皆様こんにちは！Re.Ra.Kuルミネ川越店のナカジマです！

すっかり寒くなりましたね～、朝夜問わず身体が冷えてくるのではないでしょうか？この冬を乗り切るためにも寒さ対策をしていきたいですね！

今回は全身ケアの重要性についてです！

皆様はどこがお疲れですか？首・肩・腰・足などあると思いますが、お疲れの箇所だけをほぐしても根本解決が難しい場合があります。

首肩がお疲れの方で猫背気味だとしましょう。お疲れの首肩をほぐすと、緩み疲れが楽になると思います。
しかし首肩の疲れる原因が猫背だとどうでしょうか。この姿勢をどうにかしないと繰り返し首と肩の疲れが出ると思います。

全身ケアで根本解決
さて首肩のお疲れの原因が猫背だとわかったとしましょう。全身ケアで猫背の原因の硬い筋をほぐしましょう！上半身だと肩を前に巻いてくる胸前の筋、下半身だと背骨を丸くするもも裏の筋があります。そこが硬いのならほぐしたり、ストレッチなどをして緩ませてあげましょう！

このようにお疲れの箇所だけをほぐすのではなく全身ケアで根本の原因に関わる筋肉をほぐす重要性があるのです！自分のお疲れの箇所以外の硬い筋肉を探してほぐしてみましょう！

♪11/16（木）本日の空き情報♪
10：00～21：00
【スタッフ】
ナカジマ、カマダ、クドウ

皆様のご来店、心よりお待ちしております！

Re.Ra.Kuルミネ川越店
埼玉県川越市脇田本町39-19 ルミネ川越1階
TEL:049-293-1114
【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:20)
【アクセス】東武東上線/JR川越線　川越駅
改札出て左、スターバックス手前の階段を下りるとあります！