Re.Ra.Ku プララ杉田店のブログ一覧

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 暑い日が続いておりますが 皆様体調は大丈夫ですか？？ 細目に水分補給もしてくださいね♪ 明日のプララ杉田のイベント情報です(^_^) １Fパティオ広場にて12時～ 商店街プロレス開催です！！！ 観戦無料なので 大日本プロレス！ 是非ご覧ください！！！ 座って観戦！立って観戦した後は・・・ お疲れをほぐしに 笑顔溢れるRe.Ra.Kuプララ杉田店で ボディケアやフットケアをご利用ください♪ ７月イベントコースも大変好評で 明日まで延長となりました(*^▽^*) -５℃にはじける炭酸泡で気分爽快！ リフレッシュしましょう！！！！ 本日は17時よりご案内出来ます☆★ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ １名様　11時30分～ 2名様　12時15分～ ご案内可能です！ お気軽にご連絡ください！！ ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ ↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店高橋です！ 最近は日中だけではなく夜もとても暑く水分補給が欠かせなくなりますね！(; ･`д･´) こんな暑い日が続いた時は冷たい飲み物やアイスなどがより美味しく感じます！(*´▽｀*) ですが冷たい物の摂り過ぎにはご用心です！ 胃腸の冷えなどからお腹を壊してしまう・・・ それだけはなくお腹が冷えることによって体温も下がってしまうので免疫力が低下してしまう体調も崩しやすくなってしまいます！( ;∀;) 冷たい物が沢山とりたくなる季節ですがお身体が冷えないようお気をつけて下さいね！ 胃腸は自律神経のバランスが崩れると影響を受けやすい場所でもあります！ なので空調の温度にもお気をつけて共に快適な気温でお過ごしください！(*´▽｀*) ぬるめの湯船にゆっくり使ったり寝る前に首元を温めたりすると身体が温まりグッスリ寝れるので1日のお疲れを取ってしまいましょう！＼(^o^)／ そしてお身体のボディケアでお身体のリズムを整えて暑さに負けないお身体作りもお忘れなく！ そしてお身体のボディケアでお身体のリズムを整えて暑さに負けないお身体作りもお忘れなく！ プララ杉田店限定の爽快summerコースも残り明日までとなっておりますのでお早めにご利用ください！ 本日は１１時よりご案内出来ます☆★ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　１０：３０～２０：００ 　　 2名様の場合　　１１：３０～２０：００ ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 今日は日差しも弱く、少しは過ごしやすようなお天気ですが 蒸し暑いですね(^^) 最近は夜も暑くて寝苦しいですよね。 暑くて眠れないときは、ついつい冷たい物や身体を冷やしてしまいがちですが、 お目元をホットタオル等で温めてあげると リラックス効果が高まり、寝つきが良くなる事もあります(*´▽｀*) 是非是非試してみてくださいね♪ 本日は10時半より、ペアのお客様は11時30分よりご案内出来ます☆★ 爽快summerコース、残りあと２日となっています！ スッキリ爽快と大好評のヘッドスパ、是非是非体感してくださいね♪ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ １０時から、ペアのお客様は１３時からご案内が可能です♪ 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

おはようございます！！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／　 最近日焼けが気になっている加藤です☆　 昨日、月に一度身体を解していただいている多店舗のリラクに行って、スッキリ爽快！！ 定期的なボディケアは大切ですね(*’▽’)　　 ボディケアも大切ですがセルフケアも大切！！ということで、今日はご自宅で出来るセルフストレッチをご紹介します☆　　 本日は腰のお疲れを感じやすい方のための、簡単、膝抱えストレッチです！　　 座りっぱなしや立ちっぱなし、など同じ姿勢が続く事で足腰に負担がかかり、腰やお尻の筋肉が固くなってしまいます…　　 そんな時にオススメのストレッチがこちら！ 　　 イラストのように寝たまま膝を抱えて5秒くらいキープするだけです♪　　 お尻の筋肉が気持ちよく延びて腰のお疲れ緩和に効果が期待できますよ★　　 寝る前お布団にゴロンとなったときなどに是非行ってみてくださいね♪　　 本日は１０時分よりご案内出来ます☆★　 さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 明日は10時よりご案内可能です☆ ペアのお客様は11時15分よりご案内出来ます☆ お早目のお問い合わせを！！ 　　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店の高島です(^o^)／ 今日も暑いですね！ 水分補給はしっかりと、体調にはお気を付けくださいね(*’▽’) 本日は１３時２０分、ペアのお客様は１３時３０よりご案内出来ます☆★ 今日も暑いので、リラクの爽快ヘッドスパで気分スッキリ、ボディケアｏｒフットケアで お身体も軽くしましょう♪ 大好評の『爽快summerコース』も１４日までとなっております。 ☆フットケア＆アイヘッドコース（６０分ｏｒ９０分） ※どちらもパチパチ炭酸泡ヘッドスパつきです♪ また、アイヘッド２０分のご利用で新アイヘッドケアがご利用できます♪ 夏のお疲れ、スッキリさせにいらしてくださいね！！！ 今日は通勤中、今年初のセミの鳴き声を聞きました！ 夏も本番、初夏の虫もよく見かけるようになりましたが 一昨日、息子が蜂に刺されました～(;’∀’) 自宅近くの小児科の先生曰く、今年は蜂に刺されて受診する方が いつもより多いと仰っていましたので、皆様も蜂にはお気を付けください！！ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ １０時より、ペアのお客様は１１時１５分より、お好きなコース＆お時間でご案内可能です♪ 　　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 今朝の大雨も嘘のような晴天ですが、皆様暑さでお疲れ溜まっていませんか？ 是非涼しいプララ杉田店でお身体解しましょう！！ さてさて競馬がちょっとした趣味の加藤です(・_・) 先日当店のスタッフ＆他店リラクの方を引き連れて川崎競馬場に観戦に行ってきました！！ 6レースくらいの観戦予定でしたが、初めての競馬参戦の2人、意外と楽しかったようでまだやりたいと結局全１２レース参加(笑) 楽しんでもらえて何よりでした！！ ところで馬は草しか食べないのに何故あんなに筋肉ムキムキなのかご存知ですか？(´･ω･｀) 馬や牛など草食動物は、身体の中に草からアミノ酸(筋肉の育成に必要な栄養素)を育成できる微生物を飼っているからだそうです！！ 人間は体内でアミノ酸を自力でつくることが出来ないので、肉や魚から摂取する必要があるというわけですね！ 良質な筋肉をつけるため、肉や魚などのたんぱく質を摂取しましょうね！ 私たちは、馬を見た後なので、魚がイイネ！ってことで寿司でタンパク質を補給して帰りました(*^▽^*) 本日は17時よりご案内出来ます☆★ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様：10時～ 2名様：13時30分～ 　　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ ７月も１週間が過ぎ、暑さも本格的になってきましたね！ 日中だけでなく、夜も暑くて寝苦しさを感じることが 多くなってきました・・・(*_*) 私の部屋にはエアコンがないので、 寝る時は扇風機が欠かせません！！ 扇風機はどうやって置けば一番涼しいのかな？と思い 調べてみました！ 室内よりも外の風のほうが涼しいな、というときには 内向きに扇風機をセットすると良いそうです。 逆に、外向きにセットすることで換気扇のような役割を 果たしてくれるそうです！！ そして、凍らせたペットボトルを扇風機の前に置いておくと、 ひんやりした風になる！という情報をゲットしたので 早速今日試してみようと思います♪ エアコンの風が苦手、や エアコンだけでは暑い！という方も ぜひやってみてください☆彡 本日は　12時よりご案内出来ます☆★ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 11時15分～　ご案内可能です(*^▽^*) 　　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店の高島です(^o^)／ 本日は１０時半より、ペアのお客様は１１時１５分より お好きなコース＆お時間でご案内出来ます☆★ スッキリ爽快！と大好評のヘッドスパ、まだ体験されていない方は 週末前に、一週間のお疲れをスッキリさせにいらしてくださいね♪ 明日は七夕ですね♪ 梅雨明けが早かったので、今年の七夕は少し山の方へ行けば 天の川が見えるかなぁと期待していたのですが 明日の天気予報は曇りですね( ;∀;) 七夕は織姫と彦星が一年に一度だけ天の川で会える日 ここまでは私も知っていたのですが、なぜお願いごとを書くのかご存知でしたか？ 昔の人が、織物の上手な織姫にあやかって 【物事が上達しますように】とお願い事をしたのが 始まりと言われているそうです。 さらに笹の葉に飾ると、織姫と彦星の力で願いが叶えられたり 悪いものから守ってくれるという言い伝えもあるそうです♪ うちの子供たちは短冊に欲しいおもちゃの名前を書いて 飾ってあったので、上の言い伝えを教えて 欲しいものを書いてももらえないみたいだよ とつぶやいたところ、慌てて 『頭が良くなりますように』 『泳げるようになりますように』 と書き直していました(;’∀’) さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ １１時１５分より、ペアのお客様は１１時４５分より お好きなコース＆お時間でご案内できます！！ 　　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 今回は、夏にぴったり！ 夏季限定の爽快ヘッドアイヘッドケアについてご紹介します♪ アイヘッドケアのメリットとは・・・ 頭や顔周りの筋肉が硬くなることにより、血液の流れが悪くなりやすく、脳に酸素がスムーズに運ばれにくくなり、頭の痛み、不快感が起こりやすくなります。 それにより緊張・ストレスで体に力が入る状態が続くことで更に筋肉が硬くなり、全身のお疲れまでも感じやすくなってしまいます。 アイヘッドケアでは、お疲れを感じ硬くなった頭部や顔周りの筋肉にアプローチしてその筋肉を緩め、 上記のようなお疲れの緩和が期待出来ます！ 爽快アイヘッドケアは、－5度の炭酸泡スプレーを使用することにより、上記のようなお疲れ緩和に加え、リフレッシュ感も味わうことが出来ます！！ プララ杉田店では、この爽快アイヘッドケアに 足先からスッキリできるフットケアを組み合わせた 「爽快summerコース」も大好評開催中です！！ こちらも詳しくはスタッフにお問い合わせください！！ 本日は12時よりご案内出来ます☆★ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 10時～　1名様 11時15分～　2名様 ご案内可能です(*^▽^*) 　　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　岩崎です(^o^)／ 2018年も、あっという間に半年終了し、梅雨も明けいよいよ夏本番！！という７月になりましたね！ ですが明日からは、少し梅雨が戻ったような雨予報になっております( ;∀;) 水不足にならないためには良いのかもしれませんが、ほどほどの雨と風にしてくださいーーーー！って、 傘がいつも強風で逆さまになってしまう岩崎は思ってしまいます。。。笑 ところで！！ 水不足は日本全国に言えることではなく、自身の身体にも言える事なんです！！！！ みなさん、のどが渇いてから水分補給されていませんか？？ 暑いからと言って、キンキンに冷えたドリンクをごくごくのんでいませんか？？ 夏は冷房や半袖になり、体温を下げる機会がふえてきていますので、内臓を冷やさないよう注意が必要です。。。 そこで！！ 夏の旬野菜を紹介します！！！ 本日はわたしの大好きなトマト♡ トマトは水分もたっぷり！ ですが、 紫外線から肌を守り、老化を防止する効果もあるんです！！ じょせいにはとっても嬉しい野菜ですよねっ！！ また、疲労回復、便秘解消、コレステロールの低下など、美容面でも大きな効果があり、食物繊維は皮に多いので、トマトは丸ごと食べるようにすると良いんですよ♪ 今後も旬野菜を健康面で掲載させていただくことがあるかもしれませんので、こうご期待！！！ そして本日は　12時30分よりご案内出来ます☆★ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様、ペアでのご利用→11時15分～　OK(*´▽｀*) 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 今日も暑いですね！！ そして昨日のサッカー、惜しかったですね！！ 最後までハラハラドキドキ、手に汗握る戦いでしたね！！ 私は応援しすぎて疲れました笑 皆様は応援疲れ出ていませんか？(*‘∀‘) リラクでお疲れスッキリしましょう～♪ 本日は１０時半よりお好きなコース、お時間でご案内出来ます！ ご来店をお待ちしております♪ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ １１時１５分より、お一人様もペアのお客様もお好きなコース＆お時間でご案内できます(*^▽^*) 　　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 今日も暑いですね！！ 昨日から、イベントコース「爽快summerコース」と爽快ヘッドスパが始まりました！ こんな暑い日のお疲れには、－５℃の パチパチはじける炭酸泡でお身体も気分もスッキリ爽快♪ 暑さでお疲れのお身体をリフレッシュしましょう(*´▽｀*) 本日は　１４時３０分よりお好きなコース＆お時間でご案内出来ます☆★ 爽快summerコース＆爽快ヘッドスパが大好評のため 空き時間が少なくなっています！ご予約はお早めに♪ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ お1人様は１０時より、ペアのお客様は１１時１５分よりお好きなコース＆お時間でご案内が可能です！ 　　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 今日から７月ですね♪ ７月に入ると夏だなあ・・・という 感じがします(*^▽^*) プララ杉田店では本日より 『爽快☆Summerコース』 スタート致しました！！！ 暑い夏だからこそのスッキリ感を ぜひ！！皆様も味わってくださいね＼(^o^)／ さらに、只今プララ杉田店では お客様の声を聞かせていただくアンケート企画も 行っております☆ お答えいただいた方には プレゼントをご用意しております(*^▽^*) こちらもぜひご参加ください♪ 本日は１２時４０分よりご案内出来ます☆★ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 10時～　６０分以下のコース 14時半～　お好きなコース 　　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

おはようございます！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 本日で6月も終了となりましたね！ もう半年もしないうちに年も変わってしまいますが何かやり残したことはないでしょうか？＼(^o^)／ これからは海などのレジャーシーズンになりますので暑さに負けないようお身体のお疲れを吹き飛ばしましょう！ 下半期もより快適な毎日を過ごせるように私達がサポートさせていただきます！(*^▽^*) 本日は１３時よりご案内出来ます☆★ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　１５：００～２０：００ 　　 2名様の場合　　１６：００～２０：００ ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 6月ももう終わりですね！ 今日から梅雨明けになりましたので本格的な暑さが続くので水分補給や体温調節にお気をつけて下さいね！(; ･`д･´) お身体のダルさにはフットケアにボディケアを組み合わせたセットコースがお勧めです！(≧▽≦) 来月には炭酸泡を使ったプララ杉田店限定のイベントコースも始まりますのでこの機会をお見逃しなく！！ そして暑い夏を乗り越えましょう！(*´▽｀*) 本日は１７時分よりご案内出来ます☆★ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　１０：３０～２０：００ 2名様の場合　　１５：００～１９：３０ ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

おはようございます！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店、本日も加藤が ブログ担当です(^o^)／ さて早いもので６月ももう終わりますね！2018年も 半分が過ぎようとしていますが！！ 良いことが沢山あった方も、大変な事が多かった方も ！！ 残りの2018年も素敵な年になるように願いましょう☆ 願うといえば来月は七夕がありますね！ プララ杉田パティ広場では、早くも七夕の装飾が 施されています(*^▽^*) 皆様の願い事は何ですか？？ 私は、プララ杉田店のお客様、スタッフ、家族が 健康で快適な毎日を送れますように・・・(*^▽^*) あとは趣味でたまにする競馬が当たりますように・・笑　 願いごとを考えながら7月の七夕が来るのを楽しみに 過ごしましょう☆ 本日は　１０時分よりご案内出来ます☆★ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 明日は11時45分より60分までのコースがご案内できます★ ロングコースご希望の場合はお電話でお問い合わせ下さいね☆ 　　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890

おはようございます！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田、昨日少し飲み過ぎてしまった加藤です(^o^)／ 今週は真夏日が続いていますね！本日も３０℃を越える暑さに なるそうですよ！ 水分補給を細目に行ってくださいね！ さて今日も出勤時から暑さで汗がとまらなかったですが((+_+)) 汗で失われるカリウム不足のせいで、夏は身体がだるくなりやすくなります(*_*)　 　 カリウムは筋肉の収縮に関わるので、不足すると足がつりやすくなったり、運動のパフォーマンスが低下してしまうこともあるそうです。　 生の果物をを食べることで夏に不足しがちなカリウムを効率よく摂取することが出来ます！　 バナナ、アボカド、キウイなどがカリウム豊富でおすすめですよ☆ 私も今朝キウイを食べてきました(´▽｀*) 果物を食べて夏の疲れを吹き飛ばしましょう！！ 　 本日は１０時分よりご案内出来ます☆★ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 明日は１０時より１名様 ペアのお客様は１１時１５分よりご案内出来ます☆ 　　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 昨日に引き続き、今日もとっても暑いですね！！ 職場やお家でエアコンをかけることも 増えてきたのではないでしょうか？？ エアコンの風があまり得意でないという方は 職場がキンキンに冷やされているとお辛いですよね(*_*) 冷えが気になりやすい足元はもちろん、 腕もエアコンの風に常にさらされています。 レッグウォーマーやアームカバーがあると 冷え対策になるのでオススメです(*^▽^*) また、職場まで距離があるという方は 外で汗をかいたまま職場に入ると 汗が冷えすぎてしまいます・・・！ そんなときは 肌着をこまめにかえたり 汗ふきシートやタオルがあると良いと思います♪ 私も夏場は汗ふきシートが欠かせません(;^ω^) 梅雨ももう少し続きそうですが リラクのボディケアで ジメジメ・暑さに負けず快適に過ごしましょう☆ 本日は14時30分よりご案内出来ます☆★ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 10時～　ご案内可能です(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 本日はとても天気が良くむしろ夏の様な日差しですね！ 今週は梅雨休みという事でカラッとした陽気が続くみたいですね！♪♪ 雨で日差しを浴びることが少なかったので今週は日差しを目いっぱい浴びてお身体のリズムを整えるのも良いですね！(≧▽≦) 日光を浴びることによってお身体に嬉しい効果がありので今週も元気いっぱい頑張っていきましょう！( *´艸｀) 1日に何時間も浴びなければいけないという事ではなく15分程度で良いそうなので日光浴をしながら散歩も良いですね！(*´ω｀*) 本日は１１時よりご案内出来ます☆★ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　１０：００～２０：００ 　　 2名様の場合　　１３：００～１８：００ ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 朝は雨がパラついていましたが 午後はお天気回復するみたいですね(*^▽^*) 明日（今日？）の０時からは サッカーW杯 日本VSセネガル　ですね！！ 皆様　W杯はご覧になっているでしょうか？？ 今回の日本の試合は夜中なので 私も夜更かしで体調崩さないよう気を付けつつ 応援したいと思います＼(^o^)／ 本日は　12時40分よりご案内出来ます☆★ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 10時～　1名様 11時15分～　2名様 ご案内ができます♪♪ 　　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿