Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店のブログ一覧

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です!! 11月からスタートしております【温活キャンペーン】☆早速多くの方にご体験いただきまして、誠にありがとうございます。お使いになられたお客様からは・「ぽかぽかして気持ちいい～」・「普段よりもほぐれる感じがする！」・「思わず眠くなるほど気持ち良かったです」などなど。とっても嬉しいお声もたくさんいただいております!(^^)! 温活はアイヘッドケアやボディケア、フットケアの際にお目元はもちろん、全身を温めながら行います!!!アイヘッドケアでは小豆枕を使用し、程良い重さと、じんわりとした温かさでお目元、頭周りをじっくりほぐすことが出来ます。 また、ボディケアやフットケア、オプションコースにはほっとピローを使い、温めながらほぐしていきます!お疲れの箇所や温めたいところに10分、20分置くのもOK!!もっと温めたい!という方には、施術時間中ずっと温められる仲町台店限定の温め放題のコースもあります！ 寒くなってきて筋肉がこわばってしまう方、冷えが気になる方にもオススメです☆ 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 #東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です!! 先日、数年ぶりに大きな玉ねぎの下…日本武道館に行ってきました～！学生時代から細々と（笑）好きなバンドの20周年記念ライブでした＾＾♪ 武道館に行くのがあまりに久しぶりだったので到着後、最寄り駅での最短出口を間違えるなどもしましたが、お目当てのグッズ購入やお昼ご飯・おやつもしっかり食べ、いざメイン公演！まだ声出しは出来ないライブですが、懐かしい曲に思わず泣きそうになったり、MCに笑ったりととっても楽しいを過ごして、元気チャージになりました～～～ヾ(≧▽≦)ﾉ みなさまも、非日常的なリフレッシュや楽しみなどあったりしますか？ぜひお聞かせいただたけたら嬉しいです＾＾ 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 #東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさまこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 本日は11月11日でいちがいっぱい並ぶ日!!あえてブログも11時11分に更新してみました^^ なんとかの日が多いんだろうなと思い調べてみたら私が見たサイトではなんと約60個もありました(笑) これだけ1があったら覚えやすいですし、なんとなく記念日を作りたくなりますね。 私が11月11日で一番最初に思い浮かべるのはポッキーの日ですね～学生時代に友人と大量に買ってお菓子パーティをしてました! みなさんは何の日が思い浮かびますか? 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさまこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 マッサージやストレッチなどのケアをしてもその場では楽になっても持続せずなかなか肩こりから解消されない、、という方もいるのではないでしょうか。 肩こりが解消しづらい体になっている人に多く見られるのは「朝の不調」です。起きてる時間帯は、頭を支えたり腕を動かしたりと姿勢や動作にも肩こりに関わる筋肉が活躍しています。精神的な緊張が原因の肩こりについても、睡眠により脳疲労が軽減される必要があります。つまり、「朝の不調」は睡眠による疲労回復が不完全であることを表しています。 就寝中に脳と身体をやすめることができる人は、日中、肩こりを感じてもセルフケアで肩こりを改善させやすい傾向があります。 眠っても脳と身体をやすめることができず、なかなか肩こりから解放されない人が陥りがちな、日常の「～し過ぎ」について考えてみましょう!例えば・コーヒーの飲み過ぎ・体の深部を冷やし過ぎ・イライラし過ぎ・腕を上にあげる動作が少な過ぎ・食べ過ぎ 一見関係なさそうに見えても身体、臓器は全て繋がっているのでどこかに不調が現れると、バランスが崩れ結果的に慢性的な肩こりなどとして表れたりもします。 日常的な習慣には、なかなか自分では気づきにくいものです。ついつい癖になっている「～し過ぎ」に気付くことも、しつこい肩こり解消の一歩なのです^^ 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさまこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 再度コロナウイルスのワクチン接種後のご来店について、改めてのご案内となります。コロナウイルスのワクチンの接種後は目安として1週間は施術を受けずに安静にされることを推奨しております。当店では上記を踏まえて【 1週間は必ず空けてください 】 とお客様にご案内をしています。 もみほぐすという事は筋肉を運動させている感覚に近い状態になっています。人によっては運動したあとのようなだるさなども出る方もいたりします。そのことを踏まえると接種後すぐにほぐす事によって副反応が出る可能性も無きにしも非ずです。※1週間空けてもまだ患部が腫れや熱感、副反応が出ている場合もお控えください。 安心安全はもちろんですが、何より疲れや健康の管理の為に来てくださったお客様がほぐすことで何かしらの不調が出てしまうのは本望ではありません。 1人でも多くの方に身体も心も楽になったと言って頂けるように日々精進して参りますので何卒ワクチン接種後のご協力を宜しくお願い致します。 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です!! 気持ちいい秋晴れが続いていますね～こんな日はお散歩したくなります^^ 秋晴れとよく使いますが、どういった晴れなのかふと気になって調べてみました! 秋晴れとは雲ひとつない晴天のことです。秋の移動性高気圧で、日本上空を乾燥した空気で覆うため空が一層澄んで見えます。また、秋は夏と比べて陽射しが弱まることも、すがすがしい心地にさせる理由のひとつです。 と書いてありました!確かに空気が澄んでいて気持ちいいと感じます。 秋晴れで気持ち良くなった後に、ボディケアでお身体もスッキリしてみてはいかがでしょうか? 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です!! 温活キャンペーンが始まり、1週間がたちました。お試しいただけましたでしょうか？ まだの方も今月はずっとやってますのでぜひお試しください！ アイヘッドのときにお目元に置くも良し身体も温めた方は施術中ずーっと置いておける無制限温め放題がおすすめ！ 温めながら施術するのでぽっかぽかです☆LINEでクーポンの配信をしているのでチェックしてみてください！ 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です!! お出かけ日和なお天気が続きどこかへお出かけに行かれた方も多いのではないでしょうか。 最近私は川崎に行ってまいりました。子どもを連れて外にある広場や室内遊び場に行きましたがテンション上がりっぱなしで帰りはベビーカーで爆睡^^ 数日前までジャンプはまだできなかったのにウォータープールみたいなので大きい子たちが跳ねてるのをみて自分もやりたくなったのか、見よう見まねでジャンプしてました! そこから毎日家でも楽しそうに跳ねるようになり1週間経った今では転ばずに両足でジャンプができるようになってました!!!子どものチャレンジ精神はすごいなーと思いました。 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です!! 最近はお天気が良く、昼間は日差しが気持ちいいですね～冬の冷たい空気に温かい日差し…最高です！ さて当店でも温活キャンペーンが始まりましたが、ご自宅でもできる温活があります。「冷えは万病のもと」と言われるくらいですので冷えを軽視せず、温活を習慣づけていきましょう。 1．短時間でOK！筋トレやウォーキングで基礎代謝を上げよう2．シャワーで済ませず、湯船に浸かろう3．旬の野菜を取り入れて、身体を温める物を食べよう4．ストレスを溜めず、自律神経を整えよう ご自身で行うのは難しい場合は当店にお任せ！温め放題で施術中にお身体を温めながら、悩みや愚痴などなんでもお話してください！ 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさまこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 連日、朝晩・日中の寒暖差が激しい日が多いですね。。みなさま体調など崩されておりませんか?「寒暖差疲労」という言葉も最近耳にすることが多くなりました。1日の中での大きな寒暖差によって体温調整をしてくれる自律神経の乱れ・またそれによる疲れやすさというのもあるかもしれないですね。 私はちょっと元気がないかも、、、体調崩しそうかも?と感じた時は最近だと「白ねぎ」のスープを作って食べてます!材料や作るのが簡単というのもありますが、「ねぎ」は冬の身体にとっても万能なお野菜なのです! ビタミンCやカルシウム・βーカロチンなど栄養価が高く、「血行促進」や「風邪予防」、動脈硬化など「生活習慣病の予防」にも効果が期待されます^^♪白い部分に多い、独特の匂いと辛みの成分は血液を浄化して血液サラサラ効果と優れた殺菌作用・抗酸化作用も! 食物・体内からの寒さ対策も意識して、今後とも体調管理に気をつけていきたいと思います～～～!(^^)! 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です!! 今日は身体を温める食べ物や飲み物編☆ ・身体を温める食べ物 簡単にお伝えすると基本的に地中で育つものは身体を温めて、地上で育つものは身体を冷やします。なので、ニンジン、じゃがいも、レンコン、ごぼう、かぼちゃなど。全部入れて豚汁やお鍋などおすすめです。 さらに、発酵食品は代謝を良くする酵素が含まれているため、身体を温める効果が期待できます。納豆やキムチのほかにも、味噌や醤油、漬物、ヨーグルトやチーズもおすすめです。 ・身体を温める飲み物 ショウガ湯などのショウガが入ったものは有名ですね。他にも「紅茶、プーアル茶、ウーロン茶、日本酒、紹興酒」の途中で発酵しているお茶やお酒「タンポポ茶、タンポポコーヒー、ゴボウ茶」の地中で育ったものから作られたもの「ココア、黒豆茶、赤ワイン」のポリフェノールが入ったものなどがあります。 こういった食べ物や飲み物をうまく取り入れて身体を暖かく保ち、冬を乗り越えていきましょう! 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です!! 寒くなりましたね～。寒くなってくるともれなくついてくるのが「身体の冷え」。なぜ身体が冷えてしまうのか一緒にチェックしていきましょう! 「冷え」とは 身体に熱が巡らず、身体が冷たくつらく感じる状態のこと。手足の冷えだけでなく、肩や首のお疲れ、腰の辛さや足の痺れなど、冷えによってもたらされる不調は人それぞれです。身体が冷えやすい方は、寒さを感じにくい夏でも身体の冷えを感じやすいとされています。 身体が冷える理由 1.体内で熱が作られない→1日のエネルギー消費量のうち、6～7割ほどは基礎代謝が占めています。基礎代謝量が最も多いのは筋肉です。つまり、筋肉量が少ないと生み出せる熱が少なくなり、慢性的な冷えにつながってしまいます。 2.作られた熱が全身に行き渡らない→自律神経のバランスが乱れたり、不安やストレスをため込んだりすると血流が滞り、身体で作られた熱が全身に行き渡らずに身体が冷えてしまいます。さらに、食べ過ぎも冷えの原因になります。食べ物を消化する際、血液は胃腸に集まります。その結果、筋肉やほかの器官への血液供給が減るため、体内で十分に熱を産生できなくなるのです。 3.体内の熱が逃げやすい「1日2リットルの水分を摂りましょう」とよく聞きますが、水分ばかり取ってると、体内の熱が逃げて身体が冷えやすくなってしまいます。血流が悪く身体が冷えている方は汗をかきにくく、さらには不要な水分を排出しづらいので、そんな状態で水分を摂ると身体が水分過多になってしまいます。必要以上に身体に溜まった水分は身体を冷やし、むくみなどを引きおこすため、水分摂取と同じくらい排出も意識していきましょう。 明日のブログでは、身体を温める食べ物や飲み物についてをご紹介しますね☆ 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です!! 今日から11月が始まり、今年も残すところ2か月となりましたね。 今年も【温活キャンペーン】がやってまいりました!(^^)!☆ 温活はアイヘッドケアやボディケア、フットケアの際にお目元はもちろん、全身を温めながら行います!!!アイヘッドケアでは小豆枕を使用し、程良い重さと、じんわりとした温かさでお目元、頭周りをじっくりほぐすことが出来ます。 また、ボディケアやフットケア、オプションコースにはほっとピローを使い、温めながらほぐしていきます!お疲れの箇所や温めたいところに10分、20分置くのもOK!!もっと温めたい!という方には、施術時間中ずっと温められる仲町台店限定の温め放題のコースもあります!! 寒くなってきて筋肉がこわばってしまう方にとってもオススメとなっております☆ 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさまこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 10月も残りわずかとなり、明日はハロウィーンですね〜〜行動制限もなくなり、徐々にイベントぼとも開催されるようになりましたが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか? さて、突然ですが皆さんは最近湯船に浸かっていますでしょうか?最近肌寒くなってきたので、夏に比べたら入る!という方も多いかと思います。 先日、休みの日に久々に長時間運転することがあり、お昼頃から夜まで運転だったので流石に身体がしんどくなってしまったので、早く寝て休もうかと思いましたが、湯船にお湯を溜めてゆっくり浸かりました〜〜 またその後、太ももやふくらはぎ、腰周辺のストレッチも行ったことで翌日そこまで体のキツさを感じることもなく過ごせました〜 なので、やはり身体がしんどい時こそケアは大切だなと改めて実感できました〜 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさまこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 10月も残りわずかとなり、今年の終わりも近づいてきましたね～1年があっという間に終わってしまう感じがします。 なぜ時間が早く過ぎる? 1年が早く感じる子どもが少ないのは、大人以上に体験することが毎日あるためといわれています。経験したことがないことはとても強く意識に残り、時間が長く感じるようです。逆に何年も同じことを続ける人は、刺激がなく心身共に慣れがあるため新しい情報を整理する必要がなく、あっという間に時間が過ぎたような感覚になるのです。 時間を早く感じない為には… 1年が早く感じると、無駄に時間が過ぎたようでがっかりしますよね。そんな気持ちにならないためには、刺激を増やすことが大切なのですが毎日忙しくなるほどあれこれ始めるのは逆に負担になってしまいます。 食事は義務的にするのではなく、鑑賞しながらゆっくり味わうこと。休憩する時は、屋外で鳥の声を聴いたり風に当たったり、同じ時間の枠でできるだけ感じることを増やしてみましょう。 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさまこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 先日、朝の冷え込みが8.5度と今季最低気温が更新されましたね。もう厚手のコートが必要になってきますね。 まだ10月だから～と油断してパーカー1枚で外に出たら寒すぎて上着を取りに帰りました(笑) 少し前に仲町台駅すぐのセブンに寄ったらおでんのいい匂いがするっと思い見たら、おでんが売ってる!しかもおでん鍋で売ってる! 感染対策のためか最近店頭で鍋で売ってるところを見ないなと思っていたのでなんか懐かしくて嬉しくなりました^^ セルフではなく店員さんに入れて頂くスタイルでしたが寒かったこともあり、ものすごく食べたくなりました! 私は大根とさつま揚げが外せないのですがみなさんはこれだけは外せない…!な具はありますか?地域限定や変わった具などもあれば教えていただきたいです～～ 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさまこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 わたくしごとですが前に運動不足改善や筋トレのために逆立ちをしてるとお話させていただいたのですが、今も本当にゆるくですがたまにしています笑本格的に筋肉を鍛えたいわけではないのですが、健康のためにも身体に良い食材などを調べてみたら、あのブロッコリーが筋トレ民に大人気だそうです！なので今日はブロッコリーについてお話いたします＾＾ ブロッコリーを他の野菜と比較してみるとタンパク質が多く糖質が少なく、さらにカリウム、カルシウム、鉄、ビタミンB群、ビタミンC、食物繊維などの栄養素も多く含まれているようです!糖質を抑えながらタンパク質を補給でき、かつ効率的にビタミン・ミネラルなどの栄養素を摂れるので、ストイックに食事管理している方にとってはブロッコリーが優秀な野菜であることがわかります。野菜の中でも鉄が多く含まれていますので鉄が不足がちな女性にも嬉しいですよね＾＾ 捨ててしまいがちな茎にも、栄養が含まれていますので茎もぜひ一緒にいただきましょう＾＾ 筋トレしていない方にの栄養補給にもおすすめの野菜ではありますが他の食品とバランスをとりながら上手にブロッコリーを取り入れ、筋トレや健康維持に活かしましょう～～＾＾ 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさまこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 また気温がぐんと下がり昨日は11月下旬並みの寒さだったようです。 あまりにも寒かったので、子どもと2人で羊さんのような白いもっこもこの上着を着て「いっしょ～(^^)」って言いながら外に出ました(笑) 最近なんでも一緒にがブームで私がやってることを一緒にやりたがるようになりました。 得意なのは掃除機かけと鍵を開けることです。ものすごく効率が悪いので1人でやっちゃいたいのですが、やらせないと泣く… まぁこれも成長過程かと思いながらのんびりライフを送っている平戸でした^^ 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です!! 皆様大変長らくお待たせしました、例年大人気の今年も【温活キャンペーン】の季節がやってまいりました!(^^)!☆ 温活はアイヘッドケアやボディケア、フットケアの際に、お目元はもちろん、全身を温めながら行います!!!アイヘッドケアでは小豆枕を使用し、程良い重さと、じんわりとした温かさでお目元、頭周りをじっくりほぐすことが出来ます。 また、ボディケアやフットケア、オプションコースにはほっとピローを使い、温めながらほぐしていきます!お疲れの箇所に10分、20分置くのもOK!!もっと温めたい!という方には、施術時間中ずっと温められる温め放題もご用意してます!! ほぐすことができ、これからの寒い季節にはとってもオススメとなっております☆ こちらの温活は11月から始まります♪詳しく知りたい!という方はお気軽にお問い合わせください。本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさまこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 最近、朝晩は冷えるものの、日中は過ごしやすい気候になって来ましたね～～わりかし天気も良いのでお散歩する回数が増えたように思いますがみなさんはいかがお過ごしでしょうか？？？ さて、突然ですが私は最近、思い返してみると中華料理ばかり食べているな～と感じます。。 キッカケは特にないのですが、お出かけした際のお昼ご飯も気づくと町中華には行っていたり、家で晩御飯を作ると無意識に中華料理を作っていたり、、飲みにいった際も結局、最後中華料理屋さんで食べていたりと大分ハマっているなと感じました。。 とはいえ食事が偏るのは良くないと思うので、そろそろブレーキをかけると思います、、その反面、最近ちょこちょこ町中華巡りも良いなとも思うので、セーブして行けたらなと思います。。 みなさんも最近なにかハマっている食べ物はありますでしょうか？？もし何かあればシェアして頂けると嬉しいです！！ 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)