こんにちは！
Re.Ra.Ku ルミネ川越店のニシハラです!(^^)!

3/11（土）空き状況
10：00～21：00　ペアも大歓迎♪

◎本日のスタッフ◎
ニシハラ、カマダ。タカザワ

今日も温かくなりましたね！最近寒暖差が激しかったり、花粉がすごかったり、、、とみなさんお疲れはたまっていませんか？私は、睡眠はしっかり7時間くらいとって、毎日深く眠れるのですごく元気です!(^^)!

みなさんの睡眠の質はいかがですか？
朝起きても眠い、、、疲れが取れない、、、という方は睡眠の質に問題があるかもしれません・・・！
そこで、睡眠の質にお悩みを抱えている方におすすめなのが、
当店の【ファスティングプログラム】！！

ファスティングを実施した結果、約3人に1人が睡眠の質UP、倦怠感の緩和を体感しています！
そのほか、体重体脂肪の減少やむくみの解消なども期待できます♪

では、なぜファスティングが睡眠の質UPに効果的かを少し解説いたします(/・ω・)/
ファスティングは一定期間、固形物の摂取をやめ、消化器官を空っぽにします。
その結果、リセットされたきれいな腸が動き、動いたことにより幸せホルモンとも言われている「セロトニン」が分泌されます。
このセロトニンが、睡眠ホルモンの「メラトニン」生成の原材料になっているのです！
メラトニンが生成されることにより、体内時計が調整され、睡眠の質UPにつながってきます！
また、腸にはたくさんの神経があるので、腸が動くと自律神経が安定し、より睡眠の質がUPします！

これを知ったあなた！ぜひ当店のファスティングプログラムをお試しいただき、一緒に睡眠の質UPを目指していきましょう( ｀ー´)ノ

Re.Ra.Ku ルミネ川越店
埼玉県川越市脇田本町39-19 ルミネ川越1階
TEL:049-293-1114
【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:30)
【アクセス】東武東上線/JR川越線　川越駅
改札出て左、スターバックス手前の階段を下りるとあります！