皆様こんにちは！Re.Ra.Kuルミネ川越店のナカジマです！
今回はセルフストレッチをお伝えします！

「もも裏ストレッチ」
下半身がお疲れの方、腰がお疲れの方

《方法》
１椅子やベットに浅く腰かける
２伸ばしたい足を前に出す
３腰を丸めながら指先を足先に近づける
※腰や足に痛み、しびれがある方にはオススメしません。

オススメなRe.Ra.Kuでのボディケアメニュー
「下半身特化ルーツストレッチコース」
内容：股関節と下半身を中心にほぐしていきます。

♪4/16（火）本日の空き情報♪
12：30～21：00
【スタッフ】ナカジマ、クニタ、カマダ

皆様のご来店、心よりお待ちしております！

Re.Ra.Ku ルミネ川越店
埼玉県川越市脇田本町39-19 ルミネ川越1階
TEL:049-293-1114
【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:30)
【アクセス】東武東上線/JR川越線　川越駅
改札出て左、スターバックス手前の階段を下りるとあります。