Re.Ra.Ku プララ杉田店のブログ一覧

 こんにちは！！本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)今日も暑いので体調には気を付けてお過ごしください！！ それでは6月11日(火)〜6月16日(日)の皆様をご案内できる日程は・・・♪6月11日15：00～6月12日10：00～6月13日10：00～6月14日11：35～6月15日11：00～6月16日10：00～ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪   

こんにちは！！本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^) 今週中は天気が持ちそうですが来週末から梅雨入りが予想されてますね。。梅雨に入るとなんだか身体がだるくなったりダルかったりしませんか？そもそもなぜ梅雨の時期は疲れやすいのかというと・・・ ①低気圧による自律神経の乱れ ②気温の急激な変化 ③湿度の高さによる水分代謝の低下 これらが関わってくると疲れやすかったりダル気が起きやすかったりすると言われています。  では梅雨にだるくならないための対策とは。。☆  1.朝起きたらカーテンを開けて光りを浴び、体内時計をリセット2.雨や曇りでもカーテンを明け、部屋を明るくしましょう3.きちんと朝食をとって活動モードに4.日中は意識して活動的に5.ウオーキング、ジョギング、雨ならストレッチなどの軽めの運動を習慣に6.夜はぬるめのお湯にゆっくりつかり心身をリラックス7.睡眠は充分にこれらを意識しながら日々生活を送っていきましょう♪ それでも身体のだるさが抜けない場合はリラクでお身体スッキリさせましょう♪それでは6月8日(土)〜6月11日(火)の皆様をご案内できる日程は・・・♪ 6月8日11：00～6月9日11：45～6月10日10：00～6月11日10：00～ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪   

こんにちは！！本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)これから梅雨時期になってきますが、梅雨になるとお身体の不調を感じる人も多いのではないでしょうか？低気圧・湿度・気温の寒暖差などで身体にストレスがかかり疲れやすくなります。そんな梅雨時期でも健康で過ごせるためにセルフケアをしてあげてください☆対策としては、・睡眠をしっかりとる・適度な運動をすることなどがオススメです(*^^*)運動が苦手・・・という方は是非Re.Ra.Kuのボディケアを受けましょう！もみほぐし+ストレッチにより、軽い運動をしたような感覚になるので、お疲れがスッキリしたり代謝が上がりやすくなりますよ！お疲れに合わせたボディケアを是非ご体験ください！それでは本日皆様をご案内できる日程は・・・♪10時15分～本日は比較的長いコースもご案内しやすいです。 ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  

こんにちは！！本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^) 今日もとても暑いですね(-_-;)毎日暑さでだるくなっているお身体ぜひほぐさせてください☆お身体スッキリして暑さ乗り切っていきましょう！！  それでは6月5日(水)〜6月9日(日)の皆様をご案内できる日程は・・・♪6月5日・・・11：30～6月6日・・・12：00～6月7日・・・10：00～6月8日・・・10：00～ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪

こんにちは！！本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)天気が不安定だと何だか身体がだる～く感じたり頭や目元がなんだか重たく感じたりしませんか？ もう少しで6月！天気がもっと不安定になる前にお身体らく～にしませんか？ それでは5月30日(木)〜6月4日(火)の皆様をご案内できる日程は・・・♪5月30日・・・11：00～5月31日・・・10：00～6月1日・・・12：05～6月2日・・・10：00～6月3日・・・10：00～6月4日・・・10：00～ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 

 こんにちは！！本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)今日は雨風が凄そうですね。。31日も台風が心配ですね。。。お仕事や用事で外に行くときは雨や風に注意して行ってらっしゃいませ！ それでは5月29日(水)〜6月2日(日)の皆様をご案内できる日程は・・・♪5月29日・・・11：30～5月30日・・・10：00～5月31日・・・10：00～6月1日・・・10：00～6月2日・・・10：00～ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪

こんにちは！！本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^) 今日はいいお天気ですね♪ですが関東地方も来週から梅雨入りするかも。。と予想されていますね。。梅雨か～と思うとなんだか身体が重く感じたり気持もなんだかどんよりしたりしますよね。。 そのお疲れ！ぜひ当店でスッキリさせませんか？？心も身体もスッキリ体験しましょー★ それでは5月22日(水)〜5月26日(日)の皆様をご案内できる日程は・・・♪5月22日・・・11：45～5月23日・・・10：00～5月24日・・・12：25～5月25日・・・15：25～5月26日・・・11：45～ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  

こんにちは！！本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^) 日頃よりRe.Ra.Kuプララ杉田店をご愛顧いただきましてありがとうございます。5月1日より、基本のコースの内容改定をさせて頂きました。以前は全身を基本としてほぐしていたボディケアが、よりお客様のお疲れに合わせて行うコースに生まれ変わります！アイヘッドケア・ハンドケア・お腹ケアのオプションコースが10分・20分で付けやすくなりました！より細かいお疲れケアで施術中に気が付いた箇所を追加していただくことが出来ます。アイヘッドケアで首から上がスッキリしたり、腕をほぐして首・肩のお疲れが楽になったり、お腹の筋肉をほぐすことで腰が楽になったりとオプションを付けることでより変化を実感できるので是非お試しください！  それでは5月20日(月)〜5月24日((金))の皆様をご案内できる日程は・・・♪5月20日　10時～5月21日　10時～5月22日　10時～5月23日　10時～5月24日　12時30分~ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 

 こんにちは！！本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^) 今日は風もなく過ごしやすい一日ですね♪午後も晴れの予報なので久しぶりにお散歩するのもいいですね（＾＾）/ですが夕方になると冷え込んでたりするので羽織るのが一枚あると安心ですね☆ それでは5月14日(火)〜5月17日(日)の皆様をご案内できる日程は・・・♪5月14日・・・11：45～5月15日・・・10：00～5月16日・・・10：00～5月17日・・・10：00～ 当店から5月17日までの期間限定メルマガも配信中なのでぜひそちらもご利用ください☆ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  

こんにちは！！本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)天気のいい週末、GW明けのお疲れが溜まっておりませんか？身体のだるさなど、何となくの不調もお身体をほぐす事によってスッキリ出来ますよ！ 5月11日(日)〜5月15日(水)までの皆様をご案内できる日程は・・・♪5月11日　13時～5月12日　11時55分～5月13日　11時45分～5月14日　10時～5月15日　10時～ペアでご案内可能な日もございます！ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  

こんにちは！！本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)早速ですが皆さん、GW開けてお身体のお疲れは大丈夫ですか？お出かけ疲れをそのままにしていると気持ちも何だか晴れず。。その状態でお仕事をしているとなんだかどんより。。一緒にそのお疲れスッキリさせちゃいましょー★ それでは5月10日(金)〜5月12日(日)の皆様をご案内できる日程は・・・♪5月10日・・・13：30～5月11日・・・11：15～5月12日・・・11：55～ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  

こんにちは！！本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^) 今日は朝は雨が降っていましたが今は雨もすっかり上がり買い出しなど行きやすくなりましたね♪ですが今日は気温が低めなので体調などに気を付けお過ごしください！  それでは5月10日(金)〜5月14日(水)の皆様をご案内できる日程は・・・♪5月10日・・・10：00～5月11日・・・11：15～5月12日・・・11：55～5月13日・・・12：20〜5月14日・・・10：00～ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  

こんにちは！！本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^) 本日は一日雨ですね(´;ω;｀)GW後のお仕事は何だか疲れますね。。そのお疲れ当店でスッキリさせちゃいましょー♪ それでは5月8日(水)〜5月12日(日)の皆様をご案内できる日程は・・・♪5月8日・・・13：15～5月9日・・・10：00~5月10日・・・10：00~5月11日・・・11：15~5月12日・・・11：55~ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  

こんにちは！！本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^) 当店をご愛顧いただきましてありがとうございます。5月1日より、基本のコースの内容改定がございます。以前は全身を基本としてほぐしていたボディケアが、よりお客様のお疲れに合わせて行うコースに生まれ変わります！お客様のお疲れに合わせて内容をカスタマイズしていくボディケア。今回は肩回りについてのオススメポイントをご紹介していきます。肩や首周りは多くのお客様のお悩みの箇所ではないでしょうか？パソコン、スマートフォン、タブレットなど日常で使う事が多く、前傾姿勢になる事でより疲れを感じやすくなる箇所でもあります。首や肩周りのほぐしに特化していくことで背中までほぐれ、上半身の柔らかさが変化していきます。ジャケットの脱ぎ着などで変化が感じられますよ☆新しいリラクのボディケアを受けるなら・・・今月はお試しコースをご用意！この機会に是非体験してみて下さい！ それでは5月5日(日)〜5月7日(日)の皆様をご案内できる日程は・・・♪5月5日　10時~5月6日　11時~5月7日　10時~ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  

こんにちは！！本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)今日から5月！本日はとても暑いので気を付けて一日お過ごしください！ ところでよく5月病かな～ということを聞いたり何となく自分も「もしかして・・」となる方もいるのではないでしょうか？ そもそも5月病とは。。。？今年学生や社会人になった方が新年を迎え初めての連休を迎えたあと5月に「気分の落ち込み」や「体調不良」になる状態のことです。次に5月病にならないためには。。・栄養バランスのいい食事をとる・規則正しい生活を送る・趣味を続ける・リラックスする時間を作る5月病に負けないようなお身体を作りましょう！ それでは5月3日(水)〜5月7日(日)の皆様をご案内できる日程は・・・♪5月3日　12：45～5月4日　10：30～5月5日　10：00~5月6日　11：00~5月7日　10：00~5月8日　13：15～ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  

 こんにちは！！本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^) 5月1日より、基本のコースの内容改定をさせて頂きました。以前は全身を基本としてほぐしていたボディケアが、よりお客様のお疲れに合わせて行うコースに生まれ変わります！お客様に教えていただいたお疲れの箇所をよりケアできるようになります。ここをほぐして欲しいという期待に応えられるよう、今までのコースよりも自由に相談に乗れるようになりました。たくさんの希望やご要望をお伝え下さい！！セラピストが最適なコースを提案いたします。 それでは4月30日(火)〜5月4日(土)の皆様をご案内できる日程は・・・♪5月2日　13：20～5月3日　10：00～ 5月4日　10：30～5月5日　10：00～5月6日　11：00～ペアでご予約頂ける日もございますので、お気軽にお問い合わせください♪ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪   

 こんにちは！！本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^) 3連休が終わり今日からお仕事！という方も多いのではないでしょうか？お仕事の空き時間や終わった後当店でお身体ほぐしませんか GWのお出かけ疲れの方もぜひ当店のボディケアでお身体スッキリさせちゃいましょう♪ それでは4月30日(火)〜5月6日(日)の皆様をご案内できる日程は・・・♪4月30日・・・〇5月1日・・・〇5月2日・・・〇5月3日・・・〇5月4日・・・〇5月5日・・・〇5月6日・・・〇 GW中も元気に営業中（＾＾）/ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  

こんにちは！！本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^) 5月1日より、基本のコースの内容改定がございます。以前は全身を基本としてほぐしていたボディケアが、よりお客様のお疲れに合わせて行うコースに生まれ変わります！お客様に教えていただいたお疲れの箇所をよりケアできるようになります。ここをほぐして欲しいという期待に応えられるよう、今までのコースよりも自由に相談に乗れるようになりました。たくさんの希望やご要望をお伝え下さい！！セラピストが最適なコースを提案いたします。 それでは4月30日(火)〜5月4日(土)の皆様をご案内できる日程は・・・♪4月30日　10時00分~5月1日　 12時20分~5月2日　 13時20分~5月3日　 10時00分~5月4日　 10時30分~ペアでご予約頂ける日もございますので、お気軽にお問い合わせください♪ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  

こんにちは！！本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^) 本日の天気は雨(´;ω;｀)肌寒い一日になりそうなので体調には十分気を付けてお過ごしください＞－＜ それでは本日オススメのストレッチは。。。「首周りのストレッチ」です！ ​ しっかり肩に手を添えて息を吐きながら上を向いたり下を向いたりしてストレッチしましょう♪ このストレッチは仕事中でもしやすいストレッチなのでオススメです☆ それでは4月24日(水)〜4月28日(日)の皆様をご案内できる日程は・・・♪4月24日・・・〇4月25日・・・〇4月26日・・・△4月27日・・・〇4月28日・・・△ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  

こんにちは！！本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)  当店をご愛顧いただきましてありがとうございます。5月1日より、基本のコースの内容改定がございます。以前は全身を基本としてほぐしていたボディケアが、よりお客様のお疲れに合わせてカスタマイズして行うコースに生まれ変わります！例えば・・・腰のお疲れでご来店されたお客様で、腰へのアプローチがもっと欲しいという方も多いのではないでしょうか？腰には股関節、臀部と足元の繋がりが強く、腰のほぐしだけではほぐれない箇所も多くありました。腰のスッキリ感、よりよくほぐすなら新しくなったボディケアの70分がオススメです！通常の腰のほぐしはもちろんのこと、肩や首周りを行っていた時間も臀部やもも周り、足先へ使って最後の仰向けでは新しく股関節のストレッチをお入れすることによって筋肉の柔軟性を上げ柔らかさをキープしやすいお身体へと導いていきます！それでは4月20日(土)の皆様をご案内できるお時間は・・・♪15時25分~  ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪