皆様こんにちは！Re.Ra.Kuルミネ川越店のナカジマです！
お仕事、学業共に本当にお疲れ様です！

皆様、最近はリラックスできていますでしょうか？お仕事などでのストレスや緊張で身体に疲れが出ていませんか？
リラックス方法としてオススメなのが「深呼吸」です！
副交感神経が優位になりリラックス効果をもたらし、ストレスの緩和での心への作用もあると言われています。
人間の臓器の中で唯一自由にコントロールできるのが「肺」です。
肺での呼吸をコントロールしてリラックスさせましょう！

【方法】
仰向けになります
手のひらを上に向けます
腕を広げ深呼吸

呼吸で心と身体のコントロールをしてみましょう！

♪9/10（火）の空き情報♪
11：00～21：00
【スタッフ】
ナカジマ、クドウ、カマダ

 

皆様のご来店、心よりお待ちしております！

埼玉県川越市脇田本町39-19 ルミネ川越1階
【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:30)
【アクセス】東武東上線/JR川越線 川越駅
改札出て左、スターバックス手前の階段を下りるとあります!