Re.Ra.Ku プララ杉田店のブログ一覧

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 本日18時15分よりご案内できます(*^-^*)　 　 そして！！今日から世間はGWに突入し、皆さん わくわく(*’ω’*) どきどき(^^) 　 という感情や 　 あと○○日頑張ろう！ 明後日は休みだー！ 　 という感情がプララ杉田店周辺でひしひしと感じます！ 　 みなさんはどんなゴールデンウィークをお過ごしになられるのでしょうか？？ 　 別に楽しい事なんてない！どこ行っても混んでいる・・・ と思っている方に朗報です(^^♪ なんとっ！！！！！！　 　 年末にあった大抽選会が５月５日に開催されます☆　 今回も素敵な景品をプララ杉田が用意して皆様をお待ちしております(*^-^*)　 参加したい！という方は 4月22日～5月5日までの2000円レシートで1回引けるので(合算可)・・・　 お身体をほぐして、レシートを集めて“運”も集めちゃいましょう(^^)/　 　 https://www.peakmanager.com/pcweb/663 ゴールデンウィーク中は広場や色々な箇所で プララ杉田企画もあり、盛り上がっていますので ぜひ、プララ杉田に 遊びにいらして下さい☆☆☆ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 12時45分～　お身体ケアを承ります☆ ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 昨日は汗ばむくらいのお天気でしたね～(*’▽’) 明日からはいよいよGWに突入！ GW前半はお天気も良く気温も高い予報ですね♪ 明日からお待ちかねの新イベントコースがスタートです♪ 「肩甲骨ケア」＆「下半身ケア」で、“ほぐす”だけではなく“伸ばす”気持ち良さを 実感して頂きたくてご用意したコース【ストレッチ強化コース】がはじまります♪ ストレッチをすることで ☆筋肉の柔軟性ＵＰ ☆リラックス効果 ☆疲労回復 ☆疲れにくくなる といった嬉しい効果が期待出来ます(*’▽’) こちらのコースの期間中、ご来店頂いたお客様には ちょっとした抽選会もご用意しています！ 楽しみにしていてくださいね(´▽｀*) さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ １２時よりお好きなお時間、コースで ペアの客様は１６時よりご案内が可能です♪ 空きが少なくなっていますので、ご予約はお早めに♪ ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

おはようございます！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／　 皆さん美味しい物食べていますか？！　 昨日の出勤メンバーで、ずっと食べたかった念願の！！お好み焼き＆もんじゃ焼きを食べに行きました(^o^)　 前回は満席で入れず…今回はちゃんと予約して行きました♪　 お好み焼きは野菜もたくさん摂取出来るので嬉しいですね(*^^*)　 さて、お好み焼きに入っているメイン野菜といえばキャベツ！！ キャベツに多く含まれる栄養素の１つ、ビタミンU！！ キャベツから発見されたことからキャベジンとも呼ばれています。ビタミンUには胃酸の過剰分泌をおさえたり、胃の粘膜を保護・修復する効果が期待出来るそうです。胃腸がお疲れの時、脂っぽいものを食べる時にもあわせて摂取したい栄養素なのですね〜！　 今回行ったのはお好み焼き、もんじゃ焼きの食べ放題だったので、なんだかんだで3人で6枚くらいペロリとたいらげてしまいました〜♪ キャベツ何玉分食べたことでしょうね！ 満腹、満足(^^) しばらくお好み焼きは食べなくていいね！ 次は串カツかピザの食べ放題に行こうね！ と約束して解散した食いしん坊の3人なのでした(^^)　　 皆様の最近食べたもので美味しかったもの、オススメのお店などあれば教えてくださいね(^o^)　　 さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 明日は10時よりご案内出来ます！！ 60分以上のコースは12時よりご案内となります！ 詳しくはお電話にてお問い合わせください☆彡 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890

おはようございます！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店、雨が土砂降りでも元気な加藤です(^o^)／　 私はリラクで働くようになってから、自分の健康意識も高まり、他店リラクや自分の店舗でも定期的にボディケアを受けています！　 そしてプララ杉田店に定期的に通ってくださっているお客様の中にも、他のリラク店舗の方もいらっしゃいます(^^)　 健康管理サービスを提供する側だからこそ、自分の健康にも努める(*^^*) 大事なことですね♪　 先日その方のご来店時、店舗に足りない備品があるということで当店のものをおすそ分けさせていただきました。　 後日、その店舗の皆様全員からのお礼のメッセージが書かれたお手紙が届いたのです♪　 今の時代、メールやSNSなどで簡単にお礼が伝えれる中、気持ちのこもった直筆での「ありがとう」という言葉にスタッフ一同ほっこりしました(^o^) 　 そして違う店舗ではありますが、同じリラクグループの方との繋がりを大切にしよう！と思ったのでした♪　 さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 10時～ご案内可能です♪ ペアのお客様もご案内出来るお時間が多くありますので お問い合わせください♪ ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890

おはようございます！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 先週末の真夏日と変わって、昨日から気温が下がり肌寒いですね(^_-) 気温差でお疲れが出ている方も、プララ杉田店でお身体をほぐしてスッキリしましょう(*^^*) さて本日はリラクのボディケアのお話ですが… リラクのボディケアでは、お疲れの箇所を揉みほぐすだけではなく、筋肉を伸ばすストレッチの手技を多く取り入れていますいます♪ ストレッチすることで、筋肉の柔軟性を高め、関節の可動域を広げることで、動きやすい身体になり、お疲れが溜まりにくくなります♪ ご自宅でのセルフケアでストレッチを行っていただくことも大切です(*´ω`*) 施術後にお客様に合わせた簡単に出来るストレッチもお伝えしています(^^) 継続的なボディケア＆ストレッチをする習慣をつけ健康なお身体づくりを目指しましょうね(*^^*) さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 明日は10時よりご案内可能です♪ ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 昨日の閉店後、毎月恒例の勉強会＆誕生会を行いました～！ 今月お誕生日のスタッフは、プララ杉田店唯一の男性スタッフ髙橋です♪ いつも明るい髙橋はストレッチマニアで、ストレッチの事なら何でも教えてくれる 頼りになるスタッフです(*’▽’) 皆様もストレッチで何かご質問があれば髙橋にお気軽に声を掛けてみてください！！ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ お1人様でしたら１０時よりお好きな時間、コースで ペアのお客様は１５時よりご案内可能です！ ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／　 今週は、雨風の強い日から始まり、雨がやんだ！と思ったら、急に暑くなってきましたね！　 気温が上がると汗をかきやすくなるので水分補給をしっかり行いましょう(^^)　 暑くて喉がカラカラのときは、キンキンに冷えたビールをグビグビ！ と行きたいところですが(^o^)笑 冷たいものの取り過ぎは胃腸に負担がかかってしまい、身体を冷やしてしまいます(;_;)　 身体が冷えて、血液の流れが悪くなるとお疲れが出てしまうこともありますので、注意したいところです(^^)　 水分補給に最適な水は5度〜15度くらいのものが良いそうです♪ 　 最近のコンビニエンスストアでは、夏場でも常温のミネラルウォーターや、お茶が販売しているので、外出時は上手く活用したいところです(*^^*)　 これから暑くなる時期、冷やしすぎていないもので、マメに水分補給を行ってくださいね♪　 さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 12時20分よりご案内が可能です！！ ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890

おはようございます！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／　 久しぶりに筋トレを始めて、心地良い筋肉の疲れを感じてます加藤です(^o^)　 疲れたとき、甘いものが欲しい〜(´・ω・`) って時あると思います♪ 私は大の甘党なので、気づけばチョコを１袋全部食べてた…なんてこともあるのですが(*_*) そんな時は翌日また疲れが溜まっていたりします(;_;) 糖質は摂取後すぐに分解、吸収されますので栄養補給には効果が期待出来ると言われていますが、多く摂取し 代謝がうまくいかず効率よくエネルギーとして利用できないと、疲れが出やすくなるそうです(;_;)　 甘いものを食べるときは適量にしましょう♪　 糖質や脂質のエネルギー代謝を円滑に進めるためには、ビタミンB群を含む食材を取りましょう♪豚肉やレバー、かつお等に多く含まれています(^o^)　 皆様食べるものは適量に、バランスを考えて食べてくださいね(^^) さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 明日は10時30分よりご案内できます♪ ペアのお客様もご案内出来る時間がございますので お問い合わせ下さいね☆　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ いつもご来店くださっている皆様にお知らせがございます(´▽｀*) 杉田店をご利用いただき、ＥＰＡＲＫサイトにて 口コミを投稿してくださった方には １０分延長 or １０％ＯＦＦ　のサービスをさせていただきます♪♪ https://mitsuraku.jp/salon/46684/review/ ２回目以降にお越しいただく際には ぜひ口コミを投稿して スタッフにお声がけください☆ やり方が分からない・・・という方も お気軽に聞いてくださいね(^^) 本日は１２時以降もご案内できる時間がございます！！ ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

おはようございます！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 昨日からすっきりしないお天気ですね・・ 本日もあいにくの雨でテンションがあがらない と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが(ﾟдﾟ)！ 雨からはマイナスイオンが出ていたり、雨音にヒーリング効果が期待できたりと、嬉しいこともございます(^^) 先日好きな雑貨屋で販売している可愛いデザインの傘を買い、今日はおＮＥＷの傘をさしていい気分で出勤してきました(´▽｀*) 雨の日でも前向きな気分で1日過ごしたいと思います！ プララ杉田店では雨の日5分無料延長サービスを行っておりましす(*’▽’)いつもより長くお身体のお疲れをほぐしませんか？！　 本日は10時よりご案内出来ます(≧▽≦) 天気予報では午後から杉田近辺は雨が上がる予報が出ていますので、お早めにお越しくださいね☆ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 明日は11時15分よりご案内可能ですよ～♪ ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／　 ここ数日リラクの研修に参加したり、ジムで身体を動かしたり、スパに行ったりと充実した連休を過ごさせていただきました(*^^*)　 先日の晩御飯に主人が作ってくれました♪春キャベツのパスタ＼(^o^)／ キャベツが甘くてとっても美味しかったです(^^)　 写真を撮り忘れてしまったのでイラストで…(T_T)　 春キャベツ、新ゴボウ、タケノコ、など春は旬の野菜たくさんありますね♪　 旬の食材は栄養価が高いのはもちろんのこと、身体とって必要な栄養素を含んでいるそうです。それぞれの季節に対応するための栄養を作り出し蓄えることで、自然環境に適応している食材を食べると免疫力を高めるとも言われています。 　 旬の食材を食べて、四季を楽しみながら健康なお身体づくりをしましょう(^^)　 さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪　 ↓↓↓↓ 明日は10時よりご案内可能です♪　　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663　 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡　 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 昨日は風が凄かったですが、今日は良いお天気で気持ちがいいですね(*’▽’) 4月も中旬に入りましたが、まだまだ日中と夜の寒暖差もあり 体調管理が難しい時期でもありますね。寒暖差によるお疲れなど溜まっていませんか？ そんな時こそ！ 日頃のお疲れを溜めすぎないよう Re.Ra.Kuのボディケアを受けてお身体をスッキリさせましょう！ まだまだ朝夕は冷えるこの時期は、当店人気のセットコースがおすすめです♪ ☆極上のセットコース☆ ボディケア+フットケア（アロマオイル付） 【百合　７０分】 【椿　　１００分】 【桜　　１２０分】 お客様のお疲れに合わせて時間配分をご相談しながら決めていくコースです(*’▽’) アロマは 〇ラベンダー 〇ローズマリー 〇グレープフルーツ こちらの３種類からお好みの香りを選んでいただきます♪ こちらのコース以外にも様々なコースをご用意していますので お気軽にご相談ください(´▽｀*) さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ １１時１５分～お好きなコース、お時間で ペアのお客様は１３時よりご案内が可能です！ ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ お天気は回復してきましたが、 風がまだ強いですね(*_*) お出かけの際はお気をつけてくださいね！！ 暖かくなってきた分、 雨が降るとジメジメと湿気を感じますね・・・ 湿気対策には、 ・炭 ・重曹 ・新聞紙 などがオススメです◎ お家の湿気が気になるところに置いてみてください(*^_^*) 本日、新フットケアのイベントコース最終日です！！ ジメジメしてなんとなく身体が重い・・と感じるている方は！ お身体スッキリしに杉田店へいらしてくださいね☆ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 10時以降　お好きな時間でご案内できます(^^) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 本日から新フットケアのリニューアルイベントコース延長期間初日となりました！ さっそく多くのお客様がご利用して頂けて大変嬉しいですね！( *´艸｀) そんな期間延長したコースですがコースのお時間としましては 90分10,000円、130分13,500円となっております！ 時間もたっぷりと使えるので安心してオプションコースもたくさん利用出来ますね！(´▽｀*) 本日14日と明日の15日迄となっておりますのでお早めにご利用してみてはいかがでしょうか？♪♪ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　１２：３０～２０：００迄 2名様の場合　　１４：００～１８：３０迄 上記の通りとなっております！ ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 皆様睡眠はしっかり取れていますか？ 春眠暁を覚えず、といわれるようにあたたかくて過ごしやすい季節の春は よく眠れる方が多いいようですが、一方では気温の変化が一番激しいこの時期は 寒暖差によって睡眠の質が下がりやすい時期でもあります。 また環境の変化によるお疲れなどでも眠れない事もありますね。 そんな時はお目元を温めてみてください(*’▽’) 目を温めることで副交感神経のスイッチが入り、お身体がリラックスモードに切り替わりやすくなる効果があります♪ 濡らして絞ったタオルを電子レンジでお好みの暖かさまで温めると簡単にホットタオルができますよ(´▽｀*) このときお好みのアロマを一緒に使うのもオススメです(*’▽’) 一滴程で十分です♪ 是非是非試してみてくださいね♪ 本日の空き状況は お1人様ですと１０時半より ペアのお客様は１２時より ご希望のお時間、コースでご案内が可能です♪ 4月も中旬に入り、そろそろ新年度のお疲れがでていませんか？ お身体もすっきり、リフレッシュしましょう(≧▽≦) さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ １１時４５分より、ご希望の時間、コースで ペアのお客様は１６時１５分からご案内が可能です♪ ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 4月から始まった新フットケアのリニューアルイベントコースはもう体験されましたでしょうか？ ふくらはぎのほぐし方がリニューアルされたことにより今までよりもさらにスッキリ感が増しました！( *´艸｀) 当店でのイベントコースは新フットケアにボディケアやオプションコースの組み合わせでよりスッキリ感を味わって頂きたいという内容になっております！ 普段フットケアを入れているお客様もそうでないお客様にも大変オススメのコースとなっております！ そしてその4月8日までとなっておりましたイベントコースがご好評により期間の延長が決定いたしました！！♪♪ 期間は4月15日（日）までとなっております！ まだ体験されていない方はお早めにご利用してみてくださいね！(≧▽≦) さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　１１：３０～２０：００ 2名様の場合　１６：００～２０：００　 上記の通りとなっております！ ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 　 昨日はお休みを頂いてRe.Ra.Kuの他店舗の方々と 井の頭公園でお花見予定でしたが、残念ながら 散ってしまったので、ピクニックをしました(^^) 新緑もとても綺麗でリフレッシュできました！！！ 自然に囲まれると思わず深呼吸したくなりますよね♪ 　 深呼吸には良いことがたくさんあります♪ 深呼吸によって身体の中に空気が入り、横隔膜が動きます。 この横隔膜の動きが連動して内臓に刺激を与え、 身体全体の血行促進が期待出来ます。 また副交感神経が優位になるので、 身体だけでなく精神もリラックスさせることができます。 　 「忙しいけれどストレスは解消したい」という人は、 ぜひ一日に短時間で良いので深呼吸をする時間を つくってみてください！！！ 　 深呼吸が思いっきりできない・・ そんな方には バウエルケアがおすすめです！！ バウエルケアとは▽▼ バウエルとは腸のこと。様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。 このバウエルケアの刺激で、小腸・大腸の働きを正常に戻し、代謝・消化・吸収能力アップを目指します。 また同時に腹筋のストレッチによる骨盤のバランス調整や、横隔膜のストレッチによる自律神経のバランス調整にも役立ちます。 横隔膜のストレッチで気持ち良く深呼吸しましょう！ 　 Re.Ra.Kuプララ杉田店では様々なオプションメニューを ご用意しているのでお疲れ・お悩みに合わせて 是非ご利用ください(*^_^*) さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 10時～60分以上のコースもご案内が可能です！ お気軽にご連絡ください！ ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 本日も風が強いですね！！(@_@) 日差しはとても暖かいですが風が強いのでどうしても外に出づらいですね…。 店舗までの道のりがいつもより長く感じますし目がとても乾燥してしまいます(*_*) そしてRe.Ra.Kuをご利用のお客様は目元エステはもう体験されたでしょうか？ 190店舗ほどあるRe.Ra.Kuですがその中の30店舗で無料お試し体験が出来るのですがプララ杉田店もその実施対象店舗になります！！ 4月から始まったばかりですがすでにお試し頂いたお客様から沢山のご好評の声を頂いております！！( *´艸｀) スマホやパソコン、乾燥や冷えでどうしてもお疲れになりやすいので保湿とほぐしでリフレッシュしましょう！♪♪ 通常のアイヘッドケアとはまた違った目元のケアが出来るのでその違いを楽しんでみたり両方組み合わせて行うことによっていつもよりケアを多めにすることが出来ます！！ 体験された方もそうでない方も6月まで無料で体験できますのでご興味がある方はご利用してみてください！(*^_^*) 実施店舗でしか体験できませんのでご注意ください！！(; ･`д･´) さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　１１：３０～２０：００ 2名様の場合　　１２：３０～２０：００　 上記の通りとなっています！ ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／　 本日も晴天ですが、気温が下がるとの予報です(*_*) 皆様お出かけの際は上着を持ってお出かけくださいね☆ 　 さて、4月からリニューアルいたしましたお客様にも大好評のフットケア！ ふくらはぎへのアプローチが増えることによって、全身の血液の流れが良くなる事が期待できます＼(^o^)／ 30分からご利用いただけますが、60分コースですと、仰向け＆うつ伏せでふくらはぎを念入りにケアしますので、脚のお疲れ、全身のお疲れがある方にオススメです(^o^) フットケア+お疲れに合わせたオプションメニューを行う、イベントコースも本日までとなっております！！ この機会に是非是非お試し下さいませ(*^^*) さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 明日は11時15分よりご案内可能です！ ペアのお客様は13時よりご案内出来ます！ ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 本日も風が強く台風前のみたいですね！(>_<) 杉田店の看板も飛ばされたりとハプニングがありましたが本日もスタッフ元気に施術中です！！( *´艸｀) さて、Re.Ra.Kuをいつもご利用いただいてたりこれから施術を受けたいというお客様の中にはこんな悩みはありませんか？ コースやオプションがいっぱいあるけどどんな組み合わせが良いの？ こんなご相談をたまにされるので今回はお疲れに合わせたご紹介をしていきますね！ 肩のお疲れにお悩みの方は非常に多いと思います！ そこでオススメなのがボディケア＋アイヘッドケアorハンドケアになります！ 通常の疲労撃退コースにオプションコースであるアイヘッドケアやハンドケアを組み合わせることにより効果UPが期待出来ます！( *´艸｀) ハンドケアは手先が冷えやすかったり手を使う作業で腕を酷使する方に、 アイヘッドケアはデスクワークやスマホなどで目を酷使する方にオススメです！(≧▽≦) そして腰がお疲れのお客様には ダイエットコース＋バウエルケアで骨盤やお腹周り、 またはセットコースで下半身にもアプローチをかけてほぐしていきましょう！ 腰周りは他の部位より骨が少ないためより筋肉が頑張ってしまうので足回りやお腹をほぐすと効果UPが期待出来ます！(*'ω'*) このように普段の作業や生活習慣によるお疲れに合わせてオプションコースも組み合わせるとよりお疲れを緩和することが期待出来ます！！♪ お疲れが気になる箇所は一人一人違いますのでスタッフにご相談いただけると最適なコースをご提案出来ますのでぜひご相談ください！♪♪ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　１１時１５分～ご案内できます！ 2名様の場合　１１時４５分～ご案内できます！ ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪