲労やだるさの解消へ導きます。 ◇120分コースうつ伏せ・横向き・仰向け体勢で行う120分のしっかり本格コース。上半身がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺から、全身をくまなくストレッチしながらほぐします。 Re.Ra.Ku オリジナルの肩甲骨はがしに、お疲れの箇所に合わせたもみほぐしと肩くびストレッチを組み合わせ、じっくりと筋肉の深層部までほぐします。より広い範囲のアプローチ、スッキリ感、また施術の効果を長持ちさせたいという方におすすめです。  ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １１：００～２１：００ 出勤スタッフ：倉井・長谷川・高橋 当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★