Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店のブログ一覧

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店 です! みなさんは朝ごはんしっかり食べていますか? 朝ご飯を食べてる方の中には、おにぎりだけ、パンだけ、、と簡単に済ませている方も多いのではないでしょうか。 このような朝ご飯ではタンパク質が不足しがち、、実は朝にタンパク質を摂るのは、ダイエットや筋肉作りに欠かせない大切な役割があります。 朝にタンパク質を摂ることで、筋肉作りを助けてくれたり、体温を上げて代謝量を増やしてくれたりします。 筋肉を作る為には、3食均等にタンパク質を摂ることが大切です。また食事をとることで体温が上がり、代謝量が増えることを食事誘発性熱産生(DIT)といいますが、タンパク質は糖質や脂質に比べ、DITを増加させてエネルギー消費を促してくれます。 タンパク質を摂れるものは主にこのような食材があります。・卵・ロースハム・納豆・豆腐・牛乳など今食べてる朝ごはんに意識して+していきたいですね! 筋トレをしてる方や、ダイエット中の方は、朝ごはんに意識してタンパク質を摂りたいですね(^-^) 本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#五月病 ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階!IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK《港北/仲町台/センター南/新羽/北山田/東山田/高田》<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)※5月より毎週金曜日を定休日とさせていただきます。

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店 です! 最近は日によって暑かったり、肌寒かったりで気候が案てしてないのでみなさん体調崩されないようにお気を付けくださいね(>_<) ということで日によっては夏日か？？と思うくらい暑い日もあり、個人的にはついにこの季節がやってきたなと思っております。夏と言うことは爽やかな涼しい物を欲したくなりませんか？？ いよいよ今年も私の好きな『チョコミント』の季節がやってきました！！好き嫌いが分かれますが私はだいすきです( ^)o(^ ) そのなかでもいろんなチョコミント味の食べ物が出てきますが私は断トツ、アイスが好きです！！いろんなお店のアイスコーナーを回って歩くのが最近のマイブームです(笑) おすすめのチョコミント系の物がありましたらぜひ教えていただきたいです～～( ^)o(^ ) 本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#五月病 ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階!IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK《港北/仲町台/センター南/新羽/北山田/東山田/高田》<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)※5月より毎週金曜日を定休日とさせていただきます。

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店 です! さて本日は、2023年6月〜Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店では、大規模な価格改定・新メニューについて再度お知らせいたします。 昨今、世の中では物価上昇がもはやトレンドとなっておりますが、その波をかいくぐってきたつもりでした。しかし、それも虚しく人件費高騰なども重なり2023年6月〜大規模な価格改定という運びになりました。 主な変更点はこちらです。・フットケア・ハンドケア・セットコース・カスタムコースの価格改定・WEB予約限定クーポンの価格改定・新規価格の改定・次回予約特典:無期限→「1ヶ月限定」となっております。 しかし、暗いニュースばかりではなく明るいニュースもございます!新メニュー『脚こしストレッチ』が登場! 下半身特化したオプションメニューで横向き・仰向けでのほぐしやストレッチのバリエーションが増え、より下半身のお疲れの方におすすめなコースになっております。デスクワークの方や股関節・腰・骨盤周りが気になる方・フットケアなどのオイル系のメニューが苦手な方にぴったりで、今までに感じたことのないようなスッキリ感やお身体がポカポカするのを感じれます!ぜひお疲れに合わせて受けてみてください(^^♪ 今後ともスタッフ一同より一層サービス向上に努めてまいりますので何卒よろしくお願いいたします。 本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#五月病 ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階!IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK《港北/仲町台/センター南/新羽/北山田/東山田/高田》<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)※5月より毎週金曜日を定休日とさせていただきます。

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 本日から6月！あっという間に梅雨入りして夏になりそうな予感です！ そして本日より新オプション『脚こしストレッチ』が受けれます！！！！お出かけで疲れて重くなった足や、足が張りやすい方におすすめです。ぜひお試しあれ～～～ 本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#五月病 ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階!IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK《港北/仲町台/センター南/新羽/北山田/東山田/高田》<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)※5月より毎週金曜日を定休日とさせていただきます。6月より毎週火曜日は17時30分までの時短営業とさせていただきます。

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 日曜日にBリーグのシーズンが終了しましたね。土曜日は仕事だったため日曜日のみテレビで観てましたがサブチャンネルを契約していなかったため、残念ながら最後まで観れませんでした(>_<) 土曜日は第2延長までいく接戦だったのでそっちも観たかったな～生では2回くらいしか観に行ったことがないので、またシーズンが始まったら観に行きたいなと思います。 本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#五月病 ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階!IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK《港北/仲町台/センター南/新羽/北山田/東山田/高田》<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)※5月より毎週金曜日を定休日とさせていただきます。6月より毎週火曜日は17時30分までの時短営業とさせていただきます。

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 十分に睡眠をとっているはずなのに、なんとなく疲れてだるい、、なんてことはありませんか？病気やなんらかの不足が原因かもしれませんが、無気力に感じる時は違う原因によることも多いようです。 以下に当てはまるものがあれば生活リズムの見直しをしてみましょう！ 1.睡眠リズムの乱れ 2．食生活の乱れ忙しすぎて食事をおろそかにする日がおおくないですか？栄養が不足してくると疲れやすくなり気力も落ちます。 3．十分な水分が取れていない頭痛や疲労感、これらの症状は、十分な水分が取れていない場合によくおこるようです。 4．運動不足定期的なエクササイズで心臓のポンプ機能、新陳代謝、循環機能を底上げしましょう！ 5．太陽光を浴びてない？ 6．ストレスが溜まっている 本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#五月病 ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階!IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK《港北/仲町台/センター南/新羽/北山田/東山田/高田》<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)※5月より毎週金曜日を定休日とさせていただきます。6月より毎週火曜日は17時30分までの時短営業とさせていただきます。

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 5月から6月にかけては気温が上がったり下がったりと季節の変わり目で身体のお疲れも出やすくなります。 体にとって休息が大事な時になりますので皆様どうか無理のないようにお過ごしください。ご自身のセルフケアだけではなかなか疲れがとれない!と感じた際は是非お越し下さいませ(*^^)vスタッフ一同心を込めてほぐさせていただきます♪ 本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#五月病 ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階!IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK《港北/仲町台/センター南/新羽/北山田/東山田/高田》<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)※5月より毎週金曜日を定休日とさせていただきます。6月より毎週火曜日は17時30分までの時短営業とさせていただきます。

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 今まではマスクの着用をお願いしていましたが厚生労働省の指示に従いマスクの着用は個人の主体的な選択を尊重し、個人の判断が基本となりました。したがって施術を受けている際は外していただいても大丈夫です! スタッフは今まで通り着用となりますので安心してご来店ください。 本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#五月病 ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階!IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK《港北/仲町台/センター南/新羽/北山田/東山田/高田》<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)※5月より毎週金曜日を定休日とさせていただきます。

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 昨日のブログで散歩したことを書いたので体にいいことあるかな～と気になり調べてみました。 歩くことでストレス解消になりリフレッシュ!メンタルを安定させるセロトニンも分泌されるようです。20分くらい歩くとほんのりと汗ばみ、体温の上昇で体がぽかぽかしてくることを実感しやすいです。 ペースは無理せずゆっくりでもいいですが、少し早歩きすると運動効果をより感じやすく体力や筋力の維持につながります。心肺機能も向上し疲れにくい体に!血行が促進されることで冷え性にも◎ 室内にこもってばかりなのでたまにはお散歩もいいですね(^^)みなさんも煮詰まってしまった時やリフレッシュしたいときにお散歩してみてください! 本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#五月病 ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階!IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK《港北/仲町台/センター南/新羽/北山田/東山田/高田》<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)※5月より毎週金曜日を定休日とさせていただきます。

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 昨日は雨が降り寒さがありましたが、今日は程よい暖かさでいいお天気! 先日せせらぎ公園を散歩してきました!散歩はやはりいいですね。カモの親子にも会えて、池に小さい魚や亀もいてとっても癒されました～ なんか去年も言ったような気がする…(;・∀・) 本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#五月病 ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階!IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK《港北/仲町台/センター南/新羽/北山田/東山田/高田》<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)※5月より毎週金曜日を定休日とさせていただきます。

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 先日お休みに友人と朝活してきました～!!朝活といってもなんだかんだ落ち合ったのは9時過ぎでしたが、どこに行くかは当日決めて、鎌倉に行ってきました! 江ノ電を見ながらご飯を楽しめるお店(私たちはカウンターだったので見えず笑)で焼き魚定食を食べましたが久しぶりのちゃんとした焼き魚に身体が喜んでいるのを感じました( ;∀;)笑お天気も良くそこから由比ガ浜に歩いていき、久しぶりに間近で海を見ました!風は少し吹いてたのですが潮の香りはあまりしませんでしたね(・・? それからなんやかんやし銭洗弁財天に行き持ち金全て洗わせていただきました!いっぱい歩くとお腹もすくのでお昼も食べ、カフェで一息ついたりと久しぶりに1日中活発に動き回わり、途中眠気に負けて一瞬落ちてしまいました(笑) やはり朝から活動すると1日が長くとてもとても充実した休日を送ることができました!これから朝活に力を入れていきたいと思います( ^)o(^ ) おすすめ朝活スポットがありましたらぜひ教えてくださいませ♪ 本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#五月病 ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階!IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK《港北/仲町台/センター南/新羽/北山田/東山田/高田》<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)※5月より毎週金曜日を定休日とさせていただきます。

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 昨日、一昨日と天気が急激に下り坂となりましたが、みなさんはご体調等崩されてないでしょうか？？ 先日、休日に恐らく小学生ぶりに会社の先輩や後輩と野球をやってきました！大変久しぶりということもあり、キャッチボールですら不安でしたし、キャッチボールで大分お腹いっぱいなかんじでしたが、丁度参加人数も多かったこともあり試合をすることになっていたのでますます緊張と不安がすごかったです、、、 普段、サッカーやジョギングをやるのですが、その時にはあまり使わない筋肉をすごく使ったので、野球が終わった後や翌日から筋肉痛がおそってきたり、身体の怠さも来ましたが普段やらないスポーツをたまにやってみるのも身体に刺激が入る感じがするのでいいなと思いました！！ 久しぶりに野球をやってみて実際テレビなど見ているのを想像しているのとやるのとでは全然違うなと思いましたし、難しいなと思いました！ですが、またやってみたい気持ちになったのでタイミングあればチャレンジしたいと思います！！ 本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#五月病 ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階!IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK《港北/仲町台/センター南/新羽/北山田/東山田/高田》<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)※5月より毎週金曜日を定休日とさせていただきます。

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 先日は急に暑くなりましたね。みなさん体調など大丈夫でした?今日はこの前のブログのちょっと続きです。 腸内環境を整えるには、基本的には栄養バランスのとれた食生活が前提!!特に腸内環境には『発酵食品』と『食物繊維」が良い影響を及ぼします。発酵食品は、納豆や味噌、キムチやヨーグルトなどが代表的ですね。どれか特定の食品だけをとるのではなく、様々なものを意識的に食生活に取り入れることが腸内環境改善へ期待ができます。 食物繊維には、「水溶性」と「不溶性」の2種類があります。水溶性は、便の水分を増やし柔らかくする働きがあり、海藻類やコンニャク、大麦などに多く含まれます。一方、不溶性は腸の動きを活発にし、便意を促す働きがあります。ゴボウなどの根菜類やキノコ類、豆類などに多く含まれます。 最近では、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維、両方の特徴を兼ね備えたレジスタントスターチ(難消化性でんぷん)も注目されており穀類やイモ類、豆類、バナナなどの果物に含まれていることがわかっています。 バランス良くたくさんの食材を取り入れ食事はできるだけゆっくりと、リラックスした状態で楽しみましょう! 本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#五月病 ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階!IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK《港北/仲町台/センター南/新羽/北山田/東山田/高田》<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)※5月より毎週金曜日を定休日とさせていただきます。

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 近年では、自律神経系やホルモンなどを介して、脳と腸が互いに影響を与え合う「脳腸相関」が注目されています。ストレスを感じると腹痛や下痢、便秘などの「腸の不調」を経験したことがある人が少なくないのではないでしょうか?これは「脳」がストレスを感じ取ると、自律神経を介してその刺激を「腸」に伝えることで起こると考えられています。 腸の運動を担っているのが副交感神経なので、リラックスしているときほど腸は活発になります。食後に眠くなるのは消化吸収を促し「副交感神経」が優位になり、心身がリラックスモードに切り替わるからなんですね。 反対に、ストレスなどによって交感神経が優位になると腸の動きは抑えられ、便秘を引き起こす要因に。神経性の下痢も引き起こされることになります。これらを防ぐには、リラックスを心がけてストレスを溜めないようにすることも大切です。 それと同時に、脳と腸は互いに影響し合っているので、腸内環境を整えることが脳からの過剰な信号を抑えることにもつながり、自律神経のバランスを整えることになると考えられます。 生活リズムが整いにくい方は是非、フットケアで腸の反射区を刺激したりおなかケアで腸もみをしてみてはいかがでしょうか? 本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#五月病 ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階!IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK《港北/仲町台/センター南/新羽/北山田/東山田/高田》<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)※5月より毎週金曜日を定休日とさせていただきます。

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 さっきお天気を調べらたなんと今日明日は30℃越え!!!ですが朝や夜は23℃前後と、1日での気温差が大きくなる予想です。 前日との気温差や、1日の最高気温と最低気温の差が7度以上あると、体の冷えやだるさ、肩こりなど体の不調につながりやすくさらに、コロナ禍のリモートワークや外出の減少で自律神経が乱れていると、「寒暖差疲労」が起きやすくなるといいます。 『食事、休養、運動、労働、睡眠』の5つのバランスを適度に保つことによって自律神経を乱さず保つことができます。自律神経は約24時間の周期でバランスを保っていますので、朝起きたら朝日を浴び体内時計をリセットしましょう! 本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#五月病 ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階!IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK《港北/仲町台/センター南/新羽/北山田/東山田/高田》<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)※5月より毎週金曜日を定休日とさせていただきます。

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店 ダテです! ここ数日間天気が崩れてしまい、週末の予定が変わってしまった方も多いかと思います。今週は週末の雨とは違い、「夏日」がちらほらありますので、水分補給や早いかもしれませんが熱中症対策をしていきたいですね! さて本日は、2023年6月〜Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店では、大規模な価格改定・新メニューのお知らせです。 昨今、世の中では物価上昇がもはやトレンドとなっておりますが、その波をかいくぐってきたつもりでした。しかし、それも虚しく人件費高騰なども重なり2023年6月〜大規模な価格改定という運びになりました。 主な変更点はこちらです。・フットケア・ハンドケア・セットコース・カスタムコースの価格改定・WEB予約限定クーポンの価格改定・新規価格の改定・次回予約特典:無期限→「1ヶ月限定」となっております。 しかし、暗いニュースばかりではなく明るいニュースもございます!新メニュー『脚こしストレッチ』が登場! 下半身特化したオプションメニューで横向き・仰向けでのほぐしやストレッチのバリエーションが増え、より下半身のお疲れの方におすすめなコースになっております。デスクワークの方や股関節・腰・骨盤周りが気になる方・フットケアなどのオイル系のメニューが苦手な方にぴったりで、今までに感じたことのないようなスッキリ感やお身体がポカポカするのを感じれます!ぜひお疲れに合わせて受けてみてください!!! 今後ともスタッフ一同より一層サービス向上に努めてまいりますので何卒よろしくお願いいたします。 本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#五月病 ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階!IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK《港北/仲町台/センター南/新羽/北山田/東山田/高田》<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)※5月より毎週金曜日を定休日とさせていただきます。

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店、モチヅキです^^ 私事になりますが、今月末をもちましてRe.Ra.Ku東急ストア仲町台店を退社することとなりました。入店したのがつい先日のように感じますが、本当にあっという間で約2年半程の在店となりました。 仲町台の皆さまはとても温かく優しく受け入れてくださり、アットホームな雰囲気とそのフレンドリーさに助けていただきました。比較的すぐにお店に馴染むことができたのはそんな仲町台店だったから、だと思っております。 施術に加えて、積極的に会話のコミュニケーションができる店舗だからこそ、お身体・お疲れの悩みなどのやり取りはもちろんですが、日常的な会話も大いにお聞かせいただきました。人生経験豊富な皆さまと出会い・お話させていただけたことは楽しく、そして大変貴重な経験をさせていただきました!ありがとうございました!!! ご来店ペースや予約日時的に、直接お伝えできない方々もいらっしゃるためブログにてお伝えさせていただきました。ぜひ今後とも、お身体のケア・メンテナンスをしつつ、健やかで個々人によるアクティブな生活を皆さまが送られますように(^^)♪ 在店日が限られてきておりますが、ぜひ最後の日まで宜しくお願い致します^^ 本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 #東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#五月病 ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階!IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK《港北/仲町台/センター南/新羽/北山田/東山田/高田》<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)※5月より毎週金曜日を定休日とさせていただきます。

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 今日は母の日ですね！母の日が始まった由来は諸説ありますが、広く知られているのはアメリカを発祥とする説です。1907年、アメリカ人のアンナ・ジャービスという女性が、亡くなった母親を追悼するために偲ぶ会を開きます。この時に、アンナは母親が好きだった白いカーネーションを参列者に配りました。これをきっかけに、母を敬う機会を作ろうという運動がアメリカ中に広がり、1910年にはウェストバージニア州知事が「5月第2日曜日を母の日とする」と宣言。1914年にはアメリカ議会で、正式に母の日が制定されます。白いカーネーションは「亡くなった母親への花」、赤いカーネーションは「生きている母親への花」として贈られるようになりました。 日本に母の日が初めて伝わったのは、大正時代のこととされています。戦後アメリカ文化が日本に多く流入するのに伴い、日本でも5月第2日曜日が母の日となり、日本全国に普及していったそうです。 もう100年以上もあるんですね！！私も普段お世話になってる母に感謝を伝えようと思いました！ 本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#五月病 ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階!IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK《港北/仲町台/センター南/新羽/北山田/東山田/高田》<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)※5月より毎週金曜日を定休日とさせていただきます。

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 GWお休みだった方も、お仕事だった方もいつもと違った1週間だったのではないでしょうか？1週間みなさんお疲れ様でした！！ご自身を褒めてあげましょう！ ぜひ自分時間を取ってゆっくりお過ごしください！ 本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#五月病 ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階!IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK《港北/仲町台/センター南/新羽/北山田/東山田/高田》<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)※5月より毎週金曜日を定休日とさせていただきます。

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 GWは保育園がお休みなので3～5日はお休みをいただいていました。遠出はせず、横浜付近へ行ったり、ハマスタに野球観戦に行ってきました。前のブログでお伝えした通り、いまだに娘負け知らず更新中です(笑) GWは母の誕生日もありましたので、ささやかなお祝いでパンケーキ食べに行きました♪遠出なさってる方が多いのか、横浜駅付近は意外と混んでませんでした！そこそこ人はいましたが割と快適に過ごせました～ もしよかったらGW過ごされたことなどお話したいです！！ 本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#五月病 ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階!IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK《港北/仲町台/センター南/新羽/北山田/東山田/高田》<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)※5月より毎週金曜日を定休日とさせていただきます。