Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店のブログ一覧

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です! 日頃より当店をご利用頂きありがとうございます。 本日は表題の件で皆様にお知らせです。 2023年4月より担当セラピストの性別希望を承る場合、個人指名料と同額の550円を頂戴する運びとなりました。 Re.Ra.Ku Groupでは2022年に制服をジェンダーフリーのデザインにリニューアルいたしました。これからの時代に合わせ、性別関わらずお客様のお身体にあったセラピストをご指名いただくことを推奨してまいります。 性別にかかわらずお客様のお身体に寄り添った施術をして参りますのでご理解とご協力のほどよろしくお願いいたします。 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#花粉症 ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です! 季節の変わり目でここ数日で過ごしやすい日が続いております^^09日中の暖かさはポカポカしていて心地よいですがまだ、朝起きた時やお仕事のお帰りの時間は少し肌寒いことも多いので体調崩されないようにお気をつけくださいませ! さて。暖かくなっても喜んでばかりいられないのが「花粉」の存在です。目のかゆみや止まらない鼻水、くしゃみなど。頭がぼーっとすることもあったりと。日常生活への支障はもちろんですが、何事へのやる気が奪われる感じさえします>< そんな「花粉症」・「花粉」に負けないために、オススメのケアのご紹介です☆ 「花粉」で辛くなり易い目周り(副鼻腔)を「アイヘッドケア」でケア!また、「フットケア」で副鼻腔や目・鼻の反射区を間接的に刺激することによるケア!さらにフットケアでのオイルで「優雅」を選択いただくと、ラベンダーを含んだオイルのため抗ウィルス作用なども期待でき、目のかゆみが気になる方にオススメです! ぜひお試しくださいませ(^-^)♪フットケアとアイヘッドケアで花粉に立ち向かいましょう! 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 #東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#花粉症 ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさんこんにちは。Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です! ここ数日、日中暖かい日が続いてますね^^20度近い時間帯もあったりとあっという間に春ももうすぐそこまで来てるのでしょうか。花粉は悩みどころですが、この暖かさのまま早く春になってくれないかと思ってしまいます。 ガラス張りの店内から見える仲町台駅周辺の景色も少しずつ季節の変化を感じます。日の明るさや日照時間も延びた気がしますし、春ならではの風の強さ(笑)。日中外に出られている方々の服装も真冬感が少なくなってきました。 お昼ご飯やお買い物ついでにちょっと気持ち遠回りをして、なんちゃってお散歩気分で外の景色の変化を楽しんでいます～。(寒くないからこそ、できることですよね!)桜シーズンも待ち遠しいなと思います(^-^) 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 #東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#花粉症 ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です! みなさまリラクカードはご存じですか?リラクカードとはRe.Ra.Kuグループ全店で使えるプリペイド式のカードまたはアプリです。チャージ金額に応じて、ポイントが付くお得なシステムです! 3月はまだリラクカードをお持ちでない方や持ってるけどチャージをしたことがない方にオススメのキャンペーンを実施します! 【はじめてチャージキャンペーン】 リラクカードに初めて5000円以上チャージをしてくださった方限定で次回のご来店でお使いいただける10分無料延長チケット(1,100円相当)をプレゼントします☆さらに1万円以上のチャージで通常ポイントもプレゼント!! ※5,000円以上・施術料金以上のチャージで適用例:30分のボディケアコース(3,960円)は、5000円以上のチャージが対象60分のフットケアコース(6,600円)は、7000円以上のチャージが対象100分のセットコース(11,000円)は、12,000円以上のチャージが対象※チケットは次回以降にご利用いただけます※チケットは東急ストア仲町台店のみのご利用となります(有効期限2023/9/30) はじめてチャージキャンペーンは3月31日まで!詳しくは店頭スタッフにてお気軽にお申し付けください。 ぜひこの機会にリラクカードにチャージして健康貯金をはじめましょう!本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 #東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#花粉症 ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です! 突然ですが、皆さんは普段から「深呼吸」ができていますか?? 人はストレスを感じたり、夜のスマホなど光を強く感じると身体が興奮状態になり呼吸が浅くなってしまいます。さらに、デスクワークや家事などで”前傾姿勢”の時間が長いと、肺や横隔膜が圧迫されて、呼吸が浅くなりやすいのです。 そして呼吸が浅い状態が”普通”になってしまうと、身体がリラックス状態に切り替えられなくなり、首や肩が凝りやすくなったり、夜眠りが浅くなってしまったりしてしまうのです!! そこでお勧めなのが、「肩甲骨ストレッチ」です!肩甲骨をストレッチしてはがしていくと、背中や肩の筋肉がほぐれ胸を張りやすくなり、深い呼吸がしやすくなります♪ ぜひRe.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチで、ストレスフリーなお身体を作っていきましょう☆ 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#花粉症 ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です! あっという間に2月が終わろうとしてますが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか？2月になり、日中はぽかぽか陽気な日が続いていますが、朝晩はまだまだ、寒さが厳しいですね～ さて、最近私は運動不足解消に、朝にジョギングをしています～何故始めたかというと、「体重がふえてしまったから」です、、、 年末から年明けにかけて、飲み会続き＋1月に入ってその流れで好きなものを食べ過ぎてしまったのが原因です、、気付いたら、身体がおもくなり、ストレッチをしている際も何だかストレッチしずらい、、と思い体重計に乗ってみると、、驚愕でした、、、これはまずいと思い、休日や出勤前に少しづつジョギングを始めました。。 大好きなお酒も控えて、健康に気遣いながらゆっくり増えてしまった体重を減らしたいなと思います～～ みなさんも、最近始めたことはありますか？？もしありましたら、教えていただけるとうれしいです！ 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#花粉症 ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です! 寒かったり暖かかったり、と思えば花粉やら、、みなさまいかがお過ごしでしょうか？今年は特にまだまだ外の空気の暖かさを感じるのは先になりそうですが、そんなこの時期でも少しばかり春を感じるのが・・・ずばり「いちご」ではないでしょうか＾＾？ 並んでいるのを見てるだけでも早めの「春」を感じて、嬉しい気持ちになりますよね！（私調べ(笑)）本来、屋外の畑で栽培されるいちごの収穫時期は4〜6月頃となり、元のいちごの旬としては春～初夏なのですが、最近はハウス栽培なども盛んに行われるため、スーパーなどに並ぶのは早いと11月下旬から5月頃の期間。現在のいちごの旬は、冬～初夏なのだそうです。 桜などに並んで春をイメージしやすいのは、いちごの旬が以前のまま春以降の果物と認識してるからなのでしょうか＾＾ちなみに一番おいしい時期は1月だそうです！（すでに過ぎてしまっていました。。。；） 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 #東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#花粉症 ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です! 先日暖かくなり花粉が飛んでるなと思いました。毎年花粉の飛散量の予測がされていますがその根拠について調べてみました! 【花粉飛散量予測の根拠】 花粉飛散量は前年夏の気象条件が大きく影響します。「気温が高い」「日照時間が多い」「雨が少ない」夏は花芽が多く形成され、翌春の飛散量が多くなると言われています。 2022年の6月に「高温・多照・少雨」となりスギの花芽形成に好条件となりました。さらに2021年～2022年は花粉飛散量が少ない地域が多くスギの木に花芽が形成されるエネルギーが蓄えられ、より一層スギの花芽形成が促進されたと考えられています。 だから今年は多いと言われているんですね( ;∀;)私は花粉症なのでまだしばらくマスクは欠かせないです… 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#花粉症 ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です! 温かくなってきたかと思えば昨日は寒かったですね～三寒四温という言葉をつい最近知ってなるほどなーと思いました。 さて今日はニャンニャンニャンで「猫の日」「猫の日」は全国の愛猫家からの公募により選定され9000通の応募の中で約3割を占めた「2」が3つで猫の鳴き声「ニャン ニャン ニャン」となる2月22日に決定した。 らしいです!公募してできたんですね。昭和62年に制定され36年がたったようです。 ねこちゃんかわいいですよね～好きですがアレルギーのため触れあえないのが悲しいです( ;∀;) 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#花粉症 ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です! 今日は冬の運動の注意点についてお話します。 冬の運動の注意点 ・準備運動はしっかりおこなう→低い気温によって筋肉が硬くなりやすいため、急激な運動をすると筋肉や腱を損傷するリスクが高まります。 ・血圧の急上昇に注意→外気温が低い屋外に出ると、体温維持の目的で血管が収縮し、血圧が急上昇しやすくなります。これを防ぐためには、気温が急激に低くなる早朝や深夜の運動を避け、暖かい服装で実践することが大切です。 ・水分補給は忘れずに→冬は汗をかきにくいですが外気が乾燥しているため、体内の水分が失われやすい環境にあります。つまり、運動中に水分不足に陥る可能性があるため、こまめな水分補給が必要ということです。 ・服装→冬に屋外運動をする際には、厚手の衣類を着用するのではなく、薄手の衣類を重ね着がおすすめ。運動で体温が上昇すると上着を脱いで体温調整をおこないますが、厚手の衣類を脱ぐと汗が蒸発して体温が急激に低下するリスクがあります。なので薄手の衣類を重ね着しておけば、1枚脱いだとしても、急激に体温が下がる心配はありません。もしも運動時に着用する衣類で迷ったら、思い切って高機能のスポーツウェアを用意するというのもひとつの手ですね。 事前準備をし運動に臨みましょう!! 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#花粉症 ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です! 冬に運動を始めると良いとお伝えしましたので、今日はメリットについてお話します。 冬の運動のメリット ・血行の改善が期待ができる→血行が良くなれば肌トラブルや抜け毛防止にも期待ができる。冷え対策にも○。 ・筋力の維持や向上、将来的なリスク軽減に期待ができる→冬の間に運動を開始しておくと、春の基礎代謝量減少に備えることができるほか、筋力の維持や向上にも役立ちます。運動をしない生活が長期間に及ぶと、次第に筋力が低下し、少し歩いただけで疲れる、階段を上がるのが辛い、バランス感覚が鈍くなるとなどのトラブルが起こりやすくなります。また、骨にかかる負荷も少なくなるため、骨粗鬆症のリスクも高まります。そうならないためには、筋肉と骨に適度な負荷をかけられる運動をするのがおすすめ。 もちろん継続することが大切ですので無理のない範囲から始めてみることがおすすめです! 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#花粉症 ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です! 昨日のブログで「冬は痩せやすい」と言いましたが、人によっては夏よりも太りやすいという方もいます。基礎代謝量が増えるなら痩せそうなものですが、反対に太ってしまう原因を探してみましょう。 ・冬に太るいちばんの原因は暴飲暴食!!→冬はクリスマスや年末年始などのイベントが多くあります。このようなイベントごとに食べ過ぎ、飲みすぎを繰り返すうちに、いつの間にか太ってしまっているということが多いようです(>_<)冬は太りやすいと思い込んでいる方の多くは暴飲暴食が原因の可能性があるため心当たりがある方は、運動を実践するとともに食生活の見直しもしたほうが良いみたいです。 ・外出する機会が減る→外気温が低いと暖かい室内から出たくなくなりますよね?しかし、室内でゴロゴロとしながら過ごす時間が増えると消費エネルギーが増えず食品から摂ったカロリーが皮下脂肪として蓄積されやすくなります。そうならないためには、外出をして消費カロリーを増やすことが大切です。なかなか外出しづらい場合は、室内でできる運動をして消費カロリーを増やしましょう。 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#花粉症 ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です! 寒い冬ももうじき終わり、暖かくなって外出がしやすい春になりますね。温かくなれば外に出て運動もしやすくなりますが、実は四季の中でも冬は最も運動効果が出やすい季節だといわれているのはご存知ですか？ 「夏は汗をかくから痩せやすい、冬は汗をかかないから痩せにくい」「冬は体が脂肪を蓄えやすいから太りやすい」と思いがちですが、冬のほうが夏よりも痩せやすいのです。 冬が痩せやすいのはなぜ？ ・基礎代謝量が増える→体温を維持するために多くのエネルギーを生産する。個人差はあるが、1日あたり約100kcal前後増える方が多いといわれている。※低い温度の場合。快適な温度の室内に長時間いるのであれば別になります。 ・外気温が低いから続けやすい→運動習慣がある方とは違い、運動に慣れていない方の場合では、汗だくの状態で運動し続けることは難しい可能性が高い。 運動は続けてこそ成果がわかるものです。冬はもうすぐ終わりますが、これから運動を始めようかなと考えてる方はぜひ体を動かしやすい冬から開始してみるのはいかがですか？ 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#花粉症 ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です! 今日はついつい回したくなってしまう「ガチャの日」です!日付は株式会社ペニイの創立記念日である1965年(昭和40年)2月17日から。 年齢・性別を問わず幅広い人々に愛されている「ガチャ」の魅力をさらに多くの人に知ってもらうことが目的だそうです。 「ガチャ」は「カプセルトイ」とも呼ばれ何が出てくるか分からないのが楽しい「手のひらサイズのサプライズ商品」として作られたようです。 ガチャの自動販売機が導入された初期は10円機が主流だった…Σ(・□・:)最近は400円や500円の機体が増えてきているので今じゃ10円だったなんて考えられないですね～ レトロで可愛いものやキャラクターなどさまざまな種類がありますのでついつい収集したくなります(^^♪ 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#花粉症 ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です! 先日ヨコハマストロベリーフェスティバルが開催されている赤レンガ倉庫へ行ってきました!娘がクリスマスにいちごのケーキを食べてからいちごにハマり楽しんでくれるかなと思い連れてってみました。 そしたら一口サイズのいちごが入ったカップ(16個入)を一人で完食してました(笑)娘がノンストップで食べていたので、私はもらえず…止まらないくらい美味しかったんだろうな～ また来年も開催されたら行きたいなと思います! 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#花粉症 ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です! 昨日はバレンタインデーでしたね^^♪最近はチョコの他にも、クッキーも流行っているそうです!たしかに可愛いクッキー缶をよく目にする気がします(^-^)適度な糖分は気持ちのリラックスにも、エネルギーにもなるので、温かい飲み物とホッと一息する時間など、ぜひ大切にしたいですね!! さて、本日2月15日は「春一番名付けの日」だそうです。そもそも「春一番」とは、その年に初めて南から吹きつける強風のことであり、暖かい風に春の近付きを感じさせるもの!例年2月から3月の半ば、「立春」(2月4日頃)から「春分」(3月21日頃)の間に吹き、気象庁では「春一番」の到来を毎年発表しています。 「春一番」の語源や初出については諸説ありますが、1963年(昭和38年)2月15日の朝日新聞朝刊にて「春の突風」という記事があり、これが「春一番」という語の新聞での初出とされています。これに由来し2月15日が「春一番名付けの日」とされているそうです! 春まであと少し…の気候のお知らせですが、体感の季節感はまだまだ寒い日が続きますのでみなさまご自愛くださいませ。Re.Ra.Ku系ボディケアで、寒さで固まりがちなお身体ほぐしていきましょう(^-^) 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 #東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#花粉症 ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です! 先日は久しぶりにしっかり雪!!って感じで降りましたね。でも夕方から雨に変わり雪も解け、交通機関に影響がなくてよかったです^^ まだまだ寒さが続きますので手足が冷える方はフットケアやハンドケアで末端をほぐすのがおすすめです☆ 季節限定ハンドケアやホットピローは2月で終了となりますのでぜひまだの方も、一度受けた方も最後に1回受けてみてはいかがでしょうか? 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です! 冬場は「下半身の冷え」をより感じる方も多いのではないでしょうか?その原因「お尻の筋肉のコリ」が影響してるかも知れません! お尻には大きな筋肉がミルフィーユ状に重なっています。奥の筋肉ほど加齢や運動不足などから、どうしても動かしにくく固まりやすく、よって冷えやすい状態に。またお尻の周りは、下半身につながる太い血管や血流を調整する働きのある神経などが通っているため、大きなお尻筋がコリ固まるとこれらの血管・神経を圧迫し、血流が悪くなって冷え症を余計に引き起こしかねません…! ☆お尻をほぐすためには? ○歩く習慣をつける長時間同じ姿勢で座っている事がお尻のコリの最大の原因に!こまめに休憩をとることも大事ですが、「歩く習慣」を日常的に意識することでお尻の筋肉を動かして、コリ緩和が期待できます。ランチの合間に10分散歩♪帰り道1駅分歩いてみたり♪歩くことによって気分転換にもなり、リフレッシュ効果も期待できます。 ○ボールアイテムを使ってお尻をほぐす肩や手足よりストレッチがしにくいお尻はボールなどを使ってほぐすのもおすすめ☆お尻は筋肉が大きく層も厚いため、テニスボールくらいの大きさ・硬さがちょうどいいと言われています。他にもストレッチポールやローラーなど、ご自身に合ったものを見つけてみて下さい!痛くない程度にご自身の体重をかけながら、ボールに乗って転がしてください。 まだまだ寒さ続くこれからの季節に、ぜひお尻をほぐして下半身の冷えを改善しましょう! 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 #東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です!! 2023年1月23日より、Re.Ra.Kuグループのホームページがリニューアルしました☆ Re.Ra.Kuグループの店舗が見られるようになったり、店舗検索がしやすくなったりとデザインも大幅に変更し、とっても見やすくなりました! 実はRe.Ra.Ku以外にもRe.Ra.Kuグループのお店があったんです!1.私たちが提供している肩甲骨にポイントをおいたウィングストレッチの【Re.Ra.Ku】2.全国の温浴施設に展開する【Spa Re.Ra.Ku(スパリラク)】3.ランニングステーションとランナー向けボディケア、カフェメニューを提供する【Re.Ra.Ku PRO(リラクプロ)】4.地方を中心に展開している【Bell Epoc(ベルエポック)】5.アジアン手技の【Ruam Ruam(ルアンルアン)】 出張先でもRe.Ra.Kuグループの施術が受けられるのでぜひそれぞれのブランドの魅力をお試しください! 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 #東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です!! リラクの公式アプリが導入され早くも１年が経とうとしております～～＼(^o^)／ まだ知らない方にもアプリを入れるとどんなことができるかご説明します!・会員カードになる・アプリ限定のクーポンがある・来店ポイントが自動で溜まる・空き状況もすぐ見れる・今までの履歴が見れる と、こんな感じです! またお会計方法としてリラクカードにチャージしてそこからお支払い！チャージ金額に応じてポイント還元率は変わってきますがお得にほぐすことができます♪（ポイントは次回以降ご利用可のです）アプリはご来店時、チャージ残高でお会計の際はお会計時にご提示必須です。詳しくはスタッフにお尋ねください(^^♪ また、アプリ限定クーポンもありますのでみなさまぜひチェックしてみてくださいませヽ(^o^)丿☆ なかなか便利なアプリだと思うので、よろしければダウンロードしてみてください♪ 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#Re.Ra.Ku公式アプリ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)