Re.Ra.Ku プララ杉田店のブログ一覧

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 　 今回のブログは・・・ 大好評・・(笑) のスタッフの柔軟性チェックです☆ 　 今回は近藤の柔軟性チェックを行いました( ｀ー´)ノ リラクには施術の前と終わりに行う柔軟性チェック というものがあります。 簡単にお身体の状態を確認できるものです！ 近藤の柔軟性チェックも皆様に ご披露させて頂きたいと思います♪ 　 セルフケアをライフスタイルにしているスタッフ。。。 さあ結果はいかに＼(^o^)／ （15分間ボディケア受けた後に、チェックをおこなっています） 腕上げは少し背中が反っていますね！ （スタッフ全員チェック時に背中が反っている・・！！ ボディケア後も背中は反っていますが、少し上がりやすいようでした！ 　 お背中での手のひら合わせは右腕が上の場合は・・・ ギリギリ手が届いてますね！ 左腕が上の時は・・・少し離れていますね(´･ω･｀) 　 ボディケア後は右腕が上の場合は あまり変化がなかった・・・ 左腕が上の場合は動かしやすくなったようで、 あとちょっとで手合わせ出来そうになりました☆ 　 第3回目は近藤でした。 　 ほぐした状態が少しでも保てるように セルフケアもしていきましょう！！！！　　　 　 さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ 明日はお電話にてご確認ください！ 　 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせて プランニング致しますので、お身体スッキリ！を ぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 　 本日は杉田・プララをご存知の方は 待ちに待った抽選会の日です！ 本日１６時半まで開催しておりますので 2000円以上のレシートをご持参いただき 参加して素敵な商品をゲットしましょう！ まだ2000円以上のレシートをお持ちでない方は 12時半から14時半まで空きがございますので スタッフ一同お待ちしております♪ さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ 明日は時以降は60分以上のコースがご案内できます！！ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 　　 最近寒さが強まってきて、身体が硬くなりがちです、、、 　　 そんなときは！！！ お風呂に浸かりましょう(´▽｀*) 　　 シャワーだけの方もいらっしゃると思いますが、 お風呂に入ることでリラックスができたり、 身体がポカポカになって、寝る時も寝やすい気がします。 　　 オススメのお風呂の入り方！ 元気を出したい時は42℃！リラックスには40℃以下に！ 　　 疲れや冷えを感じる時には 血液循環とリラックスを目的として、 40℃以下のお風呂に15分を目安に湯船に入ってみてください。 　 「スッキリしたい時」や「やる気を出したい」という時は、 41～42℃のお風呂に入るのもオススメで☆ 熱めのお湯に全身浸かり3～5分程度浸かると、 心と体もスッキリするかもしれません！ 　　 食事から摂取した栄養は毛細血管によって、 体の隅々まで運ばれ、お風呂で体の循環を高めることで 健康な体づくりの土台となります( ｀ー´)ノ 　 　 さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ 明日は11時15分以降は60分以上のコースがご案内できます！！ 　 　 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 　 当店の四周年大感謝すごろくカードのイベントも 最終月になりました！ 皆様是非イベントを楽しんでくださいね(´▽｀*) 今年一年頑張った皆様のお身体の為に ただいま素敵なイベントを考案中です！ イベントの内容が気になった方は ご来店お待ちしています(≧▽≦) さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ 明日は12時半以降は60分以上のコースがご案内できます！！ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんばんは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 　 昨日に比べて気温が下がりましたが、皆様防寒対策はできていますか？？ ホッカイロをポケットに入れて持ち歩くだけでも、手先の冷え対策になり、手先がポカポカになることで全身もポカポカになりますよ☆☆ そしてっ！！！ 本日から12月！！！ 2017年も残り30日となり・・・ Re.Ra.Kuではご新規様もリピーター様もウキウキになる、あのキャンペーンが本日から３１日まで開催中です＼(^o^)／ suica　パスモのようにチャージを行って頂くとこの期間中のみ素敵なプレゼントがもれなく貰えますよ♪♪ 詳しくは・・・写真をご覧下さいませ(≧▽≦) 更にっ！！！ １２月１０日はプララ杉田“冬の感謝祭”お楽しみ抽選会が実施されます☆☆ 明日から10日までのレシートで参加できますので、どうか皆様捨てずに大事にためてくださいね(^^) 皆様に素敵なモノが当たるためにも！！！ お身体をこの機会にほぐしましょう(*´▽｀*) さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ 明日は１１時以降は60分以上のコースがご案内できます！！ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店をスタッフ一同＆サンタが心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 　 今日は小春日和でとても心地が良い陽気ですね☆ 明日は夕方から雨予報なので今日少し出掛けて みてはいかがでしょうか？？？ 杉田にお立ち寄りの際は是非お立ち寄りくださいませ♪ 　 今日は改めて当店のご紹介をさせて頂きます！( ｀ー´)ノ 　 京急杉田駅東口から徒歩１～３分圏内！！ 京急杉田駅改札を出てすぐの東口階段を降り、 左に曲がって少し歩いたところにございます(*´ω｀*) お隣にクリーニング店のローズさん、 向かいに焼肉まんぷくさんがあります！！ お店の場所が分からないときは お気軽にお電話ください♪♪ さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ 明日は10時以降は60分以上のコースがご案内できます！！ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 　 朝は雨が降り寒かったですが 現在は晴れて少し暖かくなりましたね(^^) 　 本日は近藤の身体にやさしいレシピを ご紹介致します！ 　 冬の旬の野菜▷▷かぼちゃ を使ったレシピです！ 　 かぼちゃにはβカロチンやビタミンが豊富です！ βカロチンには美肌効果や免疫力を高める と言われています！ 　 ＼かぼちゃと豚バラ肉の甘煮／ 【作り方】 （１）かぼちゃはスプーンで種とわたを取り除き、 やや大きめのひと口大に切る。皮をところどころむき、 水に放つ。 （２）豚肉は食べやすく切る。 鍋に（１）と水１カップを入れて火にかけ、煮立ったら （２）も入れて中火にし、アクを取り除く。 再び煮立ったら醤油・みりん・酒・砂糖を入れ、 落し蓋をして汁気がほとんどなくなるまで煮て、 器に盛りつける。 　 旬の食材を食べて、免疫力を高めこの冬も元気に 乗り越えましょう(*´ω｀*) 　 疲れたお身体にはRe.Ra.Kuの ボディケアがオススメですよ♡ 本日は、高島・太田・近藤が出勤しています！ 皆様のご来店心よりお待ちしております！！！ さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ 明日は11時15分以降は60分以上のコースがご案内できます！！ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせて プランニング致しますので、お身体スッキリ！を ぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 空気がとっても冷たいですね・・・(>_<) 本日は寒い朝にピッタリな 田所の体調管理レシピをご紹介します！！ 寝起きは体温も低く、特に寒い冬の朝は 身支度をするのも大変ですよね(*_*) そこでオススメなのが　しょうが湯　です☆ 【作り方】 コップ１杯分のお湯に、 チューブタイプのしょうがとハチミツをお好みで入れるだけ♪ 体の芯からあたたまって元気になります(*´ω｀*) 忙しい朝でも簡単に出来るので ぜひ試してみてください(^^) さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ 明日は12時以降は60分以上のコースがご案内できます！！ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 気温もグッと下がって、 毎日とっても寒いですね(>_<) 今日は高島の風邪予防対策料理をご紹介します。 豆乳には免疫力を高める効果が期待できて、 乳酸菌がたっぷりと含まれているチーズには チーズ菌が作るペプチドと呼ばれる免疫機能を調整する 働きがありそうなので、豆乳鍋をよく食べています。 【作り方】 豆乳鍋のしめに牛乳とたっぷりのチーズとサラダパスタを 入れてカルボナーラ風スープパスタにして食べるのがオススメです♪ さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ 明日は１０時以降は60分以上のコースがご案内できます！！ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 　 つい最近までは過ごしやすい気候でしたが・・・ 急激に気温がガクン下がり、皆様体調を崩されていませんか？？ のどがちょっと・・・という方には！！ “はちみつれもん”がおすすめです(´▽｀*) 【作り方】 １、レモンをスライスし、タッパーに入れる。 ２、はちみつをレモンが浸かるまで注ぐ！ 以上！！ これ、岩崎の大切なRe.Ra.Ku仲間に伺い、実行したところ めちゃくちゃスッキリしたんです☆☆ 風邪になりそうだな・・・という方には！！ キムチ鍋で身体の中からポカポカになりましょう(´▽｀*) 【作り方】 ・市販のキムチ鍋のスープを入れ、具だくさん鍋を作る！ または・・・ ・市販のキムチ鍋の素を使用して自分好みにアレンジしながらワクワク作る！！ 以上！！ これは太田のオススメ風邪対策料理です(´▽｀*) 明日以降もスタッフの体調管理サポート料理をご紹介していきますので、お楽しみに(*´ω｀*) さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ 明日は１０時から60分以上のコースがご案内できます！！ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 　 　 本日は風が冷たく雨も降っていて 寒いですね(・_・)(・_・) お身体冷えてないですか？？ 　 気温の変化によりお身体も疲れが溜まったり 自律神経が乱れてしまいます。 　 ・頭の重さ ・身体が重だるい ・気分が落ち込む などなど・・・ 　 対策としては ・いつもより多めに睡眠をとる ・リラックスタイムを設ける ・運動する習慣をつける 　 一番のオススメは！！！！ 　 ＼Re.Ra.Kuプララ杉田店でボディケアを受ける♡／ 　 ボディケアを受けて心身ともにスッキリ しましょう！！！！ 　 スタッフの笑顔や明るさで 元気もお届けしますよ(*´ω｀*)(笑) 　 　 皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております！ さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ 明日は11時15分以降は60分以上のコースがご案内できます！！ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング 致しますので、お身体スッキリ！を ぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 　 今日は気温も下がり風も冷たいですが お身体冷やさないように注意してくださいね♪ 　 本日１１月１６日は何の日でしょうか？？？ ▽ ▽ 　 ＼いい色の日／ 　 日本塗装工業会が、創立50周年をむかえる1998年に制定。 「いい(11)いろ(16)」の語呂合せだそうです！ 　 Re.Ra.Kuのロゴは緑ですが 緑色には以下の様な心理効果が 期待できるようです(´▽｀*) 　 ＊心や身体の疲れをいやす。 ＊疲れた目を休ませる。 ＊鎮静作用で緊張を緩和する。 ＊リラックスの作用がある。 ＊穏やかな気持ちを与える。 　 お仕事や家事などに疲れたときには 観葉植物を見たり、自然に触れあうのも 良いかもしれないですね(*^-^*) 　 ちなみに太田のオススメスポットは 京都の嵐山付近です＼(^o^)／ 京都の写真ご覧ください♡♡ 皆様のオススメスポットも教えて下さい♪ 　 お話聞けることをスタッフ一同 楽しみにしております(≧▽≦) 本日も只今のお時間から17時15分までにご来店頂けると 60分コースのご案内ができます！！ お待ちしております(^_-)-☆　　 さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ 明日は10時以降は60分以上のコースがご案内できます！！ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング 致しますので、お身体スッキリ！を ぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 11月23日（木）は勤労感謝の日ですね(*^-^*) 今回はこの日について少し調べてみました♪♪ 11月23日は元々「新嘗祭」（にいなめさい/しんじょうさい） として、農作物の恵みを感じる日だったそうです！！ 働いたことで農作物のような形のあるものが 返ってくることが少なくなった現代で、 勤労の本来の意味を忘れないように・・・と 定められたのだそうです。 また、「勤労」とは肉体的な労働の意味だけでなく、 一日一日を真剣に考えていくという 精神的な意味も込められています！ 仕事をしていることはもちろん、 日々生活を営んでいくことも「勤労」なんですね(´▽｀) 杉田店では勤労感謝イベントとして リラクカード全額支払い チケットバックキャンペーン！！ を実施中です＼(^o^)／ 詳しくは店頭にてスタッフにお尋ねください♪ 日々の勤労でお疲れのお身体を リラクでスッキリ☆してくださいね(*´ω｀*) さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ 明日は12時以降は60分以上のコースがご案内できます！！ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 　 今日は風がとっても冷たいですね。 夜からお天気も崩れるようなので、 体調にお気をつけください！ 本日は高島が投稿します！ 先日、娘と息子の七五三をしてきました！ お参りに行った神社で聞いたお話しをご紹介します。 「千歳飴」って、どうしてあんなに長いのか！ 江戸時代から親しまれている千歳飴、 当時は千年飴と呼ばれ、子供の長寿を願う紅白の 長い棒状の飴だったそうです。 その千年飴がいつしか名前を変えて千歳飴と呼ばれるようになったのだとか。込められた願いは引き継がれ、 千歳飴にも細く長く生きてほしいという願いが込められているのだそうです。 ご存知でしたか？ さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ 明日は10時から60分以上のコースがご案内できます！！ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 　 今朝は波浪警報が出たほど 風が強かったですが・・・ 　 現在は晴天ですね＼(^o^)／ 天気が良いと気分も上がりますよね♪ 空に向かって深呼吸するのも気持ち良いですよ(*^-^*) 　 さて！！！ 皆様お待ちかね？の！！！！(笑) 　 １１月イベント内容です！！！ 　 　 リラクカード全額支払い！！ ＼チケットバックキャンペーン／ 　 当日のお支払いを全額リラクカードでされると 　 次回以降ご利用できる ５００円チケットバックをしております♡ 　 日ごろのお疲れ、お身体へのご褒美 大切な人と快適に過ごすお身体作り・・など！ ご来店された皆様に少しでもプレゼントしたい！ そんなスタッフの想いでキャンペーンを 実施しております！！！！ ？？？リラクカードって？？？ と、疑問に思われた方もいらっしゃると思いますが・・・ Re.Ra.Ku全店で使用できるプリペイドカードです！ こちらは家族・友人など、様々な方と一緒にシェアしてご利用頂けます！ さらに！！リラクカードチャージキャンペーンも４半期に1度行っており、よりお得に！！よりお客様に合ったコースを選択しやすい優れものなんですっ♡♡ 　 イベント内容やリラクカードについて 詳しくは店頭にて スタッフがご説明させていただきます！！ 　 皆様のご来店心よりお待ちしております！ 　 良い休日をお過ごしください(^_-)-☆ 元気をもらいたいときは 是非！Re.Ra.Kuプララ杉田店へ♡ さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ 明日は16時5分以降は60分以上のコースがご案内できます！！ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんばんは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 　 10月31日で開店４周年を迎えました！ それにちなんで只今お客様から店舗へ メッセージを頂いています(*´ω｀*) 　 皆様快くメッセージを記入いただいていて 感謝しております♪ 頂いたメッセージはスタッフ一同 全て読んでいます！！！ 　 本当に嬉しいお言葉や活力となるお言葉・・ たくさんのメッセージをいただけて 幸せな気持ちでいっぱいです(*^-^*)♥♥ ありがとうございます☆彡 　 まだまだメッセージ受け付けておりますので まだ記入されていない方！！！！ 楽しみにお待ちしております(≧▽≦) 　 ちなみに・・・ メッセージご記入いただくと私たちから 素敵なプレゼントを差し上げています♪ 　 　 　 明日は11月のイベント情報のお知らせを させて頂く予定です＼(^o^)／ お楽しみにしていてください！！！！ さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ 明日は14時30分以降は60分以上のコースがご案内できます！！ 　 　 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング 致しますので、お身体スッキリ！を ぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 　 　 今日は日差しが出てポカポカ暖かいですね♪ 今は暖かいですが、昼間と夜での寒暖差があるので 体調崩さないようにお気をつけください！ 　 本日は近藤が投稿します！！！ 先日の三連休に法事の為お休みを頂き 福島県に行ってきました！ 自然が溢れる田舎なのですが、 とてもリフレッシュできました(*´ω｀*) 　 ３日の日になんと花火が打ち上がっていました！！ 　 農作物の収穫を祝い花火を打ち上げるそうです！ 春の夜桜花火、夏の浅川の花火、秋の豊秋花火、 冬の除夜の花火、と四季を通して花火の 打上げを行っているとのことです。 秋の花火も素敵で感動しました＼(^o^)／ 　 少し遠かったのであまり綺麗に撮れなかったですが 写真ご覧ください～～～♡♡ 　 　 皆様の三連休の思い出話等、聞けることを 楽しみにしております(*^_^*) 　 11月に入り、先月も大好評だった ＼大感謝すごろく／ 今回も大変好評頂いております！！！ 中にはミニゲームのマスもあり 今月はダーツです（´∀｀*）ｳﾌﾌ Re.Ra.Kuのボディケアで心も身体も スッキリして最後にはすごろくで 楽しみましょう(≧▽≦) 　 　 さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ 明日は12時半以降は60分以上のコースがご案内できます！！ 13時以降はペアのお客様もご案内できますよ☆彡 　 　 大好評の４周年スペシャルコースもあわせて どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 　 近頃は過ごしやすい日々が続いておりますが、、 あと1ヶ月で12月ですね！ この時期は来る冬に備えていきましょう！！ 　 まずは食事です！ 積極的に秋の旬の物を食べて冬に向けて、、、 栄養をつけていきましょう！ 　 もう一つのポイントは運動です。 血液循環を促すことで、リンパ球が活発に働くと言われており、 リンパ球はウイルスなどの外敵から体を守る免疫の中心的な 役割を担っているようです！！ 　 全身の循環を促すためには有酸素運動が有効なのです。 具体的にはウォーキングや水泳などがオススメです( ｀ー´)ノ また、手軽にできるストレッチ体操もオススメです！ 　 東洋医学でいう「ツボ」は 自律神経の働きに深く関与していると言われており。 ツボは肩甲骨を中心に各関節に集中しているため、 手足を曲げたり、伸ばしたりする体操をすると 自律神経の働きや免疫の活性化が期待されます。 　 12月以降、風邪やインフルエンザ、などが流行してきます。 こうした感染症に負けない身体作りを 当店とともにしていきましょう！！ 　 さらに・・・ 　 11月イベントですが、11月11日告知させて頂きます(^o^)／ さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ 明日は10時以降は60分以上のコースがご案内できます！！ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんばんは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 　 今回のブログは・・・ 10月末より当店に新しく加わったスタッフをご紹介します！！ 　 お名前は高島（タカシマ）さん。 フットケアが得意分野でスピッツ好きです！ すごく温和で優しい方です(´▽｀*) 　 皆様にお会いできる事が楽しみにしておりますので 今後とも高島と当店の事を、よろしくお願い致します！ 　 スタッフの紹介も兼ねてですが、、、 高島の柔軟性チェックも行いました( ｀ー´)ノ リラクには施術の前と終わりに行う柔軟性チェック というものがあります。 簡単にお身体の状態を確認できるものです！ 本日は高島の柔軟性チェックも皆様に ご披露させて頂きたいと思います♪ 　 セルフケアをライフスタイルにしているスタッフ。。。 さあ結果はいかに＼(^o^)／ （ストレッチをした後にチェックをおこなっています） 　 　　　 腕を上に挙げると反り腰なりますね・・ (反り腰ぎみなスタッフが多いですね) 左右の手合わせですが最初付かないですね！ ストレッチしたあと少し動きやすくなったみたいで、 両方とも背中での手合わせが手が付くようになっていました！ 　 ストレッチ後に身体も動かしやすくなったそうです(´▽｀*) セルフケアもしていきましょう！！！！ さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ 明日は11時15分以降は60分以上のコースがご案内できます！！ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんばんは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 11月に入り今年もあと2ヶ月であっという間ですね！ 最近は空気も変わり朝晩冷えやすくなっておりますが、、 皆様はいかがお過ごしでしょうか？(*´ω｀*) 　 この時期は体調が変化しやすい時期で、 夏の暑さから急に寒くなったので冷えでお疲れが出やすいので 身体を冷やし過ぎないように冷たいものを摂りすぎず、 あったかいお風呂や温泉に浸かって（´∀｀*） 今年も乗り切っていきましょう！！！ 　 （スタッフオススメの温泉はほったらかし温泉です☆） 　 さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ 明日は10時以降は60分以上のコースがご案内できます！！ 　 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）