Re.Ra.Ku プララ杉田店のブログ一覧

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 最近は大気が不安定で気温差であったり風が強かったりとお身体がだるくなりやすくなってしまいますね！！(;´･ω･) 春らしいと言えば春らしいですが この時期の寒暖差でお身体がダルイ…。 特に下半身のダルさが気になる…。 疲れがなかなか抜けづらい…。 そんなお悩みでお困りではありませんか？？ そんな時はRe.Ra.Kuのフットケアがオススメです！♪♪ ふくらはぎをほぐすことによって心臓に戻る血液の流れの改善が期待できるのでダルさやお疲れに最適です！(*^_^*) 今月からリニューアルしたふくらはぎのフットケアでお疲れを流しませんか？ そして今ならリニューアルしたフットケアのお試しコースもございますので気になる方は店頭スタッフまでご相談ください！( *´艸｀) さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　１１：３０～２０：００ 2名様の場合　　１２：００～１９：００ ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 皆様、毎日の睡眠はしっかりとれているでしょうか？？ 睡眠には浅い眠りの「レム睡眠」と 深い眠りの「ノンレム睡眠」があり、 一番深い眠りは、はじめの「ノンレム睡眠」なんだそうです！ はじめの眠りを深くすることが、 睡眠の質をアップさせるカギのようです♪ そのためには、 体温の調節をすることが大事になってきます。 就寝の９０～１２０分前にお風呂に入り、 身体の芯まであたためると、 お風呂から出た後、体温が下がっていくときに 眠りのスイッチが入るといわれています。 なかなか寝付けないという方は、 お風呂のタイミングを工夫してみるのも良いと思います(^^) さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ ６０分コースは　１１時１５分～ 長めのコースをご希望の場合は １４時４０分～ １８時２０分～　ご案内ができます。 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪

おはようございます！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店、昨日に引き続き加藤が更新致します(^o^)／　 桜も満開のピークが過ぎたようですが、お花見は行かれましたか？？ この時期はお花見や歓送迎会があってお酒を飲みすぎた…なんてお客様もいらっしゃいます(*´ω｀*)　　 飲み過ぎは注意ですね♪　 飲み会の2次会の定番といえばカラオケ！ですが、皆様は歌を歌うのはお好きですか？！　 私は昔からカラオケ大好きで、ストレスが溜まってきたなぁ〜と感じると、 カラオケに行って大声で歌いたくなります ＼(^o^)／笑　 歌を歌うことで身体に嬉しいことが沢山あるんですよ〜！　 歌を歌うと脳や全身の血行の促進が期待出来ます！ たくさんの空気を吸い込んで勢いよく吐き出して大きな声を出したり、やさしい声をゆっくり出したりと、歌の抑揚をつけるために自然と呼吸に関わる筋肉や関節が大きく伸縮し、それに伴い血管の収縮や拡張も活発になるそうです(^^)　 また大声を出したりしたときに出るエンドルフィンと呼ばれるホルモンは、緊張した状態を鎮静化する働きがあり、高揚した幸せな気分になるそうです(^o^) カラオケに行って歌って、心も身体もHappyになりましょう(ﾟ∀ﾟ)　 さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 明日は11時15分よりご案内可能です！！(ペアのお客様もOK)　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪

おはようございます！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／　　 日々の身体の疲れがなかなか抜けない…という皆様！！　 　 脳の疲れと身体の疲れは密接な関係があるということをご存知ですか？？　 過度な仕事や運動、メンタルの悩みなどを脳はすべて『ストレス』として受け取り、対処するためにさまざまな指令を体に送ります。　　 強いストレスが続くと脳内の処理が増大して活性酸素が発生し、脳が酸化ストレスにさらされ本来の働きができなくなる。そのとき脳は『疲れた』というシグナルを体に送るそうです。　 　 つまり、疲れない身体をつくるためには、脳を疲れさせないことが重要なのだとか。　 　脳の疲労を取る唯一の方法は、睡眠を取ることですが、同時にちょっとした工夫で脳が疲れにくい環境をつくることができます。　 脳の疲れを癒やす習慣を参考に、日常生活にぜひ取り入れてみてください(^^)　　 　　 １、ひとつの作業に飽きたら豆に小休憩を　 デスクワークなどで何時間もパソコンに向き合っている方！　 “飽きる”のは脳が疲弊している警告のサインだそうです。　 パソコンなど1つの作業に集中し続けると、脳の一部が酷使され、活性酸素が発生。脳が酸化ストレスにさらされ、“飽きた＝これ以上使わないで”という信号を送るそうです。3時間に1回15分の休憩を取るより、1時間ごとに5分の休憩を取るほうが、仕事の効率アップが見込めるそうですよ(^^)　　 ２、疲れているときの運動は、汗をかかない程度に　 仕事などで脳が疲れているとき、さらに汗をかくほどの運動で心拍数や体温を上げると、体の機能を調節するために脳や自律神経が酷使され、疲れが倍増することも。仕事後疲れたなぁ〜と感じているとき運動するなら、汗をかかない程度に血流を促すヨガやストレッチ、ウオーキングなどがオススメです(*^^*)　　 脳を疲れさせないことも健康な身体づくりに大切なのですね★　 　 プララ杉田店、本日は10時よりご案内が出来ます！！ 皆様とお会いできるのを楽しみにしています！！　 さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ 　 ↓↓↓↓ 10時～ご案内出来ます！ ペアのお客様は11時15分～ご案内出来ます！！ ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　 　↓↓↓↓　 https://www.peakmanager.com/pcweb/663　 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡　 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪　

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ ４月が始まりましたね(^^) 新学期・新生活がスタートする方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？？ ワクワクと同時に緊張もあり、お疲れも自然とたまってくる時期だと思いますので リラクでお身体のメンテナンスをしていきましょう♪♪ さて、杉田店では本日より 『目もとエステ』の体験キャンペーンを行っております！ 施術の中で皆様にお試しいただけます( *´艸｀) リラクのHPに詳細が載せてあるのでそちらもご覧ください☆彡 https://reraku.jp/news/54114 さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ １０時～１８時　ご案内可能です☆ ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラあク）プララ杉田店です(^o^)／ Re.Ra.Kuをご利用のお客様はリラクカードはご利用でしょうか？ リラクカードでチャージをされているお客様にとても嬉しいイベントのご案内です！！ 4月からリラクカードのチケットバックキャンペーンのイベントが始まります！！(≧▽≦) そもそもリラクカードって何？という方にも始めにご紹介させていただきますね( *´艸｀) リラクカードとは交通系ICの様に現金やクレジットカードで金額をチャージしてお会計ができるRe.Ra.Ku専用のカードになります！ お会計が一回一回大変。急いでるときにお会計が少し手間だな・・・。 という方にオススメですしその他には日頃お世話になっている家族やご友人へのギフトとしてもご利用出来ますよ！♪♪ さらに1万円から金額ごとに半年期限のポイントが付くので現金でのお支払いよりお得になります！ 定期的にお身体のケアをされているお客様にはより便利にご使用して頂く事が可能です！(≧▽≦) チャージした金額は無期限なのとRe.Ra.Ku全店で使えるので急な引っ越しや外出先でも使うことが出来るのでとても良いですね！（´∀｀*） そしてそのリラクカードが明日の4月いっぱいまでにチャージして頂くとよりお得になります！♪♪ 1万円チャージはリラクチケット1枚 3万円チャージはリラクリケット5枚 5万円チャージはリラクチケット10枚とチケットバックさせて頂きます！ これが何に使えるかと言いますとリラクチケット1枚につき10分延長or1000円引きにすることが出来るんです！！ そして！ プララ杉田店限定で現金にてチャージされた方には更に素敵な特典もご用意しております☆☆ 通常のポイントよりも更にRe.Ra.Kuのご利用がしやすくなりますね！(≧▽≦) 明日から始まるチケットバックキャンペーンぜひこの機会にご利用下さいませ( *´艸｀) 今月はイベントが盛り沢山なのでお客様にお会いできるのを楽しみにしております！♪♪ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　１０：３０～２０：００ 2名様の場合　１１：３０～１８：３０ 上記の通りになっております！ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 本日から４日まで天候が良く、お花見日和が続きます！！ 日中は気温が高く、過ごしやすいですが夜は日中よりガクッと気温が下がり、夜のお花見を楽しむためには 【体調管理　衣服体温調節】が肝心になってきます！！ ちょっとでも疲労を感じている場合、以前のブログで紹介させていただいた通り、寒暖差疲労に負けてしまいやすくなります(+_+) そんなときは！！ お疲れにとことん向き合う、お疲れをピンポイントで狙い撃ち！プララ杉田店限定コースがオススメです(*’ω’*) ・肩　腕　背中のお疲れには ハンドケア☆ ・腸内環境を整えて免疫力を高めたい方には バウエルケア☆ ・頭部　目　首　肩のお疲れには アイヘッドケア☆ 上記にフットケアとボディケアを自由に組み合せることが出来る、スペシャルコースをご用意しました！！！ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 本日は１１時～ご案内できますよ！！ 時間帯によっては少しずつご予約が入ってきているので お早めにお電話か下記のオンライン予約にて(^^)/ 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ １名様の場合、１０時３０分～ ２名様の場合、１１時３０分～ ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ ↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 本日は4月から始まる新フットケアのご案内です！ リニューアルされたフットケアで何が変わったかと言いますと ふくらはぎの手技が大幅に変わり、お客様自身の体制移動が仰向けのみになるので負担が減りよりリラックスして受けることが出来ます！ 今までのふくらはぎの手技は流すのがメインとなっていましたが 流すだけではなく、”揺らす”事によってふくらはぎへのアプローチが更に加えられるようになりました！♪♪ ６０分のフットケアになりますと従来のとリニューアルされた両方のふくらはぎの手技でほぐすことができますので足のダルさが強い方には特にオススメですよ！(≧▽≦) プララ杉田店では”新フットケアお試しコース”もございますのでぜひご利用ください！ お試しコースは３月３１日～４月８日までの期間限定ですのでお早めに！！ 腰のお疲れが強い方や全身の緊張を緩和したい方にもオススメです！( *´艸｀) さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　１０：００～２０：００ 2名様の場合　１１：００～１９：００ 上記の通りになっています！ ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 本日はポカポカ陽気で気持ち良いですね♪ 暖かいと気分も上がりアクティブに 動きたくなりますよね(´▽｀*) 　 私は先週のお休みの日に 鎌倉に行ってきました！！ 知っている人も多いかと思いますが・・ 　 鶴岡八幡宮の本宮（上宮）楼門に掲げられた額の 【　八　】の字は、神聖な神の使いとされている 二羽の鳩で表現されているそうです！！ 　 事前に知っておくと見る時の 楽しさが倍増しますね♪ 　 鳩だけでなく、リスもいて癒されました！！ 　 皆様のおでかけ話やオススメスポットも 是非教えてください！！！ 段々暖かくなってきているので 水分補給も細目にしましょう(≧▽≦) 　 さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 11時15分～ご案内が可能です！ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせて プランニング致しますので、お身体スッキリ！を ぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 最近はとても暖かく過ごしやすい天気ですね！ 今日は半袖で出勤しましたがそれでちょうどいいくらいの気温でした！(≧▽≦) やっと寒さも和らぎ快適に過ごせそうですね( *´艸｀) ですがこんな時期こそ自律神経の乱れに要注意です！！ お客様からも夜寝つきが悪い、睡眠が浅い等のお声を良くお聞きすることが多くなってきました(~_~;) 朝起きた時のスッキリ感が少ないと1日ボーッとしやすいですよね…。 そんな時はRe.Ra.KUでお身体のリズムを整えましょう！♪♪ お疲れに合わせたコースで夜も寝つきが良くなりやすく朝もスッキリできますよ！( *´艸｀) 施術を受けてリラックスし、日頃のお身体のケアをしてみませんか？ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　１１：００～２０：００ 2名様の場合　１４：３０～１８：３０ 上記の通りとなっています！ ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ ポカポカ良いお天気ですね(´▽｀*) 朝少し早く家出て、桜を見てきました！ 大岡川沿いの桜は見ごろを迎えています♪ とっても綺麗でした♪ しばらくはお天気も良くてお花見日和が続きますね！ お花見でたくさん歩いた後は Re.Ra.Kuのフットケアでお疲れをほぐしましょう(≧▽≦) ☆本日の空き状況☆ １０時よりお好きな時間、コースで ペアのお客様は13時よりご案内可能です♪ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ １０時よりお好きなお時間、コースで ペアのお客様は１３時３０分よりご案内が可能です！ ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／　　 すっかりと春日和になってきましたね♪　　 暖かくはなってきたのですが…まだまだ美味しいお鍋♪　　 先日閉店後、スタッフで食べに行ってきました〜(^^)　　 この日食べたのは、名古屋ではポピュラーな「赤から鍋」という赤味噌と唐辛子をブレンドした鍋料理です(^○^)　 　 写真とった時にはもう食べ終わっていましたが..(^o^)　　 鶏肉、白菜、ニラ、油揚げ、もやし、おもち、などなど具材たっぷりで美味しかったです＼(^o^)／　　 鍋料理で活躍する白菜は、ビタミンミネラルがバランス良く含まれています★ ニラは、身体のスタミナをアップさせてくれるアリシン、免疫アップが期待できるB‐カロチンなどの栄養素が ☆　　 野菜をたくさんとることが出来るお鍋は寒い時期でなくても食べたいですね〜(^^)　　 　 さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ 　 ↓↓↓↓　 　 １0時より1名様 13時より2名様　 ご案内出来ます(≧▽≦) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　 　↓↓↓↓　 https://www.peakmanager.com/pcweb/663　 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡　 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪　

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 今週の土日は気持ちの良い天気が続いていますね！♪ こんな良い天気にはお花見日和で外にお出かけしたくなります(≧▽≦) 先日もお客様からお花見に行ったご報告を沢山お聞きしたので僕も早く桜を観に行きたいものですね！ 年度末という事もありお疲れの方はいかがでしょうか？ お天気は気持ちがいいですがお身体にお疲れを残して気分が下がっていてはもったいないですね(;_;) そこで新年度に向けてRe.Ra.Kuでお疲れを取りましょう！ お疲れに合わせたコースも豊富にご用意がございますのでお疲れの気になる箇所がございましたぜひスタッフにご相談ください！ お客様と一緒にプランの提案をさせていただきます(*^_^*) 本日は12時30分から予約の空きがございますが日曜日という事もありご予約の際はお早めにお願いします！(; ･`д･´) さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　１１：３０～２０：００ ２名様の場合　１１：３０～１６：００ 上記の通りになっております！！ ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／　　 年末度のお疲れや、寒暖差疲労など、この季節ならではのお身体のお悩みがいろいろとありませんか？？　　 普段何気なく行っている呼吸もお身体のお疲れと関係しているんですよ(´・ω・｀)　 私達は毎日無意識に呼吸を行っていますが、背中が丸まっていては横隔膜（呼吸運動に使う筋肉）が固くなり、浅い呼吸になってしまいます。　 　　 その結果、身体に取り込む酸素が不足してしまいお疲れのとれにくいお身体になる可能性が…(´；ω；｀)　　 　 そんな時にオススメなのが、バウエルケア！！　 　　 バウエル（腸）ケアは、横隔膜にもアプローチをかけほぐしていくことで深い呼吸が出来るようになることが期待できます！　　 　 バウエルケアをに受けたあと、丸まっていた背中が正されている方が多いです(^^)　 　　 　 ご自宅で出来るセルフケアとして、意識して深い呼吸をする習慣も大切です。　　 　 やり方は　 姿勢を楽にする　 鼻から息を10秒くらいかけて吸いこむ　 息を吸ったときよりも長い時間をかけて口から息をゆっくりと吐き出す　 これを10回ほど繰り返します。　　 眠りが浅いと感じている方、お疲れがとれにくいと感じている方、ボディケア+バウエルケアで深い呼吸が出来るお身体づくりをしましょう(^O^)　　 　 さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓　　 10時よりご案内出来ます♪ ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓　　 https://www.peakmanager.com/pcweb/663　　 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、　　 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡　 　 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 少しずつ気温が上がってきて、春を感じますね♪♪ 週末はかなり暖かくなるので、場所によっては 桜が見頃を迎えそうです(^_^) 杉田店の店内にも桜の装飾が施されています！！ ご来店の際には季節に合わせた店内装飾も 楽しんでくださいね(´▽｀*) 本日も午後からご案内できる時間帯がございます☆ お身体スッキリして春を満喫しましょう♪ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 12時35分～19時　ご案内できます！！ ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 昨日は雪も降って本当に寒かったですね！ 今日は午後になり日差しもでて日向はポカポカしてきました～(´▽｀*) 3月も下旬に入り、もうすぐ新年度のスタートですね。 年度末のお疲れは早めに解消しましょう♪ プララ杉田店スタッフが１人１人のお疲れに合わせてコースをご提案させて いただきますので、お気軽にお問い合わせください♪ 本日も１５時より空きがございます！！ ペアでもご案内も可能です(≧▽≦) 皆様のご来店をお待ちしています♪ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ １３時１５分よりお好きなお時間、コースで、ペアのお客様は１６時よりご案内可能です(≧▽≦) どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 本日は春分の日ですね(*’▽’) 昼と夜の長さが等しい日だと言われているそうです♪ ですが、３月とは思えない程とっても寒いですね(*_*) 杉田でも雪が降っています・・・！！ 午後からは雨に変わって降ったりやんだりの予報です。 寒さ対策だけでなく、すべりやすい足元にも注意してくださいね！！ 雪の中でもプララ杉田店は元気です(^^) 午後からはペアでのご案内も可能です！ 寒さで縮こまってしまったお身体を緩めに ぜひいらしてください☆彡 さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 11時15分～17時30分　ご案内できます(^o^) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 　 　 杉田店の店内の一部をご紹介します(*^_^*) 受付にスタッフ紹介があるのですが そこに　【　今回のお題　】　があるのは ご来店して下さった皆様ご存知でしょうか？？ 　 毎月お題を変えてスタッフが回答してます！ 　 今月のお題は・・・・ 　 ▷▷お花見に行くなら？？ 　 一部をご紹介します！ ・大岡川の桜まつり ・三笠公園 などなど・・・・ 　 ご来店した際は是非チェックしてみてください♪ 今週は雨模様で寒い日も続きますが そろそろ桜も開花するそうなので 今年も楽しみですね＼(^o^)／ 　 皆様のおすすめのお花見スポットも 是非教えてください♪ 　 本日はあいにく雨ですが Re.Ra.Kuプララ杉田店では 雨の日サービス実施中です！！ まだご案内が出来る時間帯がありますので 是非ご利用ください(^^) 　 明日も寒くなりそうですが 皆様体調にはお気をつけください！ 　　　 さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 10時～お1人様 12時～は比較的ご案内が出来る時間帯があるので お気軽にご連絡ください！ ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 最近お疲れはいかがでしょうか？ この時期特有の気候の変化であったり仕事の忙しさ、環境の変化などでお疲れも溜まりやすい日々が続いていること思われます！(>_<) 皆様はしっかりと睡眠時間や質の高い取れていますでしょうか？ 最近僕自身も起きた時にスッキリ感があまりない時があったりと最近実感しております(*_*) そんなお疲れが強い時はストレッチが効果的です！！(*^_^*) 睡眠の質を高めるには入浴や寝具の買い替えなども効果的ですし ストレッチもそこに加えてあげるともっと良いですね！♪♪ リラックス効果も高まり、そして起きた時のスッキリ感も高まりお身体も疲れにくくなったりと 良いことづくめですね！！(^_-)-☆ ぜひとも行って頂きたい習慣でもあります！ ですがどうやったら良いのか分からない、どこを伸ばせばいいのか分からない。 そんなお悩みもあるかと思います！ その時はスタッフに気軽にお声がけいただければお客様にあったストレッチをお伝え出来るのでぜひお聞きください！！♪♪ 僕たちスタッフやお客様それぞれが考えるのではなく 一緒に考えていければと思いますので来店時にはお話を沢山お聞かせください！(≧▽≦) さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　１１：００～２０：００ 2名様の場合　１５：００～１８：００ ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店加藤です(^o^)／　　 先日Re.Ra.Kuに行き、ボディケア＆フットケアを受け身体が軽く気持ちの良い日々を過ごせています(^^)　　 私自身、継続的にリラクのボディケア受けるようになって身体が楽になることを実感しています！　　 その場限りの気持ち良さだけでなく、継続的にボディケアを受けていただくことで皆様が健康で快適な生活が出来るようサポートをさせていただきたい！とスタッフ一同願っております(^○^)　　 さて、前回良い睡眠をとるための方法をブログでご紹介しましたが、本日は寝具の買い替え時期についてご紹介します(^^)　　 布団は長く使い込むにつれてかさが減り、買った当初の高さよりも低くなったり、クッション性がなくなります。かさがなくなると保温性が悪くなったり、クッション性が低下すると、就寝時の姿勢保持力が低下してしまいます。　　 また人の頭の重さは、体重の約8％。首の部分は一晩に茶さじ一杯分の汗をかくので、枕は布団よりも劣化が早いと言われています。　　 素材にもよりますが布団の買い替え時期の目安は、掛け布団で約5年、敷き布団は約3年、枕は約1〜2年だそうです！　　 気づいたら10年以上同じ寝具を使ってる！という方もいらっしゃるかもしれませんが、良い眠りを手に入れるためにも買い替えの参考にされてはいかがでしょうか(^o^)　　 さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓　　 11時15分よりご案内出来ます♪ ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪