皆様こんにちは！Re.Ra.Kuルミネ川越店のナカジマです！

今日は曇りですが、心は晴れやかに過ごしたいですね！

本日は健康が良い意義をお伝えします！
まず健康か健康ではないかを考えてしまうと健康になるためのハードルが高く、100％の健康を求めてしまいます。昨日よりは調子が良い、体のだるさが軽減したなど一つ一つの身体にある健康を考えてみると良いでしょう！

健康だと何が良いのか

１やる気が出る
身体が不調だと気持ちまで不調になると思います。身体の調子が良いと気持ちまで調子良くなります

２何でも挑戦できる
身体の調子が良いと、体力もあり何かを始めたり、挑戦したい事に没頭できます

３仕事がはかどる
上記の１と２があれば仕事だっていつも以上にできるでしょう

４生活の質が良くなる
仕事がはかどると時間も生まれ趣味や遊びなど生活の質も良くなるでしょう

５人生が良くなる
健康になった結果、生活の質が上がり今までにない体験をしたり冒険心も出てくると思います。
想像するだけで人生が楽しくなる事が伝わると思います

では健康になるためにどうしたら良いのでしょうか？
ステップ１
まずは自分と向き合い会話をしてみましょう！体や心の調子はどうか、今の自分の状況を確認しましょう。
ステップ２
体や心の不調を一つずつ改善
改善方法は運動やストレッチ、温泉や自然に触れるなど様々あります。自分に合った方法で行きましょう。

Re.Ra.Kuではボディケアで皆様を健康へ導きます！またコミュにケーションを取りながらお身体の状態に合わせてセルフケアやアドバイスをさせていただきます。

自分に合った方法で健康を目指しましょう！

♪2/4（日）本日の空き情報♪
10：30～21：00
【スタッフ】
ナカジマ、カマダ、クドウ
皆様のご来店、心よりお待ちしております！

皆様のご来店、心よりお待ちしております！

Re.Ra.Ku ルミネ川越店
埼玉県川越市脇田本町39-19 ルミネ川越1階
TEL:049-293-1114
【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:30)
【アクセス】東武東上線/JR川越線　川越駅
改札出て左、スターバックス手前の階段を下りるとあります！